Episódios
-
Laidoje "Tapk Geresniu" kalbamės su mokslų daktare, mitybos ir žarnyno eksperte, Indre Aleknavičiene. Aptarėme visas žarnyno problemas ir jų sprendimas. Kuo skiriasi mikrobiomas nuo mikrobiotos ir kodėl tai yra taip svarbu kiekvienam iš mūsų.MŪSŲ RĖMĖJAI:• "Grenade" - baltyminiai batonėliai, kuriuos rasite visuose prekybos centruose.• „Bio-Kult“ – maisto papildas, kuris padės rūpintis jūsų žarnyno sveikata kiekvieną dieną: http://www.manovaistine.lt• "Record in Vilnius" - studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/TURINYS BE REKLAMŲ, ANKSČIAU VIEŠO ETERIO: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join• Žiūrėk kitą laidą: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLiIZnvfamHJSwooy4F-swS2aA7jmJa0a• Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sektiSVEČIAS:Indrė Aleknavičienė - mokslų daktarė, mitybos ir žarnyno specialistė#arturlebedenkoswan #tapkgeresniu #microbiome 00:00 Įžanga ir asmeninės įžvalgos00:47 Kodėl žarnyno sveikata yra svarbiausia?02:10 Kas yra žarnyno mikrobiota ir mikrobiomas?04:23 Gera vs. bloga bakterija – kaip jas atskirti?07:40 Modernus gyvenimo būdas: kaip jis griauna žarnyno sveikatą?10:13 BIO-KULT papildas – sveikesnio gyvenimo paslaptis11:38 Grįžtame prie žarnyno sveikatos temos16:08 Blogo žarnyno sveikatos simptomai, kurių negalite ignoruoti22:12 Kaip mityba daro įtaką jūsų žarnynui?25:53 Grenade proteino batonėliai26:22 Gliuteno netoleravimas: tiesa apie eliminacines dietas27:46 Augalinė mityba: kaip stiprinti žarnyną natūraliai28:40 Maisto kokybė ir jos poveikis virškinimui30:39 Serotoninas ir žarnyno sveikata: nuotaikos ryšys31:39 Hormonai ir mikrobiota – kaip jie susiję?34:20 Mikrobiota ir nutukimas: ar jūsų bakterijos kalčiausios?36:04 Mikrobiotos paveldimumas ir vaikų sveikata39:18 Nėštumo metu: ką valgyti, kad užtikrintumėte sveiką mikrobiotą?48:12 Antibiotikai ir kaip atkurti mikrobiotą po gydymo50:01 Mikrobiotos mainai tarp partnerių – ką reikia žinoti?52:28 Maisto netoleravimas ir mikrobiota: paslėpti ryšiai53:11 Seksualinis aktyvumas ir mikrobiotos stabilumas56:40 Antibiotikų poveikis mikrobiotai – ką daryti po gydymo?01:03:10 Mityba mikrobiotai atkurti – svarbiausi patarimai01:06:39 Augintiniai ir jų įtaka žmogaus mikrobiotai01:13:41 Žvilgsnis į ateitį: mikrobiota ir žmonijos sveikata01:18:33 Pabaigos mintys ir rekomendacijos
-
Ar kada susimąstėte, kodėl seksualinis gyvenimas porose keičiasi ir kaip tai veikia santykius? Mūsų naujausioje "Tapk Geresniu" laidoje svečiuojasi seksologas Viktoras Šapurovas, turintis daugiau nei 30 metų patirtį konsultuojant poras.Diskutuojame apie svarbiausias temas, kurios lieka tabu net intymiausiuose pokalbiuose:Kiek porų gyvena be sekso ir koks yra to poveikis psichinei sveikatai?Kaip tinkamai kalbėtis apie savo seksualinius poreikius?Kaip įveikti darboholizmo ir streso įtaką seksualiniam gyvenimui?Kas jaudina vyrus ir moteris, bei kaip apie tai atvirai diskutuoti?Porno ir jo įtaka jaunosios kartos seksualiniam suvokimui.Taip pat gilinamės į tokius klausimus kaip aseksualumas, skirtingi seksualiniai poreikiai, fetišai ir slapti troškimai. Viktoras dalijasi praktiškais patarimais, kaip šias temas paversti natūralia santykių dalimi.Šis pokalbis atskleis ne tik žmogiškosios prigimties subtilybes, bet ir padės jums tapti geresniu partneriu bei suprasti savo poreikius. Jei norite pagilinti santykius su savo antrąja puse ir sukurti patrauklią, entuziastingą intymumo atmosferą, ši laida kaip tik jums!MŪSŲ RĖMĖJAI:- Foman Up Shots – tai inovatyvus maisto papildas, skirtas vyrams, kurie siekia palaikyti seksualinį aktyvumą, energiją ir protinį darbingumą.• Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/TURINYS BE REKLAMŲ, ANKSČIAU VIEŠO ETERIO: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join• Žiūrėk kitą laidą: https://youtu.be/cRU4vO9Djag• Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sektiSVEČIAS:Dr. Viktoras Šapurovas - Psichoterapeutas, seksologas#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #Seksas0:00 Pradžia0:48 Kaip pasikeitė seksualinis gyvenimas per pastaruosius 30 metų? Pagrindinės problemos ir jų pokyčiai2:05 Pripratimas ir buities įtaka intymumui3:28 Kas paskatina žmones kreiptis į seksologą?4:57 Kokie ženklai rodo, kad verta susimąstyti ir apsilankyti pas seksologą?6:20 Kiek porų gyvena be sekso?7:06 Sekso trūkumo poveikis psichinei sveikatai9:09 „Foman Up“10:27 Aseksualumas, emocijos ir orgazmas12:05 Ejakuliacija, prostatos ligos ir glamonės13:16 Balansas tarp vyrų ir moterų poreikių, sekso dažnumas18:10 Kaip kalbėtis apie normalų seksualinių poreikių patenkinimą?22:49 „Lietuvos draudimas“24:16 Kiek turėtų trukti glamonės?24:48 Kas turėtų inicijuoti seksą?27:38 Kokias temas reikia aptarti poroje? Kontracepcija, prezervatyvai ir pasitenkinimas34:15 Darboholizmo įtaka seksui: kaip tai spręsti?38:32 Pornografijos įtaka seksualiniam gyvenimui41:28 Kaip tėvams kalbėti su paaugliais apie lytinius santykius?42:50 Sekso būdai: oralinis ir analinis seksas46:15 Kokie būna moterų orgazmai ir kaip juos pasiekti?50:16 Ar visos moterys supranta, kas yra orgazmas?53:05 Kaip tinkamai pasakyti moteriai, kad reikia daugiau savęs priežiūros?56:20 Lytinių organų higiena58:13 Ar svarbu dienos laikas seksui?59:29 Didžiausios problemos, susijusios su seksu: kada jau laikas kreiptis į seksologą?1:01:38 Atsisveikinimas
-
Estão a faltar episódios?
-
Ką reiškia skyrybos šiuolaikinėje Lietuvoje? Šiame epizode kartu su skyrybų teisininke nagrinėjame, kodėl Lietuvoje mažėja skyrybų miestuose, tačiau kaimuose jų vis dar daugėja. Analizuojame dažniausias skyrybų priežastis, įskaitant finansinius nesutarimus, emocinio artumo trūkumą ar net paslėptus planus skyryboms.Ar sekso trūkumas santykiuose yra viena pagrindinių skyrybų priežasčių? Kokia yra neištikimybės kaina ir ar galima prisiteisti moralinę žalą? Diskutuojame apie turtinius klausimus: nuo bendro ir asmeninio turto dalybų iki paslėptų sąskaitų, skolininkų atsakomybių ir turto gerinimo dilemų. Taip pat kalbame apie vedybines sutartis: ar jos tampa populiaresnės Lietuvoje, ir ką jose galima numatyti, kad būtų išvengta konfliktų?Neapsiribojame tik teisės klausimais - nagrinėjame ir vaikų išlaikymo, bendravimo tvarkos bei gyvenamosios vietos nustatymo subtilybes. Diskusijoje atsakome į klausimus, kaip užtikrinti vaikų gerovę skyrybų metu ir kokių klaidų išvengti.Prisijunkite prie pokalbio, kuriame detaliai ir konkrečiai aptariame viską, ką būtina žinoti apie skyrybas Lietuvoje - su statistika, teisiniais patarimais ir praktiniais pavyzdžiais.MŪSŲ RĖMĖJAI:• Grenade - baltyminiai batonėliai!• Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/TURINYS BE REKLAMŲ, ANKSČIAU VIEŠO ETERIO: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join• Žiūrėk kitą laidą: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLiIZnvfamHJSwooy4F-swS2aA7jmJa0a• Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sektiSVEČIAS:Iveta Jarašiūnaitė - teisininkė#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #Skyrybos
-
Ar pinigai griauna meilę, ar stiprina santykius? Šiame vaizdo įraše išsamiai nagrinėsime visas finansines subtilybes, su kuriomis susiduria poros. Nuo pirmojo pasimatymo iki bendro gyvenimo, vaikų auginimo ir investavimo – aptarsime visas situacijas, kurios gali sukelti nesutarimų dėl pinigų.Jei tau rūpi tavo finansinė gerovė ir santykių stiprumas, šiame vaizdo įraše rasi atsakymus į visus klausimus.MŪSŲ RĖMĖJAI:- SAILY- eSIM programėlė, kuri patiks visiems, kurie užsienyje nenori likti be mobilaus interneto ar permokėti už jį: https://saily.com/motyvuoti• Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/TURINYS BE REKLAMŲ, ANKSČIAU VIEŠO ETERIO: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join• Žiūrėk kitą laidą: https://youtu.be/cRU4vO9Djag• Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sektiSVEČIAS:Dr. Asta Klimavičienė - Finansų profesorė, ISM dėstytoja.#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #Porufinansai
-
Indrė Stonkuvienė atvirai: apie meilę, skyrybas, motinystę ir sėkmę. Kaip išlikti optimistu, kai gyvenimas meta iššūkius? Kokie yra tikrieji santykių pamatai? Ar influenceriai turi atsakomybę? Nuoširdus pokalbis apie moterų stiprinimą, visuomenės spaudimą ir tai, kas slypi už tobulo instagramo profilio. Indrė dalinasi savo patirtimi, atskleidžia, kaip ji susidoroja su neigiamomis emocijomis, kaip išlaiko balansą tarp asmeninio ir profesinio gyvenimo ir ką reiškia būti moterimi šiuolaikinėje visuomenėje. Sužinok, kaip Indrė įkvepia tūkstančius moterų ir kaip jos žodžiai gali pakeisti tavo gyvenimą.MŪSŲ RĖMĖJAI:• Gaidelis - Gardus užkandis kuomet išalksti: https://gaidelisklasika.lt/• Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/TURINYS BE REKLAMŲ, ANKSČIAU VIEŠO ETERIO: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join• Žiūrėk kitą laidą: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLiIZnvfamHJSwooy4F-swS2aA7jmJa0a• Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sektiSVEČIAS:Indrė Stonkuvienė - verslininkė, nuomonės formuotoja, mama.#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #Stonkuviene
-
Neribokite savo žinių apie tamsiausias Sovietų Sąjungos laikotarpius! Šioje laidoje kalbamės su istorike Dr. Kristina Burinskaitė apie KGB – galingą sovietinę slaptosios policijos organizaciją, kuri dešimtmečius siaubė Lietuvos gyventojus.Sužinosite atsakymus į tokius klausimus:Kas buvo KGB? Išsamiai apžvelgsime šios organizacijos struktūrą, tikslus ir veiklos metodus.KGB Lietuvoje: Kokį vaidmenį ji atliko siekiant slopinti lietuvių pasipriešinimą ir kaip paveikė kiekvieno gyvenimą?KGB metodai: Nuo stebėjimo ir provokacijų iki kankinimų ir šantažo – atskleisime siaubingus būdus, kuriais KGB siekė kontroliuoti visuomenę.Asmeninės istorijos: Išgirsite liudijimus apie KGB agentų veiklą, kalinių išgyvenimus ir psichologines represijas.Ilgalaikės pasekmės: Aptarsime, kokį palikimą KGB paliko Lietuvos visuomenėje ir kokias pamokas galime išmokti iš šios istorijos.
-
Kaip atpažinti ir bendrauti su narcizu? Patarimai iš psichologės Genovaitės PetronienėsAr norite suprasti, kodėl kai kurie žmonės visada turi būti dėmesio centre? Šioje laidoje psichologė Genovaitė Petronienė atskleidžia narcizmo paslaptis ir duoda praktinių patarimų, kaip bendrauti su narcizu ir saugoti savo emocinę sveikatą.MŪSŲ RĖMĖJAI:• Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/TURINYS BE REKLAMŲ, ANKSČIAU VIEŠO ETERIO: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join• Žiūrėk kitą laidą: https://youtu.be/VmnYzkXv-Gs• Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sektiSVEČIAS:Genovaitė Petronienė - psichoterapeutė, rašytoja💎 https://www.instagram.com/genovaite.petroniene/#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #narcissist
-
Ką reiškia išbūti santykiuose 30 metų? Kur yra Rūtos Mikelkevičiūtės meilės formulė ir kaip jie su vyru sprendžia konfliktus. Laidoje Rūta Mikelkevičiūtė pasakojo apie TV realybę ir reitingus bei kodėl nematome ugdančių laidų ir ko reikia, kad tai pasikeistų. Ji pasakojo apie savo mitybą, santykį su šeima, keliones bei davė patarimų jaunoms poroms, kaip sukurti tvirtus santykius.LAIDOS LAIKAI:MŪSŲ RĖMĖJAI:• Žolynėlis - lietuviškos arbatos tradicijas puoselėjantis prekės ženklas: https://onelife.lt/• Carspot.lt - mažas komisas ir didelis dėmesys klientui: https://www.carspot.lt• Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/TURINYS BE REKLAMŲ, ANKSČIAU VIEŠO ETERIO: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join• Žiūrėk kitą laidą: https://youtu.be/o_MMGpJGgx0• Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sektiSVEČIAS:Rūta Mikelkevičiūtė - žurnalistė, prodiuserė, TV laidų vedėja💎 https://www.instagram.com/rutamikelkeviciute_/#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #Valandasuruta
-
Miego ekspertė, daktarė ir neuromokslininkė Dr. Laura Bojarskaitė, laidoje "Tapk Geresniu" pasakoja apie miego ciklus, vyturius ir pelėdas, trumpo miego pavojus, higieną prieš miegą, papildus, miego gerinimo būdus, naktinį darbą ir daugiau.LAIDOS LAIKAI:0:00 pradžia1:39 miego stadijos4:23 trūkčiojimas prieš užmiegant5:28 procesai smegenyse, visų miego stadijų metu9:30 išmanieji laikrodžiai, mikroprabudinėjimai11:26 reklama13:25 kiek naudinga išmiegoti skirtingose miego stadijose?17:29 nuo ko priklauso reikalingas miego kiekis?19:58 persimiegojimas, cirkadinis ritmas21:59 adaptacija prie naujo rėžimo26:15 ar įmanoma kompensuoti miego trūkumą?30:54 ką daryti po bemiegės nakties?32:36 galvos skausmo prabudus priežastys33:45 kodėl su amžiumi keičiasi miego poreikis?39:48 per mažas ir pakankamas miego kiekis. Pasėkmės.44:45 miego įtaka svoriui, ligoms45:43 miego įtaka atminčiai49:10 metodai, kaip geriau išmokti svarbią informaciją54:21 kodėl mes sapnuojame?58:22 lucid dreaming (sąmoningas sapnavimas)1:01:47 ar įmanoma priverstinai panardinti žmogų į sapną?1:04:00 dienos miego nauda/žala1:10:23 ilgalaikė nauda miegant dienos miegą1:12:36 kaip išsimiegoti dirbant naktinį darbą?1:16:06 kiek laiko galima dirbti naktinį darbą?1:17:33 gero miego protokolas, rutina1:25:04 cirkadinio ritmo etapai dienoje1:28:03 reklama1:28:36 pratęsimas1:29:05 vaistai, papildai miegui, priklausomybė, žala1:42:17 miego sutrikimai, ligos1:44:30 atsisveikinimasMŪSŲ RĖMĖJAI:• Švenčionių vaistažolės - https://onelife.lt/• Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/• Žiūrėk kitą laidą: https://youtu.be/HxTPYJ474C0• Prenumeruok kanalą: https://bit.ly/sektiSVEČIAS:Dr. Laura Bojarskaitė - neuromokslininkė, miego ir atminties ekspertė💎 https://www.instagram.com/laura.bojarskaite/#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #Miegas
-
Svečiuose lankosi gydytojas dietologas Edvardas Grišinas su kuriuos laidoje "Tapk Geresniu" aptarėme svorio mažinimą, nutukimą ir didėjančius viršsvorio skaičius Lietuvoje bei pasaulyje. Cukraus vartojimą, saldiklių pavojų, naujus vaistus Ozempic svorio mažinimui ir daug kitų temų.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:☕️ Žolynėlis - lietuviškos arbatos tradicijas puoselėjantis prekės ženklas: https://onelife.lt/🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/WmYnQewZaBc💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sekti#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #DietaTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!Edvardas Grišinas - gydytojas dietologas💎 https://www.instagram.com/dietologas_edvardas_grisinas/0:00 pradžia1:36 svorio metimas, viršsvoris5:54 kalorijų skaičiavimas10:18 priklausomybė maistui13:56 reklama15:13 viskas apie saldiklius18:44 ozempic, vaistai lieknėjimui21:10 kuo yra blogai prarasti raumenis?24:20 kada ne vėlu sportuoti26:15 baltymų įtaka organizmui, kiekis30:03 genetinis žmogaus svoris31:39 kaip kontroliuoti svorį34:08 kaip taisyklingai skaityti produktų etikėtes36:50 mitybos mitai41:02 kodėl vakarais suaktyvėja apetitas?46:17 papildai pradedant sportuoti48:00 kodėl kolagenas yra toks svarbus?51:50 svorio auginimo ypatumai54:36 ar mažas svoris yra problema?57:27 užbaigiamieji patarimai59:57 atsisveikinimas
-
Laidoje "Tapk Geresniu" dalyvauja psichologė, rašytoja Ugnė Juodytė, kuri šiuo metu rašo knygą apie perdegimą. Kalbėjome apie tai, kada jaučiamės pavargę ir kiek trūksta iki perdegimo, kokios yra 5 stadijos, ką jos reiškia ir kuo tai gali grėsti. Palietėme poilsio temą, kaip tai tinkamai daryti ir kiek atostogauti. Daugiau žiūrėkite laidoje.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🏎️ Carspot.lt - mažas komisas ir didelis dėmesys klientui: https://www.carspot.lt🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/PO71Kf1ImfI💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sekti#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #PerdegimasTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!Ugnė Juodytė - psichologė, rašytoja.💎 https://www.instagram.com/ugne_juodyte/💎 http://www.ugnejuodyte.lt0:00 pradžia1:03 kas yra tikras perdegimas?5:41 trys perdegimo stadijos6:56 perdegimo priežastis7:53 iš ko kilo perdegimas?10:04 kaip telefonas prisideda prie perdegimo11:28 reklama12:58 kaip be telefono gebėti pailsėti?15:17 toksiškos darbo sąlygos16:44 kiek laiko trunka išsivaduoti nuo perdegimo18:33 fiziniai perdegimo ženklai19:41 kofeinas, alkoholis22:57 maniakiškas dienos planavimas24:48 lėtinio streso poveikis organizmui28:56 kodėl mes sprogstame31:59 kaltės jausmas nedirbant33:25 neigiamų emocijų išmetimas35:30 kaip neperdegti dirbant iš namų40:05 kaip pradėti jausti save?44:29 imuniteto svyravimai streso metu46:03 fiziniai streso ir perdegimo ženklai52:06 noras įtikti kitiems54:40 samdomas ir individualus darbas57:06 kaip daug dirbant rasti balansą?1:00:50 kaip efektyviai sumažinti nerimą1:04:30 didžiausios rizikos profesijos1:06:16 reklama1:06:491:07:06 fizinis perdegimas1:12:30 tinkamas poilsis/atostogos1:15:56 tinkama poilsio abėcėlė1:21:26 kaip tinkamai pailsėti1:25:29 kas blogiausio gali nutikti perdegus1:27:52 atsisveikinimas
-
Laidoje "Tapk Geresniu" lankosi gydytoja odontologė Valentina Kvaraciejienė. Aptarėme viską apie dantų priežiūrą, sveikatą, procedūras ir jų kainas, lietuvių situaciją ir tokias smulkmenas, kaip dantų valymas ir pasta.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🏎️ Carspot.lt - mažas komisas ir didelis dėmesys klientui: https://www.carspot.lt🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/psVbjp-XKPQ💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sekti#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #ValentinaKvaraciejieneTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!VALENTINA KVARACIEJIENĖ - gydytoja odontologė💎 https://www.instagram.com/gyd.valentinakvaraciejiene/
-
Laidoje "Tapk Geresniu" lankosi Rio de Žaneiro vasaros paralimpinių žaidynių čempionas, golbolininkas Mantas Brazauskis ir aktorius Giedrius Savickas.Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/gR4xG6zq-ks?si=aB2GzdEfagrw03bj💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sekti#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #NeregioGyvenimeTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!
-
Laidoje "Tapk Geresniu" lankosi influencerė, verslininkė ir trynukų mama, Simona Lipnė. 🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🏎️ Carspot.lt - mažas komisas ir didelis dėmesys klientui: https://www.carspot.lt🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/N-Xyt57BGv8💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sekti#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #SimonaLipneTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!SIMONA LIPNĖ - influencerė, verslininkė💎 https://www.instagram.com/simona_lipne/0:00 pradžia0:57 žmonių negatyvas8:33 reklama12:11 asmeninis ir socialinis gyvenimas16:16 "DISCORD" duomenų nutekinimas21:55 tikrasis Simonos veidas25:52 depresija, psichologai31:33 svoris39:26 verslo auginimas dviese41:52 reklama42:25 verslo idėja, rizikos52:53 atsisveikinimas
-
Depresijos psichologė, Aušra Mockuvienė, pasakoja apie ligos etapus, išankstinius simptomus ir gydymo galimybes. Kodėl nerimaujame ar siekiame tobulumo, prie ko tai priveda ir ką su tuo daryti. Viskas laidoje "Tapk Geresniu".🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🏎️ Carspot.lt - mažas komisas ir didelis dėmesys klientui: https://www.carspot.lt🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/_rPQaUc5J0s💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sekti#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #DepresijaTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!AUŠRA MOCKUVIENĖ - psichologė💎 https://depresijosiveikimas.lt/psichologe-ausra-mockuviene/💎 https://www.facebook.com/ausra.mockuviene/
-
Nuoširdus ir gilus pokalbis su kunigu Ričardu Doveika, kuris papasakojo apie gyveno prasmę, laimės paieškas, pinigų vergystė ir kapitalistinio pasaulio ateitį. Aptarėme Olimpinių žaidynių atidarymą bei tikėjimo esminius pagrindus.💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/_rPQaUc5J0s💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sektiTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #RicardasDoveikaRičardas Doveika - kunigas, rašytojas.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:💲 Rontgen - sutelktinio finansavimo platforma, kuri leidžia jums investuoti į verslo paskolas ir suteikia jūsų investicijoms nekilnojamojo turto užstatą: https://www.rontgen.lt🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/RiČARDAS DOVEIKA💎 https://www.instagram.com/ricardasdoveika/
-
Ineta Stasiulytė atvirai apie savo didžiausius išgyvenimus pakeitusius jos gyvenimą, vyrų išdavystes, atvirumą būti savimi ir jausmą būti prastesnei. Taip pat palietėme aktorystės pradžią bei jos vaidmenis ir filmų pajamas. 💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/_rPQaUc5J0s💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sektiTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #InetaStasiulyteIneta Stasiulytė - aktorė.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🚀 HumanPerformance.lt - papildai Jūsų sveikatai! https://www.HumanPerformance.lt💲 Rontgen - sutelktinio finansavimo platforma, kuri leidžia jums investuoti į verslo paskolas ir suteikia jūsų investicijoms nekilnojamojo turto užstatą: https://www.rontgen.lt🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/INETA STASIULYTĖ💎 https://www.instagram.com/ineta_stasiulyte/
-
Laidoje, Lietuvos sporto universiteto ir Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius, biomedicinos mokslų daktaras Arūnas Emeljanovas, pasakoja apie ilgaamžiškumą, sporto svarbą kiekvienam žmogui, moterų osteoporozę, raumenų praradimą (sorkopeniją), žingsnius kiekvieną dieną ir aktyvumo svarbą ligoms.💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/_rPQaUc5J0s💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sektiTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #ArūnasEmeljanovasArūnas Emeljanovas - Lietuvos sporto universiteto ir Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius, biomedicinos mokslų daktaras.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🚀 HumanPerformance.lt - papildai Jūsų sveikatai!🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/ARŪNAS EMELJANOVAS💎 https://www.instagram.com/profesorius_arunas/
-
Laidoje dalyvauja gydytojas, plastikos chirurgas, Arnas Martinėlis. Pokalbis sukasi aplink estetinę mediciną bei filerių, botoksų teigiamas ir neigiamas savybes. Palietėme vyrų plaukų persodinimo operacijos bei kitas veido korekcijas. 💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/oQd-l8PBHqc💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sektiTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #ArnasMartinelisArnas Martinėlis - plastikos chirurgas, estetinės medicinos specialistas.Klinika "Grožio akademija" - https://grozioakademija.lt/Adresas: Vytauto g. 12, Vilnius (Mob.: +37060410002, +37060039888)K. Donelaičio g. 62, Kaunas (Mob.: +37060410003)🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/ARNAS MARTINĖLIS💎 https://www.instagram.com/arnasmartinelis/?hl=en
-
Marius prisipažino, kad laidoje papasakajo tai, ko nėra kalbėjęs kitur. Marius Jovaiša pasakoja apie biudžetą, kurioje reikėjo išleisti jo pirmąją "Neregėta Lietuva" knygą, santykius su žmona ir 26 bendro gyvenimo paslaptis, keliones, investicijas, norą dalintis savo žiniomis su kitais ir branda, kuri atnešė kitokį žvilgsnį į pasaulį.💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/UYzOWoErnPM💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/motyvuotiyoutubeTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #MariusJovaisaMarius Jovaiša - fotomenininkas, rašytojas, verslininkas, keliautojas.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🍿 HumanPerformance.lt - DNA išskirtinės kokybės papildai ilgaamžiškumui ir sveikatai.🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/MARIUS JOVAIŠA💎 @MariusJovaisaChannel 💎 https://www.instagram.com/mariusjovaisa/🎶 MUS RASI:👉 Youtube - https://bit.ly/motyvuotiyoutube👉 Spotify - https://bit.ly/motyvuotispotify👉 Apple Podcast - https://bit.ly/motyvuotiapple👉 TikTok - https://www.tiktok.com/@motyvuotiatletai👉 Instagram- https://www.instagram.com/motyvuotiatletai👉 Facebook - https://www.facebook.com/motyvuotiatletai
- Mostrar mais
