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  • #115 - Leona Rose

    #115 - Leona Rose "Ce jour où je suis passée de l'immobilier à artiste peintre !"

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    Aujourd’hui j’ai rendez-vous chez Leona Rose, artiste Ă  l’univers colorĂ© dont vous avez surement aperçu le travail dans certains hĂŽtels, ou sur les rĂ©seaux oĂč elle cumule plus de 250k abonnĂ©s. 

    Si la vie de Leona semble fĂ©Ă©rique, aller peindre des fresques dans des hĂŽtels luxueux mexicains ou dans des orphelinats Ă  Bali, ou encore participer Ă  des Ă©vĂšnements artistiques parisiens select, 

    Leona a pourtant eu un parcours trĂšs sinueux. 

    Elle dessine petite, mais elle range les crayons pour faire une Ă©cole de commerce, puis enchaĂźne des jobs dans le monde pharmaceutique et l’immobilier. 

    Des secteurs qui sont Ă  l’opposĂ© de ce qui l’anime. 

    Et trĂšs vite elle ressens un mal ĂȘtre qui va s’accentuer pour se transformer en crises d’angoisses Ă  rĂ©pĂ©tition. 

    Elle raconte ici ce parcours difficile, puis le dĂ©clic qui va l’amener doucement Ă  renouer avec sa crĂ©ativitĂ©. 

    Elle raconte aussi ses galĂšres d’indĂ©pendante, les chantiers galĂšres, l’insĂ©curitĂ© financiĂšre, mais aussi les chouettes surprises qui arrivent toujours quand on s’y attend le moins. 

    J’espĂšre que cet Ă©pisode vous inspirera autant que Leona devant ses fresques murales

    Belle Ă©coute !


    Le compte Instagram de Leona

    Le site internet de Leona

    La marque de déco Guru Del Sol de Leona


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  • #114 - Sortie de zone de confort: comment gĂ©rer son stress ?

    #114 - Sortie de zone de confort: comment gérer son stress ?

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    Les livres recommandés dans l'épisode du jour:

    L'imprévu, que faire lorsque l'on ne sait plus ? d'Alexis LavisLes vertus de l'échec de Charles Pépin

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  • #113 - Mathilde Cabanas

    #113 - Mathilde Cabanas "Ce jour où ma marque lifestyle a cartonné!"

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    Aujourd’hui je rencontre Mathilde Cabanas, entrepreneuse, crĂ©atrice de la marque Ă©ponyme d’objets et d’accessoires qui donnent le sourire comme elle aime le dire. 

    Vous l’avez peut-ĂȘtre dĂ©couverte grĂące Ă  son bisou, ou lors d’une collab colorĂ©e avec de grandes marques comme Bic, Lotus, ou encore Bourjois. 

    Pourtant Mathilde a commencĂ© par l’illustration avant d’ĂȘtre Ă  la tĂȘte d’une vĂ©ritable marque lifestyle.

    Elle raconte ici son parcours, son début dans la vente avant de pouvoir se lancer à 100%, les galÚres de production, ses premiers salons Maison & Objets foireux

    Bref une vĂ©ritable histoire d’entrepreneuriat qui file la banane et la volontĂ© de ne jamais rien lĂącher ! 

    J’espĂšre que cet Ă©pisode vous inspirera autant que Mathilde devant ses palettes de couleurs ! 


    Le compte de Mathilde

    Le site de Mathilde

    Le compte de Pénélope Bagieu


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  • #112 - Doutes & dĂ©motivation - 3 conseils pour les surmonter !

    #112 - Doutes & démotivation - 3 conseils pour les surmonter !

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    Bienvenue dans cette boĂźte Ă  outils !

    Aujourd’hui j’avais envie de vous parler de l’envers du dĂ©cor, de la partie qu’on ne voit jamais sur les rĂ©seaux sociaux.

     

    Les doutes, la dĂ©motivation, les angoisses.

     

    Toutes ces émotions si agréables, mais qui arrivent pourtant à tout le monde.

    Et pour autant on en parle rarement quand ça nous arrive.

    Parce que c’est un peu honteux, un peu la loose.

     

    Si on en parle c’est souvent aprĂšs, quand ça va mieux, sans forcĂ©ment donner vraiment de conseils pour ceux qui passent par lĂ  aprĂšs nous.

     

    Alors aujourd’hui je voulais vous partager 3 conseils personnels qui m’ont vraiment aidĂ©e dans les grosses phases de doute, et crise de sens. (autant vous dire que ces conseils me servent quotidiennement !)

    L'épisode de Change ma vie sur la positivité toxique

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  • #111 - Jessica Troisfontaine

    #111 - Jessica Troisfontaine "Pourquoi j'ai arrêté ma marque & basculé une 2e fois!"

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    Aujourd’hui je reçois Jessica Troisfontaine, ancienne avocate, crĂ©atrice de la marque engagĂ©e Septem & consultante en stratĂ©gie Ă©ditoriale. 

    C’est un Ă©pisode un peu particulier puisque c’est le 1e que nous avons enregistrĂ© en live avec une trentaine de femmes Ă  Paris dans le concept store JermĂšne qui nous a gentiment accueilli pour ce podcast-apĂ©ro live. 

    Milles excuses par avance pour le bruit, les Ă©boueurs, et tous les alĂ©as du direct, tout cela sera largement compensĂ© par le tĂ©moignage de Jessica que j’ai trouvĂ© captivant. 

    On a parlĂ© lancement de projet, rĂ©flĂ©chir Ă  la personne que nous avons envie d’ĂȘtre et comment surmonter les peurs qui nous empĂȘchent souvent d’oser ! 

    J’espĂšre que cet Ă©pisode vous plaira et vous inspirera autant que Jessica devant ses chroniques de bonne bouffe ! 


    Les éléments évoqués dans le podcast:

    Le podcast Ressentir de JessicaLe compte instagram de JessicaSous le soleil de PlatonLe Why de Simon SinekLe compte de Marie Robert La confiance en soi: une philosophie, de Charles PĂ©pin

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  • #110 -

    #110 - "J'ai peur d'échouer ! " - 3 clés pour y aller quand même !

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    La peur de l’échec c’est une des peurs qu’on me remonte le plus souvent, lorsque j’échange sur vos projets et vos envies.


    En France l’échec est complĂštement diabolisĂ©, et surement pas valorisĂ© sur un CV.

    Et pourtant
 quelle meilleure Ă©cole que l’échec !


    Pourquoi a-t-on si peur de l’échec ?

    Qu’est-ce que l’échec rĂ©vĂšle de nous ?

    Et finalement qu’est-ce que nous considĂ©rons comme un Ă©chec ?


    C'est ce qu'on va voir ensemble dans cette boĂźte Ă  outils !


    Et pour aller plus loin: Les vertus de l'Ă©chec, de Charles PĂ©pin


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  • #109 -

    #109 - "Ma bascule ne s'est pas passée comme prévu !" (Marie-Stéphanie Servos, fondatrice de Femmes d'Art)

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    Aujourd’hui je rencontre Marie-Stephanie Servos, journaliste & entrepreneuse pour Ă©voquer un sujet qu’on Ă©voque rarement: celui d’une bascule qui ne se passe pas comme prĂ©vu, une bascule qui peut parfois vous rendre la vie infernale, et le choix cornĂ©lien de continuer ou de mettre en pause un projet qui nous tient souvent trĂšs Ă  coeur. Marie-StĂ©phanie est journaliste au Elle, lorsqu’elle se prend de passion pour la place des femmes dans le monde l’art. 

    Elle crĂ©e alors le podcast Femmes d’Art, suivi bientĂŽt par des Ă©vĂšnements, et la publication d’un livre. 

    L’engouement est tel que Marie-StĂ©phanie dĂ©cide de quitter son job pour se lancer sur ce projet passion Ă  temps plein. 

    Mais au bout de quelques mois elle s’épuise Ă  la tĂąche, rencontre beaucoup d’obstacles pour monĂ©tiser le projet, et pĂątit de l’instabilitĂ© financiĂšre inhĂ©rente au projet. 

    Que faire alors ? S’accrocher, persĂ©vĂ©rer ? ArrĂȘter ? 

    Marie-StĂ©phanie fait le choix de reprendre un job stable et de mettre en pause le projet quelques mois. 

    Certains y voient un aveu d’échec, j’y vois un grand courage, de la clairvoyance et une femme brillante qui livre ici un tĂ©moignage tellement utiles pour les porteurs de projets. 

    Parce que les difficultés, les obstacles forgent aussi qui nous sommes et nos décisions futures

    A mettre dans toutes les oreilles !

    Belle Ă©coute !


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    Le compte Instagram de Marie-Stéphanie

    Le podcast de Marie-Stéphanie

    Le livre de Marie-Stéphanie


    Les livres recommandés par Marie-Stéphanie:

    Les vertus de l’échec de Charles PĂ©pin

    Vivre avec son passé de Charles Pépin


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  • #108 - 4 conseils qui vont changer ton annĂ©e !

    #108 - 4 conseils qui vont changer ton année !

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    EPISODE #101 avec Eve Dumon "Conseil & astuces pour enfin s'Ă©couter !"


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  • #107 - (AmĂ©lie Challeat)

    #107 - (Amélie Challeat) "Ce jour où j'ai basculé grâce à mon bébé grand prématuré"

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    Aujourd’hui je rencontre AmĂ©lie Challeat, ex-direction communication chez L’OrĂ©al Paris et crĂ©atrice de la marque Allez l’amour. AmĂ©lie bascule il y a 3 ans alors qu’elle attend son 2e enfant. Sa grossesse ne se passe pas comme prĂ©vu puisqu’elle est hospitalisĂ©e Ă  22 semaines. 

    Sa fille ShĂ©Ă©razade, extreme prĂ©maturĂ©e a 1 chance sur 2 de vivre, et pendant des semaines AmĂ©lie, son conjoint et le personnel soignant se relaient Ă  ses cĂŽtĂ©s. 

    C’est cette Ă©preuve qui va donner naissance Ă  sa marque Allez l’amour et rĂ©vĂ©ler ses envies d’entrepreneuriat. 

    Dans cet Ă©pisode on parle des accidents de la vie qui vous changent, des dessous de la crĂ©ation d’une marque, des envies d’abandon et de ce qui nous inspire. 

    Je vous souhaite une belle Ă©coute et j’espĂšre que cet Ă©pisode vous inspirera autant qu’AmĂ©lie devant son mantra Allez l’amour !


    La marque d'Amélie: Allez l'amour

    Le compte Instagram d'Amelie


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  • #106 - 9 idĂ©es de cadeaux de NoĂ«l quand on veut changer de vie !

    #106 - 9 idées de cadeaux de Noël quand on veut changer de vie !

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    Aujourd'hui un Ă©pisode un peu spĂ©cial Ă  l'arrivĂ©e des fĂȘtes: 9 idĂ©es cadeaux quand on a envie de changer de vie !

    Vous retrouverez plus bas toutes les références évoquées dans l'épisode:


    1) Un trip en solo !

    A retrouver sur Choose, oĂč My little Trip propose des voyages solo en promo en Europe

    Et avec le code FRENCHBONTEMPS vous avez 20€ d'offret dĂšs 70€ d'achat pour la pĂ©riode de NoĂ«l !


    2) Un carnet pour prendre un Nouveau DĂ©part

    Vous retrouverez ce beau carnet chez Carnet Goguette !


    3) Notre programme Job Ideal en promo jusque Noël !

    Pour prendre le temps de trouver le job qui vous correspond vraiment, + 50% de reduction sur notre programme !


    4)Une amie payante

    Pour un Ă©change avec notre coach magicienne Isabelle Steinlen, contactez nous sur Instagram ou sur [email protected]


    5)Une fugue en Italie !

    Pour retrouver toutes les infos des fugues de mon amie Alice c'est par ici


    6)Un soin pour lĂącher prise !

    N'hésitez pas à regarder prÚs de chez vous tout ce qui se propose en terme de soin de soi, facialisme, soin Renata Franca, soin des mains etc...


    7)Un mini coaching personnalisé !

    Si vous n'avez ni le temps ni les moyens de vous lancer dans un coaching de plusieurs semaines mais que vous avez une problématique à régler La Bascule vous propose des séances individuelles express avec des plans d'action concrets !

    Toutes les infos sont ici !


    8)Des livres pour s'inspirer !

    Parmi ceux qui m’ont beaucoup plu :

    Le pouvoir de la vulnĂ©rabilitĂ© de BrenĂ© BrownVous pouvez ĂȘtre ce que vous voulez ĂȘtre Paul ArdenTout est possible de Marie ForleoThe one thing Gary Keller

    9)Du sport !

    Parmi les bonnes idées vous retrouverez les cartes cadeaux proposées par Dance Floor qui sont un merveilleux cadeau pour apprendre les chorés de Beyoncé.

    Et pour Ă©couter l'Ă©pisode de Rachel Vanier la fondatrice, c'est par ici !


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  • #105 -

    #105 - "Ce jour où j'ai arrêté ma carrière d'actrice pour devenir photographe !" - Avec Lou Sarda

    · La Bascule

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    Aujourd’hui je me rends dans le studio de Lou Sarda, ancienne actrice et photographe portraitiste. 

    C’est suite Ă  un tournage Ă  Tokyo, qu’elle se met Ă  la photo : ce voyage a Ă©tĂ© un vrai choc visuel et esthĂ©tique.

    Elle se met alors Ă  photographier les acteurs, les chanteurs, les artistes et plus particuliĂšrement les femmes. 

    Elle change de nom aussi, en laissant son nom d’actrice Eglantine Rembauville, pour un pseudonyme, Lou Sarda. 

    Avec Lou on parle de s’offrir une nouvelle chance, de la passion de la photo et du deuil qu’on ose pas faire parfois en laissant sa vie d’avant. 

    C’est beau, passionnant, j’espĂšre que cet Ă©pisode vous inspirera autant que lou devant ses modĂšles


    Le profil instagram de Lou

    Les films de Lou/Eglantine


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  • #104 -

    #104 - "Je n'ose pas changer de vie à cause de l'argent !"

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    Les références du podcast:

    Le livre Money Boss Le podcast RichissimeLa newsletter Plan Cash

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  • #103 -

    #103 - "Ce jour où j'ai révolutionné le monde de la danse en lançant un nouveau concept !" (Rachel Vanier, Dancefloor)

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    Aujourd’hui je donne la parole Ă  Rachel Vanier, co-fondatrice de Dancefloor, un studio de danse parisien feel good oĂč l’on apprend les chorĂ© de Grease, Madonna ou encore Dirty Dancing. 

    Mais Rachel est aussi auteure de 3 romans, et ancienne directrice de la communication de Station F. 

    J’ai adorĂ© cet Ă©pisode sur son aventure entrepreneuriale. 

    On ri beaucoup, mĂȘme si on n’aurait pas du tout aimĂ© ĂȘtre Ă  sa place lorsque rien ne va quelques heures avant l’ouverture du studio. 

    On frissonne aussi quand elle raconte comment elle a failli laisser sa peau sur la table d’accouchement, et comme il est dur d’allier entrepreneuriat et vie de maman. 

    Et on s’inspire aussi Ă©normĂ©ment de son caractĂšre de battante ! 

    J’espĂšre que cet Ă©pisode vous boostera autant que Rachel dans ses cours de danse
 


    Le studio de Rachel, Dance Floor Paris

    Les livres de Rachel:

    signes intérieurs de RichesseHÎtel internationalEcosysteme

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  • #102 - Les 5 Ă©tapes clĂ©s pour rĂ©ussir son changement de vie !

    #102 - Les 5 étapes clés pour réussir son changement de vie !

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    Aujourd'hui je vous retrouve pour un format que j'avais délaissé depuis un petit moment, celui de la boßte à outils !

    On va voir ensemble les 5 Ă©tapes clĂ©s quand tu as envie de changer de vie mais que tu ne sais pas du tout par oĂč commencer...

    PrĂȘt?

    C'est parti !



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  • #101 - Eve Dumon (entrepreneuse bien-ĂȘtre)

    #101 - Eve Dumon (entrepreneuse bien-être) "Reconnexion à soi: Conseils & astuces pour enfin s’écouter !"

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    Aujourd’hui je donne la parole Ă  Eve Dumon, entrepreneuse aux multiples casquettes dans le secteur du bien-ĂȘtre.

    Professeur de yoga, mannequin, crĂ©atrice de contenu, hĂŽte du podcast Feel Good et formatrice en stratĂ©gie digitale. Eve est passionnĂ©e par tout ce qui touche au soin de soi. Sport, routine, alimentation, tips d’organisation pour simplifier son quotidien. 

    Et c’est donc naturellement que je lui ai tendu mon micro pour un Ă©pisode dĂ©diĂ© Ă  ce sujet. 

    Dans cet Ă©pisode tu apprendras comment te construire une morning routine qui te correspond et qui change en fonction de tes besoins, mais aussi comment rĂ©apprendre Ă  t’écouter, comment simplifier ton quotidien avec des hacks trĂšs simples et enfin comment cultiver la gratitude & l’autodĂ©rision pour rendre ton quotidien plus agrĂ©able. 

    Belle Ă©coute !


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    Le compte Instagram de Eve

    Le Podcast de Eve


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  • #100 -

    #100 - "Ce jour où j'ai basculé de kiné à animatrice radio après mon cancer !"

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    Aujourd’hui je donne la parole Ă  Magali Rochereau, ex-kinĂ©sithĂ©rapeute reconvertie en animatrice radio aprĂšs avoir eu un cancer du sein. 


    Cet Ă©pisode fait partie des Ă©pisodes frissons, de ceux qui vont vous donner la chair de poule et l’envie de rĂ©aliser vos rĂȘves ! Il fait partie de mes prĂ©fĂ©rĂ©s, parce qu’on y Ă©voque Ă  la fois la difficultĂ© de changer de vie, surtout quand on a des enfants et une situation installĂ©e, mais aussi des alĂ©as de la vie qui font que parfois on vous annonce l’imminence de votre mort.

    On y parle aussi de foncer pour atteindre ses rĂȘves, d’utiliser la technique des petits pas, de ne jamais lĂącher mĂȘme quand c’est difficile. Et enfin On y parle de saut dans l’inconnu, de la peur avant une premiĂšre matinale en radio, et de la joie de se crĂ©er une nouvelle vie qui nous ressemble enfin. 

    Je vous souhaite une belle Ă©coute et j’espĂšre que cet Ă©pisode vous inspirera autant que Magali devant son micro...


    Le podcast de Magali

    Le compte Instagram du podcast de Magali


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  • #99 - Reprendre ses Ă©tudes: conseils & astuces pour oser ! (avec Isabelle Delorme)

    #99 - Reprendre ses études: conseils & astuces pour oser ! (avec Isabelle Delorme)

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    Aujourd’hui je donne la parole Ă  Isabelle Delorme, chercheuse Ă  Sciences Po, experte des sujets de reprise d’études, et autrice du livre Reprendre ses Ă©tudes, quelle aventure aux Ă©ditions Anne CarriĂšre. 

    Isabelle a repris 2 fois ses Ă©tudes aprĂšs 40 ans, avec un mari & 4 enfants, puis Ă  nouveau aprĂšs ĂȘtre sĂ©parĂ©e. 

    On parle beaucoup de l’entourage, de la confiance en soi et de toutes les nouvelles portes qui s’ouvrent lorsqu’on se donne l’opportunitĂ© de reprendre des Ă©tudes qui nous font vibrer, quelque soit l’ñge ! 

    Belle Ă©coute ! 


    Pour aller plus loin:

    Le livre d'Isabelle: Reprendre ses Ă©tudes quelle aventure ! La coach Vanina Gallo et ses techniques de visualisation La coach Chine LanzmannLe profil linkedin d'Isabelle

    CrĂ©dit Photo: Édouard Caupeil


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  • #98 - Maud Ankaoua

    #98 - Maud Ankaoua "Arrêter de se mentir à soi-même & oser passer à l'action !"

    · La Bascule

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    Aujourd'hui je rencontre Maud Ankaoua, ex-conseillĂšre financiĂšre, coach & auteur de best sellers de 3 best sellers dont kilomĂštre 0.

    Avec Maud on parle d'intuition, d'arrĂȘter de se mentir Ă  soi-mĂȘme, de se mettre en prioritĂ© & de se rappeler Ă  chaque instant que la vie est courte et qu'il faut la remplir de sens & de ce qui nous Ă©panouit.

    J'espÚre que cet épisode résonnera autant que pour moi !

    Et je vous souhaite une belle Ă©coute !


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    Le site de Maud


    Les ouvrages recommandés par Maud:

    Le pouvoir de l'instant présent , Eckhart TolleConversations avec Dieu , Neale Donald Walsch

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  • #97 - Comment arrĂȘter de se comparer aux autres ? (avec Mathieu Cassotti, professeur de pyschologie)

    #97 - Comment arrêter de se comparer aux autres ? (avec Mathieu Cassotti, professeur de pyschologie)

    · La Bascule

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    Aujourd’hui je rencontre Mathieu Cassotti Professeur de psychologie Ă  l’UniversitĂ© Paris CItĂ© et membre de l’Institut Universitaire de France pour un Ă©pisode dĂ©diĂ© au regard des autres. 

    Il est spĂ©cialisĂ© sur les questions de la comparaison aux autres, du dĂ©veloppement cognif de l’enfant, et du rĂŽle des Ă©motions et du contexte social dans la prise de dĂ©cision et de la crĂ©ativitĂ©. 


    Pourquoi se compare-ton aux autres ? 

    Comment faire pour s’affranchir du regard des autres ? 

    Comment faire pour progresser grĂące Ă  la comparaison ? 

    Quel est le rĂŽle de la confiance en soi dans le lancement de projet ? 

    Y-a-t-il des diffĂ©rences comportementales liĂ©es au genre et Ă  l’éducation ? 


    Autant de questions passionnantes que j’ai posĂ©es Ă  Mathieu Cassotti 

    Si vous vous comparez trĂšs souvent, que le regard des autres vous pĂšse et que les rĂ©seaux sociaux vous angoissent alors cet Ă©pisode est pour vous ! 


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  • #96 - Marie-Charlotte Collet (@home_marie_charlotte)

    #96 - Marie-Charlotte Collet (@home_marie_charlotte) "Des hôpitaux parisiens à la vie Bordelaise !"

    · La Bascule

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    Aujourd’hui je rencontre Marie-Charlotte Collet, ancienne infirmiĂšre parisienne et crĂ©atrice de contenus bordelaise. Marie-Charlotte a fait toutes les bascules en mĂȘme temps: quitter son boulot, quitter Paris, faire un 2e enfant, acheter une maison Ă  rĂ©nover. 


    Elle raconte ici les moments difficiles, les moments de doute, elle se confie aussi sur un deuil qui a chamboulĂ© leur vie de famille. 


    Comment retrouver des repĂšres dans une ville qu’on ne connait pas ? Comment se donner la chance de rĂ©ussir dans un nouveau domaine ? Comment gĂ©rer sa vie de famille et ses envies personnelles ? 

    Autant de questions que j’ai posĂ©es Ă  Marie-Charlotte !

    J’espĂšre que cet Ă©pisode vous plaira et vous inspirera autant que Marie Charlotte devant ses inspi dĂ©co....

    Belle Ă©coute !


    Le compte de Marie-Charlotte


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