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この番組は、サカバンバスピスのc( ⦿▽⦿ )ピスちゃん1号とマーメイド健康運動指導士のまる一ぬバスピス吉田がお送りする、雑談時々フィットネスのおしゃべりです。
軽～く聞き流して、一日を明るく楽しく元気よくお過ごしください。
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Estão a faltar episódios?
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【フィ】冷え対策で大事なのは〇〇を保温！
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【雑】チヌたんとは何者か❓
前回、チラッと出てきたチヌたんって何⁈なお話c( ⦿▽⦿ )ﾋﾟｽｯ
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【フィ】寒くなってきたらまず〇〇着用！
朝晩、冷えてきましたね
身体が冷えていいことはひとつもない！
ということで、まるーぬ的『冷え対策』の一丁目一番地は全取り替え。（前回配信）
今日は２丁目の話c( ⦿▽⦿ )ﾋﾟｽｯよ
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【フィ】全取り替えノススメ
冷える季節になりつつありますね。
そこで強く推したいのが、全取り替え！
というお話ですc( ⦿▽⦿ )ﾋﾟｽｯ
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【雑】ハッピーマリーナマルシェご来場ありがとうございました♡♡
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【雑】( °Д° )驚いたし知らなかったこと
電車に乗ったら思いもかけない状況に
たまげた( °Д° )!ので調べてみた話c( ⦿▽⦿ )ﾋﾟｽｯ
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【フィ】ﾊﾛｳｨﾝの注意点:ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞでのお振舞い
今日はハロウィン🌚👻🎃🕸🕷
用法用量を守って楽しんでc( ⦿▽⦿ )ﾋﾟｽｯ
な話
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【雑】2度あることは3度ある…泣
やらかしたのか食らったのか…
めげた話c( ⦿▽⦿ )ﾋﾟｽｯ
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まる〜ぬc( ⦿▽⦿ )ピスちゃん愉快なRadio
雑談時々フィットネス
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【雑】見つけたc( ⦿▽⦿ )ﾋﾟｽ❣️❣️笑笑
ソールドアウトだったところから奮起😂
頑張って＼(*⌒0⌒)♪見つけたお話c( ⦿▽⦿ )ﾋﾟｽｯ
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【フィ】健康診断前日の運動はどうなのか
健康診断の前の日に慌てて禁酒とか禁煙とか、運動してみる‥的な行動はよくあるはなしc( ⦿▽⦿ )ﾋﾟｽね、それってどうなの❓なお話してます(*^^*)
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【フィ】マーメイドエクササイズの効果
ということで、どんな感じのことやってるかを話してますc( ⦿▽⦿ )ﾋﾟｽｯ
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11／4横浜ベイサイドマリーナにて
ハッピーマリーナマルシェが開催されます🧜🧜♀️人魚に変身！体験会（プチ撮影会）
で出店❣️
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【雑】お久しぶりの金髪な話
ちょっと間が開いた言い訳の話はc( ⦿▽⦿ )ﾋﾟｽｯ
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