Episódios
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Estão a faltar episódios?
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Far crescere la consapevolezza dovrebbe essere uno dei nostri intenti costanti. La consapevolezza è ciò che maggiormente ci distingue gli uni dagli altri. Se riusciamo a a far crescere la consapevolezza, saremo anche più in grado di renderci conto del perché delle cose che ci accadono nella vita.
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Per gestire la solitudine il primo passo è comprenderla. La solitudine può assumere diverse forme nella nostra vita. In questo episodio della serie "Pratica la mente" il dr. Gamba spiega le diverse facce della solitudine e condivide esercizi, pratiche e riflessioni per imparare a gestirla sempre meglio.
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Possiamo sempre imparare a gestire l'insicurezza. Il più è decidere di lavorare su noi stessi e mettere in atto tutte quelle strategie che possono aiutarci a far crescere autostima e percezione di autoefficacia.
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Amarsi non è scontato. Non sempre veniamo abituati fin da piccoli a prenderci cura davvero di noi stessi. Spesso non impariamo nemmeno a riconoscere i nostri bisogni. Imparare ad amarsi è un percorso di consapevolezza e conoscenza di sé che può cambiare molto la nostra vita.
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Comunicare meglio è molto importante. Ecco alcuni suggerimenti.
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Ecco come poter incrementare la nostra concentrazione.
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La procrastinazione è un grande limite nella vita. Ecco alcune strategie per superarla.
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Il life design è un approccio alla vita inedito e molto interessante.
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Ecco alcuni suggerimenti per riuscire a dormire sempre meglio
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Ecco alcuni suggerimenti pratici per incrementare la memoria.
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Educare i propri figli è una delle più importanti avventure della vita
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La depressione può essere affrontata
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