Zu viel Druck & Überlebensmodus: Ich hab keine Lust mehr stark sein zu müssen!

Episódios

Wenn die Komfortzone unkomfortabel wird. Schenk Dir selbst Ermächtigung!
23 nov· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
In meiner heutigen Podcastfolge nehme ich Dich ein Stück weit mit auf welche neuen Pfade ich mich begeben werde, weil es für mich Zeit wird, weiter zu wachsen. Ich lade Dich ein gemeinsam mit mir durch das Portal zu gehen. Schenk Dir selbst Ermächtigung!
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Wie Du Deine Wut als Kraft für Dich nutzt
16 nov· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
In dieser Podcastfolge ergründen wir gemeinsam unsere Wut. Lehnst Du Wut ab oder kannst Du sie garnicht erst fühlen? Erfahre, was Dir die Wut sagen will und wie Du sie nutzen kannst. Wenn Du ihr erlaubst Dich aufzuwecken und daran zu erinnern, wo Du mehr für Dich und Deine Werte einstehen darfst, dann entdeckst Du eine wahre Kraftquelle in Dir. Viel Freude beim Hören!
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Erlaube Dir Fehler zu machen und Du bist frei! Kleiner Exkurs zu Schuld und Scham
28 out· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
Erlaube Dir Fehler zu machen und Deine kühnsten Träume zu leben! In dieser Folge teile ich mit Dir einige starke Impulse, um Deine Schuld- und Schamgefühle aufzulösen. Das Wichtigste bei allem: schau Dir endlich mutig in die Augen und erheb Dich über Deine Kleinheit und die Idee, irgendwie anders sein zu müssen! Von Herzen, Deine Julia
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Die Ablehnung, die Du als Kind erfahren hast, war niemals Deine Schuld! Vertiefende Gedanken f. ängstliche Bindungstypen
17 out· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
Hier teile ich mit Dir ein paar vertiefende Gedanken aus BLOOM zu den Bindungstypen. Ich richte meine Worte explizit an Dich als ängstlichen/ ängstlich-vermeidenden Bindungstypen. Möge Dir diese Podcastfolge dienen. Und wenn BLOOM Dich ruft, melde Dich gern über meine Webseite an oder schreib mir! Von Herzen, Deine Julia
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Bin ich in Sicherheit, wenn ich Grenzen setze? Wie Du mit Bindungsunsicherheit umgehen kannst
28 set· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
Bestimmte Merkmale, die sich bei der Hochsensibilität zeigen, sind auch Ausdruck eines unsicheren Bindungsmusters. Wenn Du Dich häufig unsicher fühlst oder Angst hast, was falsch zu machen oder allein gelassen zu werden, dann ist diese Podcastfolge für Dich. Von Herzen, Deine Julia
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Deine Verantwortung für Deinen Körper übernehmen und Sicherheit in Dir finden
16 set· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
Meine Lieben, in der aktuellen Folge spreche ich über die Bedeutsamkeit unseres Körpers! Denn wir brauchen ihn.. Viel Freude beim Hören!
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"Ich halte es nicht mehr aus." Wenn Dein Leben zu eng wird
22 ago· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
Was ist, wenn alles, was ich bisher geglaubt habe, nicht wahr ist. Wie Du mit dieser Konfusion umgehen kannst und Dich wirklich auf die Veränderung einlassen kannst.
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Bindungstrauma: Wie Du Dir durch das bedingungslose Annehmen Deiner Gefühle Heilung schenken kannst
11 ago· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir, wie Du Dir selbst Heilung schenken kannst, wenn Du viele unsichere Bindungserfahrungen gemacht hast. Auch wenn Du unsicher bist, was das Fühlen und Ausdrücken Deiner Gefühle angeht, dann ist diese Podcastfolge für Dich!
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Deine größte Aufgabe in diesem Leben: Dich glücklich machen!
18 jul· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
Die einzige Möglichkeit, dass sich was in Deinem Leben ändert, bist DU! Viel Freude beim Hören!
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Als Akt der Selbstliebe: Darfst Du Dir Hilfe holen oder musst Du noch alles alleine schaffen?
11 jul· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
Diese Podcastfolge ist für Dich, wenn es Dir schwer fällt, Hilfe anzunehmen.
Woher kommt eigentlich Deine Idee, dass Du alles alleine schaffen musst? Was dahinter stecken kann und wie Du es überwinden kannst, darum geht es in dieser Folge. Und am Ende geht es um Deine Erlaubnis, dass es Dir gut gehen darf.
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Gewaltfreie Kommunikation. Konflikte heilsam lösen und mehr Liebe, Verständnis & Achtsamkeit in Deine Familie bringen
27 jun· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
Kommunizierst Du schon gewaltfrei in Deiner Familie? In dieser Podcastfolge erkläre ich worauf es bei Gewaltfreier Kommunikation drauf ankommt. Dieser Inhalt stammt aus einem Video aus meiner Community 'Familie als heilsamer Raum'. Viel Freude beim Hören!
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Wenn Selbstliebe & Selbstwert die Sicht auf Deine Arbeit und Deinen Beruf verändern
15 jun· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
Wenn wir auf der inneren Reise zu uns selbst sind, dann kommen wir irgendwann an den Punkt, wo wir auch unseren beruflichen Weg, bzw. wie wir uns verwirklichen wollen, hinterfragen. Diese Podcastfolge darf Dich abholen und inspirieren.
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Und wie geht es jetzt weiter? Deine Werte als Kraftquelle & Orientierungshilfe in schwierigen Phasen
6 jun· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
Und wie geht es weiter? Wenn Du gerande an einem Scheideweg stehst, in einem Konflikt steckst oder Dich überhaupt fragst, was Du hier machst, dann lade ich Dich ein Dich mal mit Deinen werten zu beschäftigen. Mir helfen meine Werte sehr, mein Leben zu gestalten und auch in schwierigen Zeiten immer wieder meinen Weg zu finden und vertrauensvoll zu gehen. Lass Dich inspirieren! Von Herzen, Deine Julia
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An Dein inneres Kind, das zu früh zu viel Verantwortung übernehmen musste
30 mai· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
Wenn es Dir schwer fällt Dich abzugrenzen oder wenn Du oft die Verantwortung für andere Menschen übernimmst oder unter Schuldgefühlen leidest, dann schenk Dir diese Podcastfolge! Von Herzen, Deine Julia
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Befrei Dich von den Themen Deiner Ursprungsfamilie für Deine Träume, Werte & Dein Glück
13 mai· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
Es ist Zeit, die Konzepte loszulassen, die Du zwar von Deiner Familie unbewusst übernommen hast, die aber im Grunde niemals Deine waren! Von Herzen, Deine Julia
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Die größten Verstrickungsfallen in der Beziehung zu Deinem hochsensiblen Kind
26 abr· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
Wann geht bei Dir der Knopf an, wo Du nicht mehr Du bist, sondern wo es in Dir glaubt auf eine ganz bestimmte Art sein zu müssen?
Und wie würdest Du mit Deinem Kind umgehen oder reagieren, wenn Du frei wärst? Von Herzen, Deine Julia
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Familie als heilsamer Raum: Für Eltern, die ihre (hochsensiblen) Kinder friedvoll & bewusst in diese Welt begleiten
18 abr· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
Wenn Du Teil unserer Community für bewusste Elternschaft werden willst oder weitere Infos wünschst, schreib mir eine Email. Ich freue mich auf Dich!
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Wie Du Frieden mit Deinem Vater finden kannst. Heile Deine Vaterwunde.
14 abr· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
Wie frei fühlst Du Dich, wenn Du an die Verbindung mit Deinem Vater denkst? Ich lade Dich mit dieser Folge ein, Dir bewusst Deine Vaterwunde anzuschauen und ich spreche darüber, wie Du Frieden mit der 'ersten Liebe' Deines Lebens finden kannst. Viel Freude beim Hören, Deine Julia
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Frieden mit dem Leben schließen – Wie Du Dich auf Dein Leben mit allen Höhen und Tiefen wahrhaftig einlässt
5 abr· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
In dieser Podcastfolge nehme ich Dich mit auf ein Gedankenexperiment. Wie gehst Du mit dem Leben um? Wie kannst Du Frieden finden? Lässt Du Dich ein oder bist Du im Widerstand? Von Herzen, Deine Julia
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Zu viel Druck & Überlebensmodus: Ich hab keine Lust mehr stark sein zu müssen!
14 mar· Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
Wir haben die ganze Zeit durchgezogen, so getan als würden wir alles schaffen. Haben uns selbst kaum erlaubt, im Spiegel uns in die erschöpften Augen zu sehen. Unsere Selbstbild geprägt durch Leistungsdruck und alte Glaubenssätze treiben uns immernoch gnadenlos an. Hast Du auch genug davon? Dann ist diese Folge für Dich! Von Herzen, Deine Julia
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Wenn die Komfortzone unkomfortabel wird. Schenk Dir selbst Ermächtigung!

Wie Du Deine Wut als Kraft für Dich nutzt

Erlaube Dir Fehler zu machen und Du bist frei! Kleiner Exkurs zu Schuld und Scham

Die Ablehnung, die Du als Kind erfahren hast, war niemals Deine Schuld! Vertiefende Gedanken f. ängstliche Bindungstypen

Bin ich in Sicherheit, wenn ich Grenzen setze? Wie Du mit Bindungsunsicherheit umgehen kannst

Deine Verantwortung für Deinen Körper übernehmen und Sicherheit in Dir finden

"Ich halte es nicht mehr aus." Wenn Dein Leben zu eng wird

Bindungstrauma: Wie Du Dir durch das bedingungslose Annehmen Deiner Gefühle Heilung schenken kannst

Deine größte Aufgabe in diesem Leben: Dich glücklich machen!

Als Akt der Selbstliebe: Darfst Du Dir Hilfe holen oder musst Du noch alles alleine schaffen?

Gewaltfreie Kommunikation. Konflikte heilsam lösen und mehr Liebe, Verständnis & Achtsamkeit in Deine Familie bringen

Wenn Selbstliebe & Selbstwert die Sicht auf Deine Arbeit und Deinen Beruf verändern

Und wie geht es jetzt weiter? Deine Werte als Kraftquelle & Orientierungshilfe in schwierigen Phasen

An Dein inneres Kind, das zu früh zu viel Verantwortung übernehmen musste

Befrei Dich von den Themen Deiner Ursprungsfamilie für Deine Träume, Werte & Dein Glück

Die größten Verstrickungsfallen in der Beziehung zu Deinem hochsensiblen Kind

Familie als heilsamer Raum: Für Eltern, die ihre (hochsensiblen) Kinder friedvoll & bewusst in diese Welt begleiten

Wie Du Frieden mit Deinem Vater finden kannst. Heile Deine Vaterwunde.

Frieden mit dem Leben schließen – Wie Du Dich auf Dein Leben mit allen Höhen und Tiefen wahrhaftig einlässt