Episódios
-
Chào mừng bạn đến với giờ thiền định cùng Phương,
Với những trải nghiệm thiền định đầu tiên, chúng ta bắt đầu kiến tạo nên không gian trong tâm trí để sẵn sàng mang sự thịnh vượng vào cuộc sống của bạn.
Chúng ta đã khám phá ra sự thịnh vượng đích thực đến từ vũ trụ và làm thế nào để thu hút nó thông qua ý thức của chúng ta. Chúng ta cũng học được cách thu hút sự thịnh vượng nhiều hơn bằng việc vận dụng bảy quy luật tinh thần thành công vào cuộc sống hàng ngày.
Và bây giờ, hãy bước thêm một nấc thang mới, chúng ta mở rộng trên nền tảng của bạn và thảo luận về các cách mà sự thịnh vượng có thể biểu hiện trong cuộc sống của bạn. Bắt đầu bằng việc hiểu được theo cách nào mà sự thịnh vượng chảy đến dễ dàng dưới hình thức những sự kiện dường như không liên quan đến nhau nhưng lại mang đến sự thỏa mãn cho cuộc sống. Chúng ta gọi đây là sự hợp nhất của sự trùng hợp và định mệnh, hay định mệnh đồng bộ.
Vận dụng một cách khéo léo trí tuệ của vũ trụ, điều phối toàn bộ vũ điệu sáng tạo trên mọi quy mô, từ những nơi xa nhất của vũ trụ đến những sự kiện vụn vặt trong cuộc sống hàng ngày. Một trong những nguyên tắc chính của Đồng bộ định mệnh là nhận ra và tôn vinh điệu nhảy vũ trụ này, tin rằng có một nhịp sống và khi chúng ta sống hòa hợp với nhịp điệu đó, mọi thứ bạn mong muốn sẽ đến với bạn một cách dễ dàng. Bằng cách này, bạn có thể làm cho phép màu xảy ra không có giới hạn và không có kết thúc.
Bạn có nhận thấy rằng khi mọi thứ bắt đầu đúng hướng, nó sẽ tiếp tục đi đúng phải không? Bạn cảm giác bạn hoàn toàn đồng điệu với dòng chảy của vũ trụ. Những việc giống như ngẫu nhiên xuất hiện gần như hàng ngày. Các cơ hội và những cuộc gặp gỡ ngẫu nhiên xuất hiện để hỗ trợ bạn. Đó là khi định mệnh đồng bộ đang làm việc, vũ trụ đang trải rộng bữa tiệc thịnh soạn trước mắt bạn.
Một khi bạn thả mình vào nhịp sống, như thể bạn đang trôi trên dòng sông êm đềm, đưa bạn đến bến bờ an toàn nơi mọi thứ bạn từng mơ ước đang chờ bạn. Giống như một thỏi nam châm mạnh mẽ, bạn thu hút sự đủ đầy về tình cảm, sự thỏa mãn về tinh thần, hay bất kỳ nhận thức sâu sắc nào về ý nghĩa và mục đích thực sự của cuộc đời bạn. Hãy để ý đến sự trùng hợp, lắng nghe những thông điệp của chúng và sống trong sự phong phú của sự đồng bộ định mệnh.
Để khám phá những trải nghiệm về sự đồng bộ trong cuộc sống của chính bạn, hãy thử nhớ lại những sự trùng hợp ngẫu nhiên mà bạn đã có gần đây. Có thể bạn suy nghĩ về một người bạn cũ và sau đó cô ấy gửi email cho bạn. Hoặc bạn có một ý tưởng sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề và xuất hiện ai đó có khả năng hỗ trợ bạn thực hiện ý tưởng đó. Bắt đầu nhận ra những sự trùng hợp tình cờ này và thấy rằng vũ trụ đang hoạt động trong cuộc sống của bạn để giúp bạn thực hiện ước mơ của mình.
Để chuẩn bị thiền, hãy quay về tư tưởng trọng tâm của ngày hôm nay:
Khi sống trong ý thức về giây phút hiện tại, tôi sống trong phép màu của sự đồng bộ định mệnh.
-------------
Cám ơn bạn đã lắng nghe Năng lượng vũ trụ Podcast, kênh chia sẻ các bài thiền tập hàng ngày, tóm tắt các cuốn sách quý, kể những câu chuyện về phong cách sống giúp tăng tần số rung động của cơ thể bạn, tạo trường năng lượng tích cực thu hút sự thịnh vượng vào cuộc sống của bạn. Rồi bạn sẽ có mọi điều bạn khao khát, chỉ cần bạn tin vào khả năng này.
-
Chào mừng bạn đến với giờ thiền định cùng Phương,
Chúng ta đã nhận biết được rằng Vũ trụ vận hành theo một trật tự thiêng liêng, hoàn hảo. Khi chúng ta sống thuận theo tự nhiên là chúng ta đang sống hòa hợp với Vũ trụ. Hãy cùng ngẫm lại 7 quy luật tinh thần cơ bản giúp chúng ta có được cuộc sống hài hòa và thịnh vượng.
1. Quy luật Ý thức thuần khiết
Ý thức thuần khiết là kết quả của việc bạn khám phá được bản chất chân thực của mình, biết rằng bạn thực sự là ai, khi đó bạn sẽ trở nên thuần khiết (đơn giản) và không sợ hãi khi đối mặt với bất kỳ thử thách nào.
Bạn có được ý thức thuần khiết khi đặt mình vào trạng thái yên lặng để tìm hiểu bản thân và nắm lấy nội tâm của bạn, để cân bằng lại với những huyên náo và tiêu cực của thế giới ba chiều, và để khai thác sức mạnh vô hạn bên trong bạn. Khi bạn ở trong sự tĩnh lặng, bạn sẽ cảm nhận được rõ ràng bản chất nội tại của mình, giúp bạn thực sự nhận ra những nhu cầu và ước muốn thật lòng của bạn.
Dành thời gian để lặng lẽ hòa mình với thiên nhiên và chứng kiến trí tuệ hoàn hảo của nó sẽ cho phép bạn kết nối với ý thức cao hơn. Và một cách để đạt được sự tĩnh lặng bên trong, là từ bỏ nhu cầu phán xét hay đánh giá con người hay hoàn cảnh là tốt hay xấu, đúng hay sai. Khi phán xét những thứ trong cuộc sống, chúng ta tạo ra sự nhiễu loạn trên con đường kết nối với bản ngã cao hơn của mình. Từ bỏ nhu cầu này sẽ cho phép bạn tìm thấy nơi tĩnh lặng sâu sắc và có được ý thức thuần khiết của mình.
Quy luật Cho và NhậnQuy luật này rất đơn giản. Nếu bạn muốn niềm vui, hãy trao niềm vui cho người khác. Nếu tình yêu là thứ bạn tìm kiếm, hãy dâng hiến tình yêu. Nếu bạn muốn có sự sung túc về vật chất thì hãy giúp người khác trở nên sung túc hơn. Cách dễ nhất để có được những gì bạn muốn là khơi thông dòng chảy thịnh vượng và giúp người khác có được thứ họ muốn, họ cần. Để được ban tặng những điều tốt đẹp trong cuộc sống, hãy học cách lặng lẽ cầu nguyện cho mọi người có được những điều tốt đẹp trong cuộc đời họ: như những suy nghĩ tốt lành, những lời chúc phúc, sự tán thưởng, lời khen ngợi, hay dù chỉ là một nụ cười. Bạn càng cho đi, bạn càng nhận được.
Quy luật Nhân QuảMỗi hành động chúng ta thực hiện đều tạo ra một lực năng lượng trả lại cho chúng ta theo cách Gieo nhân nào gặt quả nấy. Khi chúng ta có những lựa chọn tỉnh thức, chăm lo cho những gì chúng ta có, chúng ta sẽ nhận lại nhiều hơn. Nếu bạn muốn gia tăng sự sung túc về vật chất, thì hãy chuyên chú vào những việc tài chính sẽ khiến bạn dư dả hơn. Nếu bạn mong muốn nhận được nhiều sự yêu quý hơn, hãy trở nên dễ thương với mọi người đến trong cuộc đời của bạn. Luật nhân quả nhắc nhở bạn phải tỉnh thức, gieo những hạt giống thịnh vượng và chăm nom chúng bằng sự quan tâm và ân cần nhất, và bạn sẽ sớm tận hưởng mùa trĩu quả từ những lựa chọn yêu thương của mình.
Luật Nỗ lực tối thiểuBạn càng nhanh chóng chấp thuận hoàn cảnh sống hiện tại bao nhiêu, thì cuộc sống của bạn càng trở nên dễ dàng bấy nhiêu. Nếu bạn đấu tranh chống lại thời khắc này, thì thật ra bạn đang vật lộn chống lại toàn bộ vũ trụ. Khi bạn mong muốn cuộc đời mình thay đổi về mặt nào đó, thì việc chấp nhận nó như hiện tại, sẽ đưa bạn đến vị trí tốt nhất để đạt được mục đích của mình.
Luật nỗ lực tối thiểu dạy chúng ta rằng: khi chúng ta đã hòa hợp với tự nhiên, hiểu được bản thể chân thật của mình, hướng đến yêu thương, thì chúng ta có thể dễ dàng đạt được thành công và giàu có như chúng ta mong ước.
Quy luật về Mục đích và Khát vọngÝ thức về sự thịnh vượng cho phép chúng ta nhìn cuộc đời như một cuộc phiêu lưu kỳ diệu, nơi mọi nhu cầu của bạn được đáp ứng một cách nhẹ nhàng và dễ dàng. Nó bao gồm khả năng nhìn thấy vẻ đẹp ở mọi nơi bạn qua, với cảm xúc dào dạt của lòng biết ơn, mở rộng trái tim với những người mà bạn gặp và tin tưởng vào sự sắp đặt của vũ trụ. Tập trung chú ý vào chính xác những gì bạn muốn có trong cuộc sống như: vẻ đẹp, tình yêu, sự sung túc… sẽ tiếp thêm năng lượng cho đối tượng bạn mong muốn và thu hút nó đến với bạn. Sống có mục đích và khát vọng là cách tiếp thêm sinh lực mạnh mẽ giúp chuyển hóa mọi mơ ước của bạn, rồi đưa chúng vào tĩnh lặng và để Vũ trụ xử lý các chi tiết.
Quy luật buông bỏChúng ta được lập trình để tin rằng muốn có được thành công hay hạnh phúc, chúng ta cần phải thực hiện, thực hiện, thực hiện và hoàn thành thêm vài công việc nữa. Điều này trên thực tế không sai, tuy nhiên khi nó bị đẩy đi quá xa sẽ khiến chúng ta mất đi quan điểm sống và làm cho chúng ta không nhận ra những điều tuyệt vời đang diễn ra trong hiện tại.
Khi bạn để cho trạng thái sợ hãi, buồn bã, cáu giận xâm lấn, bạn tự làm hạn chế khả năng tìm ra giải pháp và có xu hướng làm cho tình hình tồi tệ hơn. Buông bỏ là quá trình bên trong giúp bạn loại bỏ các kháng cự để bạn có thể dễ dàng nhận ra điều cần phải làm là gì.
Ngay khi bạn chọn cách buông xả, bạn mau chóng nhận ra rằng mình đang đi nhanh tới đích. Buông bỏ là hành động giúp cho không còn rào cản trong suy nghĩ. Điều này sẽ loại bỏ sự sợ hãi, khó chịu, hay tức giận. Ngay lập tức, bạn trở nên sáng tạo và có khả năng phát hiện ra các giải pháp mà bạn có thể chưa bao giờ nhìn thấy trước đây. Buông bỏ những cảm xúc tiêu cực, để bạn có thể chứa được những cảm xúc tích cực, điều mà giúp bạn có được những năng lượng cho thành công.
Quy luật buông bỏ cũng dạy chúng ta tập trung chú ý vào những gì chúng ta mong ước, thực hiện những bước cần thiết để đạt được ước mơ, và sau đó thấu hiểu minh triết về điều bất định bằng cách buông bỏ bất kỳ chấp trước nào vào kết quả. Hãy giải phóng mọi suy nghĩ về những giới hạn của bạn, đi thẳng đến Nguồn bên trong bạn và tuyên bố mục đính của bạn.
7. Quy luật Mục đích cuộc đời
“Mục đích của cuộc đời chính là một cuộc đời có mục đích."
Để đạt được điều gì, bạn cần vạch rõ mục tiêu cuối cùng. Điều này rất quan trọng. Và một khi xác định những điều cần làm sớm, mọi thứ sẽ trở nên rõ ràng hơn. Một cuộc sống không có mục đích chính là một cuộc sống không có điểm đến.
Biểu hiện cao nhất của Quy luật Mục đích cuộc đời chính là trao đi những tài năng và kỹ năng của bạn để phục vụ người khác. Khi sự sáng tạo của bạn phù hợp với nhu cầu của những người xung quanh, thì sự thịnh vượng tuôn chảy vào cuộc sống của bạn một cách tự nhiên. Hãy suy nghĩ thật sâu để nhận ra những tài năng độc đáo của bạn và tự hỏi làm thế nào tôi có thể sử dụng những tài năng và kỹ năng đó để phục vụ thế giới. Hãy khám phá tất cả những điều làm cho trái tim bạn hát lên và cho phép bạn thực sự SỐNG chứ không phải chỉ tồn tại.
Khi bạn tuân thủ 7 Quy luật tinh thần cơ bản này tức là bạn đang hòa nhịp và nhảy múa theo nhịp điệu của Vũ trụ.
-
Estão a faltar episódios?
-
Chào mừng bạn đến với giờ thiền định cùng Phương,
Chúng ta đã cùng nhau trải qua 14 Ngày thiền tập đầu tiên, để sẵn sàng cho hành trình tiếp theo mang sự thịnh vượng thực sự vào cuộc sống, hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau nhìn lại những hiểu biết về Nguồn, Sự thịnh vượng và cách Vũ trụ mang nó vào cuộc đời của bạn.
Sự thịnh vượng thực sự là gì?Đó là trải nghiệm rằng tất cả những gì chúng ta cần sẽ dễ dàng đạt được, và những ước muốn của chúng ta được tự động hoàn thành. Chúng ta biết tới sự thịnh vượng thực sự khi chúng ta có được niềm vui, sức khỏe, hạnh phúc, sống có mục đích, đầy sức sống trong mỗi khoảnh khắc của sự tồn tại và tràn đầy chảy đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của chúng ta.
2. Sự thịnh vượng thực sự bắt đầu bằng một Ý nghĩ, tiếp theo là một Ý định, một sự hiểu biết rõ ràng về những gì bạn muốn xảy ra. Sau đó, là một kỳ vọng và cuối cùng, là một cảm giác lan tỏa cho phép bạn biết BẠN CÓ THỂ, LÀM và CÓ bất cứ điều gì trái tim bạn mong muốn miễn là bạn tin vào khả năng này. Điều này tốt cho bạn, cho người khác và không làm hại ai cả. Đó là tiến trình sáng tạo tinh tế tuyệt vời của Luật Hấp dẫn.
3. Tâm trí của bạn là nguồn năng lượng tiềm năng và vì điều này, chúng ta có thể thay đổi thế giới vật chất của bạn chỉ đơn giản bằng cách thay đổi suy nghĩ và niềm tin của bạn.
4. Hãy nắm lấy sự hiện hữu thực sự của bạn ngày hôm nay; bỏ lại quá khứ và bất kỳ quan niệm định sẵn nào về thế giới vật chất hay sự thôi miên của xã hội mà bạn đã từng biết trước đây; hãy chạm vào tâm trí vũ trụ, để cảm nhận niềm hạnh phúc của sự tĩnh lặng trong ý thức thuần khiết của bạn. Hãy xem xét lại hoàn cảnh hiện tại của bạn, quan sát suy nghĩ và niềm tin mà người khác đã định hình trong nhận thức của bạn như thế nào, và suy ngẫm về một kịch bản mới phản ánh tầm nhìn cao hơn của bạn về hoàn cảnh này. Hãy tự hỏi, tôi đã từng có lựa chọn gì? Tôi có thể đưa ra lựa chọn mới nào kể từ thời điểm này.
5. Những điều mà chúng ta tập trung vào sẽ được mở rộng ra trong cuộc sống của chúng ta. Và khi chúng ta tập trung vào mục đích của mình, sẽ giúp tập hợp các lực lượng của vũ trụ để hỗ trợ đạt kết quả mong muốn. Khai thác được sức mạnh của mục đích và sự tập trung, bạn có thể thay đổi cuộc sống của mình để phản ánh chính xác những gì bạn trông đợi.
6. Trong mọi hoàn cảnh, chúng ta đều có cơ hội mới để tìm ra giải pháp sáng tạo cho các vấn đề của mình, xác định lại các ưu tiên và khám phá các lựa chọn khác. Chúng ta bắt đầu nhìn nhận những thách thức gặp phải một cách tích cực hơn khi chúng ta nhận ra rằng mình có năng lực tập trung chú ý vào những khả năng mới, và khả năng cho sự thịnh vượng là vô hạn, không có giới hạn cho những điều chúng ta có thể đạt được.
7. Khi ước mơ của bạn bỗng nhiên thành sự thật thì đó không phải là do may mắn. Đó là kết quả của sức mạnh phi thường khi bạn sống hòa hợp với tinh thần, tâm linh và nguồn cội. Một khi bạn hài hòa với Nguồn, bạn sẽ thấy rằng bạn có thể tự thực hiện các ước muốn của mình và tận hưởng những điều kỳ diệu hàng ngày. Sẽ không bao giờ cần phải lo lắng khi nào, hoặc liệu giấc mơ của bạn có thành hiện thực hay không, nếu bạn giữ vững niềm tin tưởng rằng chúng sẽ thành sự thật. Hãy hình dung về những điều kỳ diệu hàng ngày mà bạn muốn xảy ra trong cuộc sống của mình.
Cám ơn bạn đã lắng nghe Năng lượng vũ trụ Podcast, kênh chia sẻ các bài thiền tập hàng ngày, tóm tắt các cuốn sách quý, kể những câu chuyện về phong cách sống giúp tăng tần số rung động của cơ thể bạn, tạo trường năng lượng tích cực thu hút sự thịnh vượng vào cuộc sống của bạn. Rồi bạn sẽ có mọi điều bạn khao khát, chỉ cần bạn tin vào khả năng này.
-
Chào mừng bạn đến với giờ Thiền định cùng Phương,
THIỀN NIỆM HƠI THỞ Có 2 loại thiền: Thiền Định và Thiền Quán. Thiền định có mục đích phát triển định lực và Thiền Quán để phát triển trí tuệ cho hành giả. Trong đó Thiền Định là nền tảng rất quan trọng để chuyển tiếp sang Thiền Quán. Trong Kinh Phật, Đức Phật có nói: "Này các tỳ kheo, hãy thực hành Thiền định, với định lực này, các tỳ kheo hiểu được các sự vật như nó thực sự là". Đây là nguyên do vì sao, các hành giả mới bắt đầu thường được khuyên nên thực hành Thiền Định trước tiên, với mục đích phát triển định lực thật sâu và mạnh mẽ. Rồi sau đó, hành giả mới có thể thực hành Thiền Quán để nhìn thấy sự thật chân đế (chân lý tuyệt đối). Định lực phát triển thông qua sự thực hành Thiền Chánh niệm Hơi thở (như là bước đầu tiên quyết bạn phải vượt qua), khi được phát huy và thực hành nhiều, sẽ mang lại sự bình yên và pháp tối thắng. Đó là sự lạc trú thuần khiết sẽ xua tan và ngăn chặn các tâm bất thiện ngay khi chúng khởi lên. Vì vậy, bạn nên có lòng tin mạnh mẽ và thực hành Phương pháp Thiền Chánh niệm Hơi thở này với sự tôn kính cao nhất. Bước 1. Ngồi giữ lưng thẳng, đầu thẳng.Bước 2. Bỏ qua một bên mọi suy nghĩ.
Bước 3. Cảm nhận hơi thở tại điểm xúc chạm và luôn nhận biết hơi thở.
Bước 4. Khi đã nhận biết được hơi thở và điểm xúc chạm, đến bước này bạn sẽ lờ đi điểm xúc chạm và chị chú tâm trên hơi thở thôi.
Bước 5. Nhận biết toàn thân hơi thở, từ điểm đầu đến điểm cuối, để không có khoảng trống cho tâm rời đi lang thang.
Chúc các bạn thành công trong thiền tập. #thienniemtho #hoangphuongmeditation #Nangluongvutru Năng lượng Vũ Trụ trên:Spotify: https://open.spotify.com/show/3FU71j28RmsFUjP0jgbgtZApple iTunes: https://podcasts.apple.com/vn/podcast/nang-luong-vu-tru-podcast/id1516710610Podbean: https://www.podbean.com/media/share/pb-h23pw-e13297 -
Chào mừng bạn đến với Ngày 14 thiền tập cùng Phương,
Xin chúc mừng, hôm nay bạn đang hoàn thành tuần thứ hai của 14 ngày tạo nền tảng mang sự thịnh vượng vào cuộc sống của bạn.
Tuần vừa qua, chúng ta đã khám phá chủ đề thịnh vượng trong mối liên hệ với bảy quy luật tinh thần để thành công. Bây giờ, chúng ta sẽ tìm hiểu làm thế nào để Luật Dharma (hay Quy luật Mục đích cuộc đời) lại có ảnh hưởng lớn nhất đến khả năng thực hiện những khát vọng sâu thẳm nhất của bạn.
Thành phần đầu tiên trong luật Mục đích cuộc đời là khám phá con người thật của bạn. Các thành phần thứ hai và thứ ba gắn bó chặt chẽ với nhau, biểu lộ tài năng độc đáo của bạn và cách chia sẻ những kỹ năng giúp mang lại hạnh phúc cho bạn và những người khác. Hãy khám phá tất cả những điều làm cho trái tim bạn hát lên và cho phép bạn thực sự SỐNG chứ phải chỉ tồn tại.
Hãy tự hỏi: Tôi có thể giúp gì? Tôi có thể cống hiến như thế nào?
Trao đi những tài năng của bạn để phục vụ người khác là biểu hiện cao nhất của Luật Mục đích cuộc đời. Khi sự biểu hiện sáng tạo của bạn phù hợp với nhu cầu của những người xung quanh, thì sự thịnh vượng tuôn chảy tự nhiện vào cuộc sống của bạn theo một trật tự thiêng liêng hoàn hảo.
Hôm nay, Bạn có thể thực hành luật Mục đích cuộc đời đơn giản bằng cách chú ý đến tinh thần cư ngụ bên trong bạn, ý thức được tài năng độc đáo của bạn và tự hỏi làm thế nào bạn có thể sử dụng những tài năng này để phục vụ thế giới.
Giờ thì bắt đầu thiền, hãy tập trung vào suy nghĩ trọng tâm của ngày hôm nay:
Luôn có cách để tôi thực hiện sứ mệnh đích thực của mình trong cuộc đời này.
-
Chào mừng bạn đến với Ngày 13 thiền tập cùng Phương,
Có câu nói rằng: sự thịnh vượng là một trạng thái của tâm trí, trong đó bạn tin rằng bạn thực sự sáng tạo. Bạn nhận ra vũ trụ rất trù phú và bạn là một biểu hiện của vũ trụ. Nếu bạn chấp nhận ý tưởng về một vũ trụ trù phú không giới hạn, bạn sẽ từ bỏ mong muốn kiểm soát hoàn cảnh hay tìm mọi giải pháp để thực hiện khát khao của mình. Đây là bản chất của Luật Buông bỏ.
Quy luật buông bỏ dạy chúng ta tập trung chú ý vào những gì chúng ta mong ước, thực hiện những bước cần thiết để đạt được ước mơ, và sau đó thấu hiểu minh triết về điều bất định (hay điều không chắc chắn), bằng cách buông bỏ bất kỳ chấp trước vào kết quả, một bước thiết yếu để đạt được mục tiêu của chúng ta.
Hãy suy nghĩ một chút khi bạn cố nhớ lại một cái tên không thành công. Cuối cùng, sau nhiều nỗ lực, bạn đã thôi không cố gắng nữa. rồi một lát sau, cái tên lóe lên trên màn hình ý thức của bạn. Theo cách tương tự, hãy đưa mục đích của bạn vào trọng tâm của sáng tạo mà không vướng mắc vào kết quả, thì cuối cùng sẽ đáp ứng được khát vọng của bạn.
Trong thế giới vật chất, có những ranh giới nhận thức như: thời gian, không gian và cơ hội. Trong cõi tinh thần, không có ranh giới như vậy tồn tại. Cơ hội là vô hạn và không có không gian hay thời gian. Những gì tồn tại là khả năng thuần khiết, tiềm năng thuần khiết, mà bạn kích hoạt thông qua suy nghĩ, niềm tin và mục đích. Sự thịnh vượng khởi sinh từ nguồn vô tận này. Do đó hãy giải phóng mọi suy nghĩ về những giới hạn, đi thẳng đến Nguồn bên trong bạn và tuyên bố mục đính của bạn.
Hôm nay, hãy thực hành Luật Buông bỏ, tách khỏi mọi kỳ vọng về kết quả bằng cách cho phép mọi người và mọi thứ quyền tự do là chính mình; chấp nhận những điều bất định; chứng kiến các giải pháp và cơ hội nảy sinh từ đó, rồi bước vào trường của mọi khả năng đang mở rộng cho vô số lựa chọn.
Khi chúng ta chuẩn bị thiền, hãy dành chút thời gian để xem xét suy nghĩ trọng tâm của ngày hôm nay:
Khi tôi từ bỏ nhu cầu kiểm soát cuộc đời mình, vũ trụ sẽ mang đến cho tôi nhiều điều tốt lành.
-
Chào mừng bạn đến với Ngày 12 Thiền tập cùng Phương,
Ý thức về sự thịnh vượng cho phép chúng ta nhìn cuộc đời như một cuộc phiêu lưu kỳ diệu, nơi mọi nhu cầu của bạn được đáp ứng một cách nhẹ nhàng và dễ dàng. Nó bao gồm khả năng nhìn thấy vẻ đẹp ở mọi nơi bạn qua, với cảm xúc dào dạt của lòng biết ơn, mở rộng trái tim với những người mà bạn gặp và tin tưởng vào sự sắp đặt của vũ trụ.
Theo quy luật của Mục đích và Khát vọng, chúng ta nhận ra rằng ở tầng sâu nhất của thực tại là trường năng lượng nơi sinh ra mọi hình thức sáng tạo. Tập trung chú ý vào chính xác những gì bạn muốn có trong cuộc sống như: vẻ đẹp, tình yêu, sự sung túc… sẽ tiếp thêm năng lượng cho đối tượng bạn mong muốn và thu hút nó đến với bạn. Sự chú ý tiếp thêm sinh lực, mục đích thì chuyển hóa ngay khi bạn làm rõ ý định của mình, đưa chúng vào tĩnh lặng và để vũ trụ xử lý các chi tiết.
Hôm nay, tôi sẽ hướng dẫn bạn thiền bằng hình dung, nơi chúng ta sẽ tạo ra mục đích của mình và giải phóng chúng.
Giờ thì bắt đầu. Chọn cho mình một tư thế thoải mái, đặt tay nhẹ nhàng vào lòng và nhắm mắt lại.
Hãy để tâm trí đưa bạn đến một bãi biển tuyệt đẹp, nơi cát mịn chảy như đường giữa các ngón chân và những con sóng màu lam ngọc vỗ nhẹ vào bàn chân bạn. Mùi không khí mằn mặn mát lành mơn man nơi cánh mũi và bạn hít thở thật sâu. Bạn ngắm đàn hải âu lướt trên mặt nước và đàn cá heo đang chơi đùa xa xa. Một cái chai chứa một cuộn giấy và một cây bút ngay dưới chân bạn, bạn nhặt nó lên. Trên cuộn giấy, bạn bắt đầu lập một danh sách các mục đích chân thành, từng thứ từng thứ một, đây là những khát vọng sâu kín nhất của bạn.
Khi hoàn thành danh sách, bạn đặt cuộn giấy vào lại trong chai và ném nó ra biển khơi. Hãy cảm nhận sự trù phú và bao la của biển cả bao quanh bạn, yêu cầu vũ trụ chuyển nội dung trong chai và thả những mục đích này vào đại dương ý thức.
Bây giờ, hãy hít một hơi thật sâu và nhẹ nhàng niệm câu chú tiếng Phạn cho quy luật Mục đích và Khát vọng, lặp lại nó trong tâm trí và cho phép nó tuôn chảy một cách dễ dàng.
Tôi đặt mục đích của mình vào đại dương bao la của tất cả các khả năng và để vũ trụ vận hành thông qua tôi.
-
Chào mừng bạn đến với Ngày 11 thiền tập cùng Phương,
Vũ trụ là một bản giao hưởng được dàn dựng tinh tế. Khi thân tâm của chúng ta hòa hợp với vũ trụ, mọi thứ trở nên thanh thoát và dễ dàng, sự trù phú của vũ trụ chảy qua chúng ta trong an lạc. Đây là bản chất của luật nỗ lực tối thiểu, tin rằng mọi thứ trong vũ trụ luôn trong trạng thái hài hòa hoàn hảo.
Khi hiểu được như vậy, chúng ta sẽ khiêu vũ theo nhịp điệu của vũ trụ, sống thư thái, rũ bỏ đi quan điểm sự thịnh vượng là kết quả của tranh đấu. Luật nỗ lực tối thiểu chỉ ra rằng: chúng ta có thể làm ít hơn và hoàn thành nhiều hơn, nhưng trước hết chúng ta phải thực hành chấp thuận.
Bạn càng nhanh chóng chấp thuận hoàn cảnh sống hiện tại, thì cuộc sống của bạn càng trở nên dễ dàng. Nếu bạn đấu tranh chống lại thời khắc này, thì thật ra bạn đang vật lộn chống lại toàn bộ vũ trụ. Khi bạn mong muốn cuộc đời mình thay đổi về mặt nào đó, thì việc chấp nhận nó như hiện tại sẽ đưa bạn đến vị trí tốt nhất để đạt được mục đích.
Chúng ta thường nghe câu châm ngôn: Không khổ luyện, không thành công (No pain no gain), rằng phải làm việc cần mẫn để đạt được những gì chúng ta muốn trong cuộc sống.
Tuy nhiên, luật nỗ lực tối thiểu lại dạy chúng ta rằng: khi chúng ta đã hòa hợp với tự nhiên, hiểu được bản thể chân thật của mình, hướng đến yêu thương, thì chúng ta có thể dễ dàng đạt được thành công và giàu có như mong ước.
Hôm nay, hãy thực hành nỗ lực yêu thương, chấp nhận mọi người và mọi hoàn cảnh như họ vốn là, chịu trách nhiệm về cuộc đời của mình mà không đổ lỗi cho bản thân; biết rằng mọi thứ phải là như vậy. Thực hành không phòng vệ (không phản kháng) và từ bỏ việc thuyết phục người khác theo quan điểm của mình.
Khi chuẩn bị thiền định, hãy tập trung vào suy nghĩ trọng tâm của ngày hôm nay:
Tôi mong đợi và chấp nhận để sự thịnh vượng dễ dàng đến vào tôi.
-
Chào mừng bạn đến với Ngày 10 Thiền tập cùng Phương,
Mặc dù tất cả các sự kiện trong cuộc sống của bạn bị chi phối bởi luật Nhân quả, nhưng có một điều tuyệt vời khi biết rằng: nếu bạn không thích kết quả của sự lựa chọn trước, bạn luôn có thể chọn lại.
Trong mọi tình huống, có vô số lựa chọn thay thế sẽ tác động đến bạn và những người xung quanh và khi bạn lựa chọn số ít trong đó, nó sẽ nuôi dưỡng bạn và những người chịu ảnh hưởng bởi hành động của bạn. Đó chính là quy luật nhân quả hay sự lựa chọn có ý thức.
Sự thịnh vượng hay sung túc thực sự là khả năng hoàn thành mơ ước của một người với nỗ lực ít nhất. Khi nói về sự thịnh vượng trong mối quan hệ với luật nhân quả, chúng ta có thể xem xét khái niệm Trách nhiệm quản lý. Quan tâm chăm lo những gì chúng ta trân quý là con đường để hiện thực hóa ước mơ, ví như: Chăm sóc trẻ đúng cách, đưa ra những lựa chọn lành mạnh cho cơ thể mình, hay sử dụng tài nguyên thiên nhiên của trái đất một cách có trách nhiệm... đó là những ví dụ về trách nhiệm quản lý.
Mỗi hành động chúng ta thực hiện đều tạo ra một lực năng lượng trả lại cho chúng ta theo cách Gieo nhân nào gặt quả nấy. Khi chúng ta có những lựa chọn tỉnh thức, chăm lo cho những gì chúng ta có, chúng ta sẽ nhận lại nhiều hơn.
Nếu bạn muốn gia tăng sự sung túc về vật chất, thì hãy chuyên chú vào những việc tài chính sẽ khiến bạn dư dả hơn. Nếu bạn mong muốn nhận được nhiều sự yêu quý hơn, hãy trở nên dễ thương với mọi người đến với cuộc đời của bạn. Luật nhân quả nhắc nhở bạn phải tỉnh thức, gieo những hạt giống thịnh vượng và chăm nom chúng bằng sự quan tâm và ân cần nhất, và bạn sẽ sớm tận hưởng mùa trĩu quả từ những lựa chọn yêu thương của mình.
Hôm nay, hãy dành một chút thời gian để lắng nghe trái tim chỉ dẫn và có những lựa chọn tỉnh thức, đặt sự chú ý vào trong lòng và tự hỏi: Liệu lựa chọn này có mang lại sự viên mãn và hạnh phúc cho tôi và những người chịu ảnh hưởng bởi lựa chọn này không? Hãy làm như vậy mỗi khi bạn phải đối mặt với một quyết định sẽ tác động đến bạn và những người xung quanh bạn. Hãy lắng nghe câu trả lời từ trái tim và bạn sẽ luôn có sự lựa chọn sáng suốt.
Để chuẩn bị thiền định, hãy dành chút thời gian để tập trung vào suy nghĩ trọng tâm của ngày hôm nay:
Hôm nay tôi có những lựa chọn tuyệt vời vì tôi đã lựa chọn bằng nhận thức trọn vẹn.
-
Chào mừng bạn đến với Ngày 9 thiền tập cùng Phương,
Cuộc sống nở hoa qua dòng chảy cho và nhận. Không có gì là tĩnh. Cơ thể chúng ta tăng trưởng thông qua trao đổi liên tục và mạnh mẽ với vũ trụ. Các tế bào phát triển thông qua hợp tác với nhau. Máu phải chảy tự do và việc ngăn dòng chảy của nó tạo ra sự đông tụ, giống như cản trở dòng chảy của một dòng sông tạo ra sự ứ đọng.
Thiên nhiên mang đến cho chúng ta một bản giao hưởng hoàn hảo. Mặt trời mang sự ấm áp cho các hạt giống nảy mầm. Mưa mang độ ẩm cần thiết cho cây trồng và mùa màng cung cấp thực phẩm để nuôi dưỡng cơ thể chúng ta. Không nơi nào trong thế giới tự nhiên tồn tại tích trữ. Quá trình cho và nhận là phần cốt yếu trong sự trù phú của thiên nhiên.
Theo cách này, Quy luật Cho và Nhận rất đơn giản. Nếu bạn muốn niềm vui, hãy trao niềm vui cho người khác. Nếu tình yêu là thứ bạn tìm kiếm, hãy dâng hiến tình yêu. Nếu bạn muốn có sự sung túc về vật chất thì hãy giúp người khác trở nên sung túc. Cách dễ nhất để có được những gì bạn muốn là khơi thông dòng chảy thịnh vượng và giúp người khác có được thứ họ muốn, họ cần.
Để được ban tặng những điều tốt đẹp trong cuộc sống, hãy học cách lặng lẽ cầu nguyện cho mọi người có được những điều tốt đẹp trong cuộc đời họ: như những suy nghĩ tốt lành, những lời chúc phúc, sự tán thưởng, lời khen ngợi, hoặc thậm chí là một nụ cười. Bạn càng cho đi, bạn càng nhận được.
Sự thịnh vượng còn được xem là điều tốt lành của vũ trụ, vốn luôn có sẵn dành cho bạn – một thực thể thiêng liêng, đáng yêu, từ bi. Bằng việc chấp nhận những điều tốt đẹp của cuộc sống và trao nó cho người khác, bạn sẽ tạo nên sự thịnh vượng thực sự cho cuộc đời mình.
Hôm nay, hãy thực hành luật Cho và Nhận, bằng cách tặng một món quà nhỏ cho mọi người bạn gặp. Quà tặng không cần đắt tiền hay có giá trị tiền tệ. Một bông hoa, một nụ cười, một lời khen chân thành, một bàn tay giúp đỡ hoặc sự cầu chúc thầm lặng. Và cũng hãy mở lòng đón nhận và biết ơn với mọi món quà mà bạn nhận được.
Khi chúng ta chuẩn bị thiền định, hãy dành một chút thời gian để tập trung vào suy nghĩ trọng tâm của ngày hôm nay:
Hôm nay và mỗi ngày, tôi trao đi những gì mà tôi mong muốn nhận được.
-
Chào mừng bạn đến với Ngày 8 thiền tập cùng Phương,
Chào mừng bạn đến với tuần thứ hai thực hành thiền định,
Tuần này bạn sẽ học cách thu hút sự thịnh vượng lớn hơn bằng việc vận dụng các quy luật tinh thần thành công.
Hôm nay, chúng ta sẽ tập trung vào quy luật đầu tiên, luật về tiềm năng thuần khiết, mà với luật này bản chất của chúng ta là ý thức thuần khiết, tiềm năng thuần khiết và trường của mọi khả năng.
Khi bạn khám phá được bản chất chân thực của mình, biết rằng bạn thực sự là ai, thì bạn sẽ trở nên thuần khiết (đơn giản) và không sợ hãi khi đối mặt với bất kỳ thử thách nào. Ở trạng thái này, bạn được neo trong sức mạnh vô tận và bất diệt của linh hồn, điều này thu hút mọi người bạn gặp và hoàn cảnh diễn ra để trợ giúp cho những ước muốn sâu sắc nhất của bạn.
Trong sinh hoạt hàng ngày, chúng ta thường nghe thấy những suy nghĩ và ý kiến không phản ánh đúng bản chất thiêng liêng của chúng ta. Chẳng hạn, chúng ta hay nghe tin tức là việc làm tốt đang khan hiếm, bức tranh tài chính toàn cầu ảm đạm hoặc các nguồn tài nguyên của thế giới đang cạn kiệt nhanh chóng. Cần phải biết rằng những nhận định như vậy không phải là chân lý của vũ trụ. Thay vào đó, nó đại diện cho một nhóm ý thức truyền tải định hướng bao trùm về sự khan hiếm và ảo tưởng sai lầm về sự cạnh tranh. Với nhiều tiêu cực xảy ra xung quanh như vậy, làm sao chúng ta có thể nhìn nhận được phần sâu lắng nhất của bản thân?
Hãy đi vào yên lặng để điều chỉnh bản thân mình và nắm lấy nội tâm của bạn, sống phù hợp với tinh thần hay bản thể cao hơn, để bù lại những huyên náo và tiêu cực của thế giới ba chiều, và khai thác sức mạnh vô hạn của bạn. Ở đây trong sự tĩnh lặng, trải nghiệm bản chất nội tại của mình, điều sẽ giúp bạn bộc lộ những nhu cầu và ước muốn thật lòng.
Dành thời gian mỗi ngày để lặng lẽ hòa mình với thiên nhiên và chứng kiến trí tuệ hoàn hảo của nó sẽ cho phép bạn kết nối với ý thức cao hơn. Và một cách để đạt được sự tĩnh lặng bên trong, là từ bỏ nhu cầu phán xét hay đánh giá con người hay hoàn cảnh là tốt hay xấu, đúng hay sai. Khi phán xét những thứ trong cuộc sống, chúng ta tạo ra sự nhiễu loạn trên con đường kết nối với bản ngã cao hơn. Từ bỏ nhu cầu này sẽ cho phép bạn tìm thấy nơi tĩnh lặng sâu sắc.
Để thực hành luật của tiềm năng thuần khiết, bạn hãy cam kết dành chút thời gian trong tĩnh lặng và với thiên nhiên, giải phóng bản thân khỏi nhu cầu đánh giá con người hay hoàn cảnh, hãy nói với chính mình: “Hôm nay, tôi sẽ không phán xét bất kỳ điều gì xảy đến” và thỉnh thoảng lại nhắc nhở bản thân về cam kết này.
Để chuẩn bị thiền định, hãy để thông điệp này đi sâu vào ý thức của bạn:
Theo quy luật của tiềm năng thuần khiết, tôi có thể sáng tạo mọi thứ, mọi lúc, mọi nơi.
-
Chào mừng bạn đến với Ngày 7 thiền tập cùng Phương,
Chúc mừng bạn đã bước qua tuần đầu tiên thực hành thiền định, tạo nền tảng mang sự thịnh vượng vào cuộc sống của bạn.
Trong 6 ngày qua, chúng ta đã khám phá được: thực tại và cội nguồn của sự thịnh vượng là vô tận và vĩnh cửu. Chúng ta đã học được rằng tâm trí và tinh thần kết hợp với nhau để thể hiện sự thịnh vượng. Trường tĩnh lặng của mọi khả năng chứa đựng tất cả các hạt giống của thành công. Và khi bạn sống từ bên trong mình, thì mọi khao khát của bạn sẽ được thực hiện nhanh chóng, tự động với nỗ lực tối thiểu.
Tuần này, chúng ta sẽ suy ngẫm về những gì chúng ta gọi là sự trùng hợp, một phép lạ hoặc sự may mắn. Hãy tự hỏi: Mất bao lâu để một giấc mơ trở thành hiện thực, trong suy nghĩ rằng phải có một số điều kiện cụ thể được đáp ứng, các kế hoạch phải được thực hiện, một khoảng thời gian nhất định phải trôi qua và cần phải nỗ lực? Tuy nhiên, những điều kiện này đều xuất phát từ thế giới ba chiều vật lý.
Ở cấp độ sâu hơn của ý thức, thứ mà chúng ta gọi là giấc mơ, phép màu, hay sự trùng hợp may mắn có thể xảy ra ngay lập tức. Có phải sự trùng hợp may mắn, là thứ chỉ xảy đến với người này mà không dành cho những người khác; hay điều chúng ta gọi là vận may thực sự là kết quả của nhận thức và ý định.
Khi ước mơ của bạn bỗng nhiên thành sự thật thì đó không phải là do may mắn. Thực ra, vận may là khái niệm được tạo ra và sử dụng bởi những người chưa khám phá được sức mạnh phi thường của việc sống hòa hợp với tinh thần, tâm linh và nguồn cội.
Một khi bạn hài hòa với Nguồn, bạn sẽ thấy rằng bạn có thể tự thực hiện các ước muốn của mình và tận hưởng những điều kỳ diệu hàng ngày. Sẽ không bao giờ cần phải lo lắng khi nào, hoặc liệu giấc mơ của bạn có thành hiện thực hay không, nếu bạn giữ vững niềm tin tưởng rằng chúng sẽ thành sự thật.
Hãy dành một chút thời gian để hình dung về những điều kỳ diệu hàng ngày mà bạn muốn xảy ra trong cuộc sống của mình. Hãy xem xét hoàn cảnh hiện tại của bạn và bạn muốn chúng sẽ thế nào? Chẳng hạn, bây giờ bạn đang là một kế toán, nhưng lại luôn muốn thể hiện khía cạnh nghệ sĩ trong mình. Hãy chú ý đến cơ thể của bạn, chú ý đến cảm giác của bạn khi bạn nghĩ về hoàn cảnh hiện tại và khi bạn tập trung vào giấc mơ của mình. Hãy chú ý đến những cảm giác thoải mái hay khó chịu, buồn hay vui. Cơ thể của bạn là một công cụ tuyệt vời để giúp bạn gắn kết với tinh thần. Lưu ý cách nó cảm thấy sẽ giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng tạo và đưa bạn đến gần hơn với những gì bạn mong muốn.
Bây giờ, khi chuẩn bị thiền định, hãy xem xét suy nghĩ trọng tâm của ngày hôm nay: Tôi sử dụng ý muốn tỉnh thức của mình để biến ước mơ thành sự thật.
-
Chào mừng bạn đến với Ngày 6 thiền tập cùng Phương,
Chúng ta được sinh ra với mọi thứ mình cần cho một cuộc sống viên mãn và thành công. Nhưng chúng ta thường nhìn tình yêu, niềm vui, sức khỏe, sức sống và những phẩm chất tích cực khác bằng con mắt so sánh mình với người khác hoặc sự vật khác, với những suy nghĩ như tôi có một mối quan hệ yêu đương nhưng không mặn nồng như bạn tôi; hay tôi sống trong một ngôi nhà đẹp nhưng nó không lớn nhà của anh tôi; hay tôi có một công việc tốt nhưng tôi không kiếm được nhiều tiền như đồng nghiệp của tôi. Những so sánh này đến từ những đối tượng thích hướng ra bên ngoài để tìm kiếm sự đánh giá về bản thân mình.
Nhưng một cuộc sống thịnh vượng không phải là tìm kiếm sự so sánh với bên ngoài. Thay vào đó, một cuộc sống viên mãn đến từ bên trong, từ sự hiểu biết rằng bạn được sinh ra với mọi thứ bạn cần để hạnh phúc và thành công, và bạn luôn có được những hạt giống thịnh vượng này bất cứ lúc nào.
Hiện nay, trên khắp thế giới, nhiều người đang trải qua thời đoạn khó khăn. Khi trải qua những thất bại như vậy, chúng ta cảm thấy như mình sẽ không bao giờ thành công. Tuy nhiên, thực tế thì trong mọi thất bại luôn có hạt giống của thành công.
Trong mọi hoàn cảnh, chúng ta đều có cơ hội mới để tìm ra giải pháp sáng tạo cho các vấn đề của mình, xác định lại các ưu tiên và khám phá các lựa chọn khác.
Chúng ta bắt đầu nhìn nhận những thách thức gặp phải một cách tích cực hơn khi chúng ta nhận ra rằng mình có năng lực tập trung chú ý vào những khả năng mới, và khả năng cho sự thịnh vượng là vô hạn, không có giới hạn cho những điều chúng ta có thể đạt được.
Hãy dành thời gian để xem xét từng tình huống thách thức mà bạn đang có, và tìm ra những hạt giống thành công sẽ thu hút sự thịnh vượng lớn hơn vào cuộc sống của bạn.Khi chuẩn bị thiền định, hãy suy ngẫm về bữa tiệc phong phú của cuộc sống đã được bày ra trước chúng ta trong tất cả sự huy hoàng của nó. Và tập trung vào suy nghĩ trọng tâm của ngày hôm nay: Mọi thứ tôi khao khát đều ở trong tôi.
-
Chào mừng bạn đến với Ngày 5 Thiền tập cùng Phương,
Có câu nói rằng: bạn là trung bình cộng của những người đồng hành trong cuộc sống của bạn. Chúng ta có xu hướng kế thừa niềm tin của những người mà mình gắn bó nhiều nhất và những quan điểm này sau đó trở thành một phần tiềm thức của chúng ta.
Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy, dù hoạt động chủ yếu với tiềm thức đã được lập trình bởi người khác, nhưng, là con người, chúng ta có khả năng tuyệt vời để thay đổi những điều kiện trong quá khứ. Chúng ta có thể đạt được sự thay đổi này bằng cách giải phóng sự tiêu cực, tương tác với những người tỉnh thức, thưởng thức cảnh quan, âm thanh và tham gia vào các hoạt động nâng cao tâm thức. Bằng cách này, chúng ta có thể phát triển lối sống mới tích cực hơn và bắt đầu xóa bỏ tiềm thức của tất cả những gì không có ích cho chúng ta. Sự Chuyển hóa thật sự được mang lại bởi hai phẩm chất vốn có trong ý thức: là sự tập trung chú ý và mục đích (là hình ảnh rõ ràng về kết quả mong muốn). Sự tập trung mang đến năng lượng, còn mục đích sẽ kích hoạt quá trình chuyển hóa.
Những điều mà chúng ta tập trung vào sẽ được mở rộng ra trong cuộc sống của chúng ta. Và mục đích của chúng ta đối với đối tượng mà mình tập trung sẽ tập hợp các lực lượng của vũ trụ để hỗ trợ đạt kết quả mong muốn. Khai thác được sức mạnh của sự tập trung và mục đích, bạn có thể thay đổi cuộc sống của mình để phản ánh chính xác những gì bạn trông đợi. Đi vào địa hạt của mọi khả năng trong khi thiền định, cho phép chúng ta chứng kiến sức mạnh của sự đồng sáng tạo và thay đổi bất kỳ tình huống nào trong cuộc sống.
Ví dụ, nếu bạn muốn chuyển tới sống gần biển hơn, bạn có thể hình dung một ngôi nhà hai phòng ngủ, cách mép nước một dãy nhà, có vườn rau và bãi cỏ cho cún cưng. Hình dung càng chi tiết thì mục đích sẽ càng rõ ràng.
Khi bạn đi vào thiền, hãy nhìn vào mục đích này và để nó rời đi, không cần cố gắng nghĩ thêm gì nữa và cho phép vũ trụ tương tác với các chi tiết.
Bạn là bản thể yêu thương sâu sắc và rạng ngời, mang những hạt giống thần thánh và sở hữu sức mạnh để sống một cuộc sống tràn đầy tình yêu, niềm vui, sức khỏe, lòng trắc ẩn, bạn bè, của cải vật chất và bất cứ điều gì bạn chọn. Hãy chờ đợi và chấp nhận điều tốt đẹp tột cùng này và hiển lộ sự thật về sự hiện hữu rực rỡ của bạn.
Ngay lúc này, khi chúng ta chuẩn bị thiền, hãy dành một chút thời gian để suy ngẫm về tư tưởng trọng tâm cuả ngày hôm nay: Hôm nay tôi nắm lấy tiềm năng của mình để trở thành, để thực hiện và có được mọi điều tôi mơ ước.
-
Chào mừng bạn đến với ngày 4 Thiền tập cùng Phương,
Bác sĩ tâm thần học và nhà tâm lý học người Thụy Sĩ đã đưa ra thuật ngữ “vô thức tập thể”. Thuật ngữ này nói đến niềm tin mà chúng ta đang nắm giữ dựa trên những gì người khác đã dạy chúng ta. Những niềm tin này đến từ việc đối chiếu đối tượng, tìm kiếm câu trả lời từ bên ngoài và chấp nhận quan điểm của người khác về cuộc sống. Khi chúng ta kết nối lại với bản ngã cao hơn của mình để được hướng dẫn, chúng ta bắt đầu sống cuộc sống độc lập với những thông điệp bên ngoài và với ý thức thuần khiết. Khi suy ngẫm về sự thịnh vượng, bạn có thể nhận ra rằng điều kiện xã hội của chúng ta đã khiến chúng ta tin rằng không có quá nhiều thứ xung quanh, chỉ có một lượng tiền hữu hạn hoặc một số cơ hội hạn chế… Cho dù chúng ta định nghĩa sự thịnh vượng là giàu có về của cải vật chất, tình yêu, niềm vui, bạn bè hoặc sự công nhận, nhưng chúng ta vẫn nghĩ rằng các nguồn tài nguyên này đang thiếu thốn, và khi chúng mất đi rồi thì sẽ không còn nữa.Nếu đó là những gì bạn trải nghiệm trong thế giới vật lý thì sự thịnh vượng có vẻ khó nắm bắt. Tuy nhiên, nếu bạn định nghĩa bằng ý thức bản thể thuần khiết thì sự thịnh vượng thật sự là điều tự nhiên. Ý thức thuần khiết bao gồm tiềm năng thuần khiết, nghĩa là bất cứ điều gì cũng có thể xảy ra trong cõi tinh thần, đó là sự tự quán chiếu, tự điều chỉnh và tự cân bằng. Trong lãnh địa này, bạn là người chọn hiện tại và tương lai của chính mình.Lúc này, bạn đang chọn điều gì? Yên lặng quan sát suy nghĩ của mình, lắng nghe trái tim và rồi bạn sẽ biết. Trong khi ý thức tập thể cư trú trong thế giới vật chất, thì ý thức thuần khiết lại tồn tại trong khoảng trống giữa các suy nghĩ. Đây là nền tảng của tất cả sự sáng tạo, nơi mà bạn có thể chạm tới bất cứ điều gì bạn muốn, bạn cần hoặc khao khát mà không bị giới hạn. Hãy nắm lấy sự hiện hữu thực sự của bạn ngày hôm nay; bỏ lại quá khứ và bất kỳ quan niệm định sẵn nào về thế giới vật chất hay sự thôi miên của xã hội; để chạm vào tâm trí vũ trụ, để tận hưởng niềm hạnh phúc của sự tĩnh lặng vô cùng trong ý thức thuần khiết.Ù Dành một chút thời gian hôm nay để xem xét hoàn cảnh và quan sát suy nghĩ và niềm tin của người khác đã định hình nhận thức của bạn như thế nào, và suy ngẫm về một kịch bản mới phản ánh tầm nhìn cao hơn của bạn về hoàn cảnh này. Hãy tự hỏi, tôi đã từng có lựa chọn gì? Tôi có thể đưa ra lựa chọn mới nào kể từ thời điểm này? Điều đó sẽ giúp tôi nhận ra mục tiêu mới của mình chứ?Khi chúng ta đi vào thiền định, hãy tập trung vào suy nghĩ trọng tâm ngày hôm nay: Từ giây phút này, tôi mời sự thịnh vượng vô hạn vào cuộc sống của tôi.Từ giây phút này, tôi mời sự thịnh vượng vô hạn vào cuộc sống của tôi.
-
Chào mừng bạn đến với Ngày thứ 3 Thiền tập cùng Phương,
Thực tại là gì?
Đó có phải là những gì chúng ta có thể trải nghiệm bằng các giác quan của mình? Hay nó là điều gì đó sâu sắc hơn? Hãy nghĩ: Chiếc ghế bạn đang ngồi đã ở đâu trước khi nó được tạo ra? Em bé sơ sinh của bạn đã ở đâu trước khi cô ấy bước vào thế giới này? Chỉ vì chúng ta không thể nhìn thấy hay chạm vào thứ gì đó không có nghĩa là nó không tồn tại. Hiểu đơn giản là chúng ta không thể trải nghiệm nó trong thế giới ba chiều của chúng ta tại thời điểm này mà thôi.
Mọi thứ cũng đúng như vậy khi bạn xem xét đến những gì chúng ta cho là thịnh vượng, như: tình yêu vô hạn, niềm vui ngập tràn, sức khỏe dồi dào, hoặc của cải vật chất nhiều hơn. Chỉ vì bạn chưa trải nghiệm những gì bạn khao khát tại thời điểm này, không có nghĩa là nó không thể tồn tại cho bạn.
Chúng ta sống chủ yếu trong thế giới vật lý, bao gồm tất cả mọi thứ có hình dạng hoặc chất, mà chúng ta thường gọi chung là vật chất. Một số người nhìn vào cõi vật lý này và thấy thiếu, những người khác thì thấy trù phú. Một số cảm thấy sung túc, nhưng vài người khác lại cảm thấy hạn hẹp, nó tùy theo những thông điệp nhất định mà họ đã từng nhận được trong quá khứ. Khi chúng ta cho rằng vật chất là hiện thực cụ thể, chúng ta sẽ coi là vật chất thay đổi ý thức. Tuy nhiên, vật chất và hình dạng lại liên tục thay đổi. Vậy thực tại là gì?
Khi chúng ta sống trên mặt phẳng vật lý, chúng ta cũng đồng thời sống ở một tầng tâm trí nhất định. Tâm trí là một phần của chúng ta, là phần nhận thức, suy nghĩ, lý giải và đánh giá. Tâm trí là nguồn năng lượng tiềm năng và vì điều này, chúng ta có thể thay đổi thế giới vật chất của mình chỉ đơn giản bằng cách thay đổi suy nghĩ và niềm tin.
Vượt lên trên tâm trí, ở tầng sâu nhất của ý thức là linh hồn. Đó là một phần của chúng ta: vĩnh cửu, bất biến và đầy tiềm năng thuần khiết vô hạn. Khai thác tiềm năng này sẽ cho phép chúng ta thể hiện những điều kỳ diệu. Thế giới ngoài kia trông có vẻ khách quan, nhưng thật ra nó là chủ quan vì được xây dựng dựa trên sự diễn giải của bạn về nó. Ngôn từ, suy nghĩ và niềm tin của chúng ta có thể tạo ra kết quả cụ thể trong thế giới vật chất. Vì thế, sự thịnh vượng không nảy sinh từ một nguồn bên ngoài. Trái lại, nó đến từ bên trong, từ suy nghĩ, ý định, sự tập trung và sự kỳ vọng.
Bạn - một thực thể sáng tạo mạnh mẽ, có thể thay đổi nhận thức của bạn, thay đổi suy nghĩ, và thay đổi hiện thực của bạn bằng cách chuyển hóa suy nghĩ và kỳ vọng. Bạn có thể bắt đầu nói và hiểu ngôn ngữ của tự nhiên, tiếp cận nguồn năng lượng và trí tuệ vô tận của nó để tận hưởng tặng phẩm lớn lao của linh hồn. Đó là quyền thừa kế của bạn.Chúng ta chuẩn bị thiền, hãy suy ngẫm về tư tưởng trọng tâm của ngày hôm nay:
Hôm nay tôi tập trung vào những gì tôi muốn thu hút vào cuộc sống của tôi.
-
MUÔN KIẾP NHÂN SINH
“Muôn kiếp nhân sinh” là tác phẩm do Giáo sư John Vũ - Nguyên Phong viết từ năm 2017 và hoàn tất đầu năm 2020 ghi lại những câu chuyện, trải nghiệm tiền kiếp kỳ lạ từ nhiều kiếp sống của người bạn tâm giao lâu năm, ông Thomas – một nhà kinh doanh tài chính nổi tiếng ở New York. Những câu chuyện chưa từng tiết lộ này sẽ giúp mọi người trên thế giới chiêm nghiệm, khám phá các quy luật về luật Nhân quả và Luân hồi của vũ trụ giữa lúc trái đất đang gặp nhiều tai ương, biến động, khủng hoảng từng ngày.
“Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống động về những kiếp sống huyền bí, trải dài từ nền văn minh Atlantis hùng mạnh đến vương quốc Ai Cập cổ đại của các Pharaoh quyền uy, đến Hợp Chủng Quốc Hoa Kỳ ngày nay.
“Muôn kiếp nhân sinh” cung cấp cho bạn đọc kiến thức mới mẻ, vô tận của nhân loại lần đầu được hé mở, cùng những phân tích uyên bác, tiên đoán bất ngờ về hiện tại và tương lai thế giới của những bậc hiền triết thông thái. Đời người tưởng chừng rất dài nhưng lại trôi qua rất nhanh, sinh vượng suy tử, mong manh như sóng nước. Luật nhân quả cực kỳ chính xác, chi tiết, phức tạp được thu thập qua nhiều đời, nhiều kiếp, liên hệ tương hỗ đan xen chặt chữ lẫn nhau, không ai có thể tính được tích đức này có thể trừ được nghiệp kia không, không ai có thể biết được khi nào nhân sẽ trổ quả. Nhưng, một khi đã gây ra nhân thì chắc chắn sẽ gặt quả - luật Nhân quả của vũ trụ trước giờ không bao giờ sai.
Luật Luân hồi và Nhân quả đã tạo nhân duyên để người này gặp người kia. Gặp nhau có khi là duyên, có khi là nợ; gặp nhau có lúc để trả nợ, có lúc để nối lại duyên xưa. Có biết bao việc diễn ra trong đời, tưởng chừng như là ngẫu nhiên nhưng thật ra đã được sắp đặt từ trước. Luân hồi là một ngôi trường rộng lớn, nơi tất cả con người, tất cả sinh vật đều phải học bài học của riêng mình cho đến khi thật hoàn thiện mới thôi. Nếu không chịu học hay chưa học được trọn vẹn thì buộc phải học lại, chính xác theo quy luật của Nhân quả.
Thomas đã chia sẻ vì sao đã kể những câu chuyện riêng tư huyền bí này với Giáo sư John Vũ để thực hiện tác phẩm “Muôn kiếp nhân sinh”:
“Hiện nay thế giới đang trải qua giai đoạn hỗn loạn, xáo trộn, mà thật ra thì mọi quốc gia đều đang gánh chịu những nghiệp quả mà họ đã gây ra trong quá khứ. Mỗi quốc gia, cũng như mọi cá nhân, đều có những nghiệp quả riêng do những nhân mà họ đã gây ra. Cá nhân thì có ‘biệt nghiệp‘ riêng của từng người, nhưng quốc gia thì có ‘cộng nghiệp‘ mà tất cả những người sống trong đó đều phải trả.
Thường thì con người, khi hành động, ít ai nghĩ đến hậu quả, nhưng một khi hậu quả xảy đến thì họ nghĩ gì, làm gì? Họ oán hận, trách trời, trách đất, trách những người chung quanh đã gây ra những hậu quả đó? Có mấy ai biết chiêm nghiệm, tự trách mình và thay đổi không?
Tôi mong chúng ta - những cánh bướm bé nhỏ rung động mong manh cũng có thể tạo nên những trận cuồng phong mãnh liệt để thức tỉnh mọi người.
Tương lai của mỗi con người, mỗi tổ chức, mỗi quốc gia và cả hành tinh này sẽ ra sao trong giai đoạn sắp tới là tùy thuộc vào thái độ ứng xử, nhìn nhận và thức tỉnh của từng cá nhân, từng tổ chức, từng quốc gia đó tạo nên. Nếu muốn thay đổi, cần khởi đầu bằng việc nhận thức, chuyển đổi tâm thức, lan tỏa yêu thương và chia sẻ sự hiểu biết từ mỗi người chúng ta trước.
Nhân quả đừng đợi thấy mới tin.
Nhân quả là bảng chỉ đường, giúp con người tìm về thiện lương.
Trích từ cuốn Muôn Kiếp Nhân Sinh
-
Chào mừng bạn đến với Ngày 2 thiền tập cùng Phương,
Mọi sáng tạo vật chất, mọi thứ mà chúng ta có thể nhìn thấy, chạm, nghe, nếm và ngửi đều được làm từ cùng một thứ và đến từ cùng một nguồn. Chúng ta có thể đề cập đến Nguồn bằng những tên khác nhau như: Chúa, Sức mạnh tối cao, Thánh Linh, hay có thể là vũ trụ. Nguồn đó là tổng thể vũ trụ, là một trường thống nhất, mọi thứ vượt lên trên nhận thức của năm giác quan.
Chìa khóa để sống một cuộc sống thịnh vượng là nắm lấy ý tưởng rằng sự thịnh vượng đến từ trường thống nhất này, bên trong nó là sức mạnh sáng tạo vô biên chỉ chờ đợi bạn cất tiếng gọi. Dù bạn khao khát nhiều tình yêu hơn, nhiều niềm vui hơn, nhiều bạn hơn, nhiều tiền hơn hay sức khỏe tốt hơn, tất cả đều là của bạn, chỉ cần bạn yêu cầu và chấp thuận. Và nếu bạn sẵn sàng từ bỏ mọi giới hạn, không kháng cự nữa, thì bạn sẽ bắt đầu trải nghiệm sự thịnh vượng. Hãy từ bỏ niềm tin về các giới hạn, hãy mở rộng tâm trí và trái tim cho mọi khả năng và rồi bạn sẽ thu hút bất kỳ điều gì bạn muốn trong cuộc sống, và sự thịnh vượng sẽ tuôn chảy đến với bạn một cách nhẹ nhàng và dễ dàng.
Sự thịnh vượng thật sự bắt đầu bằng một Ý nghĩ, tiếp theo là một Ý định, một sự hiểu biết rõ ràng về những gì bạn muốn xảy ra. Sau đó, là một kỳ vọng và cuối cùng, là một cảm giác lan tỏa cho phép bạn biết BẠN CÓ THỂ, LÀM và CÓ bất cứ điều gì trái tim bạn mong muốn miễn là bạn tin vào khả năng này. Điều này tốt cho bạn, cho người khác và không làm hại ai cả. Đó là tiến trình sáng tạo tinh tế tuyệt vời của Luật Hấp dẫn.
Để nhận ra sự thịnh vượng vô hạn, thứ sẵn có xung quanh bạn, đến với cuộc đời bạn, chỉ cần bạn tỉnh thức, chú tâm, và tĩnh lặng. Cho dù quá khứ của bạn ra sao, thì đây là lúc bạn tận hưởng hoa trái của sự thịnh vượng bằng cách đi thẳng đến Nguồn và chấp nhận những điều đang chờ bạn.
Với buổi thiền hôm nay, hãy tự hỏi mình: Điều gì tôi muốn có nhiều hơn nữa trong cuộc sống của tôi? Có thể bạn muốn nhiều tình yêu hơn, hoặc sức khỏe tốt hơn. Hãy để câu trả lời giúp bạn xác định được một mục đích rõ ràng về bất kỳ điều gì bạn khao khát. Khi bắt đầu thiền định, hãy gieo hạt giống ước muốn này xuống mảnh đất màu mỡ của trường thống nhất và cho phép vũ trụ chăm lo những phần chi tiết.
Khi chúng ta chuẩn bị kết nối với trường thống nhất, nguồn của mọi sự thịnh vượng hãy tập trung vào suy nghĩ trọng tâm của ngày hôm nay: Tôi tạo ra sự thịnh vượng của mình từ một nguồn vô hạn.
-
Chào mừng bạn đến với Ngày thứ nhất Thiền tập cùng Phương,
Chào mừng bạn đến với 2 tuần Thiền định kiến tạo nên sự thịnh vượng. Tôi rất vui vì bạn đã quyết định dấn thân vào cuộc hành trình này, vào sự tĩnh lặng để trải nghiệm ý thức thịnh vượng đích thực. Trong hai tuần tới, chúng ta sẽ tập trung vào các khía cạnh khác nhau của sự thịnh vượng.
Trong tuần đầu tiên, chúng ta tìm hiểu sự thịnh vượng thật sự là gì? xem xét triển vọng về tiềm năng của sự thịnh vượng và nguồn vô hạn nào mà từ đó nó xuất hiện? Ý thức và tâm trí ảnh hưởng đến dòng chảy thịnh vượng như thế nào? và làm thế nào chúng ta có thể hiểu sâu sắc hơn rằng sự thịnh vượng là quyền thiêng liêng, ban tặng cho mỗi chúng ta.Trong tuần thứ hai, chúng ta sẽ thấy sự thịnh vượng liên quan chặt chẽ đến bảy quy luật tinh thần thành công, bắt đầu bằng quy luật của tiềm năng thuần khiết (tức điều gì là có thể), và kết thúc bằng Luật của Mục đích cuộc đời (là làm thế nào để tăng sự thịnh vượng trong cuộc sống bằng cách phục vụ nhân loại với những kỹ năng và tài năng độc đáo.
Khi chúng ta chiêm nghiệm về các khía cạnh thực tế của sự thịnh vượng thông qua việc sống trong nó một cách tự nhiên, chúng ta sẽ khám phá ra khái niệm định mênh. Tỉnh thức viết nên định mệnh của mình bằng cách khai thác sức mạnh của sự tập trung và có mục đích, cùng với việc sống biết ơn theo cách vô tư, yêu thương và hòa hợp để tạo nên một môi trường thịnh vượng xung quanh chúng ta.
Để bắt đầu, hãy tự hỏi chính mình, sự thịnh vượng thực sự là gì? Sự thịnh vượng thật sự là trải nghiệm rằng tất cả những gì chúng ta cần sẽ dễ dàng đạt được, và những ước muốn của chúng ta được tự động hoàn thành. Chúng ta biết tới sự thịnh vượng thực sự khi chúng ta có niềm vui, sức khỏe, hạnh phúc, có mục đích, sức sống trong mỗi khoảnh khắc của sự tồn tại và tràn đầy chảy đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của chúng ta.
Chúng ta không bao giờ cần phải tìm kiếm sự thịnh vượng. Chúng ta chỉ đơn giản là nhận biết nó và khai thông những thứ đã có sẵn ở đó và cho phép sự dồi dào của vũ trụ tuôn chảy trong chúng ta.
Mỗi chúng ta đều đang trải nghiệm sự thịnh vượng mỗi ngày, trong niềm vui không giới hạn của một đứa trẻ. Ánh sáng mặt trời rực rỡ lấp đầy căn phòng khi bạn mở mắt ra một buổi sớm mai. Người thân và bạn bè luôn ở bên bạn. Thiên nhiên phản ánh sự thịnh vượng trong tất cả hào quang của những cánh đồng hoa dại thơm ngát và rực rỡ, những đỉnh núi hùng vĩ, những khu rừng tươi tốt và lịch sử phong phú của các loài động vật hoang dã phát triển mạnh mẽ trên hành tinh của chúng ta. Tất cả những món quà mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta tại mọi thời điểm là những ví dụ về sự thịnh vượng thực sự.
Không thể đếm những hạt cát trong một nhúm cát, những ngôi sao lấp lánh lấp đầy bầu trời đêm. Ngay cả cơ thể của chúng ta cũng gồm những phân tử tạo nên toàn bộ vũ trụ chứa hàng tỷ tế bào. Trong tự nhiên, trong vũ trụ và ngay cả trong chúng ta, không có thứ gọi là khan hiếm hay thiếu thốn.
Bây giờ khi bạn có sự hiểu biết này, bạn có thể nắm lấy khái niệm về sự thịnh vượng không giới hạn và biết rằng những khao khát trong trái tim luôn có sẵn miễn là bạn nhận ra chúng và sẵn sàng chia sẻ những tài năng của bạn với thế giới.
Trong ngày hôm nay, hãy dành thời gian để chứng kiến những ví dụ về sự thịnh vượng bên trong và xung quanh bạn. Bạn sẽ nhìn thấy sự giàu có vô cùng mà vũ trụ trao tặng chúng ta trong mọi khoảnh khắc và bắt đầu trải nghiệm ý thức thịnh vượng thật sự.
Để chuẩn bị cùng nhau thiền định, hãy dành ít phút tập trung vào suy nghĩ trọng tâm của ngày hôm nay: Hôm nay, tôi nhìn thấy tất cả sự thịnh vượng xung quanh tôi.
Hôm nay, tôi nhìn thấy tất cả sự thịnh vượng xung quanh tôi.
