Episódios
-
Odkryłem ostatnio panel do zarządzania komentarzami i odpowiedziałem na Wasze pytania i uwagi które mi zostawialiście w ostatnim czasie.
Enjoy :) i śmiało pod tym odcinkiem mogą wskoczyć kolejne pytania (nie związane z żadnym tematem)- będzie na zaś.
Zapraszam do nowego odcinka!
Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment:
🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/
Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)
Na zdrowie!
Marcin -
Czy jeśli maluch choruje często w placówce, to zawsze tak będzie?
📍➡️a jak jest/ było u Was?
⬇️daj znać w komentarzu - pomożemy innym rodzicom⬇️⬇️
Zapraszam do nowego odcinka!
Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment:
🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/
Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)
Na zdrowie!
Marcin -
Estão a faltar episódios?
-
https://pantabletka.pl/co-gdy-goracza-nie-spada-po-leku-pan-tabletka/Stan podgorączkowy€zkowy, wysoka temperatura, przegrzewanie i wpływ tego wszystkiego na odporność. Long story short :)
Zapraszam do nowego odcinka!
Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment:
🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/
Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)
Na zdrowie!
Marcin
✅➡️spis linków:
https://pantabletka.pl/co-gdy-goracza-nie-spada-po-leku-pan-tabletka/
https://pantabletka.pl/paracetamol-i-ibuprofen-co-na-goraczke/
https://pantabletka.pl/termometr-bezdotykowy-na-podczerwien-najlepszy-opinie/
⬇️książka/audiobook "na gorączkę i fever fobie rodziców":
📚https://pantabletka.pl/goraczka/ -
Stymulowanie, bodźcowanie odporności to coś co wydaje się nieodłącznym elemenryem
zycia dziecka - szczególnie w okresie placówkowym.
Pytanie tylko - czy trzeba robić to "dodatkowo" i jakie niesie to ze sobą ryzyko...
Zapraszam do nowego odcinka!
Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment:
🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/
Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)
Na zdrowie!
Marcine -
Domowe pupile a rozwój odporności u dzieci- i co odporność ma wspólnego z alergiami.
⬇️daj znać czy Ty obserwujesz jakieś powiązanie między domowymi pupilami a odpornością Twojej rodziny :)⬇️
Zapraszam do nowego odcinka!
Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment:
🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/
Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)
Na zdrowie!
Marcin
Pan Tabletka -
Izolacja i odporność. Czy klosz odpornościowy nad dzieckiem może mieć sens w budowaniu odporności dziecka i kiedy?
Zapraszam do nowego odcinka!
Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment:
🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/
Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)
Na zdrowie!
Marcin
Pan Tabletka -
Jak to jest z multiwitaminami i witaminami "na odporność"? Czy i kiedy są potrzebne? Jak to rozumieć w szerszej perpsketywie budowania odporności?
Zapraszam do nowego odcinka!
Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment:
🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/
Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)
Na zdrowie!
Marcin
Pan Tabletka -
Jak to jest z tymi warzywmi i owocami i odpornością? Czy rodzice dzieci, które unikają zielonych produktów powinni rwać włosy z głowy? Zapraszam do wysłuchania odcinka.
Za tydzień będzie jeszcze rozwinięcie - bo o "niejadkach i odporności".
Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment:
🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/
Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)
Na zdrowie!
Marcin
Pan Tabletka -
Tęskniłem! I wracam z nowym sezonem.
Zaczynamy od obalania 20 mitów na odporność.
(jeśli masz swoje pytania o odporność - swoje mity do obalenia - napisz w komentarzu)
A tutaj link do zapisu na listę po nową książkę/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu"
🥰 https://pantabletka.pl/odpornosc/
Serdeczności i do usłyszenia!
Marcin
Pan Tabletka -
Hormony - jaką pełnią funkcję i dlaczego są tak ważne dla zdrowia kobiety? Kiedy warto je zbadać i jak dobrze się do tego przygotować? Jakie objawy powinny niepokoić i skłonić do wykonania badań? Co może wpływać na otrzymane wyniki? Do rozmowy na ten temat zaprosiłem dr n.med. Karolinę Karabin, która odpowiada na wiele trudnych pytań o hormony i zdrowie kobiety.
Zapraszam do odcinka!
Marcin
➡️Linki:
💡 Jakie badania wykonać po porodzie, na co szczególnie zwrócić uwagę i co z suplementacją:
https://pantabletka.pl/co-suplementowac-podczas-karmienia-piersia-wapn-i-witaminy/
💡 Włosy po ciąży, kilka informacji co warto zbadać:
https://pantabletka.pl/nadmierne-wypadanie-wlosow-po-ciazy/
💡 uPacjenta, sprawdź dlaczego warto skorzystać i odbierz rabat:
https://www.facebook.com/reel/914302660347787
https://pantabletka.pl/upacjenta-rabat-pobranie-krwi-w-domu-opinia/
Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka o zdrowiu kobiet, czyli o hormonach
1:39 5 najważniejszych rzeczy o hormonach
4:14 Czym są hormony?
6:02 Tarczyca - czy często zaburzone jest jej funkcjonowanie?
10:30 Sprawdź dlaczego warto robić badania w trendach!
12:53 Witamina D3 - co warto wiedzieć?
13:20 Jak sprawdzić kondycje tarczycy?
14:35 Hormony płciowe - kilka najważniejszych informacji
17:07 Prolaktyna - jak działa i kiedy warto ją oznaczyć?
18:01 Objawy zaburzeń hormonalnych
22:10 Zapytaj lekarza kiedy wykonać badanie!
22:43 Kiedy nie ma sensu wykonywać badań hormonów?
23:54 Co wpływa na poziom prolaktyny?
24:30 Romantyczna kolacja jak wpływa na wyniki badań?
25:07 Biotyna - czy fałszuje wyniki?
27:19 Kiedy odstawić suplementy z biotyną?
29:51 Czy zabiegi wpływają na wyniki badań?
30:54 Co możemy zdiagnozować podczas badania hormonów?
31:53 Jakie objawy przy poszczególnych zaburzeniach hormonalnych?
33:32 Sprawdź co jest w składzie zażywanych suplementów i leków. Czy wpływa to na poziom hormonów?
35:20 Jak trening wpływa na poziom hormonów?
36:57 Podsumowanie odcinka
37:34 uPacjenta - dlaczego warto wybrać? -
Ile może trwać infekcja u dziecka? Czy tak samo jak u dorosłych? Czy dziecko może z katarem pójść do przedszkola? Kilka podpowiedzi Pana Tabletki co może fajnie pomóc przy tym ciągłym chorowaniu. A może "Planer zdrowia dziecka" pozwoli Ci zorientować się, jak często choruje Twoje dziecko i ile to faktycznie trwa.
Zapraszam do odcinka!
Marcin
➡️Linki:
💡 Tutaj możesz się zapisać na "Planer zdrowia dziecka" i "Odporność w żłobku i przedszkolu":
https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/
💡 Domowe sposoby na katar i inne infekcje znajdziesz w mojej książce "Zdrownik":
https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/
💡 O tym ile może trwać infekcja, jak hartować dziecko i jak buduje się odporność przeczytasz w książce "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?"
https://pantabletka.pl/odpornosc/
Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka: ile może trwać infekcja u dziecka?
1:15 Czy oceniasz dziecko miarą dorosłych?
1:45 Sprawdź ile faktycznie może trwać infekcja?
2:54 Dlaczego ważnodpornosc/a jest rozmowa z paniami w przedszkolu?
3:20 Domowe sposoby na katar
3:47 Zmiana otoczenia - czy może pomóc?
4:21 Czy warto hartować dziecko na świeżym powietrzu?
5:24 Planer zdrowia dziecka - jak może pomóc?
6:33 Zakończenie odcinka i prośba o komentarze -
Czy sensowne jest zrobienie przerwy w żłobku lub przedszkolu kiedy dziecko często choruje? Czy opóźnienie posłania malucha do przedszkola może przynieść pozytywne konsekwencje? Kiedy mówimy, że dziecko poważnie choruje? Czy kontakt z ludźmi jest potrzebny do budowania odporności? Kilka moich spostrzeżeń na ten temat.
Zapraszam do odcinka!
Marcin
➡️Linki:
💡 A tutaj dyskusja w grupie dla rodziców, zobaczysz jak to było u innych z tą przerwą w żłobku lub przedszkolu:
Instagram stuk klik
Facebook stuk klik
💡 Już dziś możesz zapisać się na moje nowe książki, Planer zdrowia dziecka i Odporność w żłobku i przedszkolu:
https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/
Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka: czy jest sens zrobić dziecku przerwę w żłobku/przedszkolu?
1:16 Czy warto puścić dziecko później do przedszkola?
1:46 Każde dziecko jest inne!
2:47 Spostrzeżenia Pana Tabletki na temat żłobka i przedszkola
3:52 Czy Twoje dziecko poważnie choruje?
4:38 Czy warto zrobić przerwę?
5:42 Dziecku potrzebny jest kontakt z innymi ludźmi
6:56 Trzeba być uważnym!
7:35 Zakończenie odcinka o zrobieniu przerwy w żłobku lub przedszkolu -
Wszy to wciąż temat tabu. Obalę mity krążące na ich temat w społeczeństwie. Czy istnieją skuteczne metody walki z wszami? Dlaczego tak ważny jest odpowiedni grzebień? Czy można działać profilaktycznie? Dlaczego najważniejsze jest by informować w porę?
Zapraszam do odcinka!
Marcin
➡️Linki:
💡 Dłuższy wpis o wszach i gnidach, grzebienach i preparatach, które sprawdzą się w walce z tym uciążliwym problemem:
https://pantabletka.pl/wszy-analiza-prepratow-i-opinia/
💡 Jeśli nie umiesz sobie poradzić ze swędzącym problemem a wszy wciąż wracają polecam profesjonalistów:
https://mamyzglowy.pl/
Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka o wszach i gnidach
1:11 Mity o wszach
2:59 Przeczytaj wpis na blogu z analizą konkretnych preparatów
3:56 Grzebień jest kluczowy!
4:56 Czy wszy żyją poza organizmem człowieka?
5:57 Czy można działać profilaktycznie?
6:52 Pamiętaj, żeby informować w porę
7:18 Zakończenie odcinka o wszach i gnidach -
Czy wiesz, że Twój inhalator ma filtr i trzeba go systematycznie wymieniać? Kiedy należy to robić? Dlaczego to jest ważne?
Zapraszam do odcinka!
Marcin
➡️Linki:
💡 Jeśli chcesz wiedzieć więcej o inhalacji, jak zrobić ją żeby była skuteczna polecam kurs:
https://kursydlarodzicow.pl/produkt/skuteczna-nebulizacja-skuteczne-leczenie-kurs-dla-rodzicow/
💡 Podczas chorowania często pojawia się gorączka, warto się na nią przygotować. Pakiety książek z kursem o inhalacji są fajną dawką przydatnej wiedzy:
https://pantabletka.pl/goraczka/
💡 Niedługo premiera nowej książki o odporności w żłobku i przedzkolu oraz planera zdrowia dziecka, już dziś możesz się zapisać:
https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/
Spis treści:
0:01 Czy wymienasz filtr w inhalatorze?
0:58 Pamiętaj, że inhalator ma filtr!
1:56 Kiedy wymieniać filtr?
2:26 Czytaj instrukcję - co i dlaczego należy wymieniać w Twoim inhalatorze
2:51 Daj znać czy wiedziałeś, że inhalator ma filtr
3:44 Podsumowanie odcinka o filtrze w inhalatorze -
Jak nauczyć dziecko smarkać? Dlaczego higiena nosa jest taka ważna? Kilka moich sposobów jak zrobić to dobrze i bezpiecznie. Zebrałem też pomysły rodziców z grupy na Facebooku. Może, któryś sprawdzi się też u Was.
Zapraszam do odcinka!
Marcin
➡️Linki:
💡 Dyskusja na Facebooku w grupie dla rodziców, jak nauczyć dziecko smarkać:
https://www.facebook.com/pantabletka/photos/gm.2320985298202678/1158611304475078/
💡 Katar u dziecka, jak sobie z nim radzić:
https://pantabletka.pl/katar-u-dziecka/
💡 Naturalne sposoby na katar i zatoki znajdziesz w mojej książce "Zdrownik":
https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/
Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka o tym jak nauczyć dziecko wydmuchiwać nos
1:08 Dlaczego higiena nosa jest taka ważna?
2:31 Odciągacze do smarków
3:12 Od kiedy uczyć dziecko smarkać?
4:18 Jak uczyć dziecko wydmuchiwać nos?
5:24 Sposoby na naukę smarkania
8:45 Jak zrobić to bezpiecznie?
9:02 Zakończenie odcinka o wydmuchiwaniu nosa i prośba o opinię -
Planer zdrowia dziecka - skąd wziął się ten pomysł? Co w nim znajdziesz i jak może przydać się Twojej rodzinie? Sprawdź jak zapisać się na planer zdrowia dziecka i co datkowo w nim znajdziesz (ilość będzie mocno ograniczona).
Zapraszam do odcinka!
Marcin
➡️Linki:
💡 Tu możesz zapisać się na planer zdrowia dziecka, ale też inne premierowe książki Pana Tabletki:
https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/
💡 Tutaj jeszcze link, żeby zapisać się do moich newsletterów, możesz wybrać taki (takie:)) najbardziej dopasowany do Twoich potrzeb:
https://pantabletka.pl/zapisz-sie-na-newsletter-pana-tabletki/
Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka o planerze zdrowia dziecka
1:20 Planer zdrowia dziecka - skąd ten pomysł?
2:13 Co w nim znajdziesz ?
3:13 W czym może Ci pomóc?
4:00 Jak zapisać się na planer zdrowia dziecka (dodatkowo ebook z checklistami i dzienniczek szczepień)?
5:08 Zakończenie odcinka o planerze zdrowia dziecka -
Irygacja nosa - dowiedz się kiedy można ją wykonać i czy jest bezpieczna dla Twojego dziecka. Dlaczego tak ważna jest drożność nosa? Kilka rad jak zrobić to dobrze, bez niepotrzebnych komplikacji.
Zapraszam do odcinka!
Marcin
➡️Linki:
💡 Katar u dziecka, jak sobie z nim radzić:
https://pantabletka.pl/katar-u-dziecka/
💡 Naturalne sposoby na katar i zatoki znajdziesz w mojej książce "Zdrownik":
https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/
💡 Zapisz się do moich newsletterów, żebyśmy mieli ze sobą stały kontakt:
https://pantabletka.pl/zapisz-sie-na-newsletter-pana-tabletki/
💡 Tutaj jedna z moich analiz systemu do irygacji nosa, dowiesz się czy to skuteczny sposób na zatoki:
https://pantabletka.pl/irigasin-opinia-czy-dziala/
Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka o irygacji nosa
1:08 Systemy do irygacji nosa - na czym to polega?
1:56 Co jest największym zagrożeniem irygacji nosa?
2:41 Pamiętaj najważniejszy jest drożny nos!
3:34 Czy systemy do irygacji nosa są dobre i skuteczne?
4:00 Ostrożnie odbieraj treści zdrowotne ("cudowne sposoby") w internecie
4:41 Zakończenie odcinka o irygacji nosa
5:47 Zostaw opinię i zapisz się do newsletterów -
Czy znasz newslettery Pana Tabletki? Sprawdź, która grupa najbardziej Ci się przyda. Chcesz być ze mną w stałym kontakcie, wybierz newsletter najbardziej dopasowany do Twoich potrzeb i zapisz się! Przekaż tę informacje innym rodzicom lub znajomym, którzy troszczą się o swoje zdrowie.
Zapraszam do odcinka!
Marcin
➡️Linki:
💡 Tutaj obiecany link, żeby zapisać się do moich newsletterów, możesz wybrać taki (takie:)) najbardziej dopasowany do Twoich potrzeb:
https://pantabletka.pl/zapisz-sie-na-newsletter-pana-tabletki/
Spis treści:
0:02 Czy czytasz newsletter Pana Tabletki?
1:30 Newslettery Pana Tabletki - dopasowane do grup tematycznych
2:20 Jeśli chcesz mieć ze mną kontakt, zapisz się!
2:26 Sprawdź, która grupa Pana Tabletki jest idealna dla Ciebie
5:02 Co jeszcze znajdziesz w tych newsletterach?
5:32 Przekaż tę informację innym rodzicom
5:55 Zakończenie odcinka o newsletterach -
Czy istnieje odpowiednia temperatura na spacer zimą? Od jakiej temperatury można wychodzić z dzieckiem na zewnątrz? Czym dla Pana Tabletki jest hartowanie maluchów? Opowiem o adaptacji, obserwowaniu dziecka i zdrowym rozsądku. Zachęcę Was do wychodzenia na spacer bez względu na pogodę.
Zapraszam do odcinka!
Marcin
➡️Linki:
💡 Dużo o hartowaniu dziecka i odporności znajdziecie w mojej książce "Odporność":
https://pantabletka.pl/odpornosc/
💡 Przydatną wiedzę od Pana Tabletki znajdziesz też w kursach dla rodziców:
https://kursydlarodzicow.pl/kategoria-produktu/kursy-dla-rodzicow/
💡 Wszystkie moje książki i solidną dawkę wiedzy znajdziesz w sklepie Pana Tabletki:
https://kursydlarodzicow.pl/sklep/
Spis treści:
0:01 Wstęp do odcinka: Przy jakiej temperaturze można wychodzić z dzieckiem na spacery?
1:05 Czy są konkretne dane od jakiej temperatury dziecko może spędzać czas na zewnątrz?
1:53 Hartowanie dziecka - styl życia
2:26 Pamiętaj - bez skrajnego podejścia!
3:00 Jak to robi Pan Tabletka?
4:21 Wszystko stopniowo
4:32 Obserwujemy dziecko
5:20 Jak to jest z tymi temperaturami?
6:02 Adaptacja, obserwacja i zdrowy rozsądek
6:52 Przyzwyczajaj dziecko do wychodzenia na zewnątrz (bez względu na pogodę)
7:25 Podsumowanie odcinka o odpowiednich temperaturach na spacery -
Poznaj nową książkę, pierwszą bajkę Pana Tabletki "To ja gorączka". Sprawdź jak może pomóc Ci w rozmowach z dzieckiem o gorączce. Dlaczego warto ją kupić dziecku? Jeszcze kilka moich polecajek książkowych.
Zapraszam do odcinka!
Marcin
➡️Linki:
💡 Książka "To ja gorączka" - pierwsza bajka Pana Tabletki, na pewno bardzo pomocna w rozmowach z dzieckiem o gorączce:
https://kursydlarodzicow.pl/produkt/bajka-goraczka-dla-dzieci-pan-tabletka/
💡 Tutaj inne pięknie wydane książki dla dzieci, które dotyczą zdrowia i nie tylko, mogą fajnie sprawdzić się na prezent lub wspólnego czytania:
https://kursydlarodzicow.pl/sklep/
💡 O gorączce i tym jak się na nią przygotować opowiadam w mojej książce "Gorączka" (to niezbędna pozycja dla dorosłych):
https://pantabletka.pl/goraczka/
💡 Wiele przydatnych informacji o zdrowiu i chorowaniu dzieci znajdziesz w kursach dla rodziców:
https://kursydlarodzicow.pl/kategoria-produktu/kursy-dla-rodzicow/
Spis treści:
0:02 Wstęp do odcinka o tym jak rozmawiać z dzieckiem o gorączce
1:24 Bajka o gorączce
2:29 Czy już znasz książkę normalizującą chorowanie i gorączkę?
3:12 "To ja gorączka" - premiera książki
3:26 Gdzie możną tą książkę znaleźć?
3:52 Poznaj inne fajne książki dla dzieci
4:34 Tip Pana Tabletki dotyczący prezentów:-)
5:07 Podsumowanie odcinka: "To ja gorączka" - Mostrar mais
