Episódios
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A forma como você se trata, diz muito a respeito da sua Inteligência Emocional
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Por onde começar a desenvolver inteligência Emocional? Começa com o autoconhecimento.
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Estão a faltar episódios?
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Nesse episódio deixei algumas dicas de como podemos identificar nossos pensamentos automáticos e auxiliar na mudança do humor no dia a dia
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Para um dia a dia leve e emocionalmente saudável, è preciso trazer sua atenção e sua mente para o momento presente.
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Aqui vou compartilhar práticas,da Psicologo, para obter uma vida emocionalmente saudável.
