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En este episodio hablamos con Guillermo Gauna-Vivas, creador de Ayúdame 3D, un proyecto que transforma plástico en oportunidades. Sí, crea prótesis desde su casa y las entrega gratis por todo el mundo. Brutal.Nos cuenta cómo una impresora cambió su vida (y la de muchos otros), y por qué las redes sociales fueron clave para que esto creciera tanto.Hablamos de:-Cómo nació Ayúdame 3D-El poder de ayudar desde lo sencillo-Lo que nadie te cuenta de cambiarle la vida a alguien-Anécdotas que te van a dejar con la piel de gallinaTe dejamos sus redes y proyecto:https://ayudame3d.org@ayudame3d🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast
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En este episodio charlamos con un crack del humor que además de hacernos reír, nos deja una lección brutal de vida. Él vive con osteogénesis imperfecta (sí, lo que muchos conocen como “huesos de cristal”), y en lugar de esconderse, decidió subirse a un escenario y contar su historia con mucho humor y valentía. Hablamos de comedia, superación, visibilidad y de cómo reírse incluso en los momentos más duros. Una charla que te va a inspirar y sacar más de una risa!Link a los shows de Felipe Mateos:El Golfo Comedy Club Sol - Teresa Club, Madridhttps://www.dinaticket.com/es/provider/17733/event/4870539?atr_trk=W13-17733-501#listado_fechasLa Purga, humor negrohttps://www.atrapalo.com/entradas/la-purga-felipe-mateos_e4922225/fecha-03-05-2025/#Felipemateos #discapacidad #huesosdecristal #osteogenesisimperfecta #superaciónpersonal 🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast
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Estão a faltar episódios?
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Yago Rojo es uno de los mejores fondistas españoles. Ha sido campeón de España sub-23 de 10.000 metros, internacional con la selección absoluta en Europeos de cross y maratón, y posee una marca personal de 2h07:47 en maratón, una de las mejores de la historia de España.Hoy tenemos la suerte de hablar con él sobre su preparación para la reciente maratón de Madrid y lo que está por venir.🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498#YagoRojo #MaratónDeMadrid #Atletismo #PodcastDeportivo #AtletaOlímpico #RunningLife #Maratón #Deporte #RunnersDelMundo #EntrenamientoDeportivoSíguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast
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En este episodio, hablamos con Sabrine Toumi, tres veces campeona del mundo de culturismo natural y especialista en entrenamiento de fuerza para mujeres. Durante la charla abordamos temas clave como:- Principios fundamentales del entrenamiento de fuerza enfocado en mujeres- La relación entre entrenamiento y equilibrio hormonal- Cómo adaptar el ejercicio a cada fase del ciclo menstrual- Errores comunes al intentar mejorar la composición corporal- La evolución de su carrera deportiva y su filosofía de entrenamiento🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast#SabrineToumi #EntrenamientoFemenino #CulturismoNatural #EquilibrioHormonal #EntrenamientoDeFuerza #FitnessFemenino
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En este episodio, charlamos con Iván Rodríguez, especialista en rendimiento deportivo, sobre una de las estrategias más intrigantes y potentes para mejorar la capacidad física: la hipoxia intermitente.Exploramos cómo la exposición controlada a ambientes con bajo nivel de oxígeno puede impactar positivamente el rendimiento aeróbico, la recuperación y la adaptación fisiológica de los atletas.Iván nos explica los fundamentos fisiológicos de entrenar en condiciones hipóxicas, las diferencias entre métodos pasivos y activos, y cómo integrar estas herramientas en programas de entrenamiento sin comprometer la recuperación. También tocamos aspectos clave como la saturación de oxígeno (SpO₂), la respuesta de la hemoglobina y los protocolos más efectivos según el objetivo del deportista.Ideal para entrenadores, atletas y profesionales del deporte que buscan optimizar el rendimiento desde una perspectiva científica, pero práctica.#Hipoxia #RecuperaciónActiva #RendimientoDeportivo #EntrenamientoInteligente #saludydeporte 🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast
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Vuelve al podcast Carlos Martínez (PICHIFIT). Después de su viralidad en redes, son muchos los retos a los que se enfrenta para mantenerse relevante y seguir inspirando a más gente a cambiar sus vidas como lo ha hecho él. Hablamos de esto y mucho más en este episodio! Disfrutad! Patrocinador del episodio: https://buycycle.com/onetake Código: Onetake30🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast
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Tengo la suerte de poder volver a trae a Ángel Durantez al podcast, uno de los médicos más reconocidos a nivel nacional en temas de longevidad. He aprovechado esta segunda pasada por el podcast para curiosear cosas que en el primero por tiempo no pude. Como hacer un ayuno bien, y si merece la pena, como podemos mejorar nuestro rendimiento como atletas y personas, que suplementación nos merece la pena para dormir mejor? Esto y mucho más en este episodio con uno de los mejores! Gracias por escuchar y subscribiros :)🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498Instagram Angel Durantez: https://www.instagram.com/drangeldurantez/Clinica Angel Durantez: https://drdurantez.es/Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast
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En este episodio de One Take Podcast, hablamos sobre la adicción a las redes sociales, el móvil y las pantallas. ¿Por qué nos cuesta tanto desconectarnos? ¿Cómo funcionan las tecnologías persuasivas que nos mantienen enganchados?🎙️ Manuel Armayones Ruiz, doctor en Psicología y Catedrático en Diseño del Comportamiento en la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), nos explica los mecanismos detrás de la dopamina digital, el diseño adictivo de apps y cómo recuperar el control sobre nuestro tiempo.🔍 Hablamos de:✔️ Por qué somos adictos al móvil y las redes sociales✔️ Cómo las apps están diseñadas para engancharnos✔️ Qué son las tecnologías persuasivas y cómo influyen en nuestro comportamiento✔️ Estrategias para reducir el uso del móvil sin sufrir en el intento⏳ Si sientes que pasas demasiado tiempo en el móvil, este episodio te interesa. ¡Dale play y descubre cómo recuperar el control!#AdicciónMóvil #RedesSociales #Psicología #Tecnología #ManuelArmayones #DopaminaDigital🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast
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Pablo Ordorica es un creador de contenido que forma parte de la infraestructura del equipo Movistar de ciclismo. A mi parecer, es el tío que ha cambiado como comunican los equipos profesionales en RRSS en estos últimos años.Patrocinador del episodio:https://buycycle.com/onetake Código: Onetake30🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast
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En este episodio de One Take Podcast, hablamos con Antonio de la Rosa, es lo que yo me imagino que sería un explorador en el pasado, pero dado que quedan pocos lugares nuevos por descubrir, ahora se centra en hacer retos prácticamente imposibles una realidad. Hablamos de sus últimos retos y de anécdotas realmente locas como congelaciones y perder la vista en medio del polo norte.Además, repasamos sus travesías en solitario a remo por el Atlántico y el Pacífico, la realidad de la navegación sin asistencia y el impacto de la contaminación marina. Un episodio lleno de historias de superación, supervivencia y reflexión sobre la conexión con la naturaleza. 🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast00:00 Introducción02:06 Ducha Fría y el Método Wim Hof02:59 La Expedición a la Antártida08:05 Desafíos del Remo en el Océano13:17 Conciencia Ambiental desde el Mar17:45 Preparación para Condiciones Extremas28:13 Preparación Física y Mental30:54 Ajustes Nutricionales para Retos Extremos31:49 Preparación y Alimentación en la Antártida34:24 El Espíritu del Descubrimiento y la Superación35:10 Desafíos en Paddle Surf y Expediciones Náuticas39:30 Financiación y Patrocinios de Expediciones40:52 Documentación y Comunicación de Aventuras51:04 Reflexiones sobre la Naturaleza y la Tecnología55:29 Planes para Futuras Expediciones58:13 Despedida y Agradecimientos
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Hoy tenemos en el podcast a Jesús Alonso Gallo, un reconocido emprendedor en serie e inversor con un recorrido fascinante. Lo traemos aquí, en parte, por la curiosidad de Álvaro de Heras, mi compañero y ayudante en el podcast, a quien en otras ocasiones me he referido como “el búho” debido a su rutina laboral nocturna. Álvaro siente una gran inquietud por todo lo relacionado con la vida después de la vida, la muerte y lo que pueda haber más allá.Por mi parte, suelo estar más enfocado en rendir en la vida actual, que ya me parece un reto suficiente. Sin embargo, la historia de Jesús es especial. No solo ha fundado tres empresas de éxito, entre ellas Restaurantes.com, que más tarde pasó a formar parte de The Fork, sino que también ha invertido en más de 77 startups. Pero lo que realmente le da un peso único a esta conversación es que Jesús tuvo una experiencia cercana a la muerte en la que, por unos instantes, perdió la vida. Añadido a eso tiene un capítulo en el que ahora es uno de los libros sobre la vida después de la muerte más leídos de España : “La supraconsciencia existe: vida después de la vida” del doctor Manuel Sans segarra. En este episodio, arrancamos hablando de emprendimiento lo fácil o difícil que es y cual es la edad idónea para hacerlo, y más adelante nos adentramos en su experiencia y en el gran misterio de la vida después de la muerte.
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Un episodio en solitario contándoos que quiero hacer con el podcast. Abrazo a todos!aaaaa y subscribiros please!!!Instagram One Take Podcast:https://www.instagram.com/onetake.pod...
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Hoy en One Take Podcast tenemos a Laura Meseguer, una fantastica periodista de ciclismo, conocida por su cobertura de eventos internacionales como el tour de Francia, Giró de Italia y Vuelta a España entre otros. Además de su trabajo en los medios, Laura es autora de varios libros como “Metiendo Codos” donde recoge historias de los grandes ciclistas de la historia. También es una firme defensora del ciclismo femenino. En este episodio hablaremos sobre su carrera, el estado del ciclismo actual, el crecimiento de carreras femeninas, el futuro del ciclismo español y el problema detrás de que el ciclismo se esta convirtiendo en un deporte que es muy difícil de ver en abierto. Muchas Gracias a LINWOODS por patrocinar este episodio. Espero que lo disfrutéis: Laura Meseguer: https://www.instagram.com/laura_meseguer?igsh=bWdmMjYxcnY3emYzOne Take Podcast: https://www.instagram.com/onetake.podcast?igsh=M2RyMmtsN3Z4amdpCristobal Meseguer: https://www.instagram.com/cristobal.mez?igsh=MXg2ZWMyaGx0cnI4eQ%3D%3D&utm_source=qr
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Antonio Benito esta considerado ahora mismo como el mejor triatleta español de media - larga distancia, habiendo ganado el IRONMAN de Vitoria y quedando el 20 en el mundial de Kona después de una carrera muy prometedora donde se vio junto a cabeza de carrera ha conseguido ser uno de los nombres mas relevantes y prometedores en el mundo del triatlón. Adjunto a esto, y en sorpresa de muchos de sus competidores, Antonio Benito forma parte del cuerpo de policía nacional. Antonio Benito: https://www.instagram.com/antoniobenito_/ One Take Podcast: https://www.instagram.com/onetake.podcast/ Cristobal Meseguer: https://www.instagram.com/cristobal.mez/
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Vuelve Jimbo Safi al podcast, a hablar sobre su reciente reto LOOPING GRAMPS. Jimbo escribió esto sobre el reto antes de completarlo: "Estoy tratando de “involucrar más a mi abuela” en mi vida para que podamos disfrutar más juntas, incluso en la distancia y en más aspectos de la vida. Por esta razón, esta vez no solo le voy a dar un número de seguimiento, sino que la involucraré en la preparación y el propósito del recorrido. Ella ha ayudado inmensamente a todas las personas que ha tenido a su alrededor, y ahora siente la necesidad de ayudar a mayor escala. Siempre le prometí que juntos haríamos del planeta un lugar mejor y, al definir este proyecto, ambos supimos rápidamente cómo: luchando contra la soledad en las personas mayores. Dando cariño a quienes se sienten olvidados. Murcia (España), el punto de partida y mi tierra natal. El resto de la ruta no está planificado y será guiado por mi corazón. Pedalearé sin parar y sin apoyo hasta que la vela se apague, llevando mi cuerpo al límite, comprometiendo el sueño y asumiendo ciertos riesgos. Mientras esté encendida, la vela cuidará de mí, como siempre lo hizo." Espero que lo disfrutéis: Looping gramps: https://www.instagram.com/loopinggramps__/ Jimbo Safi: https://www.instagram.com/jimbo.safi/ One Take Podcast: https://www.instagram.com/onetake.podcast/
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Eduardo Lalanne es un artista español reconocido por sus obras de estilo geométrico y contemporáneo. Su trabajo destaca por la simplicidad y el uso de formas geométricas y colores primarios. Aunque estudió en una prestigiosa universidad como ICADE, decidió tomar un camino poco convencional, viajando por todo el mundo y explorando diversas perspectivas creativas. Además de ser artista, Eduardo también es empresario y lidera ELYD YACHTS, un proyecto innovador con el que busca revolucionar la industria de la navegación, fusionando diseño, funcionalidad y sostenibilidad en sus embarcaciones. Esta combinación de arte y espíritu emprendedor lo convierte en una figura única y multidimensional.
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¡Hola a todos ! Este es el primer episodio de una serie con un enfoque más "empresarial," una rama en la que, al igual que en el deporte, quiero hacer crecer este podcast. En esta ocasión hablo con Hugo Rodríguez de Prada, un emprendedor nato que tiene a Grosso Napoletano como su joya de la corona. Además, comparte con nosotros su experiencia con varios proyectos exitosos y algunos fracasos. Conversamos sobre cómo su cadena Grosso Napoletano ha alcanzado los 50 locales y cuáles son los retos a los que se enfrenta actualmente. ¡Disfrutad! Instagram One Take: https://www.instagram.com/onetake.podcast/ Instagram Cristobal: https://www.instagram.com/cristobal.mez/
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Fabio Encinar es un diseñador de moda español, fundador de la marca Encinar, conocida por sus diseños innovadores y sofisticados. Formado en Central Saint Martins y con experiencia en talleres de prestigio como el de Ion Fiz, Fabio ha destacado en la industria por su enfoque artístico y la creación de piezas que combinan tradición y modernidad. Ha presentado sus colecciones en la Mercedes-Benz Fashion Week Madrid y es reconocido por su atención al detalle y su compromiso con la artesanía en el diseño. Fabio dejo atrás su trabajo cuando sintió la necesidad de bajar a valencia a ayudar después de la catástrofe de la Dana, en este episodio nos cuenta su experiencia. Cristobal Meseguer: https://www.instagram.com/cristobal.mez/ Fabio Encinar: https://www.instagram.com/fabioencinar/ One Take Podcast: https://www.instagram.com/onetake.podcast/
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Álvaro Taracena, dueño de HYROX España, Portugal y México, nos acompaña en este podcast para hablar sobre su trayectoria y el crecimiento de HYROX, la competición de fitness que está revolucionando el mundo del deporte. Descubre qué lo llevó a liderar esta franquicia, cómo está evolucionando como marca y evento, la estrategia de crecimiento que están implementando y sus planes para el futuro.Además, exploramos las diferencias entre HYROX, CrossFit e Ironman, y debatimos por qué HYROX está ganando tanta popularidad entre los amantes del fitness. Espero que os guste y por favor subscribirosss!
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En este episodio del podcast hablo con Cocó Constans (Ffitcoco) y Valentí Sabaté. Exploramos cómo Cocó comenzó su trayectoria en el mundo de las redes sociales y se transformó en Ffitcoco, una referente en fitness y bienestar. También hablamos sobre su emocionante proyecto conjunto, 'Sana Nutrients', una línea de suplementación diseñada para promover una vida saludable, la situacion de la industria de la suplementación, como esperan que crezca la marca y las implicaciones que conlleva trabajar juntos. Sana Nutrients: https://sananutrients.com/?srsltid=AfmBOopCIUVrJ9L_M0ElWE1kkoyyjjESN_rCclAaI_EfhoaKLa3WRgIA Cristobal: https://www.instagram.com/cristobal.mez/ One Take Podcast: https://www.instagram.com/onetake.podcast/ ffitcoco: https://www.instagram.com/ffitcoco/ Valan: https://www.instagram.com/valentisabate/
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