Episódios
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Was war das Verrückteste, was du jemals getan hast?
Diese spannende Frage erreicht mich kürzlich. Nun, du kannst dir sicher denken, dass alle meine großen Entscheidungen und Verrücktheiten tatsächlich mit einem Walk oder längeren Wanderungen starteten.
Doch Moment mal. Was genau sind denn eigentlich "verrückte Dinge".
Meine ganz persönliche Sicht und Antwort auf die Frage erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
Viel Freude beim Anhören!
Happy Hiking
Deine Karo
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Was haben Herzenswärme mit der Farbe pink zu tun?
Auf einem meiner letzten Walk habe ich eine ganz berührende Botschaft erhalten.
In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit auf meinen Walk. Erzähle darüber, welche Anlaufschwierigkeiten ich hatte und warum es dann später doch "geklappt" hat.
Die Botschaft, die ich empfangen konnte, möchte ich heute mit dir teilen. Denn ich bin mir sicher, dass sie auch für dich hilfreich sein kann und genau zur richtigen Zeit kommt.
Jetzt viel Freude beim Anhören und happy hiking!
Deine Karo
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Estão a faltar episódios?
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Herausfordernde Zeiten kennen wir alle. Bei einer meiner letzten Wanderung auf dem Meraner Höhenweg bin ich mitten in einem Gewitter gelandet.
Während meiner Wanderung konnte ich so einige Parallelen zum Business erkennen: Denn die Frage ist nicht, wie wir Herausforderungen umgehen (das funktioniert meistens sowieso nicht), sondern wie wir mit ihnen umgehen.
Mehr dazu in der aktuellen Episode.
Happy Hiking!
Deine Karo
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Die Natur gibt uns immer wieder Impulse in den unterschiedlichsten Facetten. Kürzlich kam ich an einem wunderschönen Wald-Trimm-Dich-Pfad vorbei. Sein Aufbau und der ganze Ort inspirierte mich sehr zum Thema Business.
Welche Aspekte mich genau ansprachen und was du daraus für dein Business lernen kannst, das erfährst du in der aktuellen Podcast-Episode.
Happy Hiking!
Deine Karo
Kommentiere gern auf Instagram: @hikebackhome
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Yin und Yang gehören im Business und Alltag untrennbar zusammen. Zumindest wenn alles in Balance sein soll. So häufig fokussieren wir uns jedoch nur auf das "Machen", auf Ziele und Umsetzungen und weniger auf die scheinbar weichere Seite. Dabei ist diese mindestens genauso wichtig.
Welche drei Eigenschaften du gleich jetzt in der Natur trainieren kannst, wie mir diese auf meiner aktuellen Tour sehr geholfen haben und wie du diese in deinem Business einsetzen kannst, das erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
Happy Hiking,
Deine Karo
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Im Hamsterrad-Modus verlieren wir uns schnell: Hier noch ein Meeting. Da muss noch eine Präsentation fertig werden. Warum hat der Tag nicht mehr als 24 Stunden? Doch dabei vergessen wir uns selbst. Wir setzen Prioritäten für andere und vernachlässigen unsere Freizeit.
In die Natur gehen unter der Woche?
In der Stadt geht das nicht.
Ich habe keine Zeit.
Ich wohne in der Stadt und muss erst lange fahren, um Natur zu finden.
Kennst du diese Ausreden?
Dabei ist Natur in stressigen Phasen umso wichtiger:
Sie baut dich wieder auf.
Sie relaxt dich.
Sie tut deiner mentalen und physischen Gesundheit gut.
Ich kann diese Einstellung verstehen. Ich selbst war 3 Wochen in der Stadt, wo mich der Hamsterradstrudel mich in seinen Bann gezogen hat. Man kann sich schon verlieren in den täglichen to dos.
Doch willst du das?
Stellst du dir dein Leben so vor? Den ganzen Tag in einem Betonkasten, in dem du auf einen Screen starrst?
Es ist deine Entscheidung!
Ich bin mir sicher, dass du auch in deiner Stadt Natur findest.
Und du wirst merken: Deine Alltagsqualität wird sich sofort verbessern.
Viel Freude beim Entdecken!
Happy Hiking
Deine Karo
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Intuition oder Verstand? Wie wächst du schneller?
Beide haben ihre Daseinsberechtigung. Beide sind gut. Doch leben wir häufig nur aus dem Verstand und nehmen unsere Intuition kaum noch wahr. Und wenn wir sie wahrnehmen, dann entscheiden wir doch wieder nach unserem Verstand.
Das ist sehr schade und schneidet dich vor allem von deinen Potenzialen und Wachstumsmöglichkeiten ab.
Für diese Episode bin ich meiner Intuition gefolgt. Ich erzähle dir ein paar Beispiele, wie du deiner Intuition auch im Alltag folgen kannst und vor allem, warum du dies auch tut solltest.
Kommentiere gern auf Instagram.
Deine Karo
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Zeit ist alles, was du hast. Oder auch nicht.
Hast du auch manchmal das Gefühl, die Zeit würde nur so dahin fliegen? Du stehst auf und ehe du dich umschaust, ist es schon wieder Abend und du fällst todmüde ins Bett. Und das Schlimme ist, du hast deine meiste Zeit für jemanden anderen investiert. In den meisten Fällen vermutlich für deinen Arbeitgeber. Der darüber bestimmt, wann du anfängst zu arbeiten. Wie lange du arbeitest und an welchen Tagen.
Seitdem ich selbstständig arbeite, teile ich mir meine Zeit viel flexibler ein. Wir sind keine Maschinen, die jeden 8-10 Stunden runterrattern können, dafür sind wir nicht gemacht. Mittlerweile höre ich auf meine Bedürfnisse und bin daher umso erstaunter, dass viele Jobs immer noch nach dem alten Modell organisiert sind. Effektiv geht jedenfalls anders.
Die heutige Podcastepisode ist etwas anders. Sie dreht sich um die Zeit, die uns allen gleichermaßen zur Verfügung steht.
Jeder hat 24 neue Stunden am Tag. Doch wie selbstbestimmt nutzt du sie wirklich? Meine Erfahrungen dazu und welches Ereignis mich zu diesem Thema inspiriert hat, erfährst du in der aktuellen Episode.
Viel Freude beim Anhören!
Kommentiere gern auf Instagram: @hikebackhome
Deine Karo
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Die freien Ostertage mit der Family bedeuten einen Businessstillstand für dich?
Keineswegs!
Es gibt sogar einiges, was wir aus der beliebten "suchen und finden" Tradition für unser Business mitnehmen, lernen und gleich zu Ostern praktizieren können.
Es geht um deine natürliche Neugierde, deine Euphorie und dein Vertrauen. Alles Qualitäten, die wir für ein erfolgreiches Business brauchen.
Mehr dazu in der heutigen Podcastepisode.
Schreibe und kommentiere gern auf meinem Instagram Chanel: @hikebackhome
Happy Hiking!
Deine Karo
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Jeder Schritt, den du in deinem Business machst, ist ein guter Schritt!
Auch wenn du das Gefühl hast, dass du nur Baby-Steps machst und alle anderen sowieso schneller sind als du. Oder es bei allen anderen leichter geht. Und und und...
Meine neu gepflanzte Hibiskus-Hecke inspirierte mich zu meiner neuen Podcast-Episode. Was wir von den Pflanzen lernen können, wenn wir ein Motivationsloch haben oder gerade mal wieder von Zweifeln zerfressen werden.
Was genau das ist, erfährst du in der aktuellen Episode.
Viel Spaß beim Anhören!
Deine Karo
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Was, wenn es auch für dich leicht sein darf?
Der Arbeitstag zieht sich wie Kaugummi. Die Kollegen nerven. Jeder will etwas von dir, doch zerteilen kannst du dich noch nicht.
Es fühlt sich alles so zäh an so schwer.
Manchmal ist es der Freitag vor einem Wochenende. Manchmal auch der Wochenstart nach den schönen freien Tagen.
Doch was wäre, wenn sich alles wieder leicht anfühlen würde?
Wie ein zarter Sonnenstrahl auf deiner Haut. Ganz mühelos.
In der Natur findest du keine Schwere. Alles ist leicht. Die Rhythmen mögen uns nicht immer gefallen, doch diese Bleischwere wie wir sie manchmal erleben, wirst du in der Natur nicht entdecken.
Leichtigkeit und Freude sind dein natürliches Recht. Hol sie dir zurück und schaue erst einmal wo du in deinem Alltag Leichtigkeit entdecken kannst.
Manchmal sind es nur kurze Momente. Manchmal auch längere. Doch es gibt sie. Spüre einfach mal rein.
Genau darum geht es in meiner aktuellen Podcast-Episode.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und ganz viel Leichtigkeit am heutigen Tag!
Deine Karo
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In der Natur liegen ganz viele wunderbare Qualitäten verborgen. Wir können sie nutzen, wenn wir sie entdecken. Wobei, eigentlich sind sie direkt vor deiner Nase.
Wie würde sich denn dein Business anfühlen, wenn du es natürlich leicht leben könntest?
Wie wäre dein Alltag, wenn du auch in stürmischen Zeiten kraftvoll wie ein Baum den Hindernissen begegnen würdest?
Welche Facette würdest du gerne leben, traust dich aber nicht, weil das aktuell nicht in dein Umfeld passt?
Dies sind nur 3 Qualitäten, die uns die Natur vorlebt. Lass dich gern in meiner aktuellen Podcastepisode inspirieren. Danach möchtest du garantiert auch wieder in deinen natürlichen Fluss kommen.
Happy Hiking
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Stehst du morgens vollgetankt mit Energie auf, kannst es nicht erwarten in den Tag zu starten und bist voller Freude und Tatendrang?
Oder drückst du lieber auf snooze. Einmal. Nocheinmal. Ziehst die Decke über den Kopf und schlurfst dann irgendwann schlaftrunken zur Kaffeemaschine. In der Hoffnung, dass heute Wochenende ist. Und du nicht soviele to dos erledigen musst.
Dein Energielevel ist wohl eines der wichtigsten Währungen. Bist du energielos, bekommst du einfach nichts auf die Kette. Das muss nicht sein.
Wie dir die Natur dabei helfen kann, wieder in deine natürliche Energie zu kommen, darum geht es in der heutigen Podcast-Episode.
Kommentiere gern auf meinen Instagram-Channel: Was gibt dir Energie?
Viel Spass beim Anhören!
Deine Karo
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Zeig dich! (Im Bikini)
Mit deinen lustigen Seiten, mit deinen dunklen Seiten, mit deinen skurrilen Seiten und vor allem auch das, was du dich nicht traust zu zeigen.
Und nein, dafür musst du natürlich keine Bikini-Fotos posten, erst zum Frisör gehen oder dein Make-Up auffrischen.
Doch weil wir das denken, und uns das zuviel Aufwand ist, gehen viele gar nicht raus mit ihrer Botschaft. Und das ist so so schade.
Auf einem meiner Spaziergänge entdeckte ich ein witziges Beispiel zum Thema Sichtbarkeit.
Darum geht es in meiner heutigen Podcast-Episode: Wie Sichtbarkeit ganz natürlich und vor allem auch für dich wieder funktionieren kann.
Viel Spaß beim Anhören
Deine Karo
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Eine Pflanze, die mit ihren Wurzeln nicht tief verankert ist, stirbt.
Das klingt im ersten Moment dramatisch, ist aber ein ganz natürlicher Kreislauf. Die Pflanze benötigt Nährstoffe und Bodenhaftung, damit sie leben und gedeihen kann.
Auch wir brauchen ein starkes Fundament, damit wir unseren Alltag meistern. Doch leider fehlt uns häufig genau diese Bodenhaftung. Die nährende Führung aus der Natur.
Wir sind zu häufig nur mit unserer Ratio unterwegs und drücken die Botschaften des Körpers einfach weg, richtig? Du fühlst dich häufig gestresst? Selbst kleinste Tätigkeiten überfordern dich? Du weißt vor Multi-Tasking gar nicht mehr, wo dein eigentlicher Fokus liegen sollte?
Wenn du auch nur eine der Fragen mit einem „ja“ beantwortet hast, dann kann es sein, dass dein Wurzelchakra und deine Erdung in Dysbalance sind.
Ich kenne das nur zu gut. Das ist wohl ein Phänomen der heutigen Zeit.
Zum Glück kann die Natur Abhilfe schaffen.
In der heutigen Podcast-Episode gebe ich dir eine Notfall-Übung mit an die Hand. Außerdem steigen wir tiefer in die wunderbaren Möglichkeiten ein, die die Natur uns in diesem Fall anbietet.
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Viel Freude beim Anhören!
Deine Karo -
Grenzen sind etwas ganz Natürliches. Eigentlich. Denn häufig fühlen sie sich ganz unnatürlich an. So, als würden sie nicht zu uns gehören. Uns nicht dienen. Da ist der Chef, der Zeitdruck macht. Die liebe Familie, die ihre Erwartungen hat. Der Nachbar, der laute Musik hört, während wir eigentlich einen Zoom-Call mit einem wichtigen Kunden haben.
In der heutigen Podcast-Episode geht es um natürliche Grenzen. Ich erzähle dir von meiner Naturbeobachtung und meinen Impuls, den ich empfangen durfte.
Grenzen setzen darf natürlich funktionieren. Und, wenn sie wirklich zu uns gehören, dann unterstützen sie uns sogar beim Wachsen :-)
Mehr dazu in der heutige Episode.
Viel Freude beim Anhören und kommentiere gern deine Erfahrungen auf Instagram: Hike Back Home.
Deine Karo
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Fühlst du dich in deinem Arbeitsleben oder Alltag häufig eingeengt und unter Druck gesetzt? Eine Deadline jagt die andere, zu Hause warten Verpflichtungen. An Selfcare ist kaum noch zu denken.
I feel you! Mir ging es lange genauso. Bis mir die Natur gezeigt hat, dass es doch auch anderes gehen darf. Die Natur ist in diesem Fall, wie so häufig, eine große Inspiration.
Wie auch du deinen natürlichen Raum neu entdeckst, das erzähle ich dir in der heutigen Episode.
Viel Freude dabei!
Deine Karo
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Wir befinden uns in - sagen wir mal - interessanten Zeiten. Für meine heutige Podcastepisode inspirierte mich daher ein Sturm, der über die Insel fegte. Er erinnerte mich an all die Herausforderungen, vor denen wir gerade stehen.
Nach dem Sturm tritt immer Ruhe ein, doch wie sieht es bei dir aus. Kennst du schon deinen persönlichen Ruheort? Und kennst du auch die Vorzüge, die dir dein eigener Ruheort bietet? Wenn nein, dann hör dir unbedingt diese Episode an. Wenn ja, dann freue ich mich über deinen Kommentar auf Instagram: Hike Back Home
Happy Hiking deine Karo
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Wenn es einen vernünftigen Vorsatz in meinen Augen gibt, dann diesen hier: Mehr Glücksmomente durch Naturmomente.
In meiner ersten Podcast-Episode gebe ich dir einige Impulse mit, wie du die Natur in deine neuen Gewohnheiten einbauen kannst, insbesondere in deine morgendlichen Routinen.
Viel Freude beim Anhören!
Deine Karo
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Hike Back Home
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Es ist schon verrückt. Wir stellen uns große Ziele auf, planen, träumen und dann ... passiert gar nichts. Wir gehen einfach nicht dafür los. Irgendwas hält uns zurück,
Doch was ist das eigentlich?
Die schlechte Nachricht zuerst - es liegt häufig an uns selbst. Die gute Nachricht: Alles, was dich selbst betrifft kannst du ändern.
Gerade über die Weihnachtstage ist mir diese Tatsache bewusst geworden - und über die spreche ich in der heutigen Podcastepisode. Und keine Angst, du musst nicht erst mühsam deine Glaubenssätze auflösen (das darfst du natürlich trotzdem).
Aber fangen wir doch erstmal mit einer ganz einfachen Übung an...
Viel Spaß beim Anhören!
Kommentiere gern auf meiner Instagram-Seite Hike Back Home.
Deine Karo
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