Episódios
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Neste episódio, mergulhamos num tema profundamente importante: os vícios e ferramentas essenciais para superá-los. Exploraremos os desafios que os vícios representam, tanto do ponto de vista físico como psicológico, e as estratégias eficazes que podem ser utilizadas para os vencer. Teremos também a honra de partilhar a inspiradora trajetória do Dr. Manuel Pinto Coelho, que dedicou muitos anos da sua carreira ao tratamento de toxicodependentes. Vamos conhecer as suas experiências como médico nesta área, as lições que aprendeu ao longo do caminho e o impacto duradouro do seu trabalho na vida de muitas famílias. Um episódio para refletir sobre o poder da resiliência e do afeto. -
Neste episódio, conversamos sobre a desintoxicação e o papel importante do fígado: o verdadeiro "mestre detox" do nosso corpo. Será que precisamos mesmo das dietas 'detox', ou o nosso organismo consegue lidar sozinho com as toxinas?
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Estão a faltar episódios?
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Neste episódio, conversamos com André Fialho, talentoso lutador português, internacionalmente reconhecido pelo seu poderoso nocaute e pela sua determinação dentro e fora do octógono. Nesta conversa, André revela as experiências desafiadoras que o moldaram, desde as duras realidades do início da sua trajetória até os momentos de superação que o levaram ao sucesso. Ele fala abertamente sobre as barreiras físicas e mentais que teve de ultrapassar, e como essas experiências o tornaram mais forte e resiliente. Para se destacar no mundo altamente competitivo das artes marciais, André explica como se diferencia através de uma combinação rigorosa de alimentação, hábitos, disciplina e uma força de vontade inabalável. Além disso, André partilha a sua visão sobre o futuro e o plano estratégico que tem para alcançar o título de campeão do mundo.
Não perca esta conversa inspiradora, onde André Fialho nos mostra o verdadeiro significado de dedicação e o papel fundamental da disciplina mental e física para alcançar a grandeza no desporto e na vida. -
Neste episódio, recebemos a Dra. Leonor Rodrigues Lopes para uma conversa fascinante sobre autoimunidade. A Dra. Leonor, a Dra. Thaís e o Dr. Manuel exploram as causas e os gatilhos das doenças autoimunes e como uma abordagem proativa e eficaz pode contribuir para a gestão e melhoria destas condições.
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Neste episódio, temos a honra de conversar com Jorge Coutinho, um exemplo de vida e sucesso profissional. Ele partilha a sua inspiradora trajetória, destacando como superou desafios e construiu uma carreira sólida, baseada em valores fortes. Com histórias ricas em lições de resiliência, liderança e desenvolvimento pessoal, Jorge oferece-nos insights valiosos para quem procura motivação e crescimento. Inspire-se com a sua experiência e sabedoria.
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Neste episódio, vamos explorar o fascinante mundo do metabolismo. Descubra como o corpo transforma alimentos em energia, os fatores que influenciam a taxa metabólica e dicas para otimizar o seu metabolismo para uma vida mais saudável.
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Neste episódio do Wellness Lounge Podcast, mergulhamos no fascinante mundo das hormonas! 🔍 Descubra como estas substâncias poderosas influenciam tudo, desde o humor e o metabolismo até o sono e o bem-estar geral. Conversamos sobre formas de manter o equilíbrio hormonal, estratégias para lidar com desequilíbrios comuns e muito mais. Não perca esta oportunidade de aprender como as hormonas podem impactar sua vida e como otimizar sua saúde!
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Neste episódio, exploramos o tema "Inflammaging", um conceito que denota a inflamação danosa no envelhecimento. A inflamação crónica de baixo grau, mesmo sem sintomas evidentes, pode acelerar o envelhecimento e contribuir para doenças relacionadas à idade. Não perca esta conversa incrível e essencial para um envelhecimento saudável!
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Neste episódio, exploramos o fascinante eixo intestino-cérebro, a via de comunicação bidirecional entre o nosso intestino e o cérebro. Descubra como essa interação complexa pode afetar nosso humor, comportamento e saúde geral. Vamos falar sobre a influência do microbioma intestinal, as conexões neurológicas e muito mais!
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Neste episódio, vamos discutir os pilares essenciais para alcançar uma vida equilibrada e saudável. Saiba como pequenas mudanças podem transformar o seu bem-estar físico, mental e emocional. Junte-se a nós e descubra dicas valiosas e inspiradoras para melhorar a sua qualidade de vida.
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Neste episódio, exploramos as diferenças entre a medicina convencional e a medicina integrativa. Discutimos como a medicina convencional, centrada no diagnostico e tratamento de doenças, contrasta com a medicina integrativa, que visa tratar o paciente como um todo, considerando não apenas os sintomas físicos, mas também os aspectos emocionais, mentais e sociais. A nossa conversa abrange os benefícios de cada abordagem, a importância da personalização no tratamento dos pacientes, e como a integração de diferentes práticas pode levar a uma saúde mais equilibrada.