Episódios
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En este episodio, te invito que reflexionemos sobre cómo, aunque muchas veces la vida parece lanzarnos obstáculos inesperados, cada experiencia, por más difícil que sea, tiene un propósito en nuestro crecimiento personal.
Y es que cuando nos enfrentamos a momentos de dolor, rechazo o pérdida, es fácil sentir que todo está en nuestra contra. Sin embargo, estas experiencias pueden ser oportunidades para descubrir nuestra verdadera fortaleza, aprender lecciones valiosas y reconectar con nosotras mismas desde un lugar de amor y aceptación.
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¿Alguna vez te has sentido fuera de lugar, como si no encajaras en ciertos grupos o situaciones?
Es algo por lo que todas pasamos en algún momento, y hoy quiero que exploremos esta idea juntas. Porque la verdad es que no estamos diseñadas para gustarle a todo el mundo, y eso está perfectamente bien 😉.
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💻Trabaja en tí misma con mi Workbook: Guía de Autoconocimiento y Amor propio.(documento digital)
Link aqui . ✨
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Estão a faltar episódios?
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Amiga, el amor propio no solo tiene que ver con aceptarnos tal y como somos, sino también con cuidar de nosotras mismas en todos los aspectos, como por ejemplo: las finanzas personales….
¡Es un tema que a veces evitamos! sin embargo, esto es INDISPENSABLE para nuestro trabajo de amor propio… ¿sabes por qué?… porque el simple hecho de tener una buena organización nos quitará de preocupaciones, estrés, dependencia y mucho más.
Asi que te invito a escuchar este episodio, hasta el final, ya que hoy tengo una invitada muy especial que nos hará muy llevadero este tema…. te presento a Mel Ibarra.
Mel se dedica, desde hace 5 años, a ayudar a personas a ordenar sus finanzas personales y convertir todos sus sueños en metas y hacerlos realidad.
Ve por tu café o copa de vino y relájate, que después de esta plática tendrás una visión diferente sobre las finanzas, te lo aseguro.😉
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Hola amiga, en este episodio platico sobre cómo descubrir tu propósito o propósitos desde conectar con lo que realmente te apasiona, de ser honesta contigo misma y aceptarte como eres: sin filtros ni expectativas externas.
🎧Puedes complementar o ahondar en esta información con mi episodio número 115: S fan de tu vida, en donde platico con una Coach experta en estos temas.
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En un mundo donde el scroll parece interminable y las vidas perfectas abundan en cada post, es fácil olvidar que lo que vemos en redes sociales no siempre refleja la realidad.🤯
A veces necesitamos desintoxicarnos de tanta pantalla y reconectar con nosotras mismas.
Asi que en este episodio te comparto algunos consejos para que te propongas poner a descansar tu celular unos minutos sin sufrir en el intento. 🤫
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Hola Imperfecta💛
el día de hoy traigo una entrevista dedicada a todas las mamás que a veces les invade la culpa, la tristeza, el cansancio y hasta la motivación personal.💆🏻♀️
Mi invitada es Dai, mentora de mamas, y hoy nos comparte el proceso personal que ha vivido después de que su hijo Luca fuera diagnosticado con una enfermedad muy extraña y cómo, a raiz de ese suceso, tuvo que transformar su vida profesional.
Actualmente, Dai acompaña a mujeres que son madres a que puedan hacerlo todo, tenerlo todo, sin importar cuáles sean sus circunstancias, a través de su programa online: ORDENA TU VIDA.
Conoce más en este episodio 🎙️
Puedes encontrar más de mi invitada en su Ig @mentora_de_mamas
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¿Te sientes atrapada en la rutina y sientes que necesitas un cambio?
Hoy reflexiona sobre este cómo resetar nuestra vida nos puede traer calma, nueva visión y perspectiva de hacia dónde vamos, y mucho más. Te comparto también algunos consejos prácticos que estoy segura te ayudarán para darte mayor claridad y ánimo si crees que es lo que necesitas en estos momentos.
Ponte los audífonos y recuerda compartir este contenido con aquellas personas que crees que le pueda servir.
Pd.- Encuentra mi guía de autoconocimiento en mi página web o en el link de mi bio
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✨Hola Imperfecta...
No te sientas mal si te cuesta soltar los errores del pasado, yo he estado ahi y me ha costado mucho, sin embargo siempre se puede trabajar en el perdón a una misma, por qué el auto-perdón es esencial para nuestro amor propio.
La autocompasión es una herramienta clave para trabajar el perdón ( y también nuestra disposición).
🎧Asi que ponte los audífonos y recuerda compartir este contenido con aquellas personas que crees que le pueda servir.
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☀️Hola imperfecta, seguramente conoces a alguien que siempre se excusa por todo o se queja por todo, o que se la pasa diciendo la típica frase:
¿por qué me pasa esto a mi?
Y sabes por qué lo sé, porque yo fui una de esas personas (lo acepto 🥲 )
Sin embargo, es bueno reconocerlo y no caer en ello porque la vida se trata de ASUMIRLA no de estar compadeciéndote todo el tiempo sin actuar.
Así que ponte tus audífonos y disfruta te este episodio donde te comparto algunas estrategias para pasar de ser víctima a responsable🤍
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☀️Hola Imperfecta, hoy reflexionemos juntas sobre esas veces en que nos cachamos que queremos tener todo en "orden" o "bajo control" cuando la cosa no va por ahí... digo, tiene sus ventajas sin embargo podemos aplicar un balance y permitirnos regarla y ser compasivas con nosotras mismas.
Así que ponte tus audífonos y disfruta te este episodio donde te comparto algunos "pros" y "contras" de ser perfeccionista desde mi punto de vista.
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☀️Hola Imperfecta,
Vemos muchas frases que dicen:
Cree en ti ✨
pero... ¿realmente te lo crees?
Eres consciente de lo que puede generar en ti el creer en ti misma.
Este es un tema que afecta a muchas de nosotras y que es crucial para nuestro amor propio y autoestima.
Así que ponte tus audífonos y disfruta te este episodio donde te comparto algunas estrategias para poner en practica tu autoconfianza🤍
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☀️Hola Imperfecta, en este episodio te comparto una situación personal que me inspiró a traer este tema al podcast.
... 🤔y es que nuestra vida sería mucho más fácil y feliz son vivir preocupadas ¿no?, pero mientras trabajamos en hacerlo, por qué no adoptar algunas estrategias que nos ayuden a sobrellevarlas.
🎧Así que ponte tus audífonos y descúbrelas aqui.
(link de la charla Ted Talk https://www.youtube.com/watch?v=feMBulyqUtA)
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☀️Hola Imperfecta, en este episodio hablo sobre cómo la autoestima es la base fundamental para sentir abundancia en tu día a día.
Hay veces que por situaciones del día a día empiezas a sentir que "el tiempo no te alcanza", "que fulanita de tal te copió esa idea", "que si ella lo logró ya tú no tendrás esa oportunidad", etc... pasa ¿no? (no es que me esté proyectando 😶)...
Pero qué pasa si vemos esos actos con otros ojos 🤔
"Ser abundante no solo es atraer dinero, sino tener la capacidad de agradecer lo que tienes, sin tener que llegar a perderlo para comenzar a valorarlo".
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¿Qué pasaría si te dijera que hay una forma que nos haga pasar de QUERER eso a realmente CONSEGUIRLO sin quedarnos en la mitad de “INTENTARLO”... y sobre todo que pasaría si te dijera que además, lo puedes hacer con el mínimo esfuerzo?
☀️Hola Imperfecta, este episodio es para que de verdad te vayas por tu café o té y te sientes cómodamente a escuchar una buena conversación con mi invitada.
Ella es Gloria Méndez, coach, filóloga, fotógrafa, novelista premiada, y actualmente mentora en Proyecto Arquímedes, que junto a su hija crean este proyecto pionero del Empoderamiento Lúdico. ( Ig @proyecto_arquimedes)
Qué encontrarás en este episodio?
Saber cómo accionar en tu objetivoLa importancia de la reflexiónCómo hacerte "las preguntas" para tu propósitoy mucho másDisfrútalo!
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☀️Hola Imperfecta, en este episodio hablo sobre el por qué sí deberíamos hacer de nuestros días un momento muy especial sin estar esperando "el momento o el día perfecto".
👉Recuerda que todo lo que te comparto en este espacio es desde mi experiencia, y desde mi trabajo personal.
😉Disfrútalo y nos vemos y escuchamos próximo miércoles.
Desde lo más imperfecto de mi, te mando un saludo increíble ✨
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☀️Hola Imperfecta, en este episodio te comparto mis recomendaciones personales sobre cómo he trabajado mi autoestima, esos recursos que me han ayudado (y siguen ayudando) en nutrir mi amor propio.
👉Recuerda que todo lo que te comparto en este espacio es desde mi experiencia, y desde mi trabajo personal.
😉Disfrútalo y nos vemos y escuchamos próximo miércoles.
Desde lo más imperfecto de mi, te mando un saludo increíble ✨
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☀️Hola Imperfectas, hoy estreno una nueva sección llamada "EN LA INCREÍBLE MENTE TE..." en donde tendré invitadas que nos platicaran de sus retos, se cómo alimentan su autoestima, como vencen sus miedos, y más.
En este episodio le tocó el turno a María Bernal.
María es una cantante, músico y compositora. Ha compuesto canciones para diversos artistas como Thalía, Kalimba, Camila, Yuridia, Malú, entre otros. Como parte del grupo Kaay, recibió una nominación en 2015 al Latin Grammy como mejor nuevo artista.
💬Platicamos de sus retos como artista, Cómo se motiva, cómo lidia con las críticas, cómo alimenta su salud mental y más.
Disfrútalo tanto como yo.💛
*👉Recuerda que todo lo que te comparto en este espacio es desde mi experiencia, y desde mi trabajo personal.
😉Disfrútalo y nos vemos y escuchamos próximo miércoles.
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☀️Hola Imperfectas, en este episodio reflexiono sobre esas veces de cuando nos hacemos “pequeñas” antes los demás por que "qué pena".
¿Qué hay de cuándo no reconocemos nuestros valores, nuestros esfuerzos, nuestra chamba, y mucho más?
Es importante reconocernos diariamente porque esi sólo es trabajo tuyo, no de los demás.
Inspírate de este discurso de mi amiga Karol G que AMÉ y que va muy de la mano con lo que te platico por acá (breve resumen aqui): https://www.tiktok.com/@itscanelamusic/video/7344116495749893381?lang=es
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☀️Hola imperfectas. En este episodio hablo sobre la culpa. Una emoción de muuuuy baja frecuencia que sólo nos trae indeción, angustia, malas pasadas; en pocas palabras algo nada benéfico para nuestra vida.
Te platico cómo la he ido desarrollando más (lamentablemente) ahora que soy madre, sin embargo te comparto algunos tips para identificarla y trabajarla (aunque no se desaparezca del todo)
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Disfrútalo y nos vemos y escuchamos próximo miércoles. _Desde lo más imperfecto de mi, te mando un saludo increíble ✨
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Hola mi comunidad, ya de regreso en esta nueva temporada después de unos meses de ausencia.
Hoy quiero retomar el podcast con este tema:
¿Qué tanto atención ponemos a lo que decimos a los demás? y ¿Qué tanto dejamos que nos afecten los comentarios de los demás?
Te comparto una experiencia personal y el cómo la manejé, así como algunos tips para no "regarla" (al menos lo menos posible) con las demás personas.
Disfrútalo y nos vemos el próximo miércoles.
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