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  • Aujourd'hui, on se parle de simplification de l'agenda : et si on triait nos activitĂ©s et engagement comme on dĂ©sencombre notre intĂ©rieur, pour plus de sĂ©rĂ©nitĂ© dans le monde moderne?

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc029/

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  • Dans cette Ă©mission autour du minimalisme, on parle de la notion de qualitĂ© de vie, et comment la simplicitĂ© peut aider Ă  l'amĂ©liorer sans dĂ©penser beaucoup d'argent pour autant...

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  • Dans cette Ă©mission dĂ©diĂ©e au slow, on explore la pression de la perfection... dans le domaine du bien-ĂȘtre ! Il faudrait ĂȘtre toujours plus calme, en forme, productif et serein... Et si on se foutait un peu la paix ?

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  • Aujourd'hui, on cause minimalisme avec une discussion sur les "mantras" bien connus "less is more" (moins c'est davantage) et "quality over quantity" (la qualitĂ© plutĂŽt que la quantitĂ©) : les piĂšges Ă  Ă©viter et comment en tirer le meilleur pour une vie plus simple dans le monde moderne


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  • Aujourd'hui, une Ă©mission slow pour revenir sur l'idĂ©e de ralentir le rythme dans un monde en accĂ©lĂ©ration constante, et surtout comment OSER ralentir dans une sociĂ©tĂ© oĂč il est bien vu d'ĂȘtre trĂšs occupĂ©s...

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  • Aujourd'hui, on se parle du lien entre minimalisme et identitĂ© : suis-je ce que j'achĂšte? Qu'est-ce que l'identitĂ© de consommateur ou consommatrice? Comment la simplicitĂ© peut aider Ă  renouer avec notre identitĂ© d'ĂȘtre humain?

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc024/

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  • Dans l'Ă©mission du mois autour du slow, on se parle du concept d'impermanence, et comment l'utiliser pour s'ancrer davantage dans le prĂ©sent et apprendre Ă  savourer la vie.

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc023/

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  • Dans le Simple & CitĂ© du mois, j'Ă©voque la notion de "minimaliste confirmĂ©" et la diffĂ©rence entre un minimalisme d'apparence et la maniĂšre dont le minimalisme aide Ă  "ĂȘtre" plutĂŽt que de se focaliser sur l'avoir.

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc022/

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  • Dans le Simple & CitĂ© de ce mois-ci, on se parle de la pression du temps et le sentiment de ne jamais en avoir assez pour faire ce qui nous tient Ă  cƓur. Quelle est la part des choses entre le manque effectif de temps, la pression perçue et la maniĂšre dont nous passons rĂ©ellement nos heures?

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc021/

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  • Dans l'Ă©mission d'aujourd'hui, on parle du mythe selon lequel le minimalisme serait rĂ©servĂ© Ă  une classe sociale aisĂ©e : pourquoi je pense que c'est faux et comment on peut simplifier sa vie quand on manque de moyens.

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc020/

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  • Dans l'Ă©mission d'aujourd'hui consacrĂ© Ă  l'aspect slow de la simplicitĂ© urbaine, je vous prĂ©sente ma vision de la productivitĂ© et de l'organisation en mode slow : pour apporter sĂ©rĂ©nitĂ© et intention Ă  nos journĂ©es...

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc019/

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  • Dans cette Ă©mission, on discute de la valeur accordĂ©e aux objets qui nous entourent dans une vie plus simple et minimale. Est-ce paradoxal de vivre avec moins et respecter, mĂȘme apprĂ©cier, les objets qui restent?

    Notes de l’émission : https://florieteller.com/sc018/

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  • Aujourd'hui, on se parle de l'importance de pratiquer la prĂ©sence Ă  l'instant, pour vivre de maniĂšre intentionnelle et profiter des menus plaisirs du quotidien. ConcrĂštement, je partage des exercices d'Ă©criture pour s'entraĂźner Ă  porter notre attention sur le prĂ©sent...

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc017/

    Sujets abordés :
    ThĂšme du jour – Pratiquez la prĂ©sence Ă  l'instant avec des exercices d'Ă©criture
    Ressource – 3 kifs par jour, par Florence Servan-Schreiber

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  • Aujourd’hui, on aborde le thĂšme du minimalisme et des vĂȘtements : industrie textile, garde-robe capsule, image et confiance en soi


    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc016/

    Sujets abordés :
    ThĂšme du jour – le minimalisme dans le domaine des vĂȘtements
    Conseil – expĂ©rimentez pour trouver la garde-robe simplifiĂ©e qui vous convient personnellement.
    Ressource – chaüne YouTube : Justine Leconte

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  • Aujourd’hui, on aborde la question du rapport entre l’argent et le bonheur dans une vie plus simple.

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc015/

    Sujets abordés :
    Thùme du jour – le lien entre l’argent et le bonheur, et ce que le minimalisme peut apporter sur le sujet
    Conseil – l’important, ce n’est pas ce que vous achetez avec votre argent, mais l’état d’esprit autour de ce qui vous rend vraiment heureux
    Ressource – livre « Qu’est-ce qui nous rend vraiment heureux ? » par Sonja Lyubomirsky

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  • Aujourd’hui, on se parle de la notion d’équilibre entre les diffĂ©rents aspects de la vie. Une nĂ©cessitĂ© pour une vie plus sereine, mais comment le concilier avec nos vies au rythme effrĂ©nĂ© ?

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc014/

    Sujets abordés :
    ThĂšme du jour – trouver et cultiver un Ă©quilibre entre diffĂ©rents « piliers » de la vie
    Conseil – DĂ©finissez vos piliers, qui comptent pour vous-mĂȘme, et pensez Ă©quilibre Ă  long terme et pas forcĂ©ment au quotidien.
    Ressource – « Le petit livre de l’Ikigai », par Ken Mogi aux Ă©ditions Mazarine.

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  • Pour commencer Ă  trouver des pistes d’applications de la simplicitĂ© urbaine, on discute aujourd’hui des diffĂ©rentes Ă©tapes du cycle de vie d’un objet, ainsi que d’actions de simplification pour chacune d’entre elles.

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc013/

    Sujets abordés :
    Thùme du jour – le cycle de consommation des objets
    Conseil – commencez par prendre le temps de comprendre comment fonctionne ce cycle, puis choisissez, Ă  votre rythme, par oĂč commencer Ă  simplifier en fonction de votre vie et vos envies.
    Ressource – chaĂźne Youtube « Un soupçon de rose »

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  • Aujourd’hui, on aborde le thĂšme des distractions, que ce soit par la consommation excessive d’objets ou de loisirs, qui nous coĂ»tent du temps et de l’argent. Avec des pistes de rĂ©flexion pour en prendre conscience et vivre de maniĂšre plus intentionnelle


    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc012/

    Sujets abordés :
    Thùme du jour – prendre conscience de la fuite de l’inconfort par les distractions
    Conseil – Apprenez Ă  Ă©couter vos besoins et ressentis afin d’éviter de fuir de maniĂšre automatique avec des distractions. Par exemple avec une habitude de journal intime
    Deux podcasts – « Se sentir bien » et « Change ma vie » au sujet de la gestion des Ă©motions

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  • L’émission du jour concerne le dĂ©sencombrement : pourquoi et comment trier vos objets pour une vie plus simple et sereine.

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc011/

    Sujets abordés :
    ThĂšme du jour – dĂ©sencombrer votre intĂ©rieur
    Conseil – Mieux vaut trier un peu au fil du temps que de vouloir tout faire d’un coup et se dĂ©courager
    Livres – « La magie du rangement » par Marie Kondo ; « Danshari, l’art du rangement » par Hideko Yamashita

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  • Aujourd’hui, on aborde un sujet Ă  la fois populaire et mĂ©connu : la mĂ©ditation. Qu’est-ce que la « prĂ©sence consciente » (mindfulness en anglais) et pourquoi s’y intĂ©resser ? On parle enfin de techniques simples que vous pouvez mettre en place dĂšs maintenant dans la vie moderne.

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc010/

    Sujets abordés :
    ThĂšme du jour – les nombreux bĂ©nĂ©fices de la prĂ©sence consciente
    Conseil – EntraĂźnez-vous Ă  revenir Ă  l’instant prĂ©sent pour porter votre attention sur vos pensĂ©es, Ă©motions, sensations et votre environnement.
    Ressource – Fabrice Midal, « Foutez-vous la paix, et commencez Ă  vivre »

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