Episódios
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En esta ocasión te compartimos sobre las características que se presentan cuando una relación es tóxica, de tal manera que te descuenta tiempo y puedas cuidar tu autoestima y de ti mismo, misma
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En este episodio te damos algunas sugerencias para que puedas separar los momentos de inquietud emocional de tu vida académica. Es importante hacer un alto en el camino para que puedas sentirte mejor. Te damos recomendaciones puntuales para que te puedas concentrar en tus actividades académicas
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Estão a faltar episódios?
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En este episodio de compartimos algunos tips para manejar la emoción de la tristeza
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En esta ocasión te damos algunos tips para mejorar nuestro estado de ánimo y buen humor, toda vez que esto nos ayuda a sobrellevar mejor el día a día
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En este episodio te compartimos algunas recomendaciones que pueden ser útiles antes de la presentación de tu examen, y otras cuando estés resolviendo el examen
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En este episodio, te compartimos sobre la importancia del sentido del humor para nuestra salud física y emocional
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En este episodio te compartimos sobre la importancia de no generarnos expectativas y de centrarnos más en nosotros mismos, en lo que se espera por creencias o valores impuestos desde fuera
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En este episodio hablamos de la importancia de que nosotros debemos agradarnos a nosotros mismos, antes que querer quedar bien con los demás.
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En este episodio hablamos sobre los complejos y cómo es que estos la mayoría de las veces, son infundados. Tenemos que aprender a querernos y aceptarnos como somos, con nuestras virtudes y nuestros defectos.
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En este episodio hablamos del enojo como una emoción protectora, pero que también debemos saber manejar a nuestro favor
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En este tiempo de pandemia, también podemos tener una oportunidad para revisar aspectos de nosotros mismos.
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En este episodio, te damos algunas sugerencias puntuales para que puedas manejar mejor un duelo. Recuerda que siempre puedes buscar la posibilidad de ayuda profesional
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En esta ocasión, te platicamos a qué se refiere el proceso del duelo y cuáles son sus etapas
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En este episodio, te compartimos algunas sugerencias de especialistas de la Clínica Mayo para enfrentar de la mejor manera el estrés que a veces representa presentar un examen.
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En esta segunda parte sobre museos universitarios, te compartimos más sobre la riqueza de los recintos de la UNAM.
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En este episodio, en una primera parte, te compartimos información sobre algunos de los museos universitarios más importantes que tiene la UNAM.
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Con base en información de especialistas de la Clínica Mayo, te compartimos algunas ideas para manejar el estrés.
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En este episodio te compartimos, con base en una publicación de la Coordinación para la igualdad de género de la UNAM, algunos aspectos importantes sobre la violencia de género y COVID-19.
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Aquí te compartimos algunos elementos que pueden ayudarte a mejorar tus relaciones interpersonales. También reflexionamos sobre los aspectos que impiden una mejor relación con los demás, ya sea en el medio escolar o laboral.
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Poner en práctica la empatía nos permite entender mejor a las personas, sin involucrarnos, pero respetando sus puntos de vista y emociones.
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