Episódios
-
När jag fick visionen om hur den polkagris randiga fyrtårnet plötsligty reser sig och med stora steg lämnar hamnen bort mot nya äventyr förstår jag att jag är färdig med att please andra. Nu är det fokus på mig själv och mina barn. Hamnen, småbåtarna och allt annat folk får klara sig själva.
I samtal om det maskulina och femenina med Øystein förklaras att det maskulina är mer utåtriktat och handlande och det femenina är mottagande och ementionet.
Min tolkning: Att göra eller att vara.
-
Pass på vad du ber om, det kan hända att du får exakt det du önskar dig.
Jag har länge baserat mina vänskapliga relationer till kvinnor, det är liksomlite lättare att prata om känslor med dem.Tills jag lärde mig hur jag måste prata om känslor med en man.
Nu när jag får det till så är det häftigt hur många runt mig som också villprata om det känslomässiga inne i oss, det som gör ont, har gjort ont och detsom är svårt.
Ärlighet är mitt nya beroende. Jag diggar det.
Följ med på Facebook sidan Walkman, här pratar vi om allt från kost, känslor, beteende,träning och allt som sker i vardagen. -
Estão a faltar episódios?
-
Bekreftälse
Alla önskar vi bekräftelse och vi får gärna den vi söker.
Har du låg självkänsla hämtar du bekräftelse på detÄr du hög på dig själv hämtar du bekreftelse på det.
-
Accept, tufft ord!
Accept, hur fan accepterar man något negativt?Jag är inte bra nog!
Om jag istället frågar mig själv, hur kan jag visa att att jag är bra nog såbörjar processen med att se på mig själv som den starka och bra männsiskan jagär.
Kevin Frøystad jobber med relationsbrott och här gerhan oss en intro till hur vi kan hantera vårat mönster vid ett relationsbrott.Ty något av det tuffaste vi kan gå igenom är när vi blir dumpade av en personvi älskar. Vill du komma i kontakt med Kevin så finner du han enkelt på - kevinfroystad.no eller på facebook Levsterkt -
Att våren kommer ute känner alla av.
Min vår inne i mig själv känner bara jag och jag ser att andra människor upplever min vår genom mig.
Det är en helt fantastisk känsla att känna tryggheten växa och känna hur glädjen av att vara i eget sällskap blir större och större.
Vår och sommar, här kommer jag.
Äntligen känner jag inne i kroppen det hjärnan har förstått en stund. Jag öppnar upp och börjar leva mitt liv innefrån mitt eget perspektiv.
Jag är färdig att leva efter andras önsker.
-
Har allt jobb med mina inre känslor gett avkastning?
Efter flera års hårt jobbande med att få kontakt med känslorna och klara av att hantera dem i vardagen har jag denna vecka fått en salig ro i kroppen.
Jag får första gången på jag vet inte hur länge, känna att jag inte behöver prestera något för att någon annan ska bli glad.
Jag har gått omkring i mitt eget sällskap och inte önskat ha andra nära mig så att dom inte kan förstöra min härliga känsla.
Det har gjort ont, jag har kämpat hårt, jag har gått från den ena insikten till den andra.
Jag har skördat flera framgångar, ingen så ljuv som denna.
-
Om du idealiserar henne och förnekar hennes brister, blir det omöjligt för dig att se henne för den hon verkligen är.
Du beundrar hennes dygder, njuter av hennes sällskap och känner turen av att ni har hittat varandra, det är väl och bra.
Problemet uppstår när du glömmer att den här personen är en annan ofullkomlig människa.
Ty om du har låg självkänsla, rädsla för övergivande i relationer kan du fastna i illusionen om henne som en bättre männsika än hon är.
Att uppmärksamma hennes negativa sidor innebär inte att du inte älskar henne. Du älskar henne i massor och du accepterar alla hennes sidor.
Går det för långt så kan det lätt ske att det leder till underkastelse. Där vill du inte hamna, din kvinna vill inte ha en man som underkastar sig henne.
-
I denna podcast får vi träffa tomas som en dag valde att lämna en vardag med smärta och faror till något nytt.
Den filosofiska delen av oss frågar om det är en flykt eller om det är ett sökande och kan det vara båda?
Det är många i vårt samhälle som söker, eller flyr, och jag undrar också vart alla dom som finner är någon stans.
Och finns det någon som egentligen vet vad vis söker.
-
När jag inte har tillit till min egen förmåga att vara en god förebild och jag vet att jag kan, förstår och vet bättre än andra så sätter jag upp regler för dem.
Till en person som har svårt att hantera vardagens utmaningar är regler helt ypperligt bra. Då kan jag hålla mig från att göra dumt.
Klarar jag av att uppfostra mina barn utan regler och istället vara tydlig med mina behov?
-
Efter att jag gjorde slut så lättar väldigt mycket av sorgen och många andra känslor kom in i livet.
Det är dock lite förvirrande för jag vet inte helt vad jag känner nu.
Jag vet dock att jag inte är vilse på ett mörkt mörkt hav, nu ror jag sakta fram på ett ljusblått vatten och jag är på väg någonstans. Jag vet inte helt vart och det går helt fint. Jag kanske är på väg till mig själv.
Jag vet dock att jag är färdig med att please min kvinna, jag säger upp mitt ansvar och jobb som pleaser. Nu får "hon" ta ansvar för sig själv, jag räddar inte mer. -
Jag ville stoppa min tankeloop, därför ville jag göra slut på vår relation.
Och nu får jag också veta om varför och förstå varför jag hade ett behov för det.
Allt som sker i en relation handlar om mig, hon har inte ansvar för mig och allt som sker är mitt sätt att reagera/agera på hennes beteende.
Och allt i relationen handlar om upplevelser.
Allt jag ville ha är en kram, en bekräftelse på att jag var viktig. -
Svårt att somna, svårt att vakna, svårt att koncentrera dig?
Måste man vara mjuk i kroppen för att börja med Yoga?
Detta samtal med Siv ger mig mersmak av både Silvametoden och att fortsätta ta min egen yoga på nya äventyr.
Siv når du lättast här
www.ibevegelse.no/ -
Det är dock bara en känsla. Känslan i sig är ju sann för dig.
Innebär det då att det är sant?
Självklart så är det inte sant. Du är bra nog som du är, det passade bara inte med hennes visioner och önsker.
Som vanligt, jag gjorde mitt bästa och är inte det bra nog för dig så har du dörren där borta.
För det är inte mitt ansvar att göra henne lycklig. -
Livet mitt är som en härlig bergodalbana, det går upp och det går ned.
Jag är inte så glad i att det går nedover med det ementionella, det gör liksom ont.
Jag är väldigt glad när det går uppåt med det ementionella, det ger liksom lycka.
Att vara ensam är för mig inte en god känsla som därför ger nedtur i det ementionella.
Vad om jag då står upp för mig själv, ja det gör ont, ja jag tål det.
Kanske jag bara inte ska döma det. Det bara är.
Efter att jag erkände för mig själv att jag är rädd för ensamheten blev det mycket lättare, lättare att hantera och lättare att komma ur tristessen.
Det är inte så djävla farligt. -
När relationen tar slut och jag blir ensam. Vad gör jag då och hur har jag det med min ensamhet.
De flesta människor sliter med att vara ensamma, till skillnad från att vara själv som är en vald händelse.
Den ultimata ensameten är att vara borta från sig själv.
Jo för när jag är ute och söker efter distraktion är det för att rymma från mig själv och mina känslor.
Sit down and do nothing. -
Sammhällets kutym säger att vi inte bör prata om allt vi har inom oss.
När vi då har känslor som vi uppfattar att andra inte vill höra så lägger vi en skam över oss.
Jag tänker att kroppen är ett sånt tema som väldigt få pratar öppet om.
Hur många vågar säga: Jg har en väldigt fin kropp jag är glad att jag har.
Känslan av att frigöra sig från skammen är helt enkelt härligt underbar. -
När jag får ont nog är jag klar till att ändra det som ändras måste.
Jag har denna vinter upplevd det härliga med meditation och har i denna upplevelse fått lära mig en hel del om mig själv.
I en relation så är det lätt att skylla på den andra och mena att hon/han är felet.
I en relation är båda parter delaktiga med 50% var. Min jobb är att se vad jag bidrar med.
Och i mina meditationer har jag fått se en hel del av mina bidrag, och dessa kan jag ta ansvar för och göra något med.
Ta en god reflektion efter denna podcast, är det något som du kan relatera till? -
När relationen tar slut så finns det massor med inlindad sorg.
Det finns också tankar!
Tankar som en typisk people pleaser har kan vara som:
- Vad kunde jag gjort annorlunda?
- Varför fick jag inte till det?
- Vad gjorde jag galet eller fel?
Sanningen är bara att jag gjorde så gott jag kunde och inget är fel -
En klok person sa till mig. Peka och kritisera en person med ett finger så har du samtidigt tre fingrar som pekar mot dig själv.
I en relation så ställs vi ofta inför situationer där vi möter oss själva i dörren, ju raskare vi ser oss själva desto bättre kan vi hantera relationerna vi är i.
Ett tidigt tecken kan vara att du ger den andra skulden eller att du kritiserar den samme.
Vad med att fråga dig själv. -
Alla våra handlingar bygger på våra intentioner.
Allt för ofta utför vi handlingar eller säger saker utan vetskap av våra intentioner.
Du är alltid ansvarlig för det du gör. Det är dock inte alltid ditt "sanna" jag som bestämmer vad du ska säga eller göra.
Ibland är det ditt "sanna" jag, ibland är det dina delpersonligheter.
Det har dessvärre inte alltid lyckat slut när delpersonligheterna styr båten.
I denna episod hoppas jag att jag väcker frågan i dig, har du kännskap till dina intantioner? - Mostrar mais
