Episódios
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Hallo zusammen,
und herzlich Willkommen zur Abschlussfolge des IFAA Podcast. Ja genau ihr habt richtig gehört. Der Abschlussfolge... Denn mit dieser Folge endet nach über zwei Jahren die erste Staffel unseres beliebten IFAA-Podcasts.
Als im März 2020 die Pandemie begann und ganz Deutschland in den ersten Lockdown gehen musste, sind wir mit den Podcasts ursprünglich angetreten, um euch – als haupt- oder nebenberufliche Fitnesstrainer – in dieser schwierigen Zeit schnell und unkompliziert zu unterstützen und viele wichtige Infos und Tipps rund um euer Business zu geben. Was soll ich sagen? Euer Feedback auf die ersten Folgen war grandios und aus einer Idee hat sich schnell ein geschätztes und etabliertes IFAA-Format entwickelt.
Bei insgesamt jetzt 30 Folgen durfte ich viele interessante Gespräche mit bekannten Experten rund um die Themen Fitness, Training, Selbstständigkeit und vieles mehr führen. Es wurde viel gelacht, geschmunzelt, philosophiert und eben ganz viel gequatscht. Es war noch nie so einfach sich weiter zu bilden oder sich interessanten Themenfeldern zu widmen. Und dabei habe ich schon die verrücktesten Rückmeldungen bekommen. Ihr habt uns im Auto gehört, beim bügeln, beim kochen, beim Gassi gehen, oder sogar in eurem wohlverdienten Urlaub. Echt verrückt. Schreibe uns gerne auch du in welchen Situationen du unseren Podcast gehört hast. Ich bin mir sicher, dass es noch verrückter geht…Gerne eine Mail an [email protected] senden. Bin echt schon gespannt.
Ach und übrigens: Alle Podcasts der ersten Staffel könnt ihr natürlich auch weiterhin unter www.ifaa.de/podcasts oder bei eurem Streaming-Partner eures Vertrauens hören!
Auf unserer Website findet ihr zu jeder Folge immer hilfreiche Tipps und Links, sodass ihr immer schnell an euer Ziel kommt.
In diesem Sinne, vielen Dank euch allen fürs Zuhören, euer Vertrauen und eure 30 Folgen lange Treue.
Machts gut und bleibt gesund
Euer Marcel
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Hafte ich als Trainer/-in für Schmerzen, wenn sich ein Kunde während meiner Einheit verletzt? Und vor allem ab wann? Das ist die große Frage, die sich sicher schon jeder aktive Trainer oder Trainerin gefragt hat...
Wer kann uns da nicht besser helfen als unsere Expertin Julia Ruch. Julia ist Anwältin für Sportrecht, Expertin für Rechtssicherheit im Training und Wettkampf und Gründerin der aktivKANZLEI.
Neben der oben genannten (und durchaus kniffligen) Frage werden zudem noch weitere interessante Fragen und Tipps bezüglich AGB's und Verträgen beantwortet, die sicher für alle aktiven Trainer und Trainerinnen interessant sein könnten. Egal ob für den Bereich Personal Training, Gruppenkurse oder auch Outdoorkurse.
Viel Spaß beim zuhören.
Du willst mehr über Julia und ihre aktivKANZLEI erfahren?
Dann melde dich direkt bei ihr per E-Mail: [email protected] oder per Telefon 0151 - 68 18 30 84
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Estão a faltar episódios?
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Seit jeher ist Christiane Reiter eine „unangepasste“ Trainerin. Anstatt Trends und Moden zu folgen, initiiert sie diese. Ihre große Leidenschaft ist Pilates! Für die IFAA konzipierte sie jetzt eine neue Pilates-Ausbildung, bei der die klassische Pilates-Lehre mit modernen Trainingsansätzen z.B. aus der Faszienforschung, der funktionellen Anatomie und aus dem Neurotraining kombiniert werden. Im Interview wollten wir von ihr wissen, wie das in der Praxis aussieht und wie Trainer für neue Kreativität und Inspiration in ihren Pilates- und Fitnesskursen sorgen können!
Mehr Infos zur neuen IFAA Pilates Ausbildungen findest du über diesen Link:
www.ifaa.de/pilates
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Unsere Ernährungs-Expertin Myriam Keller nimmt uns mit auf einen spannenden Exkurs durch unser Nährstoff-Labyrinth. Ganz besonderen Wert legt sie in dieser Folge auf die Mikronährstoffe. Genauer gesagt auf die Vitamine. Und damit wir auch keine Nährstoffe vergessen, erzählt uns Myriam auch viele spannende Details von unseren Makronährstoffen und entlarvt mit ihrer bayrisch-kessen Art so manchen Ernährungsmythos. Auch die spannende Frage ob Currywurst wirklich keine Vitamine enthält, wird schlussendlich aufgelöst. Viel Spaß beim Zuhören, Lernen und Grinsen.
Du willst den exklusiven Expertenpodcast mit der Myriam nochmal anhören - bist aber aktuell kein Prime Plus Mitglied?Kein Problem! Um den Expertenpodcast unserer Prime Plus Mitglieder anhören zu können, einfach folgende Schritte durchführen:
Kostenlos* zu Prime Plus anmelden >> Hier geht's zur Anmeldung Code: "EXPERTENPODCAST" einlösen und Prime Plus für 4 Wochen gratis* nutzen Zum Blog gehen und den Expertenpodcast mit Myriam anhören >> oder diesen Link drücken*verlängert sich automatisch um gewähltes Modell | bis 1 Tag vor Ende der Testlaufzeit kündbar
Mehr Informationen zu unseren Ernährungs-Ausbildungen findest du hier:
Präsenz: https://www.ifaa.de/ausbildungen/uebersicht/?section=ernahrung#ernahrung
Online-Education | Fehrnlehrgänge: https://www.ifaa.de/ausbildungen/online-ausbildungen/?section=ernahrung#ernahrung
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„Was Hänschen nicht lernt, das lernt Hans nimmermehr!" – STIMMT DAS WIRKLICH? Genau dieser spannenden Frage gehen wir im Laufe der neuen IFAA Podcastfolge auf den Grund. Die beiden IFAA Experten Jerome Intelisano und Nicola Zechmeister haben sich in dem Gebiet der Erwachsenenbildung spezialisiert und geben spannende Einblicke in folgende Fragen: Wie muss ich mich während meines stressigen Fitness-Jobs am besten organisieren um erfolgreich zu lernen? Welche Voraussetzungen müssen bestehen und welche Tools können mir dabei helfen noch effektiver zu sein? Das und noch viele weitere Einblicke erfahrt ihr in den nächsten 43min.
Du willst mehr über unseren neue IFAA Online Campus erfahren? Dann folge diesem Link:
https://www.ifaa.de/ausbildungen/online-campus/
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Wie schon bereits aus einer der letzten Podcastfolgen bekannt, stellen wir immer wieder gerne IFAA Erfolgsgeschichten vor. So auch in dieser Folge. Laura Blankenheim, die damals als ROBINSON Azubine die IFAA Schulbank drücken durfte, arbeitet heute bei einem der größten deutschen Touristikunternehmen als Führungsposition. Als "Head of WellFit-Aktiv" bei ROBINSON leitet und betreut sie heute alle WellFit Aktiv Trainer in ganz Europa und Übersee. Wie sie diesen steilen Karriereaufstieg gemeistert hat, wie die ganze Kooperation zwischen der Fitnessakademie IFAA und dem Touristikunternehmen ROBINSON eigentlich entstanden ist und welche Highlights sie uns aus ihrer Zeit als Azubine und WellFit Trainerin zu erzählen hat, erfahrt ihr in dieser spannenden und unterhaltsamen Podcastfolge .
Du willst mehr über die 3-jährige IFAA Ausbildung erfahren?
>> Dann folge diesem Link
Du willst mehr über das Online Trainer Portal IFAA PRIME PLUS erfahren?
>> Dann folge diesem Link
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Der Begriff Stress wird im alltäglichen, umgangssprachlichen Gebrauch oft wahllos verwendet und mit Zeit- und/oder Leistungsdruck gleichgesetzt. Was Stress im wissenschaftlichen Kontext bedeutet und wie Stress entstehen kann, erfährst du in diesem Podcast mit Gesundheitsberaterin und IFAA Expertin Sandra Burdet. Höre rein und erhalte einen Überblick über die körperlichen, psychischen und verhaltensbezogenen Auswirkungen von Stress sowie entsprechende Präventions- und Bewältigungsstrategien.
Zudem werden noch folgende Fragen beantwortet:
Was ist Stress und wie entsteht er? Kann man sein Stressverhalten aus der Kindheit wieder verändern? Warum reagieren Personen unterschiedlich auf Stress? Wie äußert sich Stress? Welche Indikatoren gibt es dafür? Wie geht man am besten im Alltag mit Alltagsbelastungen und dem zuammenhängenden Stress um? Wie kann ich mein Stresslevel am besten senken? Und welchen Einfluss kann Yoga darauf nehmen?Mehr Infos unter:
https://www.ifaa.de
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Die Zeiten in denen eine klassische Fitnesstrainer B-Lizenz ausgereicht hat, sind vorbei! Die Kunden und Mitglieder in den Fitnesseinrichtungen werden immer unterschiedlicher und vielfältiger. Und auch deren Ziele! Um den verschiedenen Wünschen und Zielen deiner Kunden gerecht zu werden, braucht es immer mehr Fachwissen. Aber wohin soll ich mich weiterentwickeln? Was passt zu mir und meinen Fähigkeiten?
Um dir einen kleinen Einblick in die vielfältigen Spezialisierungen zu geben, haben wir diesen Podcast für dich aufgenommen. Der sportliche Leiter der IFAA - Jörg Winkler - berichtet von den verschiedenen Möglichkeiten, die du bei der IFAA hast. Von Medical Fitness, über Outdoor Training, BGM (also dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement), Athletic Fitness, Functional Fitness, dem Ernährungsbereich, den verschiedenen Testingverfahrens usw. und so fort.
Nimm dir gerne die Zeit um mal über deinen Tellerrand hinauszuschauen und lass dich von den verschiedenen Möglichkeiten inspirieren.
Du willst mehr über die Aus- und Fortbildungsmöglichkeiten bei der IFAA erfahren?
Dann schau gerne jederzeit auf unserer Homepage vorbei.
www.ifaa.de/ausbildungen
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Du verlierst nach deinen Fitnesskursen immer deine Stimme? Oder weißt nicht so recht wie du deine hohe Stimmlage am besten für deine Online Fitnesskurse veränderst? Dann bist du hier genau richtig. In dieser wirklich unterhaltsamen IFAA Podcastfolge bringt uns Vocal Coach Jenny Loosmore viele spannende Tricks bei.
Wie du deine Stimme zukünftig trainieren kannst, welche Erfahrungen sie als Sängerin und Fitnesstrainerin gemacht hat und welche Rolle dabei die Atmung spielt, erfährst du wenn du auf PLAY drückst. By the way: Die ersten Übungen kannst du sogar live direkt mitmachen.
Mehr Infos zur IFAA Ausbildung "Inframe" von Steffi Rohr findest du hier:
https://www.ifaa.de/prime/blog/lifestyle/workout-im-kasten/
https://www.ifaa.de
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Vielerorts sind die Fitnessstudios und Personal Trainer Anlagen (zum Glück) wieder geöffnet. Aber was bedeutet das für deine Online Community die du dir als Fitness- oder Group-Fitness Trainer*in während des Lockdowns aufgebaut hast? Welche Kanäle sind nun am wichtigsten für dich und wie schaffst du es diese Community trotz Öffnungen zu halten? All diese Fragen beantwortet dir unser Experte Marc Sporys und erklärt dir dabei nebenher noch, wie du den perfekten Social Media Post erstellst. All das in der neuen IFAA Podcastfolge.
Du willst mehr über unser Kamera- und Video-Ausbildungskonzept "INFRAME "erfahren?
Hier findest du alle Infos dazu:
https://www.ifaa.de/prime/blog/lifestyle/workout-im-kasten/
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Sportpsychologe Dr. Arno Schimpf trainiert seit Jahrzehnten Athleten auf dem Weg zu Olympia und hat dabei schon einige Titel gewinnen können. In dieser IFAA Podcast Folge steht uns Dr. Arno Schimpf Rede und Antwort und erzählt sehr eindringlich welchen Stellenwert der eigene Kopf und die Gedankenwelt bei der Zielerreichung haben. Egal ob beim Sport, im privaten Umfeld oder bei der Arbeit mit seinen Personal Trainer Kunden. Welche spannenden Praxistipps Arno für uns hat und wie wir das sogar in unsere Arbeit einfließen lassen können, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. Folgende Fragen werden im Laufe des Gesprächs ebenso beantwortet:
Was kann man von Profisportlern lernen und sich abschauen? Was waren die Higlights bei der Arbeit mit den Olympiaathleten? Welchen Einfluss hat der Kopf bei körperlicher Belastung? Wer gibt als Erstes auf? Der Kopf oder der Körper? Welche Energiequellen gibt es im Körper? Welchen Einfluss haben die verschiedenen Energiequellen auf den Körper? Welche Entspannungstechniken sind am Besten? Wie muss ein Energietrainingskonzept denn aussehen?Du willst mehr über die IFAA Yoga Ausbildungen erfahren?
--> Hier findest du mehr Infos
Du willst mehr über die IFAA Core 3D Ausbildung erfahren?
--> Hier findest du mehr Infos
Feedbacks und Anregungen gerne an:
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Vielleicht kennt ihr das ja auch… ihr habt Streit mit jemanden der euch nahe steht…mit der Familie, Freunde Partner, Partnerin und ihr seid so verletzt, verärgert oder wütend, dass das direkt auf den Körper wirkt.
Dieser Beobachtung gehen wir in dieser IFAA Podcastfolge auf den Grund. Warum negative Emotionen überhaupt solche eine Reaktion auslösen und - was noch viel wichtiger ist - wie wir dagegen vorgehen können, erfahrt ihr hier. Ann-Kathrin Jeda aus dem Vinyasa Power Yoga Akademie Team klärt uns auf und gibt uns gleich auch praktische Übungen für Zuhause mit.
Du willst mehr über die IFAA Yoga Ausbildungen erfahren?
--> Hier findest du mehr Infos
Feedbacks und Anregungen gerne an:
Du willst direkt an Ann-Kathrins Ausbildungen teilnehmen?Ann-Kathrins nächste Ausbildungen finden an folgenden Daten statt:
03. + 04.07.2021 - VINYASA Power Yoga Basic
21. + 22.08.2021 - VINYASA Power Yoga Basic Lizenz (WE1)
25. + 26.09.2021 - VINYASA Power Yoga Basic Lizenz (WE2)
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Hat es sich ausgetanzt?
In den vergangenen Jahren hat sich in vielen Studios eine ganz eindeutige Entwicklung gezeigt: die Teilnehmerzahlen der einstigen Kursmagnete Step und Aerobic sind stark rückläufig und in vielen Studios fast komplett vom Kursplan verschwunden. Doch woran liegt diese Trendwende und warum haben Choreographie-Kurse in den vergangenen Jahren so an Attraktivität verloren?
In dieser IFAA Podcastfolge sucht Jörg Winkler, fachlicher Leiter des Ausbildungsspezialisten IFAA aus Schwetzingen, nach Gründen, wie es zu dieser Entwicklung kommen konnte und zeigt Wege, wie es Trainern und Studios gelingen kann, gute Groupfitness-Kurse neu zu positionieren und dem Teilnehmerschwund entgegenzuwirken
Du willst mehr über die IFAA Ausbildungen erfahren?
Dann einfach auf www.ifaa.de gehen, dort findest du alle weiteren Infos dazu.
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In dieser doch teils sehr emotionalen IFAA Podcastfolge erzählen die beiden Tôsô X Mastertrainer Chris Bursch und Stephanie Rebentisch von ihren Erfahrungen die sie während ihrer (nicht ganz freiwilligen) Umstellung in die digitale Fitnesswelt gemacht haben. Sowohl aus Betreibersicht (Chris Bursch) als auch aus der Sicht einer freiberuflichen Trainerin (Steffi Rebentsich) erzählen sie von ihren Entscheidungen, Ängsten, Rückschlägen aber auch von ihren größten Erfolgen in dieser Zeit. Wie sie trotz der schwierigen Phase kreativ und flexibel geblieben sind, erfahrt ihr mit einem Klick auf den Play Button.
Du willst noch mehr über Tôsô X erfahren?
Dann klicke dich hier rein: >> Tôsô X Instructor Ausbildung <<
Du willst noch mehr über den Tôsô X TrainingDay erfahren?
Dann klicke dich hier rein: >> Tôsô X TrainingDay <<
Du willst noch mehr über die kostenlose Facebookgruppe erfahren?
Dann klicke dich hier rein: >> "IFAA Facebookgruppe - Trainer helfen Trainern" <<
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In dieser IFAA Podcastfolge erzählt uns Felizitas Lutsch, wie sie als Auszubildende gestartet ist und was alles dazu geführt hat, dass sie schlussendlich als festangestellte Produktmanagerin im IFAA Headquarter gelandet ist. Dabei schildert sie spannende Einblicke in die duale Ausbildung zur/m Fitnessfachmann/-frau (IFAA) und schwärmt noch heute von ihren Highlights, die sie erleben durfte. Mehr Infos zur dualen Ausbildung zum/r Fitnessfachmann/-frau (IFAA) bzw. zum/r Fitnesskaufmann/frau (IHK) – inklusive neuen Gesundheitsfächern (!) – erhältst hier: https://www.fitnessausbildung.de/ Viel Spaß beim Zuhören!
*Anmerkung:
Aufgrund der aktuellen Corona Situation wurde der nächste Klassenstart um einen Monat auf April 2021 verschoben.
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Immer wieder stößt man in der Fitnesswelt neuerdings auf den Begriff "Natural Bodybuilding". Unser IFAA Experte Peter Schiller wird uns nicht nur erklären was es damit auf sich hat, sondern zeigt auch gleich die Unterschiede zwischen einem normalen Krafttrainingsplan und dem eines Natural Bodybuilders auf. Wie uns das in unserem eigenen Business helfen kann, ob man die Trainingsinhalte zwischen den verschiedenen Geschlechtern wirklich unterscheiden muss und was Peter zudem von Lifter Schuhen hält, erfahrt ihr alles in dieser neuen IFAA Podcast Folge.
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Unsere Expertin Heidrun Link hilft uns dabei diese Frage Mithilfe des STAB Persönlichkeitsprofils aufzuklären. In dieser IFAA Podcast Folge erklärt sie uns wie man durch eine einfach Methode noch mehr aus seinen Kunden heraus holen kann. Das spanndene an STAB ist, dass man nicht nur den gegenüber sondern auch sich selbst viel besser kennen lernt. Das hilft u.a. bei der Kommunikation in der Firma, im Team oder auch im privaten Umfeld. Ein wirklich spannendes Thema, was vorallem in der Fitnessbranche zu einem "Game-Changer" werden kann...wenn man es eben anwendet.
Zum IFAA BLOG Beitrag geht es hier:
https://www.ifaa.de/prime/blog/podcast/015-kann-ich-die-leistung-meiner-kunden-durch-empathie-verbessern-mit-heidrun-link/
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Bei diesem Thema scheiden sich oft die Geister. Nicht zu unrecht. Denn wie jeder Körper unterschiedlich aufgebaut ist, verläuft auch jede Schwangerschaft ganz individuell. Und das macht es immer schwierig eine allgemeingültige Empfehlung zu finden.
Sport während der Schwangerschaft ist also eine ganz neue Welt, in die uns unsere Ausbilderin Franziska Piel entführt.
Worauf man achten muss, welche Ziele man sich dabei stecken kann und wie wichtig es ist immer wieder auf seinen Körper zu hören, erzählt sie uns (aus eigener Erfahrung) in diesem Podcast.
Vielen Dank für diese intimen Einblicke liebe Franzi.
Allen werdenden Müttern auf diesem Weg viel Gesundheit und alles Gute für die Schwangerschaft.
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Rechtsanwalt Matthias Kroll ist erneut Gast in unserem Podcast und wird dieses mal mit uns über das Thema Rentenversicherung für Fitness Trainer sprechen. Und die viel wichtigere Frage dabei: Welche Trainer sind denn sogar verpflichtet in die gesetzliche Rentenversicherung einzuzahlen? Meist entscheiden nur Kleinigkeiten darüber ob man verpflichtet wird oder gar befreit werden kann. Ein Überblick über die aktuelle Gesetzeslage und deren Feinheiten zeigt uns Herr Kroll in diesem Podcast auf. Zum Schluss werfen wir auch noch einen kleinen Blick in die Zukunft und sprechen über die von der Bundesregierung geplanten Rentenversicherungspflicht für ALLE Freiberufler und Selbstständige und welchen Einfluss dies auf die aktuelle Rechtsprechung hätte.
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In dieser Folge vom IFAA Podcast haben wir Gehirnfitnesstrainerin Heidrun Link eingeladen. Heidrun ist Inhaberin der Firma Link Moves® und spezialisiert auf das Themengebiet Gehirn. Was passiert eigentlich alles bei Stresssituationen im Gehirn? Warum reagieren wir so unterschiedlich auf Stress und welche Übungen helfen mir um Stress abzubauen und trotzdem kreativ zu bleiben? Diese und viele weitere Fragen beantwortet uns Heidrun und gibt darüber hinaus noch einige interessante neue Bewegungsideen mit, die wir super in unsere Gruppenkurse und Personal Training Einheiten einbauen können.
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