Reproduzido
-
Hege og Rebekka forteller deg hva som er viktig for å få ned blodsukkeret og hvordan dette kan måles. Og ja: du kan spise mye mer enn du tror, men trikset er hvordan du setter sammen måltidet!
-
Hvordan burde du egentlig stelle plantene i mørketiden for å unngå ulumskheter, og er det innafor å potte om stueplanter på vinteren? Morten lærer Belinda :) Lytt og lær!
-
Hva er inflammasjon? Hva kan det føre til, og hva kan trigge det? Og hvordan leve anti-inflammatorisk? Episode 145 av Ingefær gir deg svar på dette. Gjest er vitenskapsjournalist og forfatter av den bestselgende boken Helserevolusjonen, Maria Borelius.
Denne episoden samler på et vis opp mye av kunnskapen vi har fått i løpet av dette året på Ingefær. I episoden snakker Maria Borelius om hva innflammasjon er, hvordan det oppstår og hva det kan føre til. Hun deler også litt av sin kunnskap om hvordan vi kan leve anti-innflammatorisk. Og det er nettopp temaer Ingefær har tatt opp: spise ubehandlet mat, være i naturen, trene og bevege seg, være sammen med folk du er glade i, være i stillhet og å meditere, for å nevne noe. Mye av dette snakker vi om i denne episoden.
Mot slutten av episoden gir Maria oss tre konkrete tips til å leve litt mer anti-innflammatorisk, som heldigvis er enkle greier og ikke noe hippie-hokus-pokus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ingefærs faste spalter for å gi en ekstra boost til uken din.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kvinner og hormoner engasjerer! Dere lyttere lagde ny rekord i å sende inn spørsmål da jeg ba om input til denne episoden. Og gynekolog Nina Willumsen gir svar på nesten alt!
Nina Willumsen er gynekolog med doktorgrad, er utdannet innen funksjonell medisin fra USA i tillegg og driver en kvinneklinikk i Drammen. Nina svarer på alt fra hva et hormon er, om kvinners syklus og hvordan syklusen forandrer seg etter hvert som vi blir eldre. Vi snakker om prevensjon, om livsstil, om hormoner i ubalanse og fertilitet. For å nevne noe!
En ting er sikkert: Kvinner og hormoner engasjerer!
Og du: på torsdag kommer Ingefær Shot ut! Ingefær Shot er Ingefærs høvelig faste spalter. Før kom disse uregelmessig i selve Ingefær, men nå flytter jeg faste spalter ut til en egen episode. Selv digger jeg faste spalter og håpet er at Ingefær Shot skal gi en enstra boost til uken din!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dag kan vi by på en spesiell episode. Morten snakker med sin sønn, Berdian, om gleden ved planter. Lytt og nyt!
-
Tilknytning med barnepsykologer Ida Brandtzæg og Stig Torsteinson
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ingefær Shot skal gi deg en ekstra helseboost til uken, noe jeg tror ukens shot absolutt gjør. For i denne lille samtalen lærer du mer om kaffe, om Michael Pollan og gjest Marit Kolby Zinöcker oppsummerer ukens hovedepisode i en liten fin setning.
Takk til podmaster for hjelp med lyd.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kryptoexperten, youtubern och min kära vän Ivan Liljeqvist gästar Framgångspodden, och den här killens resa är helt otrolig! Från att ha kommit hit från Vitryssland som liten, krigat sig fram och arbetat med mig inom podden så driver han idag ett av världens största youtube-konton – ”Ivan on tech” - om bitcoin, blockchain och kryptovalutor. Han lär oss allt man behöver veta om detta system som förutspås förändra världen som den ser ut idag. Ivan delar också med sig av alla sina knep för att bli stor på sociala medier och inte minst på youtube. Ett riktigt häftigt avsnitt om att gå från zero to hero! Tusen tack för att du lyssnar! BOKA BILJETT TILL FRAMGÅNGSSHOWEN: www.framgangspodden.se/Forelasning Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/framgangspoddenVIP
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden har vi fått besøk av Torbjørn Bull Jenssen, som er en av Norges fremste kryptoeksperter. Han analyserer hvorvidt Facebooks nye krytopvaluta Libra har forutsetninger for å lykkes.
Hvis du virkelig vil forstå konsekvensene av Facebooks lansering, bør du lytte til denne episoden.
Vi snakker om:
Hva er egentlig Libra?Hva prøver Facebook egentlig å få til?Hva er sannsynligheten for at det vil lykkes?Hvilke konsekvenser vil det ha hvis det lykkes?Hva betyr det at kjente selskaper som Visa, Mastercard, PayPal og Uber er med på dette?Er Mark Zuckerberg blitt stormannsgal?Hvor vil dette prosjektet møte motstand?Og hva har skjedd siden sist i krypto-spacet?Programleder: Lucas Weldeghebriel, journalist og gründer av Shifter.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
En stor andel av maten vi spiser, klassifiseres som ultraprossesert. Men hva er ultraprossesert mat, og hva har det å si for sykdom og overvekt? Gjest Marit Kolby Zinöcker er høyskolelektor på Bjørknes høyskole og lidenskapelig opptatt av hvordan maten vi spiser påvirker oss og miljøet. Du får også praktiske tips til hvordan lage mer mat fra bunn, hvordan navigere i butikken og Marit utfordrer oss når hun sier at vi må snu premisset at vi har for dårlig tid til å lage mat. Å bruke tid på å lage mat er like viktig som å trene, mener Marit. En episode verdt å lytte til!
Lydetterarbeid av podmaster.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva foregår inni hodet på et spedbarn? Hvilke minner har fosteret fra livmoren? Og hvorfor gestikulerer babyen?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Morten tripper av glede over alt som skjer nå på slutten av som og utøver høst og vinter. Lytt og bli inspirert!
-
I ukas episode begynner vi med å gi dere en update på livet siden sist, og drodler endel rundt hvor ulik hvor trening har vært i sommer, og hvordan den kommer til å fortsette å være ulik i månedene fremover. Silje deler sin erfaring med å ha gjennomført en nytt 10 kilometers løp, og du vil skjønne hvorfor det ikke nødvendigvis er et så hårete mål som du kanskje tror. I hoveddelen snakker vi mye om dette med treningsidentitet, og hvordan du kan bruke den til din fordel i månedene som kommer - både for å skape din egen treningsmotivasjon, men også bli klokere på hva du egentlig ønsker å bruke treningstiden din på. Vi avslutter seff med den faste matdelen, som alltid. Fantastisk å være tilbake igjen, håper dere liker ukas episode!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Einar avslører sitt alter ego, Jan er overbevist om at Einar er litt gay og begge prøver å bevise hvor gode de er til å dubbe tegnefilm.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I ukas episode tar vi for oss rådene fra Helsedirektoratet hva angår kosthold, og snakker om hvorvidt disse holder mål for oss treningsjenter eller ikke. Videre deler vi våre egne erfaringer med kosthold, både styrker og svakheter, og håper du blir inspirert til å spise akkurat så sunt og næringsrikt som det passer deg. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tause tenåringer, fælt å føle deg feil, følelsesmessig hengemyr, og pessimist i konstant fight- or flight modus.
See omnystudio.com/listener for privacy information. -
Hva er langtidsamming? Hvor vanlig er det? Og hvilke fordeler har det?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan får vi igang sexlivet etter årevis med pliktligging? Kona mi er så hårsår - hva gjør jeg? Forholdet henger i en tynn tråd på grunn av svigerfamilien….
See omnystudio.com/listener for privacy information. -
Hvorfor trekker jeg meg unna datene når det begynner å bli seriøst? Jeg er SÅ ferdig med min udugelige mann, men tør jeg forlate ham? Råd fra lytter til lytter om det å være pårørende til en som ønsker å ende livet. Dora flotter seg i France, Kjersti stikker til Dalen.
See omnystudio.com/listener for privacy information. - Mostrar mais
