Episódios
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No episódio de hoje conto como trazer estímulos reais (ligados aos nossos sentidos) ajudaram a mudar e melhorar a minha rotina do trabalho. E na segunda parte, recebemos a convidada Vivian, Aromaterapeuta da Tuua para nos contar qual óleo essencial é mais indicado quando queremos sentir: relaxamento, concentração, energia, inspiração e abudanciaaaa! Vem ouvir que o papo tá bom e cheio de informações e insights legais.
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Conteúdos citados:
- As formas da Alegria: O surpreendente poder dos objetos por Ingrid Fettell Lee
- Flow Magazine Outubro/Novembro 2020 n38
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No episódio de hoje recebemos a convidada Vivian Pastore, Aromaterapeuta e Fundadora da marca Tuua, com objetivo de nos aprofundarmos no mundo incrível dos Óleos Essenciais. O que são na verdade? De onde vieram? Como podemos usá-los? Vem que o podcast está cheio de curiosidades e super rico de informações! Esse é o primeiro episódio de uma série especial sobre óleos essenciais em parceria com a Tuua aqui no Podcast e nas tirinhas do Dilemas da Ivana.
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Estão a faltar episódios?
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O episódio que encerra a volta pra casa onde eu descrevo os sentimentos mais profundos do processo, a delícia que está sendo voltar a trabalhar com design, o que as cartas de tarot previram (e acertaram) para o ano de 2021, planos da terapia e as mensagens do mapa astral :) Todos os links você encontra abaixo:
Leitura de Tarot com Andrea Petenucci
Mapa Astral com Mari Fênix
Bordado do Mapa Astral com Aline -Nosso Insta - @dilemasdaivana
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Nesse capítulo da Saga Transformação Brasil 2020, a revolução relatada será a respeito da Moda e do desenvolvimento de um Estilo próprio. A Mestre Yoda responsável por isso foi minha amiga e consultora de estilo @guid. Ela me ajudou a sair de um lugar de quem achava que moda era só pros outros pra finalmente assumir o estilo que eu queria ter. Também percebi que me vestir pra trabalhar, mesmo que em casa, me ajudou a reconstruir minha autoconfiança como designer freelancer. Bora aprender junto com a @guid?
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Em 2020 fui para o Brasil e pela pandemia fiquei morando lá por um ano. Pra contar essa história aqui, resolvi começar pelo final! De quando finalmente começo a fazer as malas, ir atrás do visto e embarcar no avião. Teve muito sangue e lágrimas, mas teve muita risada contando todo os perrengues da volta. A ansiedade pode ser sentida fisicamente e é a partir daí que começo a dividir todas as descobertas e emoções vividas nesse ano no Brasil. Vamo refletir e dar risada juntes?! Bora!
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Voltamos! O mundo por aqui virou de cabeça pra baixo e tão cedo não vou conseguir voltar pra casa. Por isso, nesse episódio decidi conversar sobre: o contexto de perder suas escolhas, a vontade de resgatar a autonomia feminina, o valor da tristeza e a importância de criar espaço pra ficar triste, casamento, formatos diferentes de família e o isolamento consciente da mulher. E pela busca de encontrar autenticidade e expressão explico algumas estratégias criadas pra encontrar isso. Bora mergulhar em nossos sentimentos?!
// Livro citado: O feminino nos contos de Fada - Marie Louise Von Franz
// Carol Nalon - CNV
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Vivemos em uma sociedade que a todo momento nos diz: "É preciso sair da zona de conforto" e quando nos entregamos a essa ordem ficamos de um lado pra outro procurando a próxima novidade ou conquista. Porém, nos encontramos em um momento de extrema contração e recolhimento, buscando algo que nos dê equilíbrio e paz no caos. Por isso, trago a discussão de como podemos olhar com uma perspectiva mais carinhosa pra nossa zona de conforto física e psicológica, talvez explorando todo esse universo de acolhimento desconhecido que existe dentro de nós. Então, faço a pergunta: será que ficar na nossa zona de conforto é tão ruim assim?
// Link do projeto que desenvolvi "totalmente dentro da minha zona de conforto" que menciono no episódio:
https://www.behance.net/gallery/90641683/PhD-Cover-Illustration// Nossas Redes Sociais:
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O episódio de hoje está dividido em duas partes: a primeira eu, Ivana, conto os métodos que me ajudaram a desenvolver a Escrita Terapêutica e os benefícios que esse exercício trouxe pra minha saúde mental. Na segunda etapa temos a participação da psicóloga Monique Hanauer que analisa o processo em 3 etapas: 1) Desenvolvimento de uma relação de amor consigo mesmo; 2) Início e qualificação de uma escuta de si mesmo e 3) Propiciar movimento interno. Dá o play e conta pra gente o que você achou desse conteúdo!
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Nesse episódio fiz um Review do Planejamento Selvagem, ferramenta transformadora que está comigo há 3 anos e que foi fundamental pro meu aprendizado na jornada de auto-cuidado, responsabilidade e descobrir e fazer mais o que me faz bem. A gente é muito mais do que o nosso rendimento. Se você tem curiosidade em saber do que se trata, eu explico tudinho.
// Links Planejamento Selvagem:
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Nesse último ano percebi que ser mais legal comigo mesma me ajudou a ter uma vida um pouco mais leve. E gostaria de compartilhar esse processo com vocês! Já imaginou se você pudesse ver todas as conversas que rolam na sua cabeça? A ideia do podcast de hoje é conversar sobre o relacionamento que a gente tem com a gente mesmo, no sentido de colocar uma lupa nos tipos de diálogos que criamos dentro da nossa mente. Falamos um pouco sobre SELF, Ego e princípios básicos pra reconstruir a auto-estima.
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Nesse episódio conversamos sobre a experiência em trabalhar como designer gráfico numa agência dos Estados Unidos. Também relatei o processo de Coach, consciência dos meus talentos, criação de portfólio e a superação de deixar o projetos dos sonhos um pouco de lado para voltar ao mercado convencional. Muitas emoções e muita alegria em estar de volta!
Avalie e comente :) Muito obrigada!
Links:
Meu portfólio: https://www.behance.net/ivanaamarante
Adriana Ferrareto - Coach: https://www.instagram.com/adriana_ferrareto/
Agência Rockit Science: https://www.rockitscienceagency.com/Série Netflix: "Cheer" https://www.netflix.com/title/81039393
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Estreamos a 2a temporada do nosso Podcast conversando sobre: O que é ser bem-sucedido pra você? E o que isso tem a ver com olhar pros seus sentimentos e assumir o que você realmente quer fazer? A maioria das respostas está sempre dentro e pra descobrí-las temos que mergulhar em nossas emoções. Vem com a gente filosofar sobre conquistas, burn out, pressão, fracassos, avanços e momentos de análise do caminho que escolhemos.
Links comentados nesse Podcast:
// Documentário "HEAL" - Netflix
https://www.netflix.com/us-pt/title/80220013// Podcasts da RadioAva.Global de Portugal: http://radioava.global/
Programas favoritos: Movido a Amor, Dou-te minha Palavra, Auto-hipnose, Saúde em Ação e Transforma.//Burnout Influencers:
Casey Neistat https://www.youtube.com/watch?v=1YzwjfwNeEg Ellora https://www.youtube.com/watch?v=Qm3OGZLL4AA //Criamos tirinhas, podcasts, produtos e blog! Siga a gente nas nossas redes sociais:
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Esse ano foi tranquilo por fora, mas um turbilhão de loucuras por dentro! Por isso, nesse último Podcast de 2018 faremos uma retrospectiva CORAJOSA E VULNERÁVEL dos "bastidores emocionais": altos e baixos pós mudança e adaptação. Além disso, analisamos como é possível usar seus recursos para superar uma bad através do monitoramento do seu ciclo menstrual, gatilhos de ansiedade e atenção as mudanças na TPM... sim, ela sempre marcando presença por aqui. Prontas pra embarcar nessa viagem psicológica comigo?!
// Planejamento Selvagem 2019: O projeto mais legal do mundo!
https://planejamentoselvagem.com.br/dilemasdaivana/// Livros citados nesse episódio:
O Milagre da manhã - https://amzn.to/2QGGOuB
Um novo Mundo - https://amzn.to/2BslwGn
O poder do Agora - https://amzn.to/2URTPj9
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The Wise Wound - https://amzn.to/2ECG5nN//Criamos tirinhas, podcasts, produtos e blog! Siga a gente nas nossas redes sociais:
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Nessa segunda parte sobre Sagrado Feminino vamos conversar sobre o conceito de Patriarcado (o que é isso afinal?), o equilíbrio dos arquétipos femininos e masculinos (que explicamos o significado na parte 1) e como podemos começar a aplicar esse conhecimento do sagrado nas nossas vidas e até no nosso trabalho... E pasmem, é muito mais simples e legal do vocês imaginam! Prontas pra encher o coração de coisa boa? Tô falando.. não é a toa que isso mudou minha vida!
// Livros citados nesse episódio:
Mulheres que Correm com os Lobos - Clarissa Pinkola Éstes
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A Jornada da Heroína - Maureen Murdock
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A Tenda Vermelha - Anita Diamant
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A Deusa Interior - Roger Woolger e Jennifer Baker Woolger
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// Podcast Talvez Seja Isso: https://open.spotify.com/show/5qXDd2PdCgVOj8UrQYMly1?si=wSRR2L_xRliEqybVuwgaWw
// Humberto Maturana e a Cultura Matrística: http://dagobah.com.br/um-texto-semina...
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No Podcast de hoje vamos fazer uma viagem há 5 mil anos atrás! Isso mesmo, antes do mundo ser mundo... Onde os cultos eram destinados a Deusa Mãe e descobrir o que havia de sagrado naquela época que vai nos ajudar a encaixar aquela pecinha que estava faltando na nossa compreensão como mulheres nos dias de hoje. Meu objetivo com esse conteúdo (que está embasado em pesquisa teórica) é explicar todo esse vocabulário cheio de códigos que permeia o Sagrado Feminino, tornando essas informações mais democráticas e acessíveis... Sem complicações! Tá bem fácil de entender! Quanto mais mulheres e homens tiverem contato com esse conhecimento, mais transformações positivas podem acontecer na nossa sociedade. E essa é só a PRIMEIRA PARTE, a segunda vamos lançar logo em seguida, fiquem atentas :D
Esse estudo MUDOU A MINHA VIDA REAL OFICIAL e por isso estou muito feliz em compartilhar esse conhecimento e anos de pesquisa com vocês!
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Mulheres que Correm com os Lobos - Clarissa Pinkola Éstes
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Pra você, que como eu, morre de curiosidade pra saber como é o show da Beyoncé e do Jay-Z, nesse podcast mato essa vontade e conto tudo :) Como é a Bey no palco? Como eles se dividem nele? Tá tudo explicadinho com um plus de análise dos conceitos que eles usaram nos últimos clipes e tours. Não é a toa que teve uma PENCA de celebrities indo nos show deles, realmente é muito massa! Escuta e me diz o que você acha!
Links citados no episódio:
// Bonnie and Clyde 2003 - 1o clipe deles fugitivos:
https://www.youtube.com/watch?v=xm0Xba8eFTg// Trailer 01- On the Run I - 2014:
https://vimeo.com/95707270// Clipe Apeshit 2018:
https://www.youtube.com/watch?v=kbMqWXnpXcA// Análise Spartakus Santiago:
https://www.youtube.com/watch?v=G7XxbaMKmLs&vl=pt// Álbum This is Love 2018:
https://open.spotify.com/album/3hCiP4V5Mu3Y0Z8lb70iDp?si=BrsyxSIoQXeTKuY2xoR4oQ//Criamos tirinhas, podcasts, temos lojinha virtual e blog! Siga a gente nas nossas redes sociais: Facebook - https://www.facebook.com/DilemasdaIva...
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No episódio de hoje fizemos uma pequena viagem aos parques temáticos da Disney World e Universal Studios de Orlando com dicas básicas nos primeiros 30 min, como: Airbnb ou Hotel? Qual parque ir? O que levar pro parque?... Além disso, analisei a experiência de ir no INCRÍVEL Avatar Flights no Animal Kingdom; imaginamos como é a vida de quem trabalha no parque e conversamos um pouco sobre figura mítica do Walt Disney e como suas criações (e da Pixar) continuam influenciando gerações e principalmente nosso trabalho por aqui. Se você tem curiosidade no tema, clica pra ouvir!
Links:
// Podcast Jovem Nerd sobre a história do Walt Disney:
https://jovemnerd.com.br/nerdcast/nerdcast-344-o-mundo-de-walt-disney/// Construção de Pandora - Mundo do Avatar no Animal Kingdom:
https://www.youtube.com/watch?v=E3f_P-mPIqo// Criação dos novos Animatronics de Avatar:
https://www.youtube.com/watch?v=bkvYbp31hM8// Apps de aluguel de casas:
https://www.airbnb.com/
https://www.vrbo.com/// Criamos tirinhas, podcasts, temos lojinha virtual e blog! Siga a gente nas nossas redes sociais:
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Você é daqueles que gosta de teorias da conspiração, Ets, religião e e todos os mistérios que envolvem o futuro da humanidade? Então, vem comigo nesse Podcast sobre a entrevista que o Chico Xavier deu pro Geraldinho em 1986 onde explica o que pode acontecer com a gente a partir do dia 20 de julho de 2019. Mas calma, os et são nossos amigos e eles vem em missão de paz! hahah Assim esperamos! Ficou curioso? Clica, escuta e me conta QUAL É A SUA HISTÓRIA COM ETS?! Amooo quero saber!!!
Links:
// Entrevista do Chico Xavier na íntegra:
https://osegredo.com.br/a-profecia-de-chico-xavier-para-2019-para-ler-reler-refletir-e-meditar/// Chico Xavier Filme:
https://www.youtube.com/watch?v=s3vXBBgwMeQ// Espiritismo na Super interessante:
https://super.abril.com.br/tudo-sobre/espiritismo/// Documentário DATA LIMITE:
https://www.youtube.com/watch?v=4JxukHvGVzE// Extraterrestre Shallyana:
https://www.youtube.com/watch?v=ACETE2KvO-Q&t=3699s// Criamos tirinhas, podcasts, temos lojinha virtual e blog! Siga a gente nas nossas redes sociais:
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No episódio de hoje vamos fazer uma análise profunda a respeito dos tipos de demonstração de amor e carinho que recebemos. No âmbito dos relacionamentos amorosos, qual a influência da Comédia Romântica e do Pornô em nossas vidas? E como o MITO DO AMOR ROMÂNTICO afeta a vida das mulheres. Na família, estamos sendo gratos por aquilo que recebemos? E nas amizades, quem são nossos amigos do peito? Escuta e me conta: Você está sabendo ler o amor? Marca a gente com a #LeiaoAmor
// Coleção de Capinhas de Signos: http://www.querocase.com.br/dilemas-da-ivana/
// Tirinha referência Dia dos Namorados: https://www.instagram.com/p/Bj71TXml5ju/?taken-by=dilemasdaivana
// YouTube do Dr. Flávio Gikovate:
https://www.youtube.com/user/flaviogikovate/playlists// Criamos tirinhas, podcasts, temos lojinha virtual e blog! Siga a gente nas nossas redes sociais:
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No episódio de hoje vamos conversar sobre o mundo subterrâneo dos sentimentos. Sabe quando você está naquela "momento caverninha" que tu quer ficar na tua? Mas demora um tempãããão pra assumir? hahaha Ou, tu tá precisando estabelecer ALGUNS LIMITES nesse teu terreninho? Vem comigo, querida. Vamos analisar a situation.
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