Reproduzido
-
Första avsnittet av Mattias Ribbing Podcast handlar om hur du använder ditt fokus för att få mer energi till att orka långa arbetsdagar. Detta samtidigt som du blir mer koncentrerad och kan prestera med bättre kvalité. Avsnittets övning ger snabbt tydliga resultat och tränar även upp koncentrationsförmågan på sikt.
Innehåll:
02:20 Informationsregnet
03:42 Din värdefulla "tratt"
04:15 Att ofta flytta fokus gör oss trötta
05:02 Hur du gör för att bli piggare
06:26 Den viktigaste meningen
07:40 Extremfokus inom minnessport
09:45 Det första steget mot en effektivare hjärna
10:10 Vem bestämmer över din tratt?
Se detta avsnitt på Youtube
Feedback uppskattas
#ribbingpod
www.mattiasribbing.se
