Episódios
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đïžCet Ă©tĂ©, jâai dĂ©cidĂ© de prendre une semaine de vacances solo.
đJâai envie dâentendre le bruit des vagues, de ne dĂ©pendre de personne, de ne pas ĂȘtre interrompue par les âmaman, mamanâ, de nâavoir aucun programme, de dormir Ă nâimporte quelle heure de la journĂ©e, de lire au beau milieu de la nuit, de manger tous les jours le mĂȘme plat si jâen ai envie, de me lever aux aurores pour observer les pĂ©cheurs sâactiver, de me laisser bercer par les bribes de conversation dâune langue que je ne maitrise absolument pas, dâĂ©couter discrĂštement les conversations de la table Ă cĂŽtĂ© au restaurant et de me laisser porter par les rencontres de la vie.
Bref, Jâai envie de partir seule et peinarde, et aujourd'hui, je vous explique pourquoi.
đ§Bonne Ă©coute!
âïžNotes de l'Ă©pisode
Episode 29: Cinq conseils pour mieux vivre sa séparation
Episode 35 (1) Marie-France Hirigoyen- SĂ©parations avec enfants, conflits, violences, manipulations
Episode 15- Marianne: Le Voyage est ma deuxiÚme priorité, aprÚs mon fils
Wanderlust_Le podcast voyage
31 podcasts Ă Ă©couter d'urgence en voyage en 2024 (999 vies.net)
29 blogs pour t'aider Ă voyager solo (999 vies.net)
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Rupture(s) , Claire Marin
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đïžVous est-il dĂ©jĂ arrivĂ© de vous disputer avec votre ex Ă propos de lâusage que votre enfant faisait de son tĂ©lĂ©phone portable, Ă propos de la nĂ©cessitĂ© de lâemmener ou pas chez le mĂ©decin, Ă propos du cadeau de noĂ«l pour lequel vous avez eu la mĂȘme idĂ©e, Ă propos de ce quâil ou elle mange chez lâautre, des activitĂ©s que votre enfant devrait ou ne devrait surtout pas pratiquer, sans compter les horairesâŠ?
Tout ceci vous semble familier? Câest normal. Car le conflit entre deux ex-conjoints, quoi de plus banal, finalement.
đLâessentiel câest de trouver un moyen de le rĂ©gler. En trouvant un terrain dâentente, pour que votre enfant ne souffre pas de disputes dâadultes. Et franchement, pour vous faire des vacances, car je ne vous apprend rien, la sĂ©paration câest aussi lâoccasion dâavoir la paix et de retrouver un minimum de sĂ©rĂ©nitĂ©, en tout cas, câest tout le bien que je vous souhaite!
đ§On se retrouve aujourdâhui pour la deuxiĂšme partie de lâĂ©pisode 35 avec la psychiatre Marie-France Hirigoyen et on va parler de conflit entre adultes, de violence aussi, et de lâimpact quâils peuvent avoir sur les enfants.
đNous allons revenir sur le simple conflit entre parents, auquel nul nâĂ©chappe, et nous allons aussi parler de violence, psychologique ou physique. Marie-France aborde notamment la dĂ©licate question de la place dâun pĂšre qui a Ă©tĂ© violent dans la vie de lâenfant. Câest un sujet qui suscite beaucoup de dĂ©bat et la psychiatre apporte des pistes de rĂ©flexion pour prĂ©server l'intĂ©rĂȘt de lâenfant notamment.đOn parle aussi du conflit de loyautĂ© auquel sont souvent exposĂ©s les enfants, et du rĂŽle de guĂ©risseur quâils jouent parfois pour protĂ©ger leurs parents.
đĄMarie France Hirigoyen nous livre enfin une rĂ©flexion essentielle sur lâimportance de privilĂ©gier les modes amiables de sĂ©paration, et notamment la mĂ©diation, qui permettent de dĂ©samorcer des situations conflictuelles au moment de la sĂ©paration mais aussi les annĂ©es suivantes.
Encore merci à Marie-France pour sa disponibilité et sa bienveillance.. J'espÚre que cet épisode vous sera utile.
đ§Bonne Ă©coute!
âïžNotes de l'Ă©pisode
Episode 24: Marie-Charlotte Danchin
Episode 21: Communication et séparation avec Bee Marique
Le Bach du dimanche
đOuvrages de M.F. Hirigoyen
SĂ©parations avec enfants- conflits, violences, manipulations, Ed. La DĂ©couverte (2024)
Les Narcisses, Ed. La DĂ©couverte (2019)
Que sais-je: le harcĂšlement moral, PUF (2014)
Abus de faiblesse et autres manipulations, Ed. JC LattĂšs (2012)
Les Nouvelles Solitudes, Ed. La DĂ©couverte & Syros (2007)
Femmes sous emprise, les ressorts de la violence dans le couple, Oh! Ă©ditions (2005)
Malaise dans le travail, le harcĂšlement moral: dĂ©mĂȘler le vrai du faux, Ed. La DĂ©couverte (2001)
Le harcĂšlement moral-la violence perverse au quotidien (1998), Ed. La DĂ©couverte
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Estão a faltar episódios?
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đïžCâĂ©tait le premier mai dernier. On se serait cru en plein Ă©tĂ© et jâavais rendez-vous avec Marie-France Hirigoyen pour un petit Bruxelles-Paris virtuel.
đââïžDerriĂšre son Ă©cran, Marie-France Hirigoyen, psychiatre, thĂ©rapeute familiale systĂ©mique parisienne, victimologue et autrice de plusieurs ouvrages traitant des maux de notre temps: le harcĂšlement moral, le narcissisme et le petit dernier, celui qui nous intĂ©resse aujourdâhui, la sĂ©paration.
Chez elle, des murs blancs, une bibliothĂšque chargĂ©e de livres quâon imagine traiter de tous ces maux qui poussent ses patients Ă franchir les portes de son cabinet. Ce cabinet quâelle dĂ©crit dâailleurs comme un vĂ©ritable poste dâobservation sociĂ©tal puisque câest une observant des situations rĂ©pĂ©titives chez ses patients quâelle trouve ses sujets de livres.
đElle mâa confiĂ© avoir mis deux ans Ă Ă©crire le dernier, SĂ©parations avec enfants-conflits, violences, manipulations. Un livre touffu, qui nous plonge dans une vĂ©ritable rĂ©flexion sur les tensions qui se manifestent lors dâune sĂ©paration de parents, du simple conflit Ă la violence de longue durĂ©e mais qui se veut aussi outil pour aiguiller les professionnels du monde judiciaire.
Mon Ă©change avec Marie-France Hirigoyen a durĂ© longtemps et câĂ©tait passionnant. Câest pourquoi je lâai divisĂ© en deux parties.
đDans cette premiĂšre partie de lâĂ©pisode, Marie-France nous partage une riche rĂ©flexion sur la sĂ©paration des parents et lâenjeu majeur quâelle observe chez ses patients et patientes: les enfants.
đDe maniĂšre posĂ©e et didactique, la psychiatre revient notamment sur lâĂ©volution de notre sociĂ©tĂ© et la place des femmes venue progressivement bousculer les schĂ©mas traditionnels du couple.
đOn va revenir sur les raisons de lâaugmentation des sĂ©parations, sur la notion dâattachement Ă la fois envers lâenfant mais aussi dans le couple, on va parler de la rĂ©sidence partagĂ©e, lorsquâune sĂ©parations se fait Ă lâamiable, sans conflit majeur, et le chemin qui reste Ă parcourir pour atteindre un hĂ©bergement Ă©galitaire.
đDans la seconde partie de lâinterview qui sera diffusĂ©e dans 15 jours nous reviendrons plus largement sur la violence et la place des enfants dans les violence intrafamiliales.
Ce fut un rĂ©el plaisir de mâentretenir avec Marie-France Hirigoyen. J'espĂšre que cet Ă©pisode vous sera utile.
đ§Bonne Ă©coute!
đOuvrages de M.F. Hirigoyen
SĂ©parations avec enfants- conflits, violences, manipulations, Ed. La DĂ©couverte (2024)
Les Narcisses, Ed. La DĂ©couverte (2019)
Que sais-je: le harcĂšlement moral, PUF (2014)
Abus de faiblesse et autres manipulations, Ed. JC LattĂšs (2012)
Les Nouvelles Solitudes, Ed. La DĂ©couverte & Syros (2007)
Femmes sous emprise, les ressorts de la violence dans le couple, Oh! Ă©ditions (2005)
Malaise dans le travail, le harcĂšlement moral: dĂ©mĂȘler le vrai du faux, Ed. La DĂ©couverte (2001)
Le harcĂšlement moral-la violence perverse au quotidien (1998), Ed. La DĂ©couverte
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Rediffusion de l'Ă©pisode 19 (premiĂšre partie) cette semaine, avec Camille Bataillon!
đïžVous vous ĂȘtes peut-ĂȘtre dĂ©jĂ posĂ© un jour la question dâaller voir un sexologue et vous nâavez pas osĂ© franchir le pas. Pas de problĂšme, je lâai fait pour vous!
đMon invitĂ©e du jour est sexologue clinicienne et autrice du livre RĂ©inventer sa vie intime aprĂšs bĂ©bĂ©. Son podcast, Camille parle sexe, cartonne depuis son lancement en septembre 2022 et on comprend vite pourquoi: Camille est pro, sympa, accessible, tout en restant trĂšs pĂ©dagogue et dotĂ©e dâune bienveillance dĂ©sarmante. Bref, difficile de ne pas accrocher avec Camille Bataillon.
đDans cette premiĂšre partie de lâinterview, nous allons aborder des questions essentielles autour de la sexualitĂ©: la libido, les Ă©carts de dĂ©sir au sein des couples qui conduisent parfois Ă la rupture mais aussi Ă dâautres façons de vivre sa sexualitĂ©, et les relations sexuelles post partum, aprĂšs la naissance dâun enfant.
đOn revient Ă©galement sur des problĂšmes plus spĂ©cifiques tels que les douleurs lors de la pĂ©nĂ©tration ou le stress que peut provoquer un examen gynĂ©cologique.
Bref, il y en a pour toutes les oreilles et je suis sĂ»re que vous allez adorer cet Ă©pisode. Si câest le cas dâailleurs, nâoubliez pas de lui mettre 5 Ă©toiles et un commentaire positif sur apple podcast et spotify!
đ§Bonne Ă©coute!
đĄCitĂ©s dans le podcast
đïžPodcasts
Camille parle sexe
đLivre
Réinventer sa vie intime aprÚs Bébé, Camille Bataillon
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đïžJâai rencontrĂ© Marie-Charlotte, alias MC, MC ou encore "la rebelle en tutu", lors du Paris podcast festival 2023. En fait, je la connaissais dĂ©jĂ un peu car jâĂ©tais une auditrice fidĂšle de son podcast, Crush, qui raconte les premiers instants des histoires dâamour. Mais lĂ , je la rencontrais en vrai.
đ©Elle Ă©tait vĂȘtue toute de violet, elle mesurait bien deux tĂȘtes de plus que moi, on a bu des verres au bar et elle mâa tout de suite plu!
Difficile de ne pas crusher sur Marie-Charlotte, parisienne pleine dâhumour qui sâexprime avec une libertĂ© de ton inspirante et qui se balade en tutu blanc dans Paris dĂšs que lâoccasion se prĂ©sente.
đMais ce que lâon connaĂźt moins de cette podcasteuse qui monte, câest son enfance et la douloureuse sĂ©paration de ses parents sur laquelle elle a su se construire, jusquâĂ rencontrer lâamour⊠et lancer un podcast sur lâamour.
đCâest cette enfance que jâavais envie dâexplorer avec MC aujourdâhui, car je pense que son expĂ©rience est extrĂȘmement Ă©clairante sur la maniĂšre dont on doit apprĂ©hender sa sĂ©paration en prĂ©servant ses enfants.
đŽOn va revenir sur les traumas des enfants quand les sĂ©parations des parents se passent mal, sur les Ă©chappatoires quâils trouvent pour sâĂ©vader un peu dâun univers trop pesant, et sur le manque du pĂšre quand lâenfant ne le voit quâun week-end sur deux. Ce point mĂ©rite dâailleurs dâĂȘtre explicitĂ©. En France, selon une Ă©tude de lâINSEE publiĂ©e en 2020, seuls 11,5% des enfants de parents sĂ©parĂ©s vivraient en alternance chez leurs deux parents, lâenfant continuant de vivre majoritairement chez sa mĂšre en cas de rupture. Cette situation ne sâapplique pas Ă la Belgique par exemple, ou la prioritĂ© est donnĂ©e Ă la garde alternĂ©e depuis une loi de 2006.
đDans cet Ă©pisode nous allons aussi aborder des sujets plus joyeux comme la richesse des familles recomposĂ©es, les leçons quâon peut tirer dâune sĂ©paration dans sa propre construction de jeune adulte, dans lâĂ©ducation de ses enfants et dans son propre couple.
đEt puis on va parler crush. Crush le podcast, bien sĂ»r, crush de MC pour Florian aussi, et leur relation digne dâune vraie comĂ©die romantique, telle quâelle les affectionne.
đMerci infiniment Marie-Charlotte de mâavoir fait confiance en venant partager ton histoire.
đ§Bonne Ă©coute!
Notes de l'Ă©pisode
đTextes
Etude INSEE- En 2020, 12 % des enfants dont les parents sont séparés vivent en résidence alternée (France)
Loi tendant à privilégier l'hébergement égalitaire de l'enfant dont les parents sont séparés et réglementant l'exécution forcée en matiÚre d'hébergement d'enfant, 2006 (Belgique)
đïžPodcasts
Crush, le podcast
Les Nouvelles HĂ©roĂŻnes
Y a plus de saison
Les adultes de demain
Le Bon Bouquin
Camille parle sexe
đïžEpisodes citĂ©s du podcast#19 SexualitĂ© et sĂ©paration avec Camille Bataillon (1)
#19 Sexualité et séparation avec Camille Bataillon (2)
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đïžCâĂ©tait un vendredi de mars, il pleuvait dru sur Bruxelles, et jâavais rendez-vous au siĂšge de lâassociation Educonsent avec deux de ses fondatrices: MĂ©lodie Geurts et Romane Sauvage.
đLâassociation a Ă©tĂ© lancĂ©e en 2020 et se consacre Ă la sensibilisation et Ă l'Ă©ducation au consentement pour les personnes de tout Ăąge.
đSon objectif: faire en sorte quâadultes et enfants, comprennent l'importance du consentement, que ce soit dans leurs interactions quotidiennes ou dans leurs relations intimes.
Avant dâentrer dans le vif du sujet, parlons chiffres.
đŽEn Belgique, prĂšs dâun ou une belge sur deux a subi des agressions sexuelles, selon Amnesty internationale. 20 % des femmes et 14 % des hommes dĂ©clarent avoir subi un viol.
đŽEn France, une enquĂȘte de lâassociation nous toutes rĂ©vĂšle quâune femme sur 6 a fait son entrĂ©e dans la sexualitĂ© par un rapport non consenti.
đŽEn Suisse, une enquĂȘte dâAmesty a rĂ©vĂ©lĂ© que 22% des femmes avaient subi des actes sexuels non consentis Ă partir de lâĂąge de 16 ans.
Aujourdâhui nous allons revenir avec MĂ©lodie Geurts et Romane Sauvage sur ce concept du consentement, ce qui le rend effectif et sur la maniĂšre dont il doit sâexprimer en pratique.
Nous allons aussi explorer les diffĂ©rentes options de dĂ©fense qui sâoffrent Ă celles et ceux qui ont subi une agression sexuelle. Vous allez notamment voir que les rĂ©actions des personnes agressĂ©es sont diffĂ©rentes et quâil est important de ne pas les minimiser.
Nous allons aussi plonger dans les animations que Romane organise dans les écoles et découvrir les principales préoccupations des enfants et adolescents quand on évoque le consentement.
Jâai beaucoup aimĂ© cet entretien avec MĂ©lodie et Romane, je lâai trouvĂ© riche, Ă©clairant et sans tabou. JâespĂšre vraiment quâil fera Ă©cho chez vous.
Surtout, surtout n'hésitez pas à aller soutenir Educonsent dans leur démarche et à faire appel à leurs services!
đSite
Educonsent
đĄEtudes
Dossier spécial sur le viol en Belgique, Amnesty International (2020)
Regard des français sur les violences sexuelles et le harcÚlement, Sondage Odoxa- Dentzu consulting pour France Info et Le Figaro
EnquĂȘte sur le consentement dans les rapports sexuels , Nous toutes (2020)
Suisse: Etude violences sexuelles, Amnesty International (2019)
đA Lire
Le Consentement, Vanessa Springora, Grasset (2020)
đïžPodcasts
La la la let me explain
Les couilles sur la table, Victoire Tuaillon
Le Coeur sur la table, Victoire Tuaillon
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đïžVous souvenez- vous de cette Ă©poque ou lâon rencontrait lâamour de sa vie ou dâune nuit dans une discothĂšque, dans un bar ou dans dâautres lieux propice aux rencontres?
Avec des enfants en garde alternée, on a facilement pris le pli de confier notre avenir amoureux à des plateformes de rencontre en ligne.
đDepuis quelques annĂ©es en effet, et notamment depuis la pandĂ©mie de covid 19, les applications ont le vent en poupe. Dans une Ă©tude publiĂ©e en 2021 par lâIFOP, un institut de sondage français, prĂšs dâun quart des Français(es) ayant trouvĂ© un partenaire depuis la fin du 1er confinement (mai 2021) lâont rencontrĂ© sur une application de dating, soit deux fois plus que ce lâIfop observait quelques mois avant la crise du Covid-19;
Et pourtant il existe des irrĂ©ductibles qui dĂ©noncent, telle la journaliste Judith Duportail, le rĂŽle nĂ©faste des algorithmes dans la rencontre, et qui continuent de croire Ă la magie du hasard et de lâintuition.
Parmi eux, on trouve les organisateurs de la Tricoterie Ă Bruxelles. Un endroit oĂč lâon vient Ă©couter un concert, jouer des percussions, participer Ă un marchĂ© de crĂ©ateurs, rĂ©parer son vĂ©lo ou suivre un cours de yoga et oĂč le mot dâordre est justement dâouvrir les portes Ă la rencontre, la vraie, quâelle soit amicale ou pourquoi pas, amoureuse. Et câest lĂ oĂč je vous emmĂšne aujourdâhui.
CâĂ©tait le 9 fĂ©vrier dernier, Ă quelques jours de la Saint Valentin.
J'avais rendez-vous à la Tricoterie pour réaliser un épisode immersif du podcast autour de la 4eme édition de la soirée rencontres sans algorithmes qui avait lieu ce soir-là ...
Bonne Ă©coute!
đĄEtudeEnquĂȘte sur la rencontre en ligne et la digitalisation de la vie sexuelle, IFOP (2021)
đA Lire
L'amour sous algorithme, Judith Duportail
đĄPour participer Ă la prochaine soirĂ©e Rencontres hĂ©tĂ©ro de la Tricoterie le 5 avril (il reste des places pour les hommes): rĂ©[email protected]
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Rediffusion cette semaine d'un épisode que vous avez plébiscité en 2023.
Aujourdâhui nous allons Ă Lyon, en France, retrouver Amal, sĂ©parĂ©e depuis 3 ans et maman dâune fille de 7 ans et demi.
Câest en prenant conscience quâelle Ă©tait en train de passer Ă cĂŽtĂ© de sa vie quâAmal a pris la dĂ©cision de se sĂ©parer du pĂšre de sa fille. Le fait de commencer Ă penser Ă elle, de reprendre des Ă©tudes, de se sentir lĂ©gitime dans ses choix de vie ont Ă©tĂ© dĂ©terminants pour la suite de son histoire.Amal Ă©voque aussi la nouvelle relation qui sâest mise en place avec son ex, les nouveaux rituels quâils ont rĂ©ussi Ă instaurer et leur mode de communication plus pacifiĂ©.
Dans cet épisode, on parle aussi de féminisme, de culpabilité et de colocation.
JâespĂšre que vous aurez autant de plaisir que moi Ă entendre le rĂ©cit dâAmal.
Bonne Ă©coute!
đĄCitĂ© dans le podcast
đïžPodcasts
Un podcast à soi de Charlotte Bienaimé
La poudre de Lauren Bastide
đïžRevue La DĂ©ferlante
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đïžJâai rencontrĂ© Xavier dans un groupe facebook de parents solos en Belgique, je lâai invitĂ© Ă passer dans le podcast il a trĂšs chaleureusement acceptĂ©.
Xavier a 45 ans et est pĂšre dâune fille de 12 ans et de jumelles de 14 ans.
Jâai dĂ©barquĂ© chez lui, Ă Bruxelles, en plein mois de janvier avec mes micros. CâĂ©tait sa semaine de garde, il mâa prĂ©sentĂ© ses trois filles.
đAvec Xavier, nous avons abordĂ© l âun des grands dĂ©fis des parents sĂ©parĂ©s: apprendre Ă vivre seul. Se confronter Ă un logement vidĂ© de son tourbillon dâenfants une semaine sur deux, les amis pas toujours disponibles quand on a besoin de compagnie, et tout simplement, affronter dâĂȘtre soi.
đNous avons aussi parlĂ© de la conciliation carriĂšre-vie de parent sĂ©parĂ© et des choix quâil faut nĂ©cessairement faire si lâon ne veut pas passer Ă cĂŽtĂ© de ses enfants et de son Ă©quilibre. Je vous invite aussi Ă rĂ©Ă©couter lâĂ©pisode 12 avec Julie Jeanne qui a Ă©galement partagĂ© les choix professionnels quâelle a dĂ» faire pour se rapprocher de ses filles.
đCet Ă©pisode sâadresse aussi aux enseignantes et enseignants qui nous Ă©coutent en revenant sur les dĂ©fis que rencontrent les parents sĂ©parĂ©s dans le suivi de la scolaritĂ© de leurs enfants et ce qui pourrait ĂȘtre mis en place pour leur faciliter la tĂąche. Vaste dĂ©bat qui mĂ©riterait vraiment davantage dâattention.
Jâai beaucoup aimĂ© cet entretien sincĂšre avec Xavier qui nous emmĂšne parfois sur le fil de lâĂ©motion et qui nous rappelle quâaprĂšs les bouleversements liĂ©s Ă une sĂ©paration, une vie plus paisible et Ă©panouie nous attend. Un grand merci Xavier pour ton authenticitĂ©.
Bonne Ă©coute đ§
đïžPodcastsEpisode 6: Julie-Jeanne "J'ai repris le contrĂŽle de ma vie"
La semaine des cinq heures, RTBF
đA Lire
LâArt subtile de s'en foutre, Mark Manson
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đïžNous sommes de retour Ă la Clinique Saint Luc, lâun des plus grands centres hospitaliers en Belgique, avec le psychiatre pour enfant et psychothĂ©rapeute Emmanuel de Becker, chef de clinique du service pĂ©do-psychiatrie. Nous sommes toujours au 5eme Ă©tage, dans lâespace rĂ©servĂ© Ă SOS enfants.
đDans cette deuxiĂšme partie de lâĂ©pisode 30, nous allons revenir sur les changements qui bouleversent nos adolescents et les difficultĂ©s supplĂ©mentaires que cela peut soulever au moment dâune sĂ©paration, nous allons aussi aborder la question du conflit de loyautĂ© intĂ©riorisĂ© chez lâenfant de parents sĂ©parĂ©s, le rĂŽle de lâentourage familial en tant que personnes ressources pour des enfants en difficultĂ©, et lâon parlera Ă©galement dâun vaste sujet, la maltraitance infantile.Un grand merci Ă Emmanuel de Becker pour son engagement dans la dĂ©fense des enfants.
Bonne Ă©coute đ§
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đïžJâavais rendez-vous Ă la Clinique Saint Luc, lâun des plus grands centres hospitaliers en Belgique, avec le psychiatre pour enfant et psychothĂ©rapeute Emmanuel de Becker, chef de clinique du service pĂ©do-psychiatrie.
Nous Ă©tions dĂ©but janvier, un de ces matins au ciel gris plombĂ© dont Bruxelles a le secret, jâai errĂ© un bon moment dans les couloirs Ă la recherche de mon invitĂ©, et puis jâai fini par trouver ce fameux 5eme Ă©tage et le bureau chaleureux oĂč officie Emmanuel de Becker.
On sâest assis sur de petites chaises dâenfant pour ĂȘtre plus prĂšs des micros et on sâest plongĂ© dans une conversation passionnante sur les enfants, quâEmmanuel de Becker accompagne depuis des annĂ©es, et sur lâaspect psychologique dâune sĂ©paration pour leur santĂ© mentale.
On a aussi parlĂ© des turbulences de la vie qui impactent notre bien-ĂȘtre et notre santĂ©, du rĂŽle positif des fratries pour mieux apprĂ©hender les difficultĂ©s de lâexistence, des comportements qui doivent nous alerter sur le mal ĂȘtre de nos enfants, et du couple, bien sĂ»r, qui doit souvent naviguer Ă vue avec lâarrivĂ©e dâun enfant.
Jâai trouvĂ© notre conversation absolument passionnante, Ă tel point que cet Ă©pisode est en deux parties pour vous en faciliter lâĂ©coute. On parlera notamment dans le prochain Ă©pisode de maltraitance, des difficultĂ©s de lâadolescence et de plein dâautres sujets qui pourront vous Ă©clairer dans votre chemin de sĂ©paration.
Petite note technique: Le son nâest pas toujours excellent dans cette premiĂšre partie de lâinterview, vous entendrez notamment distinctement passer quelques avions, mais restez attentifs,car lâĂ©pisode en vaut vraiment la peine.
Un grand merci à Emmanuel de Becker pour sa disponibilité et sa générosité dans cet échange.
đ§Bonne Ă©coute.
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Bonne annĂ©e 2024 đ Pour entamer cette nouvelle annĂ©e, je vous propose un Ă©pisode spĂ©cial puisque câest un Ă©pisode solo.
đCâest l'Ă©pisode que jâaurai aimĂ© entendre quand je me suis sĂ©parĂ©e. Un petit condensĂ© des enseignements que jâai tirĂ© de ma propre expĂ©rience de sĂ©paration, de mes lectures, mais aussi des diffĂ©rents tĂ©moignages recueillis sur le podcast. J'y ferai dâailleurs rĂ©fĂ©rence et je vous mettrait les liens dans les notes de cet Ă©pisode.
JâespĂšre quâil vous plaira. N'hĂ©qitez pas Ă venir me dire ce que vous en avez pensĂ© sur les rĂ©seaux et Ă le partager autour de vous!
Bonne Ă©coute đ§
Notes de l'Ă©pisode
đïžPodcasts
#4: Catherine "J'ai appris Ă ne plus avoir d'attentes vis-a-vis de mon ex"
#24: Nicolas "On a su faire la part des choses dans l'intĂ©rĂȘt de notre fils"
#26: BérengÚre "Je me suis excusée"
đLectures
A nous la liberté, Alexandre Jolien, Mathieu Ricard, Christophe André
Ruptur (s), Claire Marin
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Joyeux NoĂ«l âš! Cette semaine je vous propose une rediffusion d'un Ă©pisode qui vous a beaucoup plu: celui sur la communication et la sĂ©paration avec l'avocate et mĂ©diatrice belge Bee Marique.
Bonne Ă©coute đ§
Rendez-vous en 2024 pour de nouveaux Ă©pisodes du podcast.
Tous mes voeux pour cette nouvelle annĂ©e â€ïž
đïžComment communiquer avec le co-parent quand on ne peut plus le voir en peinture mais quâon doit quand mĂȘme dĂ©cider dâune foule de dĂ©tails concernant lâĂ©ducation et le bien-ĂȘtre de ses enfants?
Bee Marique est avocate et mĂ©diatrice et vient aujourd'hui nous parler de lâassociation Parents & Co'M, une association lancĂ©e en Belgique et inspirĂ©e du modĂšle canadien pour venir en aide aux parents sĂ©parĂ©s qui nâarrivent plus Ă communiquer entre eux et les aider Ă renouer le dialogue.
đCâest grĂące Ă des sĂ©ances de groupes que lâassociation parvient Ă briser les rĂ©ticences, proposer des outils de dialogue qui fonctionnent mais aussi crĂ©er un lien entre les parents participants.
Bee nous prĂ©sente un autre systĂšme typiquement belge, le systĂšme du consensus, qui rĂ©unit autour dâune table toustes les professionnel.le.s qui oeuvrent autour de la sĂ©paration que ce soient des professionnel.le.s du droit ou dâautres professionnel.le.s en lien direct avec des parents sĂ©parĂ©s, afin de rĂ©flĂ©chir ensemble aux solutions pour amĂ©liorer les processus de sĂ©paration.
đBee nous partage enfin son expĂ©rience de mĂ©diatrice familiale, avec des exemples trĂšs concrets de familles dans lesquelles le dialogue est rompu et lâimpact que cela peut avoir sur les enfants, et lâon aborde Ă©galement la mĂ©diation dans les familles recomposĂ©es et les tips quâon peut mettre en place pour une mise en famille plus aisĂ©e.
Un Ă©pisode passionnant dans lequel vous aurez aussi la chance dâentendre trĂšs distinctement mon chat du dĂ©but Ă la fin. JâespĂšre que cela ne perturbera pas trop votre Ă©coute!
Un grand merci à Bee de nous avoir partager avec passion son métier.
Bonne Ă©coute
đĄCitĂ©s dans le podcast
Association Parents & Co'M
Marie Denis, psychologue
đïžPodcasts
Dans la tĂȘte d'un coureur
La Bande Ă D+
Méta de choc- la pensée critique appliquée à soi
Ou peut-ĂȘtre une nuit
Le podcast de Caroline Goldman
đïžSi l'Ă©pisode vous a plu, n'hĂ©sitez pas Ă me le dire et Ă me partager vos impressions sur les rĂ©seaux sociaux instagram (quelquechoseavousdirepodcast) et Facebook (quelquechoseavousdire-lepodcast). Vous pourrez aussi y suivre les prĂ©paratifs et pĂ©rigrinations du podcast et autres coups de coeur.
âïžPour me contacter directement ou me proposer un.e invitĂ©.e., tentez aussi le mail: [email protected]
â ïžEnfin et c'est le plus important pour soutenir le podcast:METTEZ-LUI 5 ETOILES SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST PREFEREE, ABONNEZ-VOUS, COMMENTEZ LE PODCAST SUR APPLE PODCAST ET SPOTIFY! MERCI!đđđ
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đïžSandrine Mercy est coach divorce, autrice et confĂ©renciĂšre. On se suit depuis un petit moment sur les rĂ©seaux sociaux et jâai dĂ©couvert lâan dernier ses fameuses journĂ©es du divorce et de la sĂ©paration qui ont lieu en ligne, et plus rĂ©cemment son podcast dans lequel elle accompagne ses auditeurices dans leur processus de sĂ©paration.
Quand Sandrine a diffusĂ© son guide de survie pour noĂ«l sur les rĂ©seaux sociaux, jâai immĂ©diatement saisi lâoccasion pour lâinviter dans le podcast.
đAvec Sandrine, on vous a concoctĂ© un Ă©pisode spĂ©cial noĂ«l pour aborder plus sereinement ces fĂȘtes de fin dâannĂ©es que lâon apprĂ©hende particuliĂšrement quand on vient de se sĂ©parer, ou que lâon est en pleine sĂ©paration et que lâon nâa pas toutes les clefs pour que cela se passe bien.
đSa mĂ©thode? Faire fi des pressions que lâon sâimpose pour passer le meilleur rĂ©veillon possible, rĂ©inventer ses traditions de noĂ«l, se recentrer sur les envies de ses enfants et informer son entourage que ça ne va pas fort cette annĂ©e.
Avec Sandrine, on aborde Ă©galement la situation de celles et ceux qui se retrouvent sans leurs enfants pendant une partie des vacances, et ce qui peut ĂȘtre mis en place pour sâorganiser et bien sâentourer.
Dans cet épisode, on parle aussi de retrouver sa propre identité, de convention parentale, et de rock star.
Un grand merci Ă Sandrine pour sa belle Ă©nergie!
Bonne Ă©coute đ§ et joyeux noĂ«l đđ
Notes de l'Ă©pisode
đïžPodcasts
Premier noël séparé: le guide incountournable pour éviter le chaos de Sandrine Mercy
Parlons divorce avec Karine
Episode 27- Parlons divorce en France avec MaĂŻtre Karine De Luca
A vos mard de Sonia Koutchouk
La question philo, Charles PĂ©pin
đĄA savoir
Divorce-solutions
Association On va sortir
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đïžJâai dĂ©couvert Karine De Luca sur les rĂ©seaux. Avocate jurassienne, en France, elle partage son quotidien entre sa famille, son mĂ©tier et le trail.
Elle anime Ă©galement un podcast, Parlons divorce avec Karine, oĂč elle aborde les diffĂ©rentes facettes du divorce et partage ses rĂ©flexions personnelles autour de cas concrets.
Karine mâa forcĂ©ment intriguĂ©e. Une avocate qui raconte ses trails, jâadore. Et son podcast est diffĂ©rent, trĂšs Ă©loignĂ© de ce que lâon peut imaginer dâun podcast juridique.
Bref, Karine Ă©tait la candidate parfaite pour parler du divorce en France, notamment parce que jâĂ©tais convaincue quâon prendrait de la hauteur et que sa pĂ©dagogie rendrait ce sujet intĂ©ressant et plus lĂ©ger.
Je nâai pas Ă©tĂ© déçue.
đDans cet Ă©pisode, vous avez le voir, on parle effectivement divorce, mais Karine pousse la rĂ©flexion beaucoup plus loin, en s'intĂ©ressant notamment Ă lâhumain, Ă ce qui se cache derriĂšre les exigences dâun couple qui se dĂ©chire, et au regard que la sociĂ©tĂ© pose sur la sĂ©paration et qui vient aggraver la situation.
Elle rĂ©pond aussi aux questions posĂ©es par ma communautĂ© sur instagram. Vous vous reconnaitrez peut-ĂȘtre!
Dans cet Ă©pisode, Karine pose les bases dâun dĂ©bat sain et intelligent autour du divorce et je lui en suis extrĂȘmement reconnaissante.
đ§Bonne Ă©coute
Notes de l'Ă©pisode
đïžPodcasts
Parlons divorce avec Karine
Episode 17- Violences conjugales et séparation, Sarah Barukh
Episode 24- Se remettre à flot financiÚrement aprÚs une séparation
Le podcast de Caroline Goldman
Course Ă©pique
đĄA savoirSystĂšme caso analytique
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đïžUn jour jâai reçu un message de BĂ©rengĂšre, une auditrice qui souhaitait tĂ©moigner dans le podcast. Elle Ă©tait passĂ©e par pas mal de galĂšres financiĂšres pendant et aprĂšs sa sĂ©paration, et elle souhaitait tĂ©moigner pour aider dâautres parents.
Quelques jours plus tard, on enregistrait lâinterview.
CâĂ©tait lâĂ©tĂ©, il faisait chaud, et BĂ©rengĂšre m'a accueillie dans son appartement haut perchĂ© prĂšs de Bruxelles, avec toute sa sincĂ©ritĂ© et son incroyable rĂ©silience.
BérengÚre a 45 ans. Elle est divorcée depuis 6 ans et maman de jumelles de 13 ans.
đDans cet Ă©pisode, on parle de son cheminement de sĂ©paration, des obstacles financiers assez Ă©prouvants qui se sont dressĂ©s sur son chemin et de la maniĂšre dont elle a su les surmonter.
đOn revient Ă©galement sur la complicitĂ© que BĂ©rengĂšre et le pĂšre de ses filles ont su valoriser dans lâintĂ©rĂȘt de leurs enfants, et des nombreuses activitĂ©s qui lâont aidĂ©e Ă se reconstruire aprĂšs sa sĂ©paration.
Cet Ă©pisode mâa beaucoup touchĂ©e, vous lâentendrez dâailleurs, jâai mĂȘme versĂ© une petite larme, car les mots de BĂ©rengĂšre sonnent vraiment justes, et la sincĂ©ritĂ© dont elle fait preuve dans son rĂ©cit est bouleversante.
Dans cet Ă©pisode, on parlera aussi de burn-out, du secret des couples qui durent et de pardon.
Si vous souhaitez en savoir davantage sur les questions financiĂšres post-sĂ©paration, je vous invite Ă Ă©couter lâĂ©pisode 24 qui traite Ă©galement des diffĂ©rents moyens de se remettre Ă flot.
Merci infiniment Ă BĂ©rengĂšre pour ce moment passĂ© ensemble et cette leçon dâhumilitĂ©.
Bonne Ă©couteđ§
Notes de l'Ă©pisodeđïžPodcasts
Episode 24: Se remettre à flot financiÚre aprÚs une séparation (1Úre et 2Úme partie)
Les déviations
đĄA savoirPsychologue de premiĂšre ligne
Statut BIM (BĂ©nĂ©ficiaire dâIntervention MajorĂ©e)
Association emergences
đLectures
Le secret des couples qui durent, Emmanuelle de Boysson
Les 5 blessures qui empĂȘchent dâĂȘtre soi-mĂȘme, Lise Bourbeau
La guérison des 5 blessures
Les quatre accord toltĂšques, Don Miguel Ruiz
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đïžAujourdâhui câest un Ă©pisode assez spĂ©cial, vous avez dĂ» vous en rendre compte dĂšs lâintroduction, car on fĂȘte la premiĂšre annĂ©e du podcast.đđ„
Un an, 25 Ă©pisodes (dont des doubles et des solos), 24 invitĂ©s! Un rythme de deux Ă©pisodes par mois respectĂ© toute lâannĂ©e.
LâannĂ©e derniĂšre, Ă la mĂȘme Ă©poque, je venais de mettre trois Ă©pisodes en ligne, pour vous permettre de binger, car un podcast, si ça ne permet pas de binger au dĂ©part, câest dĂ©jĂ un peu ratĂ© comme lancementâŠet lâaventure du podcast commençait!
Aujourdâhui je vous emmĂšne dans les coulisses du podcast, vous avez dĂ©jĂ pu entendre en introduction les questions prĂ©liminaires que je pose Ă mes invitĂ©s pour tester leurs voix et les mettre Ă lâaise, et je vais rĂ©pondre aujourdâhui Ă toutes les questions que vous mâavez posĂ© ces derniers jours en prĂ©paration du podcast.
On va parler du choix des invitĂ©.e.s, des limites que je me pose dans les interviews, des ratĂ©s, des moments drĂŽles et touchants, du making off dâun Ă©pisode, mais aussi de podcasteuses inspirantes, et de vie privĂ©e.
Ecoutez bien lâĂ©pisode jusquâau bout car, vous en avez dĂ©jĂ entendu un extrait en introduction, jâai aussi donnĂ© la parole aux auditeurices et aux invitĂ©s ces derniĂšres semaines grĂące Ă la boite vocale et il se sont lĂąchĂ©s! Vous reconnaĂźtrez notamment les voix de Sophie, Julie-Jeanne, Fabien, Anne Sophie, CĂ©dric, Nicolas, JoĂ«l, Nadia Bouria, Charlotte Leruse et Camille Bataillon.
Jâen profite dâailleurs pour dire un trĂšs grand merci Ă tous les invitĂ©s qui sont venus se confier ou apporter leur expertise dans le podcast. Ce podcast ne serait rien sans eux.
Cet Ă©pisode a Ă©tĂ© enregistrĂ© sans notes, câest trĂšs spontanĂ© et honnĂȘtement, je suis un peu nerveuse de vous le prĂ©senter, je me sens un peu dans la position dâune Ă©lĂšve qui passe un grand oral car jây mets beaucoup de moi.
JâespĂšre quâil vous plaira.
NâhĂ©sitez pas Ă venir me dire ce que vous en avez pensĂ© sur les rĂ©seaux, jâaimerais beaucoup avoir votre retour sur ce type de format.
đ§Bonne Ă©coute! Et happy birthday le podcast! đ
đĄCitĂ© dans le podcast
Formation podcast: Safia Gourari, Build yourself
âïžMatĂ©riel: Micro Blue Yeti, Zoom H5, Le logiciel Canva pour faire des logos
đ§Podcasts
Crush le podcast de Marie-Charlotte Danchin
Les couilles sur la table de Victoire Tuaillon
A bientĂŽt de te revoir de Sophie-Marie Larouy
Episode 17: Violences conjugales et ouvrage collectif avec Sarah Barukh
Episode 19: Sexualité et séparation avec Camille Bataillon et sa deuxiÚme partie
đ€A savoir
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đïžAujourdâhui vous allez entendre la deuxiĂšme partie dâun Ă©pisode essentiel pour mieux vivre sa sĂ©paration: comment se remettre Ă flot financiĂšrement.
â ïžSi vous nâavez pas Ă©coutĂ© la premiĂšre partie de lâĂ©pisode 24, je vous invite donc Ă aller le faire avant dâĂ©couter la suite pour ĂȘtre sĂ»r de ne rien manquer.
Nous retrouvons aujourdâhui Charlotte Leruse, hĂŽte du podcast money mindset.
đAvec Charlotte, nous allons revenir sur la notion de budget quâil faut rapidement dĂ©finir pour bloquer nette lâhĂ©morragie de ses finances post-sĂ©paration et pouvoir mieux avancer dans son chemin de reconstruction et parer aux Ă©ventuelles mauvaises surprises de la vie.
Dans cet Ă©pisode, on parle vĂȘtements, loisirs, et on sâinterroge sur les sacrifices quâon est prĂȘts Ă faire pour offrir Ă nos enfants une plĂ©thore dâactivitĂ©s dont ils n'ont pas nĂ©cessairement besoin ni envie.
On se penche plus largement sur lâimportance de lâĂ©pargne, comment la constituer, et on revient sur le phĂ©nomĂšne du surendettement, c'est-Ă - dire, la situation dans laquelle on ne parvient plus Ă faire face Ă lâampleur de ses dettes. Des aides existent en France et en Belgique et on en parle ici.
Un Ă©pisode trĂšs riche ou Charlotte nous partage de nouveau une foule dâoutils pour se remettre Ă flot.
Un trĂšs grand merci Ă elle, jâespĂšre que lâĂ©pisode vous plaira.
Bonne Ă©coute
đĄCitĂ© dans le podcast
đïžPodcast
Money Mindet podcast
Les bordéliques repenties
đ€A savoir
Surendettement: Points conseils budget (FR) et CPAS (BE)
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đïžQuand on se sĂ©pare, la situation financiĂšre des ex-conjoints a souvent tendance Ă se dĂ©grader. Selon lâINSEE en France, le niveau de vie diminue de 12% pour les ex-coinjoints, et de 16% pour les femmes.
Une situation difficile qui peut avoir diffĂ©rentes consĂ©quences: dĂ©courager de se sĂ©parer et faire le choix de rester dans une relation qui ne convient plus, ou vivre avec des moyens rĂ©duits, voire mĂȘme parfois,dans une extrĂȘme prĂ©caritĂ©.
đCharlotte Leruse est juriste et hĂŽte avec son mari Laurent Beaudoint dâun tout jeune podcast qui cartonne: Money Mindset podcast.
Je les ai dĂ©couverts un peu par hasard, au cours de ma boulimie de podcasts hebdomadaire, et jâai Ă©tĂ© interpellĂ©e par leur ton amical, leur façon trĂšs pĂ©dagogue et engageante de parler finances et budget, des sujets, qui soyons honnĂȘte, ne sont pas forcĂ©ment des plus sexy.
Jâai contactĂ© Charlotte et elle a tout de suite dit oui. Le jour de lâinterview, elle sâapprĂȘtait Ă partir en vacances, câĂ©tait une journĂ©e assez chargĂ©e pour elle, mais elle mâa vraiment accordĂ© tout le temps dont jâavais besoin et je lâen remercie chaleureusement.
Aujourdâhui, câest de remise Ă flot aprĂšs une sĂ©paration dont nous allons parler, un sujet qui va toucher la majoritĂ© dâentre vous je pense, et Charlotte va nous guider pas Ă pas pour rĂ©aliser son audit financier et mettre en place son budget.
Elle nous livre une foule dâastuces pour apprendre Ă dĂ©penser moins et mieux et je suis sĂ»re que vous allez glaner plein dâinfo utiles qui vont vous permettre de rĂ©aliser de rĂ©elles Ă©conomies.
La deuxiĂšme partie de lâĂ©pisode sera diffusĂ©e dans 15 jours.
Bonne Ă©coute
đĄCitĂ© dans le podcast
Home Exchange
Too good to go
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Money Mindet podcast
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đïžJâavais rendez-vous chez Nicolas Ă Bruxelles Ă lâheure de lâapĂ©ro.On Ă©tait mi-juillet, il faisait beau, et cet Ă©pisode a Ă©tĂ© rĂ©alisĂ© dans les rĂšgles de lâart, autour dâune biĂšre fraĂźche et dâun paquet de chips grignotĂ©es entre deux pauses: lâarrivĂ©e intempestive du fils de Nicolas puis le passage dâun voisin qui avait retrouvĂ© son chat. Ne cherchez pas ces deux Ă©lĂ©ments perturbateurs, je les ai bien Ă©videmment coupĂ©s au montage, mais comme ça, vous savez ;-)
Nicolas est papa dâun garçon de 13 ans et est divorcĂ© depuis plus de 10 ans.
Il va vivre au dĂ©but de sa sĂ©paration une grosse pĂ©riode dâangoisse et de culpabilitĂ© vis- Ă - vis de son fils. Comment accepter de lui offrir une existence dâenfant unique avec des parents divorcĂ©s, une image totalement dĂ©tachĂ©e de son propre schĂ©ma familial.
đCâest un thĂ©rapeuthe systĂ©mique qui va lâaider Ă surmonter ses doutes, en lâaidant notamment Ă comprendre sa rupture pour ne pas , dixit Nicolas â reproduire les mĂȘmes erreursâ.
đIl le souligne sans ambage dans cet Ă©pisode, son ex a Ă©tĂ© dâune grande aide dans lâinstauration dâune relation de coparentalitĂ© apaisĂ©e.
đNicolas nous explique comment ils ont maintenu une bonne communication et certains rituels dĂšs le dĂ©but de leur sĂ©paration dans lâintĂ©rĂȘt de leur fils.
Dans cet épisode on parle aussi du rÎle crucial des amis et de famille recomposée.
đMerci beaucoup Nicolas dâavoir partager ton expĂ©rience avec autant de gĂ©nĂ©rositĂ© et de sincĂ©ritĂ©.
Bonne Ă©coute
đĄCitĂ© dans le podcast
Episode 3: Le point psycho: Dire à ses enfants qu'on a tout tenté, avec Claire BereniEpisode 22: Communication et Séparation avec Bee Marique
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Le masque et la plume
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