Episódios
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Dans cet Ă©pisode, le Professeur Ădouard Gentaz* nous Ă©claire notamment sur les points suivants :
đ± Scroller : une habitude qui nous piĂšge tous ! MĂȘme les adultes se laissent happer par le scrolling incessant⊠Des clĂ©s pour nous protĂ©ger.
đĄ ConsĂ©quences d'une surexposition aux Ă©crans sur les interactions sociales, le langage et le raisonnement : sport, activitĂ©s manuelles, moments partagĂ©s en famille â des habitudes Ă cultiver pour stimuler l'engagement des enfants.
âïž L'Ă©quilibre essentiel : proposer des alternatives physiques et ludiques pour Ă©viter que les Ă©crans ne deviennent l'activitĂ© par dĂ©faut.
đ€ RĂ©apprendre le goĂ»t de l'effort : enseigner aux enfants que l'effort initial, comme lâapprentissage dâun geste technique, mĂšne au plaisir durable et Ă la satisfaction de lâaccomplissement.
đ Solution Ă long terme : Ă©duquer dĂšs le plus jeune Ăąge pour un usage rĂ©flĂ©chi et Ă©quilibrĂ© des technologies.
đïž Ăcoutez lâĂ©pisode complet pour dĂ©couvrir des conseils concrets !
*Ădouard Gentaz est Professeur de psychologie du dĂ©veloppement Ă lâUniversitĂ© de GenĂšve
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Le sport comme guide de vie avec Thierry Marx đ
Plongez dans l'univers inspirant du Chef Thierry Marx* et explorez les puissants bienfaits du sport. Voici quelques pépites à ne pas manquer :
đđ» Bien-ĂȘtre holistique : le sport, c'est comme la cuisine : plaisir, bien-ĂȘtre, santĂ©.
đđ» Faire pour apprendre : une mĂ©thode diffĂ©rente de l'Ă©cole, mais essentielle dans le sport.
đđ» RER : Rigueur, Engagement et RĂ©gularitĂ©.
đđ» GoĂ»t de l'effort : dans lâĂ©ducation physique, il y a aussi lâapprentissage du goĂ»t de l'effort par plaisir.
đđ» Ăchec et opportunitĂ© : le sport vous apprend que l'Ă©chec n'existe pas. Chaque Ă©chec est une opportunitĂ©.
đđ» Ămotion et action : l'effort physique et intellectuel vous rend apaisĂ©, permettant de mettre du temps entre l'Ă©motion et lâaction.
đđ» PassâSport pour l'Emploi : une innovation sociale et solidaire qui permet 100% de retour Ă lâemploi grĂące au sport et Ă ses valeurs.
Ăcoutez dĂšs maintenant et laissez-vous inspirer par Thierry Marx đ§ !
*Thierry Marx dĂ©fend une cuisine responsable, alliant plaisir et bien-ĂȘtre et santĂ©. En fĂ©vrier 2023, il ouvre Ă Paris le premier Ă©tablissement gastronomique engagĂ© et basĂ© sur le principe de lâĂ©conomie solidaire « ONOR », rĂ©compensĂ© en mars 2024 dâune Ă©toile au Guide MICHELIN.
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Estão a faltar episódios?
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Dans ce Podcast, Isabelle Inchauspé* nous éclaire notamment sur :
đđ» ce quâest la peur et pourquoi il est normal dâavoir peur
đđ» la possibilitĂ© dâutiliser nos peurs pour Ă©veiller nos sens et pour mieux rĂ©flĂ©chir
đđ» la maniĂšre de rendre certaines de nos peurs vivables et positives
đđ» lâimportance dâĂ©viter de transfĂ©rer nos peurs sur nos enfants ou Ă©lĂšves
đđ» les outils qui existent pour apprendre Ă maitriser nos peurs
Ecoutez ce Podcast et vous comprendrez pourquoi la peur ne doit plus faire peur.
Et nâhĂ©sitez pas Ă partager cet Ă©pisode s'il vous a plu đđŒ.
*Isabelle InchauspĂ© est docteur en psychologie clinique et spĂ©cialisĂ©e dans lâaccompagnement des sportifs de haut niveau et des managers en entreprise depuis plus de 20 ans.
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Dans ce Podcast, au titre volontairement provocateur, le spécialiste Julien Chanal* nous éclaire sur les ressorts de la motivation. Il y est notamment question :
đđ» des besoins psychologiques fondamentaux Ă satisfaire pour ĂȘtre motivĂ©
đđ» des diffĂ©rents types de motivation
đđ» des facteurs de dĂ©motivation
đđ» du rapport entre le plaisir et la motivation
đđ» de la relation entre les Ă©crans et la motivation
đđ» du rĂŽle essentiel des enseignants et des parents
Bonne Ă©coute đ§
*Julien Chanal est MaĂźtre dâEnseignement et de Recherche Ă lâUniversitĂ© de GenĂšve et Directeur dâun centre de recherche sur la motivation humaine
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Dans ce Podcast Sport for Life, l'Ă©minent neuropsychiatre Boris Cyrulnik* nous offre son expertise sur la maniĂšre dont le sport peut ĂȘtre un puissant catalyseur de construction de soi et d'Ă©panouissement personnel đ.
Il nous explique notamment:
đđ» ce que lâadage "le sport comme Ă©cole de vie" lui inspire;
đđ» les bienfaits du sport loisir;
đđ» lâimpact du sport sur la santĂ© mentale;
đđ» le lien entre la pratique dâune activitĂ© physique et la rĂ©ussite scolaire;
đđ» quels conseils donner aux parents et aux enseignants pour encourager les jeunes Ă faire du sport;
đđ» comment le sport peut participer au mieux vivre ensemble.
Un immense merci Ă Boris Cyrulnik pour ce magnifique entretien et cette leçon de vie đđ»đ !
*Boris Cyrulnik est neuropsychiatre et Directeur dâenseignement aux UniversitĂ©s de Toulon et Mons
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Dans le sport bien sĂ»r, mais Ă©galement Ă lâĂ©cole, en famille ou au travail, pourquoi est-il si important de valoriser ? Quâentendons-nous par le mot « valorisation » ? Quels sont ses effets sur la confiance en soi dâune personne ? Est-ce que la critique peut ĂȘtre une forme de valorisation ? Comment dĂ©velopper une culture de la valorisation ?
Voici quelques-unes des questions auxquelles Isabelle Inchauspé apporte des réponses dans ce Podcast.
Bonne Ă©coute !
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DĂ©couvrez cet entretien passionnant avec le Professeur Edouard Gentaz*. La bonne nouvelle nous dit-il, câest que la gestion des Ă©motions, cela sâapprend dĂšs le plus jeune Ăąge et cela sâentraĂźne.
Le Professeur Gentaz nous explique aussi pourquoi le sport est un formidable laboratoire pour gérer ses émotions. Il nous donne également des clés pour identifier, comprendre et réguler nos émotions.
Or les personnes qui ont de solides compétences émotionnelles ont en général une bonne réussite scolaire, professionnelle et une bonne santé mentale...
Bonne Ă©coute !
* Edouard Gentaz est Professeur de psychologie du dĂ©veloppement Ă lâUniversitĂ© de GenĂšve. Il est notamment l'auteur en 2023 du livre "Comment les Ă©motions viennent aux enfants ?" (Editions Nathan, Paris)
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Le mot maturitĂ© est souvent utilisĂ© dans notre sociĂ©tĂ©, surtout lorsque lâon Ă©voque les jeunes.
Quâentendons-nous par « maturitĂ© » ? Comment s'acquiert-elle et comment Ă©volue-t-elle au fil du temps ? Existe-t-il plusieurs types de maturitĂ© ? Quels sont les signes de la maturitĂ© ? Quelles clĂ©s donner Ă des jeunes pour gagner en maturitĂ© ?
Pour rĂ©pondre Ă ces questions, AmĂ©lie Mauresmo (ancienne no 1 mondiale et actuelle Directrice du tournoi de Roland-Garros) nous fera part de son expĂ©rience et Isabelle InchauspĂ© (Docteur en psychologie) dĂ©cryptera son message avec son regard dâexperte pour permettre Ă tout un chacun dâen tirer des enseignements.
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Dans cet Ă©pisode, l'oncle et ex-entraĂźneur de Rafael Nadal nous parle notamment :
- des valeurs qui lui sont chĂšres
- de lâimportance de responsabiliser les jeunes et de les sensibiliser Ă toujours donner le meilleur dâeux-mĂȘmes
- des clĂ©s dâune bonne prĂ©paration
Toni Nadal aborde aussi les thĂšmes du mental, de la concentration, de lâintensitĂ© et nous donne sa dĂ©finition du talent.
Enfin, il nous dit pourquoi il ne faut jamais se chercher dâexcuses.
Un immense merci Ă Toni Nadal pour ce magnifique tĂ©moignage en français đđ».
⊠parce que le sport est une école de vie !
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Quâest-ce que la concentration ? En quoi les sportifs ou les artistes sont-ils des sources dâinspiration en terme de concentration? Quâest-ce que le sens de lâĂ©quilibre attentionnel et comment l'acquiert-on ? Pourquoi le sport aide-t-il Ă mieux se concentrer ? Quels conseils pour mieux capter l'attention des jeunes ?
Pour le savoir, Ă©coutez ce Podcast passionnant avec le grand spĂ©cialiste Jean-Philippe Lachaux (Directeur de recherche Ă lâINSERM, spĂ©cialisĂ© en neurosciences cognitives notamment dans lâĂ©tude des mĂ©canismes de lâattention et de la concentration).
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Sa voix de tĂ©nor est considĂ©rĂ©e comme lâune des plus belles - si ce nâest la plus belle selon le journal allemand "SĂŒddeutsche Zeitung" - depuis Luciano Pavarotti.
Dans ce Podcast Sport for Life, Benjamin Bernheim se confie avec passion sur lâimportance du sport dans sa vie et nous dit comment le sport a contribuĂ© Ă faire de lui le chanteur lyrique quâil est devenu đđ».
Bonne Ă©coute đ§ !
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Etre sa propre championne ou son propre champion, lâune des devises chĂšres Ă la Fondation Sport for Life.
Mais comment le devenir ?
Dans un échange avec Antoine Benneteau, Isabelle Inchauspé nous donne des clés pour y parvenir.
Bonne Ă©coute đ§ !
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Triple mĂ©daillĂ© dâor aux Jeux Olympiques, Tony Estanguet se livre dans le Podcast Sport for Life sur tout ce que le sport lui a donnĂ© dans la vie.
Dans un trĂšs bel Ă©change avec Isabelle InchauspĂ©, lâactuel PrĂ©sident des Jeux de Paris 2024 nous explique comment les valeurs acquises grĂące au sport lui sont utiles dans son quotidien et comment il essaie de les transmettre.
En voici quelques extraits :
« Le sport permet d'apprendre. C'est une machine Ă solutions. Ăa permet d'apprendre Ă maĂźtriser son corps, Ă le connaĂźtre, Ă se dĂ©passer, Ă faire, Ă rĂ©flĂ©chir, Ă se concentrerâŠ
Le sport peut apporter des solutions pour affronter les challenges du moment, en termes de santé publique, de lien social, de réussite et d'épanouissement. »
Bonne Ă©coute đ§ !
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"Rien de grand ne s'est accompli dans le monde sans passion. » disait le philosophe Hegel
Dans cette derniÚre capsule, Isabelle Inchauspé traite de la valeur PASSION.
En voici quelques extraits : « La passion peut ĂȘtre prĂ©sente chez chacun dâentre nous, Ă une condition, oser et savoir se connecter avec nos dĂ©sirs profondsâŠ. La passion permet de dĂ©velopper lâexigence et le souci du dĂ©tail dans tout ce que lâon fait. »
Bonne Ă©coute đ§ !
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Faire preuve de RESPECT, câest notamment âŠ
« sâengager Ă considĂ©rer lâautre et Ă se considĂ©rer soi-mĂȘme, dans lâapplication des rĂšgles et avec un comportement bienveillant et trĂšs adaptĂ© ».
Voici un rĂ©sumĂ© de notre nouvelle capsule audio (7 min.) sur le RESPECT, lâune des 4 valeurs sur lesquelles la Fondation Sport for Life sâappuie pour sensibiliser les jeunes Ă lâimportance du sport, Ă ses bienfaits et ses valeurs.
Bonne Ă©coute đ§ !
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Découvrez notre capsule sur le thÚme de la SOLIDARITà dont voici un extrait: "La solidarité est une valeur morale qui va permettre de développer la générosité, de créer et favoriser l'esprit collectif, de développer des actes d'aide et d'entraide, de créer un esprit d'encouragement et de soutien de maniÚre permanente". Bonne écoute !
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La Fondation Sport For Life est dédiée à l'éducation par le sport. Elle a notamment pour mission de sensibiliser les jeunes aux valeurs que sont la persévérance, la passion, la solidarité, et le respect.
Avec Isabelle Inchauspé, nous avons décortiqué ces quatre valeurs et avons tenté de les définir, d'expliquer comment elles s'expriment, à qui elles s'adressent, comment les mettre en oeuvre au quotidien et en quoi elles sont susceptibles de contribuer à la construction sociale des jeunes.
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Dans cet Ă©pisode, un invitĂ© exceptionnel en la personne Ăric-Emmanuel Schmitt: Ă©crivain, dramaturge, scĂ©nariste, fils d'une ancienne championne d'athlĂ©tisme et de parents professeurs d'Ă©ducation physique, il a grandi dans la passion du sport. Dans ce podcast, Ăric-Emmanuel Schmitt pose avec sensibilitĂ© son regard de philosophe, sur le sport et ses valeurs. Retrouvez la Fondation Sport For Life au www.sport-for-life.ch
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Dans cet épisode, une invitée exceptionnelle en la personne d'Amélie Mauresmo: plus grand palmarÚs du tennis français femmes et hommes confondus, elle a a continué de faire bouger les lignes dans son aprÚs-carriÚre, que ce soit dans le coaching, sa vie entrepreneuriale, et aujourd'hui à son poste de directrice de Roland-Garros. Avec Isabelle Inchauspé, elles sont revenues sur les clés qui ont aidé Amélie dans son parcours. J'ai posé les micros, et j'ai écouté. Retrouvez la Fondation Sport For Life au www.sport-for-life.ch
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L'Ă©coute, la premiĂšre clĂ© de la rĂ©ussite. Ă l'occasion du rĂ©cent Australian Open, Rafael Nadal a rencontrĂ© des jeunes sportives et sportifs, et leur a donnĂ© un conseil: "Je pense que j'ai fait une chose trĂšs importante et positive quand j'Ă©tais enfant et que je fais encore aujourd'hui. C'est ĂCOUTER. Ăcouter et ĂȘtre prĂȘt Ă suivre les instructions des personnes qui sont Ă mes cĂŽtĂ©s".
Pourquoi l'écoute est-elle si importante aux yeux d'un tel champion ? Quelle différence y a t-il entre écouter et entendre? Quelles sont les clés pour favoriser - pour un enseignant par exemple - un climat propice à l'écoute réciproque ? Comment améliorer sa propre capacité d'écoute?
Voici quelques questions auxquelles Isabelle Inchauspé donne des réponses dans ce podcast.
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