![[EP.79] 5 choses sexy que jâai apprises avec ma psy cette annĂ©e đ„](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/85/c8/34/85c83487-4b5b-3a64-7407-32eb5736244e/mza_11530549662029339425.jpeg/250x250bb.jpg)
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Dans lâĂ©pisode 84 de VulvĂ©es, lâauteur Justin Hancock arguait que la sociĂ©tĂ© nous a appris Ă jouer un script quand il s'agit de sexualitĂ©.
Les mĂȘmes actes s'enchaĂźnent (presque) toujours dans le mĂȘme ordre. S'embrasser, se toucher le corps, se dĂ©shabiller, se masturber, faire du sexe oral, pĂ©nĂ©trer, jouir.
Pour avoir une chance de s'Ă©chapper du script, et dĂ©couvrir d'autres pratiques qui te conviennent peut-ĂȘtre bien mieux, Justin a crĂ©Ă© une liste dâactivitĂ©s que tu peux faire dans le sexe, en dehors de la pĂ©nĂ©tration.
Jâai enrichi cette liste et lâai partagĂ©e dans cet Ă©pisode.
Si tu veux la recevoir en version PDF, envoie-moi un mail en passant par mon site : https://www.labellevibration.com/contact-alexandra-de-lassus/
Si tu veux en parler lors d'une séance de coaching tantrique, tu as plus d'infos ici : https://www.labellevibration.com/coaching
đ VULVĂES EST UN PODCAST CRĂĂ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIĂS đ
Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coaching tantrique en visio, pour transformer votre vie intime.
Retrouvez plus d'infos sur mon site : https://www.labellevibration.com/
Et sur Instagram : https://www.instagram.com/alexandra.delassus/
đ TU AIMES CE QUE VULVĂES T'APPORTE ET TU VEUX CONTRIBUER Ă MA JOIE EN RETOUR ? đ
Tu peux :
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Pour soutenir mon travail, tu peux m'envoyer un don sur Paypal : https://paypal.me/adelassus ou en me contactant directement.
Merci de tout mon cĆur ! đ
đ LE COACHING TANTRIQUE AVEC MOI đ
Certains sujets de Vulvées résonnent particuliÚrement pour toi et tu aimerais que nous en parlions ensemble ? Je propose des séances de Coaching tantrique, dans mon cabinet à Nancy et à distance sur Zoom !
En quoi ça consiste ? C'est un temps d'Ă©change pour parler de tantra, dâintimitĂ©, de sexualitĂ©, de plaisir, de ta relation Ă tes dĂ©sirs... avec une perspective tantrique. Mon but est de tâaccompagner dans la transformation de ta vie sensuelle et intime. Pour que tu puisses mieux te connaĂźtre, et dĂ©ployer ce que tu as envie de vivre.
Plus d'infos sur https://www.labellevibration.com/coaching
âïž Musique du gĂ©nĂ©rique âïž
Song: GroovyD - Trinidad
Music provided by La Musique Libre
ThÚmes : intime, intimité, yoni, vulve, vagin, sexo, sexualité, plaisir, tantra, tantrisme
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Cet épisode s'adresse à toutes celles et à tous ceux qui donnent beaucoup dans leur relation amoureuse, sentimentale et/ou sexuelle, et qui ont l'impression qu'il y a souvent un décalage entre ce qu'ils/elles donnent et ce qu'ils/elles reçoivent en retour !
Et qui se demandent s'ils/elles ont le droit de vouloir ĂȘtre avec quelqu'un de gĂ©nĂ©reux ! La rĂ©ponse est oui, et je t'explique pourquoi ici !
RĂ©fĂ©rence du livre : Oeil pour Oeil, Don pour Don, Ă©crit par Jean-Ădouard GrĂ©sy et Alain CaillĂ©
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Estão a faltar episódios?
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Quand tu fais l'amour avec quelqu'un, tu as accĂšs Ă tout un tas d'odeurs, qui te sont moins accessibles en temps normal. Car Ă©videmment, notre perception des effluves corporels dâune personne diffĂšre en fonction de notre degrĂ© de proximitĂ© avec elle.
Pour le dire autrement, tu n'as pas la mĂȘme carte olfactive d'une personne quand tu bois un cafĂ© avec elle ou quand tu as la tĂȘte dans son cul.
Je parle de ça ici, et de toutes les conséquences que ça peut avoir sur nos peurs et nos envies d'appartenir.
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Toi qui m'écoutes, Si tu es un homme, quand tu perds ton érection, comment te sens-tu ? Te sens-tu tranquille ? Désolé ? Honteux ? En colÚre ? Créatif ? Inspiré à découvrir d'autres choses et à faire autrement ? Est-ce que tu évites la sexualité de peur que ça t'arrive ? As-tu recours à des médicaments ? Cherches-tu à comprendre ce que ton corps pourrait essayer de te dire ?
Et si tu es une femme, comment te sens-tu si ton partenaire perd son érection ? Agacée ? Déçue ? Jugeante ? InquiÚte de savoir si tu es vraiment désirée ? Résignée ? Soulagée ? En recherche active de solutions pour lui ? Ou au contraire ravie de pouvoir réinventer votre sexualité ?
J'adore ces questions, et je trouve passionnant de se les poser sincÚrement. Parce qu'elles permettent de mesurer l'impact sur notre psyché de croyances culturelles répandues comme des vérités et des évidences.
Et de vĂ©rifier si ces croyances sont vraiment Ă notre service, au service de notre joie et de notre libertĂ© d'ĂȘtre.
Et si les troubles de l'érection étaient une invitation à regarder et à pratiquer ta sexualité autrement ?
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David Bedrick is a psychotherapist and author of "The unshaming way" and "You Canât Judge a Body by Its Cover: 17 Women's Stories of Hunger, Body Shame and Redemption".
He is an activist who advocate for women, helping them to free themselves from every shame they could carry, and especially body shame.
It's an honor to talk with him about the shame that surrounds our vulvas, as so many of us experience it. So many woman have internalized that our vulva are ugly, smelly, innapropriate. And this has huge consequences on our self esteem, pleasure and openess in intimacy.
With David we discussed how shame takes root in our lives, and the internal and external resources we could have to free ourselves from it, learn to love our pussies, and respect their diversity.
David is giving workshop in Europe very soon :
In London: April 26 & 27
In Vienna: May 9, 10 & 11
More info on : https://www.davidbedrick.com/europe-workshops
His books :
The Unshaming Way
You Canât Judge a Body by Its Cover: 17 Women's Stories of Hunger, Body Shame and Redemption.
The Foundations of UnShaming Bundle
His website : https://www.davidbedrick.com/
đ THE FRENCH VULVA IS A PODCAST CREATED BY ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIĂS đ
My name is Alexandra de Lassus Saint Genies. Iâm french and Iâm a tantric practionner, tantric coach and vulva activist.
I offer tantric coaching sessions on Zoom, to transform your intimate life.
Find out more on my website: www.labellevibration.com/en
And on Instagram: @alexandra.delassus
đ YOU LOVE WHAT THE FRENCH VULVA GIVES YOU AND WANT TO CONTRIBUTE TO MY JOY IN RETURN? đ
You can:
âą share the podcast with your loves and friends
âą rate it positively on listening platforms
âą send me a love note by email or DM on Instagram
âą send me a donation and participate in my dream of becoming rich and famous đ
đ¶ HOW TO SEND ME A DONATION? đ¶
To support my work, you can send me a donation on Paypal: paypal.me/adelassus or by contacting me directly.
Thank you from the bottom of my heart! đ
đ TANTRIC COACHING WITH ME đ
If some topics resonated with you and you'd like us to talk about them together, I offer remote âtantric coachingâ sessions on Zoom!
Tantric coaching is a time to talk about intimacy, sexuality, pleasure, desire... from a Tantric perspective.
Thanks to this coaching, you'll also be able to:
Explore and transform your sensual and intimate life
Benefit from practical advice on how to receive and give more pleasure;
And get the keys to expanding your vital and sexual energy.
More info on https://www.labellevibration.com/en/coaching
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J'ai la conviction profonde que gentillesse et sexyness peuvent et doivent aller et avancer ensemble. Et que réhabiliter cette alliance a le pouvoir de changer nos vies intimes et de changer le monde.
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Etre en rĂ©sonance intellectuelle, ĂȘtre exaltĂ©.e sentimentalement, ĂȘtre comblĂ©.e sexuellement, est-ce trop demander ?
Aujourd'hui, j'ai envie de te clamer et de t'assurer que c'est juste et bon pour toi d'avoir de grandes ambitions en amour et d'espérer beaucoup pour ta joie.
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Cet épisode du Tantra pour les Nuls parle de pouvoir choisir pour toi ce qui est bon pour toi, et de te sentir libre de vivre pleinement tes désirs.
Et c'est un projet qui commence apparemment innocemment en posant des questions aussi simples que "comment veux-tu ĂȘtre touchĂ© ?"
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Dans le tantra, l'une des premiĂšres rĂšgles du jeu, c'est "personne ne sauve personne".
Nous sommes tous Ă Ă©galitĂ©, tous Ă©galement capables, personne n'est la bĂ©quille de personne. Personne n'est lĂ pour sauver ou rĂ©parer les autres. On est ensemble, mais chacun s'occupe d'abord de lui-mĂȘme. Parce que chacun a toutes les ressources nĂ©cessaires en lui pour s'occuper de lui. Chacun est souverain pour sa propre vie et peut apprendre Ă ĂȘtre autonome.
Si tu comptes sur quelqu'un pour te sauver, tu nies ton pouvoir et la responsabilité que tu as sur ta propre vie. Et tu vas polluer la vie de ceux qui t'entourent.
Si tu cherches à sauver les autres, tu nies leur autonomie et leur propre pouvoir. Et assurément, tu devrais plutÎt t'occuper de toi et de guérir ce qui te pousse à te croire responsable des autres, Captain America.
Visuel de la cover : https://www.instagram.com/_she_heals_co/
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Le tantra nous apprend Ă :
𩷠déconditionner notre regard jugeant sur notre corps et sur celui des autres ;
𩷠célébrer notre incarnation pour tout le plaisir et les sensations merveilleuses qu'elle nous permet de vivre ;
𩷠faire du corps le motif constant de l'amour, de l'admiration, du respect et de la célébration.
Comment ? Pourquoi ? C'est à écouter dans cet épisode de Vulvées !
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L'une des grandes vocations du tantra c'est de te reconnecter à ton énergie sexuelle, apprendre à la faire grandir et bénéficier de tout ce que sa présence peut amener et transformer dans ta vie.
Ca semble ĂȘtre un beau projet, mais ça serait quand mĂȘme plus clair si on savait ce qu'est lâĂ©nergie sexuelle (qu'on appelle Ă©galement Ă©nergie de vie ou Ă©nergie kundalini) ?
C'est ce à quoi je vais tenter de répondre dans cet épisode du Tantra pour les Nuls.
Et pour toi, ce sera peut-ĂȘtre une occasion rĂȘvĂ©e de briller de mille feux dans les dĂźners en ville, et de dispenser ta science sur un sujet aussi croustillant que mystĂ©rieux.
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Certains sujets de Vulvées résonnent particuliÚrement pour toi et tu aimerais que nous en parlions ensemble ? Je propose des séances de Coaching tantrique, dans mon cabinet à Nancy et à distance sur Zoom !
En quoi ça consiste ? C'est un temps d'Ă©change pour parler de tantra, dâintimitĂ©, de sexualitĂ©, de plaisir, de ta relation Ă tes dĂ©sirs... avec une perspective tantrique. Mon but est de tâaccompagner dans la transformation de ta vie sensuelle et intime. Pour que tu puisses mieux te connaĂźtre, et dĂ©ployer ce que tu as envie de vivre.
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Song: GroovyD - Trinidad
Music provided by La Musique Libre
ThÚmes : intime, intimité, yoni, vulve, vagin, sexo, sexualité, plaisir, tantra, tantrisme, clitoris, périnée, féminin sacré, santé sexuelle, sexe, séxotherapie, génital, orgasme, plaisir, consentement, jouissance, désir, érotisme, éros, tantra, tantrisme, périnée, sexualité consciente, sexualité sacrée, slow sexe, sensualité, utérus, jouir, jouissance, éducation sexuelle, masturbation
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"Qu'est-ce que le tantra ?", c'est une question importante que beaucoup de personnes se posent et à laquelle Google est bien incapable de répondre avec certitude.
Si tu as déjà tenté la folle aventure de taper "tantra" dans un moteur de recherche, tu as sans doute expérimenté le grand flou et une plongée profonde dans l'enfer du Net.
Entre l'infini des possibilités, des interprétations et des propositions, le seul truc qui ressort pour le profane qui s'aventure à vouloir comprendre, c'est l'impression que le tantra est une nébuleuse sulfureuse, dans laquelle on peut trouver tout et n'importe quoi.
Je tente de répondre à cette question dans cet épisode et à la question essentielle "C'est un truc sexuel ou ce n'est pas un truc sexuel ?".
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Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coaching tantrique en visio, pour transformer votre vie intime.
Retrouvez plus d'infos sur mon site : https://www.labellevibration.com/
Et sur Instagram : https://www.instagram.com/alexandra.delassus/
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Nathalie Vieyra est l'une des grandes figures du tantra en France.
Je l'ai rencontrĂ©e pour la premiĂšre fois l'annĂ©e derniĂšre au festival de tantra les Estivales, et je me sentais intriguĂ©e et magnĂ©tisĂ©e par elle, comme un animal vis Ă vis d'un autre animal. Je l'ai d'abord observĂ©e de loin, et je me suis rapprochĂ©e progressivement. Je l'ai observĂ©e d'un peu plus prĂšs, je suis allĂ©e Ă l'un de ses ateliers. Et ce n'est que le dernier jour, que j'ai osĂ© m'approcher vraiment d'elle pour que nous partagions une danse ensemble. Et lĂ , baignĂ©e dans sa prĂ©sence mĂ©langĂ©e Ă la mienne, je me suis dit "ah ouais". J'ai ressenti la puissance, l'expansion, la gourmandise, le plaisir, la profondeur, le miam, le rhaaa, le mmmm, le whoooo. Je pourrais continuer mes onomatopĂ©es longtemps, mais je pense qu'il sera plus simple et productif que vous dĂ©couvriez Nathalie Ă travers ses propres mots. đ€©
Son site : https://www.nathalie-vieyra.fr/
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Un épisode conçu comme un quizz pour te demander si la monogamie est ce qui te correspond vraiment !
Référence : "La Salope éthique : Guide pratique pour des relations libres sereines" de Dossie Easton & Janet W. Hardy
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Dans le sexe, demander Ă l'autre ce qu'il ou elle aime et veut est encore ce qu'il marche le mieux, si on a envie de lui faire plaisir.
Dans cet Ă©pisode, j'explore pourquoi oser communiquer fonctionne bien mieux que de se lancer Ă l'aveugle en se prenant pour un devin du cul.
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Que se passe-t-il lorsque un nouveau désir émerge à l'intérieur de soi, venant foutre le bazar dans la façon dont on a construit, imaginé ou voulu sa vie ?
C'est le sujet de ce nouvel Ă©pisode !
Références :
Le podcast Ceci est ton Corps, avec l'Ă©pisode "Tirer le fil du plaisir avec Alexandra, coach et masseuse tantrique"
Le podcast Holistic Life Navigation, avec l'Ă©pisode "[EP.233] Cognitive Dissonance : Using it to your advantage"
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Ce que l'on désire, ce qui nous excite, ce qui nous fait plaisir, notre façon de ressentir l'union amoureuse... En matiÚre de sexualité, nous essayons souvent de rentrer dans un modÚle normé et limité, alors que l'Eros s'incarne de façon différente et nuancée en chacun et chacune de nous.
C'est Ă partir de cette conviction - et de ses observations en tant que coach et thĂ©rapeute - que Laura Pynson a crĂ©Ă© les Erotypes. Ces ArchĂ©types Ărotiques dĂ©crivent les 6 formes d'expression de l'Ă©nergie vitale et sexuelle, tels qu'ils se manifestent dans notre vie intime et dans notre vie tout court.
Et toi, es-tu plutÎt dans un érotype Primal, Sensitif, Transgressif, Ethéré, Versatile, Sublimé ? C'est ce que tu vas découvrir dans cette interview !
Le site de Laura Pynson et des Erotypes : https://www.erotypes.com/
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Viktoria Krug, célÚbre activiste de la vulve autrichienne, trÚs connue pour son compte Instagram Vulva Casting sera à Bruxelles les 16 et 17 février prochain, et à Paris Le 1er et 2 mars prochain pour réaliser des sculptures de vulve !
Et il reste des places si vous avez envie de faire réaliser votre propre sculpture de vulve avec elle !
Comme, il y a 2 ans, j'ai rĂ©alisĂ© mon rĂȘve de faire mon moulage de vulve avec elle, je me suis dit que câĂ©tait lâoccasion de vous en dire plus sur ma propre expĂ©rience ! Et sur l'importance de se faire mouler la moule pour grandir en amour de soi !
Son compte Insta : www.instagram.com/vulvacasting/
Son site : https://vulvarium.com/
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Tout est dans le titre. đ
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Dans cet épisode, je vous raconte comment le film Baby Girl avec Nicole Kidman, et sa mise en scÚne du BDSM, m'a éclairée sur les dynamiques relationnelles de pouvoir, consenties et non consenties.
Et sur ma propre vie intime.
J'y parle de consentement, de kink, de rupture, de possibilitĂ© de choisir, de libertĂ©, de donner son pouvoir Ă l'autre ou de le rĂ©cupĂ©rer pour soi, et de comment ĂȘtre souverain.e dans ses relations.
Belle Ă©coute !
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