Episódios
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本集嘉賓 Vino https://www.instagram.com/thecave_108/
這集不聊育兒,聊大家要怎麼照顧自己!
酷姨邀約過健身教練、Pilates老師,這次是教學經驗約20年的Vino 來聊聊見聞
教明星、教初學者、教橘世代,甚或發現潛力新師都是Vino在做的事
在東區巷弄找到老宅,創造了空間,不定規則,讓不可思議的烏托邦自行產生
照顧萌娃的爸媽,你們有找一個方法,讓自己安靜嗎?
不一定要練yoga 但一定要顧健康
甚至AI時代以數位為輔助,留下的餘裕時間留給自己
聽完這集,想敲碗Vino再來一次嗎?
酷姨真的希望Vino再來一次,講更多學員們轉變的故事,帶來更多激勵。
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本集來賓:Emma 營養師https://www.instagram.com/bonvivant.m/
為什麼小孩從出生到學齡前,吃東西的口味會有如此巨大的變化?傳統媽媽們煮飯又油又香,現代媽媽改主張健康煮法,其實營養跟美味是有辦法兼顧的嗎?育兒自由派,外食也沒有關係,去選擇親子餐廳吃東西要注意什麼?Emma 自己有了孩子之後,怎麼建構她的營養觀念!(酷姨覺得:好可愛!)為什麼除了『營養師門診』還要擴及『食堂』的經營?Emma的深層思考是什麼?狀況題:一個小家庭,小孩都小學低年級注重發育、媽媽正在飲食控制偏好時蔬、爸爸在練重訓需要大量蛋白質,那家中餐食該如何準播?
Emma從事營養師工作非常多年,從不曾打廣告宣傳,診間schedule總爆滿,照顧著很多企業家、長輩、甚至知名的音樂製作人,
酷姨想要邀她來聊聊:育兒營養!(結果Emma 居然自白:營養師自己的小孩也有飲食問題?!那她是怎麼解決的呢?)
本集精華:
聽完這集,接著趕快去聽 Emma 的 podcast https://open.firstory.me/user/bon-vivant
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Estão a faltar episódios?
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Mandy老師直言分享,讓想送孩子學鋼琴的爸媽,做好心理準備!
先聊聊小故事:妳自己小時候,是怎麼開始學琴的?教學經驗中,學生的年齡層?其中會有家族成員(姐妹、母子這種)一起來上課的嗎?妳會覺得鋼琴是音樂教育的基礎,可以搭配學習其他樂器嗎?通常會希望家長陪伴小孩回家練習嗎?妳自己內心會把學生怎麼分類?分年紀?分程度?分有沒有要走上音樂專業?針對不同目標的學生、家長,思想方面的溝通,會有不同的模式?應該有一個問題是家長常常問的,要不要考鋼琴檢定,是否無論走專業之路,都可以參加考試,等於是知道一下學生的程度有沒有進步?學鋼琴能培養氣質嗎?除了音樂素養之外,妳覺得能對孩子成長有哪些好處?這一路上,覺得鋼琴教學最大的成就感是什麼?
對鋼琴教學、鋼琴檢定話題有興趣的,聽起來!
訪談QA
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本集來賓
先介紹一下你們的 podcast『夫妻瞎聊』原本的名字是『神隊友養成班』?我猜測一起創業的好處之一是:家庭行程表比較好喬,是這樣嗎?因為總是要『共事』很難冷戰,吵架都是誰先主動和好?聊聊兩人在家有哪些所謂『分工』跟大家既定印象中的夫妻不同的地方?從『夫妻』到『爸媽』兩人的關係有哪些變化 & 成長(酷姨很愛你們的解釋 about 妥協=進化)酷姨個人的困擾,創業之後其實更自由也更多工,即使是很精準溝通、效率做事,還是顧不全所有(甚至我們還沒小孩)你們會如何有效的『折疊時間』以保持健康的身心靈?(指定Linda)妳如何形容 Eugene & 女兒 Livie 的關係?(指定Eugene)你如何形容 Linda & 兒子 Wally 的互動?你們也會聽其他夫妻主持的 podcast 嗎?有推薦的節目?最後一題,回歸酷姨聯萌最關心的 #支持系統 你們周邊的支持系統是什麼樣貌?或是說怎麼創造出來?
➛Linda:www.instagram.com/lindahuang.me
➛Eugene:www.instagram.com/mr.eugeneteng
酷姨通常保持錄音有1個月的存檔,所以在上架這集的時候,想著錄音日是4/17
明明有一陣子了,怎麼 Linda & Eugene 那天來到錄音室的 Vibe 還是如此讓人印象深刻?
連平時陪錄音都酷酷不說話的酷姨丈,這天一錄完也忍不住說:這一對好有趣歐!
到底多有趣,這集聽起來!
酷姨聽到原來夫妻創業有一個很完美的先決條件 Linda & Eugene 獨有,
其他想要一起創業的夫妻可以參考,但是仍要三思,哈哈!
(偷偷分享一個很閃光的小事:酷姨邀約信發給 Linda 才開頭, Linda 都用『我們』回答我,於是我根本不用問,夫妻會一起來嗎?因為他倆的單位就是『我們』閃不閃!)
這集原訂這樣聊:
本集聽完,續聽他們的 podcast 夫妻瞎聊
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本集來賓 Ariel https://www.instagram.com/ariel_0806/
為什麼有這個稱號『金剛媽咪』Ariel (與重機有關?)是不是有了『重機』之後,常常能這樣來個 #說走就走 的旅行?天晴不出走很難過?聊聊妳的一個旅行的原則:出門不訂住宿,為什麼?當年開始載媽媽去環島有沒有發生過什麼旅行小插曲?也會經常騎車到花蓮看外婆嗎?(期間最喜歡的路段是哪裡?)Ariel 曾說過『自己喜歡自己,比別人喜歡你更重要』為什麼會有這樣的宣言?談談創業的好處之一:時間彈性! #彩虹部落義剪團 是工作之餘不辦的堅持?Ariel 都是怎麼調配自己的時間,平衡賺錢跟生活之間?包括兼顧與媽媽、兩個孩子的相處?要扛住這麼多的身份,妳會覺得把自己照顧好最重要嗎?說走就走就是妳維持少女狀態的秘訣嗎?如果有聽眾聽完這一集,想要開始自己的重機旅行,妳會給什麼建議?
會對Ariel產生好奇,是看到她一身重機騎士的勁裝,更是因為她的髮型設計專業
再看到相關報導,著實被她與母親之間的親情互動深深感動!她的爸爸走了,她拎起媽媽遠行散心!
這集一切很 Real 酷姨帶著好奇心訪問著陌生人來賓 Ariel
而Ariel 有問必答,說出了自己很不一樣的故事與人生觀,聽完酷姨好生羨慕,下次旅行也要不訂住宿(好刺激啊!)
這集我們這樣聊!
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本集嘉賓:謝宛臻https://www.facebook.com/oboewanchen/?locale=zh_TW
曾開過廣播節目介紹表演藝術的她,內心對推廣古典音樂的熱情?在德國與在台灣的演奏人生,有什麼不一樣?與青少年孩子遠距中,怎麼維持彼此的互動狀態?無論遠距不遠距,目標是:不想製造出『媽寶』怎麼適應當『萌娃』長大了?要如何跟孩子當『朋友』最佳支持系統:就是『外婆』和『小姨婆』媽媽最愛的『支持系統』其實是要能讓媽媽耍廢的信賴關係(不是誰都可以的!)孩子能不能安靜聽一場音樂會?孩子怎麼看待媽媽的『專業』
她是古典音樂家、曾在Taiwan Connection 擔任Oboe首席、是森木管三重奏的成員、出過多張音樂專輯、更是金曲獎得主-第十九屆金曲獎最佳古典音樂專輯(2008)
近兩年她正在德國展開自己的演奏生涯,與在台灣的孩子們遠距相愛中,今天打開話題來聊她的各樣經歷:
這場很話家常的對話中,聽到宛臻滿滿的智慧,
很開心她回台灣的期間撥空來錄音,真心期待下次再聚(台灣 or 德國見?)
謝宛臻的演奏
線上收聽https://www.kkbox.com/tw/tc/artist/8nXY60dUM64-dl_EAe
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主持 #酷姨聯萌 以來遇到不少家庭都選擇『實驗教育』
實驗學校招生跟申請流程,會很繁複嗎?流程中更重視的入學前溝通偏重哪些內涵?似乎課程中蠻重視『戶外探索』孩子有沒有分享過最印象深刻的『冒險故事』?聽說還有『爸媽讀書會』要參加,讀書會的主題與參與氛圍能不能跟聽眾分享一下!孩子課業與生活平衡的狀態大致是如何?夫妻之間在育兒的路上,通常透過什麼樣的管道,找尋支持系統?成為媽媽之後,如何保持自己的熱愛(音樂、舞蹈、運動)如何聰明分配時間?小孩成長過程之中,如何安排寒暑假?與孩子一起體驗人生的滋味跟年輕時有什麼不同?
包括 『樂待親子共融空間』的主理人、 『移民台灣大作戰』的文俊&Cass、還有決定讓五個小孩在家自學的詩薇&弘勳 。
今天這位來賓是12歲男孩的媽咪, 我認識她很多年(我記得早期是探戈菜鳥時,我就是靠三位學姐的存在生存下來的,她是其一,無比溫暖)
從倫敦回台北後,酷姨沒有再踏足探戈舞會,就不是經常見面,很開心藉由 #酷姨聯萌 podcast 錄製,能邀請她來聊聊她所熟悉的:哈柏露塔實驗教育機構。
我們(本來打算)這樣聊:
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本日嘉賓:podcaster 奶舅 Davis YU
幫照顧小孩不需焦慮,他還好好『活著就好』降低期待,先理解小孩的基本需求,不需要一定要『教』他什麼支持系統的支持,有一條隱形的線,靠你與照顧者的默契!(媽咪沒發包的事,不做,easy! )課題分離:誰承擔、誰負責,誰痛苦、誰改變成為『支持系統』其實是一趟自我療癒的過程育兒過程不焦慮,要懂得『一人吃、兩人補』大家都 happy 聊『事情』之外,要引導小孩把『感受』解釋出來
他的 podcast活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記 (主持的搭檔是奶舅的妹妹 aka 肉圓媽,酷姨覺得他們是『育兒界的百靈果』)
酷姨本著『找同類』的心情,勇敢發出邀請函,謝謝奶舅願意在兒童節當天(地震隔天)來到錄音室,陪我一起自我感覺良好(咦?)
一路聊下來,酷姨從與奶舅的對話中獲得更多關於 #支持系統 的內涵,覺得無論爸媽或是支持系統,都要好好筆記:
奶舅既是肉圓媽的育兒神隊友,也是podcast好夥伴,是肉圓 &弟弟的舅舅。緊密陪伴育兒,更因本人有『溝通表達講師』的身份,十分熟稔與孩子互動方式,本集提供很多超多有智慧的觀點。與其『教』不如把自己過好,自己不懂社交就帶小孩去找活潑的叔叔阿姨,說來簡單,但得要爸媽有清楚的自覺,有了奶舅的提醒,來吧!萌娃都送來給我對話,哈哈!
[奶舅的小錦囊]
1 )壽司坦丁 https://www.youtube.com/@sociostanding
2) 超級歪 SuperY https://www.youtube.com/channel/UCAM7yIYvZGYLJR6z6RqLlNw
3) 張修修的不正常人生 https://www.youtube.com/@shoshotw
下集想要聽酷姨訪問誰,請到IG留言告訴我!酷姨聯萌 IG
{Hello 新朋友}
如果有第一次聽 #酷姨聯萌 的人,歡迎光臨我的世界,『酷姨』這個名詞泛指世界上所有愛小孩的 女性,自己不是媽媽,但很頻繁與家族中小孩互動,一起做很酷的事,在小孩心中有很閃亮的地 位,有很高比例是工作狂(是,我是)也有一些比例是不婚(我已婚!)在這個節目裡,我們邀請 爸媽來聊自己的育兒哲學、請藝術家來分享適合小孩欣賞的表演藝術創作、也有小單元說一些酷姨 與雙寶的爆笑故事,希望透過節目陪伴聽眾感受滿滿的溫暖和創意!
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本日嘉賓https://www.instagram.com/soullin0830/
是不是剛剛從泰國回來,和太太重溫戀愛假期的感覺如何?覺得孩子出生後,夫妻有更刻意安排時間,陪伴彼此嗎?出國以外,日常也是?倒退回更早期說起,我知道Soul曾經到澳洲打工度假,在澳洲回來之後就擔任飛輪教練了嗎?你是一個很有目標去完成學業、結婚、生子計畫的人嗎?比如:想何時當爸爸?在成為爸爸前,你怎麼做功課?比如:跟太太一起去上課、閱讀親子書 or 請教有經驗的父母?現在你的生活中,一整天有多少時間陪孩子?一天大致怎麼配比?有沒有哪一些『成就解鎖』是孩子出生後,密集發生的?毛小孩跟新生兒爭寵時,怎麼辦?
今天說話溫溫柔柔的這一位新手爸爸,是酷姨在早期工作上認識的一位健身教練
他經營過 podcast 也在 IG上分享 過料理影片、烏克麗麗談唱影片,才華多多
更是超級大品牌(健身器材公司)運動頻道的主力飛輪教練,看到他我都覺得要上飛輪課了!來~讓我們歡迎 SOUL
找到一個資料關於現代版的同村共養:調查中發現,父母在面臨育兒困境時,除了會尋求專業媒體、親朋好友的協助 外,有32%家長會用Google找答案、26%到父母社團或討論區提問、19%向網紅發問、19%看 YouTube,而他們最常使用的社群媒體,以臉書(95%)、LINE(95%)和IG(62%)最多。SOUL 怎麼看這個調查?
這集我們這樣聊:
很開心有這個機會,記錄下SOUL當了六個月的爸爸,此時此刻的心得。
{Hello 新朋友}
如果有第一次聽 #酷姨聯萌 的人,歡迎光臨我的世界,『酷姨』這個名詞泛指世界上所有愛小孩的 女性,自己不是媽媽,但很頻繁與家族中小孩互動,一起做很酷的事,在小孩心中有很閃亮的地 位,有很高比例是工作狂(是,我是)也有一些比例是不婚(我已婚!)在這個節目裡,我們邀請 爸媽來聊自己的育兒哲學、請藝術家來分享適合小孩欣賞的表演藝術創作、也有小單元說一些酷姨 與雙寶的爆笑故事,希望透過節目陪伴聽眾感受滿滿的溫暖和創意!
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聖誕老公公送來烏克麗麗?
那就開始學著彈吧!
原來小學生的社團都要用搶的
初階、進階、高階班居然能同班上課?
妹妹上了四堂課就會了四首歌
她對 #技能解鎖 是這樣解釋的!
喜歡這集嗎?歡迎到IG留言告訴我(我會轉告給伊伊,哈~)
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小伊伊可能是因為平日愛閱讀,錄音時的形容詞量很足耶!
這次 #雙寶故事自己說 來聊聊他們一家的 澳門行
期間住了三家飯店,小伊伊都有她自己的優缺點分析,極度可愛!
大家去過澳門,喜歡的美食跟小伊伊一樣嗎?還想聽我們聊什麼呢?
歡迎到酷姨聯萌的IG 留言告訴我 https://www.instagram.com/double_trouble_tw/
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這集一開錄,我就有起雞皮疙瘩的感覺
這一天,時空倒退了26年,『包容與愛』的Role Model來了!
覺得這是不可思議的一次對談,我對面的這位咪咪姐是我的榜樣,因為在我高中時代,她就是『兒童詩班』的指揮
一直誤會她是音樂系的,結果原來她是戲劇系的,正如她說這是 神給的恩賜,帶娃娃們不容易,但靠上帝的帶領,她可以
又聊到一發不可收拾,錄音錄到超時,不只因為跟咪咪姐好久不見
更是因為她懂『雙胞胎』、她極愛小孩、她為家的付出、有她在總是充滿暖意
這集我們聊什麼?聊咪咪姐赴美26年的生活家常,而這些家常中有滿滿的智慧
咪姐的出現提醒了我,尊重且依靠先生、找到自己喜歡做的事情、一天的煩惱一天擔就夠了
從聲音表情中,我發現自己這集錄得好亢奮,真的是滿滿的激動
聽到『沒有青少年問題』的一家,一對兄弟跟爸媽的關係,原來是這樣甜蜜!
我喜歡咪姐能夠提前告訴小孩即將遇到的人生階段要面對什麼?
也喜歡咪姐說,要適時的讓孩子知道自己的脆弱,與其當『完美父母』她選擇拉近與孩子的關係
點開這集,聽咪咪姐自己說吧!
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(進化史系列) 不同時期的萌娃,洗澡之大不同!
這樣的親密時刻,到底會聊些什麼呢?
等待的前後發明出各種遊戲,比如:蜘蛛人之妹!
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上集聊信義誠品,提到松菸,當然來聊一下松菸
雙寶日我們去過松菸無數次,這次算是非常好玩又具啟發性的一次!
謝謝文具展各單位的創作者,耐心讓我們問問題
也很開心我安排的節奏,讓雙寶全場玩透透!
補充資訊:雙寶逛的展是 玩轉文具暨手作創意展
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這集開頭的故事,就是我在『誠品書店』聽到的
也連結到我兩次帶著雙寶跟書店說再見的小記錄。
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錄到第2集,哥哥似乎放比較鬆了,我們又再度瞎聊了一陣才進入主題
UberEats 的最新廣告妹妹被怪叔叔怒吼到驚嚇的故事(於是:大姨營救公主)本集plus:大人的煩惱,請萌娃來解?
這集我們聊這些:
同場加映:動物三部曲之 貓貓餐廳 碩碩說想要辦冬令營的地方
補充資料:Netflix 小朋友大建議
碩碩推薦的玩樂空間 Stay 樂待
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(進化史系列,酷姨單口分享,繼續!)
酷姨當上舅媽有感,錄了這集小回顧
當時還沒有podcast 所以算是回頭記錄一下更更早期與雙寶的互動故事
也把超棒的寶寶手語介紹給各位!
補充資料:baby signing time 字典
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一起錄音時,覺得妹妹搶話,這次哥哥決定 solo 自己來
(但實驗證明,女生還是比較話多,哈哈)
小年夜前一天,我去營隊單接哥哥(妹妹因此生氣氣)進了錄音室
請哥哥來聊聊第三週的冬令營:只有三天時間就要準備成果發表(開攤位給家長們來玩!)
哥哥說話,有一種慵懶的氣氛
可能我在錄音前讓他吃太飽(司康+牛奶)
事實上,關於冬令營的介紹不多(哥哥說就都是遊戲,令大姨好生羨慕,人生最開心就是玩遊戲了,玩中學!)
倒是誠實比較了一下 冬令營+安親班,其他時間就是我跟哥哥的閒聊了
更更開心的事是
因為這個錄音,我跟哥哥難得有了獨處的小時光,未來一定會非常想念這一天!
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補充資料:這次雙寶去的、每年都要回訪、本次每天都在玩遊戲的子穠園
同場加應:妹妹 伊伊極長篇教你『正念』不生氣的方法!
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被伊伊圈粉了嗎?
完整收聽 雙寶故事極短篇 全系列
聽完這集,我們決定訓練妹妹當主播(哈!)
真是太會敘事了,小二的表達能如此有邏輯,真是聽者的福氣。
其中有教大家生氣的時候,可以怎麼做歐!(8個 tips 先教大家3個)
歡迎敲碗 伊伊主播 繼續來 #酷姨聯萌 分享更多
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這集我們這樣聊:
(1) 記得馬麻說,為什麼要報名這個冬令營嗎?
(2) 小伊有分享過,這次營會是4位老師帶17個小朋友,老師們分別教什麼不同的單元?
(3) 一週的時間,來得及交朋友嗎?印象最深刻的同學是誰?
(4) 在冬令營上課的氣氛,跟平時上學有什麼不一樣?
(5) 冬令營的課表長怎樣?哪些科目是妳第一次接觸的?
(6) 這次跟哥哥一起參加冬令營,妳有觀察哥哥跟同學的互動嗎?
(7) 結業的那天,妳覺得自己學到最喜歡的事情是什麼?
(8) 最後,分享一下冬令營下課都都去玩什麼?(關鍵字:魚,兔,鴨,貓,狗)
(9) 妳覺得如果有聽眾小朋友要去參加冬令營,要請爸媽選怎樣的冬令營?
雙寶上課的地方 正念活力兒童冬令營|專注x穩定x創造力
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放寒假了~雙寶故事極短篇,主角們本人來啦!
雙寶錄完『小百岳』那一集,就有點愛上錄音這件事
自動自發決定加入『動物三部曲』的分享(酷姨就自動把『進化論』存檔延後播出囉!)
這集講拜訪狐獴的故事,可愛爆擊!
去這間餐廳讓碩碩吃到難吃的飯,伊伊被服務人員兇了一下
但問到還願意再去看狐獴嗎?馬上都說好!(還給大家很棒的建議!小孩的想法真的好強大)
(前兩集:拜訪兔兔、拜訪貓咪,也很好聽歐!)
記得『追蹤』本節目,之後有新集數就會自動通知你啦!
也歡迎到 #酷姨聯萌 IG 留言給我,告訴我想聽我們聊什麼? https://www.instagram.com/double_trouble_tw/
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