![[#hors-serie #5] En dépression et en couple, comment agir pour son couple ?](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/b5/b4/e1/b5b4e1f7-2f55-dd5e-5caf-e7a87b671829/mza_18240510068664856657.jpeg/250x250bb.jpg)
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➡️ Dans l'épisode nous parlons des rechutes de la dépression, pourquoi elles surviennent parfois sans raison apparente et comment tu peux les gérer pour retrouver et maintenir ton bien-être. Et laisse moi t'encourager face à cette situation difficile 😉❤️
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Au programme🚀 :
Accroître ta compréhension de la dépression : Découvre comment mieux comprendre cette maladie pour mieux la combattre.
Accepter ta situation : Apprends à te pardonner et à surmonter tes croyances limitantes.
Agir concrètement : Mets en place un plan d'action réaliste pour reprendre le contrôle de ta vie.
Anticiper les difficultés : Prévois les obstacles et découvre comment les surmonter.
Avancer au quotidien : Applique des stratégies durables pour continuer à progresser.
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Vendredi 28 Juin : Avancer jour après jour face à la dépression.
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Tarif💫 : 97€ ou 3X33€
Trois séances de 1h30 en direct.
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AVIS : elle a travaillé avec moi.
Iandosoa
Ton coaching m’a énormément apportée que ce soit pour le soutien moral et amical mais surtout un regard extérieur sur mes avancées. Sans ton regard, j’aurai l’impression d’avoir peu voire pas du tout progressé. Bref, MERCI et je ne peux que recommander ton suivi et ton programme.
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Merci de m'écouter. N'oublie pas, tu n'es pas seul dans ce combat contre la dépression. Ensemble, nous pouvons surmonter cette épreuve et retrouver une vie épanouissante.
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➡️Aider à distance son proche n'est pas évident. Dans l'épisode du jour, je prends le temps de te montrer tu peux être un soutien de taille même à distance. De plus, nous verrons comment faire si son proche n'est pas réceptif à l'aide à distance.
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➡️ Je prends le temps dans cet épisode de te parler de mon point de vue sur la question : Quelle aurait été ma vie sans dépression ?
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➡️Nous avons tous besoin de sécurité dans son couple. L'une des besoins est d'être rassuré par son partenaire. Mais que faire quand son conjoint dépressif ne nous rassure pas ?
Voici une méthode à suivre pour garder un sentiment de sécurité dans ton couple.
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➡️ Voici 4 idées insolites pour prendre soin de toi et de ta santé mentale. S'occuper de sa dépression, n'a pas à être barbant...
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➡️ Comment peut-on soutenir un proche dépressif tout en maintenant des limites saines ? Jusqu’où peut-on tolérer certains comportements sous prétexte de la dépression ?
Je réponds à ces deux questions dans cet épisode du podcast.
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➡️ Bienvenue sur un nouveau format d'épisode de Podcast🥳 . Il s'agit d'une conversation avec moi sur un thème très particulier, auquel j'ai besoin de partager mon point de vue.
Alors nous raisonnons ensemble sur le sujet pourquoi tout le monde peut sortir de la dépression 😉!
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Alors nous raisonnons ensemble sur le sujet pour t'aide à aborder au mieux la situation pour ton couple 😉!
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➡️ Comment faire face aux difficultés émotionnelles de la dépression? Comment gérer les variations d'humeur, les rechutes et les processus de guérison?
Je réponds à ces questions dans cet épisode.
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➡️ Dans cet épisode, je te parle de l'aide à apporter à ton proche en dépression. Plus précisément à la sensation de perdre son temps face à son proche en dépression.
La semaine prochaine, nous parlerons du couple.
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➡️Aujourd'hui, parlons de notre meilleur allié contre la dépression : le psy. Mais comment trouver le bon ? Lequel est le plus intéressant pour moi ? Et si je dois changer ? Que faire ?
Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode de podcast.
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➡️ Dans cet épisode, je partage 4 fausses croyances pouvant faire du mal à toi et à ton couple. Mon but : te permettre d'avoir moins de pression, une aide plus équilibré et un couple plus fort.
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➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview Clémence . Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale.
Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️
Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : [email protected].
Les petites plus de MyDeliPression :
1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action
2️⃣ Le journal de ma santé mentale : https://mydelipression.com/journal
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Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements
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➡️ Dans cet épisode, je t'apprends à parler couramment la dépression. En effet, le but est de te permettre de comprendre mieux la dépression avec une analogie simple : la dépression est une langue.
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➡️Aujourd'hui, je prends le temps de parler de l'aboulie, cet état psychique caractérisé de la dépression synonyme de perte de volonté. Je t'explique ce que c'est et comment faire pour t'en débarrasser ou aider ton proche qui en souffre.
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➡️ Dans cet épisode, nous parlons de communication mais surtout de la communication avec un conjoint dépressif et étant un mauvais communicant. Nous verrons ce que tu peux faire pour renouer le dialogue.
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➡️Petite conversation entre toi et moi face à un sujet très intéressant : aller au travail quand on souffre de dépression. Je te partage mes meilleurs conseils sur le sujet !
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➡️ Dans cet épisode, nous prendrons le temps de comprendre les raisons profondes de la séparation quand il y a la dépression impliquer et que faire pour relancer le couple.
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➡️Petite conversation entre toi et moi face à un sujet très intéressant mais souvent tabou : les antidépresseurs. Ne t'inquiète, pas de culpabilisation mais 100% de bienveillance.
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