Episódios
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Verkaufe nicht deine Gesundheit für ein paar Kilos. So empfinde ich es wenn man mit ganz scheinbar einfachen Methoden abnimmt. Wieso ich meine Gesundheit auch so schätze und wie ich darüber denke mit einer "Abnehm-Spritze" abzunehmen erzähle ich gerne in dieser Folge.
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Seit einem Jahr versuche ich meine 5kg welche ich "zu viel" auf den Rippen haben abzunehmen. Und seit gut einem Jahr habe ichs nicht geschafft wieder in meinen Flow zu kommen. Bis jetzt. Was sich verändert hat und was meine Gedanken sind erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.
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Estão a faltar episódios?
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Es gibt gewisse Situationen im Familienleben wo man denkt, wieso tue ich mir das an. Meine Frage diesbezüglich habe ich mir allerdings gestellt, als ich eine andere Familie gesehen und festgestellt habe was wir uns da manchmal "an tun". Worum es genau geht und wieso ich das anspreche, erzähle ich gerne in dieser Podcastfolge.
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Geschenke an Ostern oder anderen eher unwichtigen Feiertage, da schenke ich meinen Kids meistens nichts bis nichts grosses. Diese Jahr wollte ich ihnen spontan eine Freude machen. Wie und was dabei rausgekommen ist und was ich für ein Fazit ziehe, erzähle ich in dieser Podcastfolge.
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Wieso ich mich über meine sogenannte "Midlife-Crisis" freue und dankbar bin dafür, was es mit mir macht und wie ich darüber denke erzähle ich gerne in dieser Podcastfolge.
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Lange befand ich mich in der Situation wo ich mich fragte, will ich Mama sein oder doch arbeiten? Oder kann ich beides, lohnt sich beides, wie manage ich alles etc. und so vergingen 8 Jahre - Acht lange Jahre wo ich durch und durch funktionierte, selbständig war - immer noch bin - Mama, Partnerin, Freundin, Selbständige usw. Aber vor ein paar Monate öffnete ich die Büchse der Pandora. Und was dabei herauskam und wo ich aktuell damit stehe, worum es eigentlich meiner Meinung nach wirklich geht, erzähle ich gerne in dieser Folge.
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In meiner letzten Folge habe ich erzählt dass ich den Schritt aus dem Hamsterrad gemacht habe. Und in dieser Folge erzähle ich was genau mit mir passiert und wie ich den Prozess empfinde. Einfach mal bewusst raus aus dem Ganzen.
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Schon mal komplett aus dem Alltag raus, aus dem Hamsterrad? Ich wusste ja nicht einmal dass ich mich in einem befinde. Und doch, ja, musste ich feststellen dass ich in einem war. Ich erzähle euch in dieser Folge wie es mir den letzten Monat ergangen ist und was mit mir passiert ist.
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Nich alles was glänzt ist goldig. In unserem Fall wars umgekehrt. Nicht alles was goldig ist glänzt gleich von Anfang an. In dieser Folge stellen wir und nach einem Jahr endlich vor. Mein Mann und ich haben es geschafft, gemeinsam einen Podcast aufzunehmen. Wir erzählen euch unsere Geschichte. Nimmt nicht alles ernst und wir hoffen dass ihr auch mal mit uns mitlacht.
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Heute geht es um körperliche Nötigung in einer Beziehung. Ab wann ist es nicht mehr OK und was ist überhaupt OK? Bei einem klaren NEIN muss ganz klar ein NEIN respektiert werden aber was ist denn mit der Grauzone? Gibt es die überhaupt? Wie ich darüber denke und was mich dazu bewogen hat darüber zu sprechen, erzähle ich euch gerne in dieser Podcastfolge.
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Meine Tochter findet, dass sie immer Pech hat.
Sie meint dass jedes Mal wenn etwas schönes geplant ist, dann immer etwas dazwischen kommt, so dass wir es doch nicht umsetzen können. Sie hat dann das Gefühl dass sie immer pech hat.
Wieso ich diesen Gedanken so schade gefunden habe und wie ich vorgegangen bin um ihr eine neue Perspektive zu zeigen welche sie vom Gegenteil überzeugen soll, erzähle ich euch gerne in dieser Podcastfolge.
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***Achtung, diese Folge ist die selbe wie letzte Woche. Leider konnten sie nicht alle hören.
Deshalb habe ich mich entschieden die gleiche wieder als Bonusfolge hochzuladen***
Kennt ihr das wenn man aus dem Affekt raus sagt dass man jemanden hasst. Aber eigentlich ist es nicht wirklich so. Und doch ist man in diesem Groll gefangen und man flucht sich einen ab. So ging es meiner älteren Tochter. Am liebsten hätte ich einfach wieder "falsch" reagiert. Aber die Situation hat mich zum Nachdenken gebracht und ich konnte anders handeln. Was dabei raus kam, war ein Learning für mich selbst. Davon möchte ich in dieser Folge erzählen.
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Kennt ihr das wenn man aus dem Affekt raus sagt dass man jemanden hasst. Aber eigentlich ist es nicht wirklich so. Und doch ist man in diesem Groll gefangen und man flucht sich einen ab. So ging es meiner älteren Tochter. Am liebsten hätte ich einfach wieder "falsch" reagiert. Aber die Situation hat mich zum Nachdenken gebracht und ich konnte anders handeln. Was dabei raus kam, war ein Learning für mich selbst. Davon möchte ich in dieser Folge erzählen.
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Geld ausgeben!
Wo ist das schon kein Thema? Mal ist es mehr, mal weniger. Bei mir ist es allgegenwärtig und ich möchte es meinen Kindern korrekt erklären können wie sie sparen oder eben auch investieren können. Allerdings ist es nicht einfach, es ihnen so bei zu bringen dass sie es dann auch richtig verstehen. Konsum generell ist ein Thema womit ich schon immer ein bisschen zu "kämpfen" hatte. War nie die grosse Sparerin, gab immer gerne Geld aus.
Ich bin diesem Problem auf den Grund gegangen und bin noch mitten im Prozess allerdings mit grossem Erfolg. Da ich mittlerweile weiss wo ich bei mir ansetzen muss, kann ich es den Kindern auch richtig erklären und beibringen. Aber gerne erzähle ich in dieser Podcastfolge mehr darüber.
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Als Kind ist man schon sehr auf die Eltern angewiesen. Und irgendwo gehen wir Menschen davon aus dass wir ein "Recht" auf unsere Kinder haben. Das ist aber nicht so. Und wir können sie nur mit Liebe und Respekt an uns "binden". Das bedeutet dass auch wir Eltern uns einmal mehr reflektieren müssen um unseren Kindern ein gutes Gefühl in der Kindheit zu geben. In dieser Folge erzähle ich dir wie ich darüber denke und was ich tue dass meine Kinder einmal wieder zurück zu mir kommen - nicht weil sie müssen sondern weil sie wollen.
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In dieser Podcastfolge erzähle ich wieso ich an meine Grenzen gekommen bin als Mama. Mein Kind will nicht zur Tagesmutter weil es mich vermisst. Etwas was ich aktuell seit Monaten durchmache und immer wieder eine Herausforderung ist. Was das alles mit mir macht, was es für mich bedeutet, wie ich damit versuche umzugehen und wieso es mich manchmal wirklich einfach fertig macht. Das erzähle ich in dieser Podcastfolge.
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Wow war das eine Achterbahn dieses Jahr. Und ich weiss jetzt schon dass es nächstes Jahr nochmals besser, intensiver und verrückter wird. Was mein Learning in diesem Jahr war und wieso ich mir keinen Ziele fürs 2025 setze erzähle ich euch gerne in dieser (fast) letzten Podcastfolge in diesem Jahr 2024. Ich sag jetzt schon mal tschüss - will mich aber sicher noch mit einer Bonus-Podcastfolge diese Jahr bei euch melden.
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Seit gefühlt meinem ganzen Leben arbeite ich an meinem Mindset und darf mich dankbar und glücklich schätzen dass ich ein starkes Sonnenkind in mir habe. Aber in den letzten Wochen hat sich auch mein Schattenkind gemeldet und ich bin eigentlich wahnsinnig froh darüber es kennenzulernen und vor allem bin ich sehr dankbar dafür dass ich realisiert habe wie wichtig mein inneres Kind ist ist, gerade im Bezug auf das Muttersein und vor allem in der Erziehung und dem Zusammenleben mit meinen Kindern und nicht zuletzt auch mit meinem Mann.
Gerne erzähle ich euch in dieser Folge was mir bewusst geworden ist und wie ich darüber denke und woran ich arbeite. Was meine Glaubenssätze bei mir ausgelöst haben und wie ich damit umgehe. Es ist lange nicht alles erzählt, deshalb werde ich auf jeden Fall weiter Folgen darüber und über meine Erfahrungen aufnehmen.
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Wer mag sich noch an die eigene Kindergeburtstagsfeiern von früher erinnern? Es ist doch schon einen Moment her und ich mag mich auch nicht mehr an alle erinnern. Aber sie waren toll.
Es war immer ein lässiges Zusammensein.
Wenn ich diese Parties von früher, mit den Geburtstagsfesten von meinen Kindern vergleiche, muss ich schon sagen - da hat sich das eine oder andere schon geändert. Meine Gedanken dazu und wie ich die Geburtstagsparties meiner Kinder so handhabe erzähle ich euch gerne in dieser Podcastfolge.
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Geht ihr lieber mit oder ohne Kinder ins Restaurant? Wir gehen meistens ohne Kinder ins Restaurant. Ja, es ist einfach teilweise sehr anstrengend. Und ja, ich liebe es die Zeit ohne Kinder dort zu geniessen.
Wie ich darüber denke und wie wir das handhaben und wieso ichs auch einfach auch sehr teuer finde, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge.
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