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En el más reciente episodio del podcast "Mujer Bienestar Pleno", tuvimos el placer derecibir a Jennifer García Rodríguez, la directora de la Asociación Empren Dona. Durante la fascinante entrevista, Jennifer compartió su inspiradora historia y los fundamentos que llevaron a la creación de esta asociación dedicada a empoderar a mujeres emprendedoras.
Jennifer, quien actualmente ostenta el cargo de presidente en Empren Dona, reveló cómo la asociación se ha convertido en un faro de apoyo para mujeres emprendedoras, ofreciendo mentorías, formación y oportunidades de networking. Uno de los puntos más destacados de la charla fue la explicación detallada de los pilaresque ha utilizado para alcanzar sus propios sueños: sacrificio, perseverancia y una pizca de soñar a lo grande.
Lo más notable de la Asociación Empren Dona es su enfoque en orientar y asesorar en la búsqueda activa de empleo y fomentar el autoempleo a través de la creación de cooperativas de mujeres. Jennifer destacó la importancia de dar visibilidad al papel de la mujer emprendedora y apoyar su valía en el entorno actual. Suhistoria personal de éxito y su dedicación a esta causa son genuinamente inspiradoras.
Además de su trabajo con Empren Dona, Jennifer tiene una impresionante trayectoria en el campo educativo y empresarial. Como promotora del convenio de colaboración con la Universidad de Murcia en estudios de Organización de Eventos, Protocolo yRelaciones Institucionales, ha demostrado su experiencia como docente, obteniendo un excelente feedback de sus alumnos. Además, ha colaborado con diversas instituciones y organizaciones en Elche, actuando como ponente y docente especializada en Comunicación Corporativa y Marca Empresarial.
Si te preguntas cómo alcanzar tus sueños y necesitas orientación en tu camino emprendedor, no puedes perderte esta entrevista. Jennifer García Rodríguez nos ofrece valiosas lecciones de vida y consejos prácticos que te ayudarán a alcanzar tus metas. Además, nos invitó cordialmente a participar en el eventode premiación Empren Dona que tendrá lugar este sábado 4 de noviembre a las 17:30 en el Centro de Congresos de Elche. Esta es una oportunidad única para celebrar los logros de mujeres emprendedoras y ser parte de una comunidad queapoya el éxito femenino en el mundo empresarial.
¡No te lo pierdas! Pincha en el enlace para inscribirte y participar del evento totalmente gratuito.
Emprendona: https://www.instagram.com/asociacionemprendona?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
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Hoy conversamos con la increíble María Almudena Amorós Boix, socia fundadora del prestigioso despacho legal GABINETE JURIDICO AMOROZ BOIX.
¡Prepárate para una dosis de inspiración y sabiduría!
⚖️ María Almudena es una abogada excepcional con una pasión inigualable por el derecho de familia. Su dedicación y experiencia se reflejan en su trabajo diario, ayudando a las personas a navegar por los desafíos legales con compasión y profesionalismo.
Como especialista en derecho de familia, está profundamente comprometida con el bienestar de todas las partes involucradas en cada proceso legal.
Su enfoque es brindarles a sus clientes las herremientas necesarias para navegar este proceso legal de forma sana. La clave de su exito esta en la empatia que tiene por ellos y la dedicacion para encontrar la mejor solucion a su alcanze para cada caso.
No te pierdas esta oportunidad de aprender de una verdadera experta con un corazón generoso. Espero lo disfruten.Hasta pronto,
Alexa
Puedes encontrar mas sobre Almudena en: https://www.juridicoamorosboix.es/ y @https://www.instagram.com/juridico_amoros_boix/
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Estão a faltar episódios?
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¡Hoy es un día especial en nuestro podcast!
¡Celebramos el Día de la Menopausia con un episodio increíble que no te puedes perder! En esta edición, nos acompaña la maravillosa Yolanda Galiana, experta en Menopausia, para hablarnos sobre tres síntomas comunes de la menopausia que afectan a muchas mujeres: los sofocos, la resequedad de la piel y la falta de sueño.
¿Te preguntas cómo lidiar con esos molestos sofocos? ¿Quieres saber cómo mantener tu piel radiante durante la menopausia? ¿Estás luchando contra la falta de sueño y necesitas consejos efectivos? ¡Entonces este episodio es para ti!
Yolanda compartirá su experiencia y conocimientos expertos para ayudarte a entender estos síntomas y, lo que es más importante, cómo manejarlos de manera efectiva. Estamos seguros de que sus consejos te serán de gran ayuda. No te pierdas esta oportunidad única de aprender de una verdadera profesional. La menopausia no tiene por qué ser una experiencia abrumadora. Con el conocimiento adecuado y las herramientas correctas, puedes atravesar esta etapa de la vida con gracia y confianza.
Sintonízanos hoy y descubre cómo puedes enfrentar los sofocos, mantener tu piel saludable y mejorar tu calidad de sueño durante la menopausia. Estamos emocionadas de compartir esta valiosa información contigo.
¡Prepara tus auriculares y únete a nosotras en este viaje informativo y positivo! ¡No te lo pierdas!
Para mas informacion : https://farmaciapuentedelavirgen.es/
Sus redes: https://www.instagram.com/farmaciapuentedelavirgen/
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Hoy compartimos con Guillem Recoloms quien forma parte del proyecto de formación para mujeres llamado Clío. Aquí les dejo una reseña tomada desde la promocióndel mismo proyecto:
“Bienvenidas a Clío, el programa de autoliderazgo para las mujeres. Porque no se trata de cumplircon lo que se espera de nosotras. Se trata de lo que nosotras queremos liderar.” Izaro Assa de Amilibia
Clío es un programa de autoliderazgo diseñado específicamente para las mujeres, un espacio dedicado a cultivar y fortalecer nuestro liderazgo femenino en un mundo en constante cambio, con el objetivo de inspirarnos, capacitarnos y equiparnos para que alcancemos nuestro máximo potencial.
Con este programa, exploraremos juntas las herramientas y estrategias necesarias para superar los obstáculos, romper los moldes establecidos y desplegar el liderazgo que yace en cada una denosotras.
Abordaremos los desafíos y barreras que aún persisten en el entorno laboral y daremos voz a nuestras experiencias, logros y aspiraciones como mujeres líderes que hantrascendido los límites impuestos por la sociedad.
En este viaje de autodescubrimiento y crecimiento, invitamos a cada mujer a abrazar su poder interior, a reclamar su espacio y a liderar con valentía y autenticidad
Juntas, forjaremos un futuro en el que el liderazgo femenino florezca y se celebre en todos los ámbitos, y en el que nuestras voces resuenen con fuerza y determinación.
Hoy conversamos conGuillem quien nos habla de su participacion en el proyecto y nos explica porque debemos ser parte de esta revolucionaria propuesta por mujeres y para elcrecimiento a todos los niveles por mujeres.
Espero lo disfruten.
Si te interesa saber más sobre este encuentro aquí te dejo un enlace que te puede ayudar: https://guillemrecolons.com/en/programa-clio-para-el-empoderamiento-y-liderazgo-de-las-mujeres/
Hasta pronto,
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¡Bienvenidosa un episodio especial de Mujer Bienestar Pleno!
Esta semana, tenemos el honor de presentarles nuestra fascinante conversación con la renombrada farmacéutica y experta en gestión de la menopausia, Yolanda Galiana.
¿Has estado lidiando con los síntomas de la menopausia? ¿Te has preguntado cómo afecta el estrógeno a tu bienestar general?
¡Entonces este episodio es para ti!
Yolanda nos sumerge en un mundo de conocimientos profundos sobre la menopausia, y lo más importante, nos ofrece soluciones prácticas para enfrentarla con éxito.
Descubre cómo mejorar los síntomas de falta de sueño, la resequedad en la piel y mucho más. Yolanda comparte valiosos consejos sobre alimentación, suplementación, manejo del estrés y la importancia de hacer ejercicios diseñados específicamente para ayudarte a sentirte en tu mejor forma durante esta etapa de tu vida.
No te pierdas esta conversación reveladora que podría cambiar tu perspectiva sobre la menopausia. Haz clic en el enlace para escuchar ahora mismo y comienza tu viaje hacia un bienestar pleno.
Aqui tienes el enlace a sus redes para que te entere de muchas temas mas sobre tu salud y bienestar https://www.instagram.com/farmaciapuentedelavirgen/
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Hoy conversamos con Guillem Recolons, quien nos proporciona valiosos consejos y pasos prácticos para las mujeres de la tribu "Mujer Bienestar Pleno", sobre como construir y gestionar nuestra marca personal de manera efectiva para lograr el éxito y el empoderamiento en nuestros emprendimientos.
Aquí te cuento tres puntoscruciales para la gestión de la marca personal y el empoderamiento según Guillem:
1. Autoconocimiento y Conexión Personal: Guillem destaca la importancia del autoconocimiento como la base de una sólida marca personal. Resalta lanecesidad de entender quiénes somos, cuáles son nuestros valores y qué marca proyectamos en los demás. Esta introspección es fundamental para establecer cimientos sólidos antes de abordar la estrategia de marca.
2. Estrategia y Propósito: El invitado resalta la necesidad de desarrollar una estrategia clara y un propósito definido en la gestión de la marca personal. Establecer metas, valores y una brújula que guíe el camino es esencial para lograr el éxito. Además, enfatiza la importancia de definir valores personales como"superpoderes", que definen la personalidad y la forma de relacionarse con el mundo.
3. Comunicación y Visibilidad: Guillem subraya que la comunicación efectiva y la visibilidad son los elementos finales de la gestión de la marca personal. Sin embargo, advierte sobre la necesidad de una estrategia de comunicación bien pensada, evitando caer en el error de comenzar directamente con las redes sociales sin una base sólida de autoconocimiento y estrategia.
Si quieres saber más sobre lostips que nos proporciona Guillem no te pierdas la entrevista completa. Espero lo disfruten.
Versión video aquí: https://youtu.be/STgYC3KzG7I?si=Uma-XsoVec6cYjYR
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DescubriendoMestizaje: Un Viaje Gastronómico con Tomás López
¡Bienvenidos a otro emocionante episodio de nuestro podcast! En esta ocasión, vamos a explorar el mundo de la gastronomía y el emprendimiento a través de los ojos de un apasionado chef y empresario. Nos sumergiremos en una entrevista que revela la esencia detrás del éxito de un restaurante innovador, lleno de sabores únicos y experiencias excepcionales. Así que, prepárense para un viaje culinario y empresarial que les abrirá el apetito y la mente.
En este episodio, nos adentrarnos en el mundo de Tomás López, el visionario detrás de "Mestizaje", un restaurante que ha capturado la atención y los paladares de muchos. Tomás ha logrado establecer un lugar único que combina la tradición y la vanguardia, incorporando productos locales y experienciasculinarias que trascienden las expectativas su clientela.
En esta entrevista veras: 3 conceptos claves del empresario detrás Mestizaje.
Tener una idea clara de tu visión:
El Concepto de "Mestizaje": El nombre en sí mismo evoca imágenes de mezcla y diversidad, y eso es precisamente lo que encontramos en el corazón de "Mestizaje". Tomás comparte cómo este restaurante no se limita a las etiquetas tradicionales, sino que fusiona la esencia de la cocina mediterránea refinada con un toque cosmopolita. A través de sus palabras, descubrimos cómo logró plasmar su visión de una experiencia culinaria ecléctica y viajera en cada rincón de su establecimiento.
La calidad de los productos: Descubriremos por qué la calidad es la piedra angular de lafilosofía culinaria de Tomás.
Énfasis en la Calidad y los Productos Locales: La pasión de Tomás por la calidad es palpable en cada palabra. En "Mestizaje", la calidad no es una opción, sino un pilar fundamental. La importancia de utilizar productos locales y auténticos resuena en su filosofía culinaria. Para él, la gastronomía va más allá de simplemente llenar la panza; se trata de nutrir y deleitar con cada bocado. Tambien, descubrimos cómo logra mantener una excelente relación calidad-precio sin comprometer la experiencia de los clientes.
El papel que juega un buen equipo en los negocios.
El Papel del Equipo: Detrás de cada gran empresa hay un equipo sólido y comprometido. Tomás destaca la vital importancia del equipo en el éxito de "Mestizaje". Su enfoque colaborativo y su disposición para escuchar y adoptar nuevas ideas son fundamentales. En su visión de liderazgo, cada miembro del equipo tiene voz y aporta a la creación de una experiencia excepcional para los clientes.
Así que, ahí lo tienes, hemos explorado el mundo de la gastronomía y el emprendimiento a través de los ojos de Tomás López y su restaurante "Mestizaje". Desde su inspiración temprana hasta la creación de un espacio que combina la diversidad de sabores y experiencias, y hemos descubierto las claves detrás de su éxito. Si eres amante de la buena comida, la innovación y el emprendimiento, ¡esta entrevista te dejará con un apetito insaciable por explorar nuevos sabores yhorizontes empresariales!
¡Gracias por unirte a nosotros en este episodio! Si te ha gustado lo que escuchaste, no dudes en suscribirte y comparte este episodio con amigos y familiares.
¡Nos vemos en el próximo episodio lleno de inspiración y sabor!
Hasta pronto,
Alexa
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En el episodio de hoy del podcast "Mujer Bienstr Pleno", Alexa nos lleva a un emocionante viaje de vida y yoga. En esta divertida y reflexiva entrega, exploramos cómo abordar los desafíos cotidianos con valentía y flexibilidad, al igual que en la esterilla de yoga. A través de metáforas inspiradoras, descubrimos importantes lecciones:
Enfrentamos la "Postura del Guerrero Desorientado", equilibrando múltiples tareas y responsabilidades. Se enfatiza la importancia de respirar profundo y priorizar las actividades con determinación.
Afrontamos el desafío del "Intento de Loto Imposible", simbolizando las expectativas abrumadoras. El consejo es aceptar que no siempre podemos ser perfectas y enfocarnos en el progreso paso a paso.
Nos encontramos en momentos "Resbaladizos", situaciones inesperadas en la vida. Similar a la esterilla, se recomienda mantener el sentido del humor y la adaptabilidad para aprender y crecer.
El punto culminante Alexa nos presenta una herramienta para lidear con estos retos y es "El Cuadernito", un diario especial donde podemos plasmar nuestras experiencias, emociones y logros. Este diario nos ayuda a cuantificar nuestro progreso y empoderamiento, celebrando nuestras victorias y reflexionando sobre los desafíos superados.
El mensaje central es abrazar la vida como un campo de entrenamiento para la fortaleza y resistencia interior. Así como en el yoga, el enfoque no es la perfección, sino disfrutar el proceso y aprender de cada situación. Con valentía, humor y amor propio, somos instadas a enfrentar los desafíos diarios como auténticas superestrellas y a utilizar "El Cuadernito" como aliado para nuestro crecimiento y florecimiento en esta maravillosa aventura llamada vida. Un episodio inspirador que nos motiva a enfrentar la vida con una sonrisa y a aprovechar nuestro poder interior. 💪😄🌟
Si quieres la version completa sigue el blog de Alexa . Te dejo el link de este episodio:
Nos vemos pronto, Cioa!
MBP
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Hoy aprendí un nuevo concepto en el área de la belleza gracias a Rosalía Segarra y es el Visagismo. El visagismo como enfoque en el mundo de la belleza ha sido resultado de la evolución de diversas técnicas y conceptos a lo largo del tiempo. Sin embargo, podemos atribuir la popularización del término "visagismo" y su aplicación en la peluquería y el maquillajea los estilistas franceses Claude Juillard y Jean-Pierre Fleurimon.
Quienes fueron los fundadores de la "Escuela de Visagismo" en París a principios dela década de 1930. Su objetivo era desarrollar una metodología que permitiera a los profesionales de la peluquería analizar y considerar la morfología y las características faciales de cada cliente antes de realizar un corte de cabello o un tratamiento de belleza. A través de su enfoque, buscaron personalizar losservicios de belleza para realzar la apariencia única de cada individuo.
Desde entonces, el visagismo ha evolucionado y ha sido adoptado por numerosos estilistas, maquilladores y profesionales. La idea del visagismo, es resaltar la belleza mediante el análisis y la adaptación a lascaracterísticas individuales de cada rostro, ha perdurado y se ha convertido en una práctica estándar en la industria de la belleza.
Hoy día este concepto se ha expandido para tomar en consideración las emociones de cada cliente por lo que se le llama Peluquería Emocional. La idea fundamental sigue siendo resaltar la belleza a través del análisis y adaptación a las características individuales de cada rostro, pero ahora se ha ampliado para tener en cuenta las emociones de cada cliente.
En la actualidad, cada vez más los estilistas se preocupan por comprender las necesidades emocionales de sus clientes y combinan sus servicios para potenciar la autoconfianza, la autoestima y elevar el amor propio del cliente. La clave es asesorarles adecuadamente, colaborando en la elección del corte, color y mantenimiento del cabello, considerando la habilidad del cliente para manejar su corte después desalir del salón y el tipo de pelo.
La peluquería emocional va más allá del aspecto físico y considera las razones emocionales detrás del deseo de cambio por parte del cliente. Es un enfoque integral que busca brindar un espacio de apoyo y comprensión durante el proceso de transformación del cabello. En definitiva, el concepto de peluquería emocional abarca tanto la belleza externa como la conexión con las emociones internas del cliente.
Hoy conversamos con Rosalía, una empresaria y estilista especializada en el innovador concepto de la peluquería emocional. Rosalía explica el concepto de "peluquería emocional", el cual va más allá de simplemente cortar el cabello o cambiar el color. Su enfoque se centra en ajustar el corte de pelo y el maquillaje según la personalidad y la forma del cráneo del cliente, realzando su belleza y armonía facial. Rosalia utiliza productos orgánicos y aromaterapia para aumentar la energía y ayudar a sus clientes a sobrellevar el estrés y las emociones.
En esta conversación ella destaca la importancia de entender las necesidades individuales de cada cliente, crear un vínculo emocional y brindar un servicio personalizado. Abordamos temasnsobre cómo el bienestar emocional y el estado de ánimo afectan la apariencian física, y cómo el enfoque de Rosalía en la peluquería emocional ayuda a mejorar la autoestima y la confianza de sus clientes. También menciona su trabajo en maquillaje artístico, especialmente durante las fiestas de Moros y Cristianos en Elche, donde crea maquillajes de fantasía y utiliza productos naturales.
El contexto de la entrevista, Rosalía comparte sus retos como empresaria, su filosofía de vida, la importancia del equilibrio entre ser madre, esposa y empresaria,.
Aparte de escuchar el podcast puedes ver el contexto completo en el blog de Alexa. Aquí te dejo el enlace: https://alexalantigua.com/blog-5/
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¡Hola a todos los amantes del emprendimiento!
En esta ocasión, conversamos con una empresaria que ha dejado huella en el mundo del negocio con su enfoque en la honestidad, calidad y servicio. Se trata de Rosa Elull, una emprendedora apasionada que ha demostrado que amar lo que haces, tener constancia y colocar al cliente en el centro de todo son pilares fundamentales para alcanzar el éxito empresarial.
Aquí tienes una breve reseña sobre los tres elementos claves en el liderazgo de Rosa:
1.La honestidad. Desde el inicio de su negocio, ha priorizado la transparencia y la sinceridad en todas sus interacciones, tantocon sus clientes como con su equipo de trabajo. Esta honestidad ha sido clave para establecer una sólida reputación de confianza con sus clientes y ha cimentado relaciones duraderas con ellos. Además, esta actitud se refleja en la forma en que se comunica con su equipo, fomentando una cultura de respeto y transparencia dentro de la empresa.
2.Calidad y Servicios. Rosa se ha destacado por la calidad de sus productos y servicios. Ella entiende que para ser exitosa y mantenerse en el mercado competitivo, la excelencia en cada detalle es esencial. Su compromiso con la calidad se evidencia en cada aspecto de su negocio, desde la selección de materiales hasta la atención al cliente. Esta búsqueda constante de la excelencia ha ayudado a su empresa a destacarse entre la competencia y a ganar la confianza de sus clientes.
3. Servicio al cliente. El tercer elemento clave que Rosa Elull ha puesto en práctica es el enfoque en el servicio al cliente. Para ella, el cliente es la piedra angular de su negocio, y esta filosofía se refleja en cada interacción. Rosa y su equipo se esfuerzan por brindar una experiencia excepcional a cada cliente, superando sus expectativas y generando relaciones de fidelidad a largo plazo. Este enfoque en el servicio ha sido un factor decisivo para el crecimiento sostenido de su empresa.
La pasión y el amor por lo que hacen son valores intrínsecos en la filosofía de la empresa Elull Grafica. Para Rosa, el trabajo debe ser una fuente de alegría y realización personal. Su lema "Quien dice que trabajar tiene que ser aburrido" es la prueba viviente de que se puede disfrutar del trabajo si se hace con pasión y dedicación. Desde que entras a sus instalaciones, te recibe un ambiente lleno de energía y música, lo que refleja la actitud positiva y entusiasta de Rosa y su equipo.
Para mí, conocer a Rosa Elull ha sido de gran ayuda como emprendedora ya que es una empresaria exitosa que ha demostrado que la honestidad, la calidad y el servicio son fundamentales para liderar un negocio de manera exitosa. Su amor por lo que hace, la constancia en su trabajo y la priorización del cliente han sido factores clave en su trayectoria empresarial.
Si buscas inspiración en el liderazgo y el emprendimiento, sin duda alguna, Rosa Elull es un ejemplo a seguir.
Si te gusto este podcast, compártelo y suscríbete esto nos ayudara a crecer juntos. Espero que este episodio les haya sido útil e inspirador. Si te ha gustado el contenido, no olvides darle un "me gusta" y compartirlo con tus amigos emprendedores. ¡Gracias por acompañarme y nos vemos en el próximo video/Podcast!
Puedes ver la versión completa en nuestro canal en https://youtu.be/rGiTBi5UtQs
Detrás de cámaras en: https://www.instagram.com/reel/CvIS2gOoD7B/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Elull Grafica @: https://www.instagram.com/graficaselull/
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En este divertido episodio de nuestro podcast, para superheroínas, te cuento como muchas de nosotras hacemos de simple tareas diarias todo un torbellino. Vamos alterando nuestro sistema nervioso poco a poco atreves del día a causa de los pequeños retos que la vida cotidiana nos presenta. Vamos desde enojarnos con el despertador hasta culparnos por no haber cumplido con todas las tareas de lista de ese día. Te daré tips para enfrentar los desafíos diarios con humor y valentía. Desde lidiar con el despertador por la mañana hasta luchar contra el estrés en el trabajo sin despeinarnos. Con consejos para evitar estresarnos y aprender a sonreír ante los "dinosaurios"cotidianos. Un recordatorio de que somos poderosas y valientes para enfrentar la vida con positivismo y buen humor sin hacer un tornado de las labores que hacen parte del día a día.
¡A comerse el mundo mis Amazonas! 🌟💪😄
Puedes ver la version completa en el blog de Alexa : https://alexalantigua.com/los-retos-cotidianos-dinosaurios-peludos/
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Cuando no tenemos claro quiénes somos, hacia dondevamos y sobre todo, como lograr lo que soñamos se nos hace muy difícil alcanzarnuestras metas. Hoy conversamos conJavier Rivas Cao, formador y empresario. Javier trabaja con empresas potenciando la productividad y elrendimiento de sus talentos por medio de formaciones basadas en la psicologíapositiva y la inteligencia emocional. Siquieres gestionar tu capacidad de emprender no te pierdas esta charla conJavier, ya que nos da puntos claves juntamente con ideas para trabajar ennuestro desarrollo personal.
Espero lo disfrutes
Alexa,
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A menudo nos enfocamos tanto en todos losroles quedebemos desempeñar como mujeres que se nos pierde el mapa. Queremos serbuenas madres, buenas hijas,hermanas, esposas, y no olvidemos, empresarias.
Al pasar el tiempo hasta perdemos nuestro nombre, el cual es parte clave dequienes somos, para convertirnos en la mama de Isabella, la mujer de Marcos,lahija de Dona Luchy, y la lista sigue hasta que perdemos nuestraidentidad.
En nuestra charla con Madeli Santos, Psicologa clínica, logramos conversarsobre lo importante de tomar en cuenta esto para mantener una relación sana connuestro entorno. Espero lo disfrutes.
Con Madeli Santos, https://www.instagram.com/madeli.santos/
Y
AlexaLantigua, https://www.instagram.com/alexaensintonia/
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Hoy conversamos con Virtudes Hernandez, Psicóloga especializada en inteligencia emocional. Virtudes nos cuenta lo importante de recobrar tu identidad luego del parto. Puedes conectar con Virtudes en:https://www.instagram.com/virtudes_hernandez/https://virtudeshernandez.com/
Puedes ver la version completa en https://youtu.be/iPzVB8whOmE
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Gracias a Madeli y Sharlot por un chat fuera de serie. Conversamos sobre la importancia de distinguir entre lo prioritario vs. lo que se ve como egoísmo. Mil y unas repito que no se puede dar lo que no se tiene. No podemos dar desde un tanque vacío. Es importante que tu seas prioridad y esto se logra a través de ideas claras, de un orden de pasos o un buen mapa y la capacidad de disfrutar el proceso y ser flexible. En este Chat Madeli y Sharlot entran en lo profundo en la herramienta del Cuadernito. Tenerlo todo organizado en tu agenda y como esta nos ayuda a cumplir metas.
Me he disfrutado ser la entrevistada en vez de explotar mi curiosidad con dos miembros de la tribu Mujer Bienestar Pleno para MindPath light.
Gracias.
Seguimos en Sintonia
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Continuamos con nuestra serie sobre el dinero y como afecta las relaciones de pareja si no logramos comunicar nuestras metas de forma clara con nuestra pareja. En este episodio Kramer nos cuenta la importancia de tener el mapa clara a seguir para lograr nuestros objetivos. Espero lo disfruten.
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Hoy hablamos con Kramer Cruz en el primer capitulo de esta serie sobre porque es importante hablar de dinero para que la relación pueda ser duradera. La importancia de la sinceridad para entender que el cortejo no es sostenible a largo plazo por el coste. Espero disfrute esta entrevista en serie.
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En este episodio Gabriel nos habla de la idea de cambiar nuestras creencias y salirnos de los patrones repetitivos pueden incrementar nuestro progreso. También logramos contestar varias de las preguntas que nuestros oyentes nos enviaron para trabajar el tema de la Autoinclusion.
Espero lo disfruten.
Alexa
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Hoy en nuestro Podcast conversamos con Eva Meléndez, Mentora y Coach de Bienestar integral. Eva es consultora de bienestar integral y facilitadora de círculos de mujeres en Italia. Compartimos nuestra experiencia en la participación activa de su taller y conversamos sobre la metodología que usa para ayudar a sus Mentees y clientes en el proceso de apreciación y sanación. Ella nos explica como usar nuestro sentidos para estar en el presente y entender reconocer las sensaciones y el mensaje que pueden estas revelarnos para nuestra sanación. También, es la creadora de el movimiento TERRE LUZ a aquí nos cuenta la misión de este movimiento.
Espero disfruten de este podcast al igual que yo. Aquí les dejo el enlace de contacto de esta maravillosa mentora a fin de que puedan explorar y apoyar su movimiento. @evamelmor https://www.instagram.com/evamelmor/
Hasta pronto,
Alexa
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Bienvenidos una vez más. A mujer bienestar, pleno, el Podcast donde nos sintonizamos con el amor, la salud y el bienestar económico y hoy continuaremos con nuestro tema de implementar estrategias específicas para poder lograr nuestras metas, las cuáles la hemos establecido el 1 de enero. Nuestra intención es indagar si nuestras metas son alcanzables y cuales son aquellas acciones que nos impiden lograrlas.
Es por lo que nos preguntamos si realmente nos funcionan nuestras resoluciones de fin de año.
Durante los últimos días, o sea desde el lunes 3 de enero de 2022 hemos estado hablando sobre un método que es muy efectivo y que yo uso en los talleres del Alexa Centro de Aprendizaje, para que mis chicas puedan trabajar entendiendo esta herramienta para lograr sus objetivo. Hemos estado recapitulando el uso del Cuadernito.com como herramienta para escribir a diario sus metas, plan de ejecución y método para medir el progreso de las mismas.
El método a que me refiero es S.M.A.R.T. Este método aparece con un articulo publicado en el Mangement Reviw No. 70 con el titulo “There’s a S.M.A.R.T. way to Write Managements’s Goals and Objetives”, by George T. Doran (Hay una manera inteligente de establecer metas & objetivos de Administración.).
Gracias a este articulo miles de personas y empresas han podido concretar metas entendiendo y siguiendo estos simples 5 pasos que se define en el acrónimo s.m.a.r.t.
Para que tengas éxitos y puedas lograr tus metas de forma inteligente y eficiente estas deben ser:
S. = Especificas
M.= Medibles
A.= Alcanzables
R.= Relevantes
T.= Limite de tiempo
El propósito de Doran es establecer este método para obtener metas de forma inteligente y eficiente que sean de valor, o sea, que sean efectivas y alcanzables.
Dando seguimiento al método debemos tener muy claro hacia dónde vamos, cuál es nuestro propósito y por que queremos lo que queremos. Por ello hablamos de que nuestro objetivo debe ser específico, que sea medible, que sea algo que nosotros podemos cuantificar, nuestro progreso, que tengamos una fecha de cuando lo vamos a lograrlo.
Debemos proponernos cosas que están dentro de nuestros parámetros poder obtener. Este objetivo debe ser alcanzable en acuerdo con nuestras capacidades y recursos. Nuestra meta debe ser importante para nosotros. Que sea de gran relevancia para hacer el compromiso y esfuerzo para trabajar en obtenerlo y este objetivo debe tener una fecha o tiempo clara de cuando lograrlo.
Hoy estaremos hablando de tomar conciencia y establecer un objetivo Alcanzable. Mas en podcast.
Espero lo disfrutes…en sintonía.
Alexa
@alexaensintonia
Alexaensintonia.com
Micuadernito.com
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