Episódios
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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 197 avec Émilie Steinbach.
Émilie nous explique l'impact de l'alimentation sur notre cerveau. Elle nous donne également une clé super intéressante à mettre en place, avec des effets visibles très rapidement.
Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-197-limpact-du-style-de-vie-sur-notre-sante-emilie-steinbach/
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Oh le baby clash… j’en connais un rayon pour l’avoir vécu de plein fouet et avec des grandes conséquences.
Mais si le sujet est tabou, il est plus fréquent qu’on ne le pense. 2 couples sur 3 vivent une crise à la naissance d’un enfant.
Sans forcément entraîner une séparation, le baby clash bouscule et déstabilise bon nombre d’entre nous.
Pour la première fois une professionnelle de la périnatalité s’est intéressée au phénomène pour apporter des réponses et solutions au délitement de notre couple.
Anna Roy est sage femme, elle est chroniqueuse dans l’émission Les Maternelles et autrice.
Son dernier livre Baby clash devenir parents sans s’étriper revient avec humour sur les 10 raisons qui pourraient vous y mener et comment s’en sortir plus fort.
Si votre couple est en difficulté, si vous avez la sensation que vous allez étriper votre partenaire à chaque fois qu’il ou elle respire, si vous ne vous comprenez plus, si vous galérez à vous retrouver alors cet épisode est fait pour vous.
LES LIENS UTILES :
Les livres : Baby clash, devenir parents sans s'étriper ! Anna Roy, Caroline Michel
Les associations : Périnée Bien-Aimé, Association pour la promotion du diagnostic et de la prise en charge des douleurs périnéales et vulvaires
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Estão a faltar episódios?
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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 122 avec Catherine la Psy.
Catherine nous explique quels sont les différents types d'attachement et l'importance de connaitre son style d'attachement pour travailler dessus et tendre vers l'attachement sécurisant.
Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-122-comprendre-son-style-dattachement-pour-mieux-gerer-ses-relations-amoureuses-amicales-et-parentales-catherine-la-psy/
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La sexualité est omniprésente dans notre société. Pourtant, nous faisons souvent l’impasse sur cet aspect de leur éducation en nous privant d’en parler avec nos enfants. Par peur, pour les protéger, par gêne ou par croyances ancrées en nous.
Aujourd’hui il devient urgent d’expliquer à nos enfants comment leurs corps fonctionnent et pourquoi ils et elles peuvent expérimenter certaines sensations liées au plaisir.
Le but ? Les informer, les outiller, les armer pour qu’ils et elles sachent différencier les abus, des comportements normaux vis à vis de leur corps.
Ce sont elles et eux les maîtres à bord.
Myriam Félix est consultante en sexualité infantile, elle s’est formée en constatant qu’il existait très peu d’accompagnement sur cette thématique. Au fil de l’épisode elle vous donne des astuces pour commencer à parler avec vos enfants de ce thème, vous donne des cas précis, et vous embarque dans l’empouvoirement des enfants face à leurs corps.
Comme elle aime à le rappeler, au-delà de l'éducation à la sexualité, c’est avant tout de l’éducation au corps et aux sensations.
Cet épisode est important mais peut être difficile si vous avez été victime d’abus ou si on vous a manqué de respect sur ce thème quand vous étiez enfant.
Prenez votre temps si c’est nécessaire.
Je vous souhaite une très bonne écoute.
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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 143 avec Héloïse Junier.
Héloïse nous donne des conseils pour faciliter la transition vers l'école maternelle puis vers l'école primaire.
Nous abordons également la posture à adopter face au harcèlement scolaire.Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-143-les-bases-du-developpement-des-3-10-ans-heloise-junier-docteure-en-psychologie/
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Avant de devenir parents, on ne réfléchit peut-être pas assez à l’impact de l’arrivée d’un enfant pour la vie d’un couple. Devenir parents implique, au final, d’avoir une envie commune pour l’avenir de nos enfants, mais aussi un projet commun pour nous, en tant que couple parental.
Que se passe-t-il lorsque le couple parental se dissout ? Comment trouver un nouvel équilibre ? Par quoi cela passe ? Qu’est-ce qui est le plus important pour préserver les enfants ?
Noémie Khenkine-Sonigo est ancienne avocate en droit des familles. Elle a fondé récemment une application qui s’appelle TeamParents pour aider les familles, quelle que soit leur configuration, à traverser les aléas des épreuves de la vie.
TeamParents intervient pour donner des conseils de parentalité et orienter de manière précise en matière de droit, les parents séparés.
Ici on parle équipe parentale, outils de communications, exercice à faire ensemble, la meilleure solution quand il y a un conflit exacerbé.
L’épisode est très concret et peut s’écouter même si vous n'êtes pas séparés, puisque l’objectif de Noémie est de redonner du pouvoir aux équipes parentales!
Je vous souhaite une très bonne écoute.
Voici les livres mentionnés dans cet épisode :
Rester parent après la séparation.
Pour compléter cette écoute, vous pouvez redécouvrir l'épisode 98 – Rester parents après une séparation – Sabrina De Dinechin, médiatrice familiale & autrice.
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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 139 avec Mathieu Palain.
Mathieu nous explique ce qu'est le cercle de la violence et revient sur l'impact du bain familial dans l'acceptation et ou l'utilisation de la violence dans sa propre vie.
Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-139-des-hommes-et-des-peres-violents-pourquoi/
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Bonjour à toutes et à tous bienvenue dans La Matrescence, vous écoutez l’épisode 144 de la saison 6.
C’est le retour du froid et avec ça… les maladies infantiles ! On AD-ORE.
Les virus, les bactéries et microbes sont parmi nous pour le meilleur parfois et pour le pire souvent, quand nous parents on essaie de sortir la tête de l’eau.
Dr Océane Sorel, virologiste, et rock star des perruques sur Insta, vient de sortir un livre pour t’éclairer sur ce monde bactériologique et microbien.
Dans cet épisode, on s'adresse aux parents mais aussi aux femmes enceintes!
Et oui, enceintes, nous devons être attentives à notre alimentation et notre mode de vie.
Vous saurez donc tout sur la toxoplasmose et les maladies auxquelles sont sensibles les futures mamans!
On parle aussi évidemment des vaccins et pourquoi vacciner son enfant est important pour lui mais aussi la collectivité.
Je vous souhaite une bonne écoute.
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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 180 avec Morgane Dion.
Morgane nous explique concrètement comment faire en tant que parent pour aborder l'éducation financière avec nos enfants.
Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici :
https://lamatrescence.fr/episode-180-comment-donner-une-education-financiere-a-nos-enfants-morgane-dion/ -
J’adore regarder mes filles jouer ensemble. Certes c’est un grand moment de répit pour moi mais c’est avant tout un bonheur immense de les voir s’épanouir ensemble, rire et inventer leur propre monde.
Le jeu participe depuis toujours à l’évolution de l’enfant.
C’est en jouant qu’il socialise, qu’il découvre, qu’il invente et qu’il progresse…
L’importance du jeu est même notée dans la Convention des Nations Unies relative aux droits de l’enfant de 1989 qui stipule : que « les États parties reconnaissent à l’enfant le droit au repos et aux loisirs, de se livrer au jeu et à des activités récréatives propres à son âge, et de participer librement à la vie culturelle et artistique ».
Samah Karaki est neuroscientifique et la fondatrice du Social Brain Institute. Elle est à l’origine d’un rapport fourni et interdisciplinaire sur l’importance du jeu libre.
Le jeu comme principal vecteur d’apprentissage. Mais comment ça se passe concrètement, dans leur cerveau mais aussi dans leurs liens sociaux ? Les réponses dans cet échange.
L’épisode est passionnant et nous encourage à leur rendre leur liberté de jouer… pas facile quand on est parents…
Je vous souhaite une très bonne écoute.
Pour lire le livre mentionné par Samah Karaki : Le maître ignorant de Jacques Rancière.
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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 152 avec Gaelle Baldassari.
Gaëlle nous explique comment repérer les premières règles, et pourquoi pas célébrer leur arrivées.
Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici :
https://lamatrescence.fr/episode-152-kiffe-ton-cycle-tout-compendre-sur-les-regles-gaelle-baldassari/ -
Le sommeil est un sujet central des parents. En revanche, il est souvent tourné vers les problématiques liées aux enfants et très peu envers les adultes. Connaître les mécanismes du sommeil et ce qui le rend efficace devrait faire partie de nos priorités. Notre capacité à dormir correctement dépend en grande partie de nos moments d’éveils et de ce qu'on choisit d’en faire.
Pr Pierre Philip est le pionnier dans l’étude du sommeil en France. Psychiatre, chercheur, chef de service de médecine universitaire du sommeil à Bordeaux mais aussi auteur. Il a notamment écrit "Réapprenez à dormir pour être en bonne santé".
Pierre Philip vous apporte toutes ses dernières connaissances sur le thème du sommeil pour vous aider à comprendre comment vous fonctionnez face à vos besoins.
Quelles sont les bonnes pratiques ? Quels sont les piliers ? Que faut-il éviter ? Sur quoi se concentrer ?
Toutes les réponses à ces questions brûlantes sont dans l’épisode.
Vous allez beaucoup apprendre sur un phénomène qui revient tous les jours dans notre vie et qu’on méconnaît encore!
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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 187 avec Franck Ramus.
Franck Ramus nous explique comment régir face à un comportement indésirable de son enfant et comment réussir à améliorer sa manière de réagir.
On revient également sur la notion importante de punition.
Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-187-education-positive-vs-education-autoritaire-que-dit-la-science-franck-ramus-directeur-de-recherche-cnrs/
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Peut-on critiquer l’éducation positive tout en la soutenant ?
C’est le pari risqué auquel s’est attelé Béatrice Kammerer journaliste scientifique spécialisée d’éducation et autrice du livre Calme, ferme et bienveillant.Son livre sorti en 2019 avait pour ambition de remettre un peu de nuance dans le discours autour de l’éducation.
5 ans plus tard, elle constate que les clivages sont bien plus forts et viennent accuser l’éducation positive d’être responsables de beaucoup de maux de la société.Alors est-ce que c’est vrai ?
Toujours avec une grande rigueur, Béatrice raconte la naissance de ce courant d’éducation positive, bienveillante et respectueuse, les dérives qu’elle a constaté et les inégalités auxquelles font face les parents en matière d’éducation.
On parle donc de charge mentale, d’éducation positive féministe, de parents bricoleurs, de choisir l'idéal qui nous convient nous en tant que parents…
Bref c’est extrêmement riche et dans la veine de l’épisode avec Franck Ramus, on nuance les discours actuels qui veulent opposer les gens.Podcast :
Épisode 187 – Education positive vs éducation autoritaire, que dit la science ? Franck Ramus directeur de recherche CNRSLivre :
Calme, ferme et bienveillant : Face au débat éducation positive/autorité, enfin un livre pour y voir clair et retrouver l'équilibre, Béatrice Kammerer -
POUR DECOUVRIR MEME PAS CAP ET TROUVER VOTRE VOIE PRO : https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST
Ça va bientôt faire 7 ans que j’ai démarré mon aventure dans la parentalité.
7 années d’apprentissage et de grandes remises en questions. Quand je regarde en arrière j’ai de la compassion pour la Clémentine de 2017 qui démarrait cette nouvelle vie, cette matrescence.
Aujourd’hui j’avais envie de vous parler des 3 erreurs que j’ai faites en devenant mère.
Je suis sûre que vous pourrez vous y reconnaître. Et peut-être rire ou pleurer avec moi.
Si vous écoutez cet épisode en étant au début de votre parentalité, alors peut-être que cet épisode vous donnera des clés pour éviter certains pièges, réservés surtout aux femmes.Je vous souhaite une bonne écoute et vous remets le lien du guide juste ici.
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Aujourd’hui on prend de plus en plus conscience que notre style de vie impacte notre santé, mais ça veut dire quoi exactement ?
Pourquoi notre alimentation joue un rôle primordial ? Pourquoi prendre soin de son sommeil et de gérer son stress reste un des piliers de la bonne santé ?
Comment notre microbiote influence notre humeur et nos fonctions cognitives ?De manière très concrète, Emilie Steinbach neuroscientifique et microbiologiste, nous explique le fonctionnement de notre corps.
L’épisode regorge de bons conseils, d’exemples pratiques et d’informations primordiales pour notre santé.
En tant que parents, on souhaite sincèrement faire en sorte que nos enfants grandissent en bonne santé et parfois on oublie que l’alimentation est un outil puissant par lequel commencer.
Je suis ressortie de cette interview encore plus convaincue que nous devons passer le mot autour de nous et faire connaître ce savoir.
Alors surtout n’hésitez pas à partager cet épisode autour de vous -
Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 190 avec Hélène Romano.
Hélène nous parle de l’art de consoler et c’est passionnant.
Elle est là pour vous guider et vous le dire, il n’est jamais trop tard pour retisser le lien de confiance avec votre enfant.Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/apprendre-a-consoler-nos-enfants-helene-romano/
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Nos enfants passent une grande partie de leur jeunesse à l’intérieur de l’école, ils se réfèrent à d’autres adultes et découvrent un nouveau monde via le milieu scolaire.
Pourtant l’espace où évoluent nos enfants nous parait parfois un peu opaque…
Alors je me suis posée la question comment se déroule la vie à l’intérieur des écoles et à quoi ça ressemble d’être instit en 2024?
Mouhamadou est professeur des écoles depuis une dizaine d’années.
Il est remplaçant par choix, pour découvrir le plus de milieu possibles et donc d’engranger de l’expérience.
Sur les réseaux sociaux sous le pseudonyme de “balance pour la balance”, il raconte des scènes, des interrogations que lui suscitent son métier.
Plongez avec moi dans l’univers de l’enseignement du primaire et de la maternelle et venez prendre une belle leçon de remise en question avec Mouhamadou !
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Dans cet épisode, je vous propose de faire le point des 6 mois écoulés.
On reste indulgent et positif si nous n'avons pas réussi à accomplir nombre de nos objectifs, il reste encore 6 mois pour arroser nos graines.
Voici le lien qui vous permettra de recevoir le guide : https://lamatrescence.myflodesk.com/mi-annee
Bonne écoute
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Je n’ai jamais abordé ici les questions transgenre, je suis très honnête, je ne connais que peu ce milieu et les problématiques qui en découlent.
Alors quand Isaac, m’a contacté pour parler de sa parentalité trans, lui qui a porté son bébé, j’ai tout de suite accepté.
Nous sommes en juin et c’est l’occasion de célébrer la parentalité LGBTQ+
Isaac est née en tant que petite fille dans les années 90.Dans sa vingtaine, il comprend au détours de rencontres qu’il n’est finalement pas une personne cis-genre mais bien une personne trans…
Arrive la trentaine et l’envie de construire une famille avec son compagnon lui aussi trans.
J’avais 1000 questions à lui poser.
Comment fait-on pour mener une grossesse, comment on choisit celui qui porte le bébé, quel regard porte la société sur les hommes trans qui crée la vie, comment le personnel hospitalier se comporte avec une grossesse extra ordinaire ?Il y a une centaine d’hommes trans qui ont donné naissance en France et forcément, rendre public cette parentalité demande du courage, parce que s’exposer c’est parfois malheureusement encore se mettre en danger.
Isaac est touchant et lumineux.
J’espère que cet épisode vous permettra de porter un regard plus juste sur ce que vivent les personnes trans dans notre société.
Je vous souhaite une très bonne écoute.
- Mostrar mais