Episódios
-
Много разных беговых событий произошло этой осенью. Где-то мы успели побывать, а что-то вспомнить теплым словом. Обсудили почему стоит приезжать на локальные старты, что интересного было на одном московском клубе утром, и как Денис прибежал четвертым на трейле от Альпиндустрии!
❓ Темы выпуска:
- Тербунский рубеж в Тербунах
- Лесобег в Липецке
- Елки-Палки Трейл в Тамбове
- Завтрак Друзей GRUT
- Спас-Каменка Трейл
и многое другое…🌐 Ссылки:
👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
Выпуск, до которого мы наконец-то добрались! Altai Ultra-Trail - экстремальный забег в заповедных местах, участниками которого стали наши земляки - Алексей Лобыкин и Сергей Рыбачев! Алтай славится своими потрясающими горными видами и культурой, поэтому крайне рекомендуем к посещению!
❓ Темы выпуска:
- Трудности трансфера
- Земля для избранных
- Почему Алексей остался голодным?
- Кавказ или Алтай?и многое другое…
🌐 Ссылки:
👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
Estão a faltar episódios?
-
EWR - самая высокогорная гонка, которая собирает любителей трейлраннинга и горного бега уже не первый год. В этот раз от на забег отправилась только Марина, но зато вернулась с отличным результатом - 3 место на дистанции WEST ELBRUS RACE 80! Как проходила гонка - узнаем в новом выпуске подкаста!
❓ Темы выпуска:- Эльбрус в этом году
- Кто обогнал Марину?
- Почему не сошла?
- Кто своровал макароны?
- Как Марина пошла в походи многое другое…
🌐 Ссылки:
👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
Один из доступных зарубежных стартов - марафон в Казахстане. Как говорят организаторы - это самое крупное беговое соревнование в Центральной Азии! Забег собрал более 15 000 атлетов из 58 стран мира, которые пробежали по улицам города. Как прошел марафон и чем можно заняться после? Узнаем вместе с Сергеем Музыченко и ведущими выпуска!
❓ Темы выпуска:
- Про организацию марафона
- Что посмотреть в Алматы?
- Как Денис ходил в баню
- Опять про еду!
- Беговой туризм - это топ!
и многое другое…🌐 Ссылки:
👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
Геленджик осенью - возможность продлить лето. Паша и Денис не смогли пропустить этот старт, поэтому отправились бегать по горам, наслаждаться Черным морем и греться на солнышке! Мы постарались передать вам эти эмоции и согреть вас, тем более что к нам пришла Ира Кириллова, которая добавила тепла в наш подкаст!
❓ Темы выпуска:
- Кто такая Ира Кириллова
- А причем тут Фишт?
- Преимущества кластера Элиты
- Новая трасса
- Геленджик = Любовь!
и многое другое…🌐 Ссылки:
👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
Новый выпуск подкаста посвящен шоссейному забегу, который состоялся в июне в Санкт-Петербурге. Марафон знаменателен тем, что проходит ночью и умещается в промежуток от заката до рассвета. Вспоминаем летние дни под рассказ Дениса и Егора!
❓ Темы выпуска:
- "Белые ночи" как первый марафон
- Подготовка к марафону
- Достопримечательности Северной столицы
- Что в стартовом пакете?и многое другое…
🌐 Ссылки:
👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
Этот выпуск мы записали накануне Crazy Owl 2024 в Воронеже и теперь делимся с вами! В гостях у нас Лиза Усманова - координатор волонтеров в Running Heroes Russia. С Лизой мы обсудили один из ключевых моментов подготовки старта - поиск и организация волонтеров. Мы узнали как устроена работа с волонтерами в одной из самых больших команд, которая дарит нам незабываемые старты по пересеченной местности!
❓ Темы выпуска:
- Из Зенита в RHR
- Волонтеры. Кто эти люди?
- Условия для волонтеров
- Вспоминаем старты RHR
- Плоггинги многое другое…
🌐 Ссылки:
👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
В последние годы популярность беговых сообществ и клубов набирает обороты! Мы рады видеть как развивается бег в нашей стране, поэтому в этом выпуске мы решили затронуть вопросы развития различных беговых комьюнити. У нас в гостях отец-основатель бегового сообщества в Москве IzMyLong - Сергей Тебайкин!
❓ Темы выпуска:
- Почему Сергей выбрал Бег?
- Как образовался IzMyLong?
- Самое крупное беговое сообщество?
- Какие плюсы для участников?и многое другое…
🌐 Ссылки:
👉 IzMyLong:
http://izmylong.ru👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
Как производят спортивное питание? На что надо обратить внимание при подборе спортпита? Какая дозировка полезна и есть ли предел? С этими и многими другими вопросами нам помог разобраться генеральный директор компании "Полезно Просто" Артур Жаров!
❓ Темы выпуска:
- Как это "сделать свой продукт"?
- Сколько нужно кушать?
- Какие добавки принимают при простуде?
- Марина ищет спасительную таблетку
- Денис ищет допустимую дозу алкоголяи многое другое…
🌐 Ссылки:
👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
Продолжаем делиться эмоциями со стартов - теперь поговорим о забеге в Воронеже! В прошедшие выходные в парке "Белый колодец" состоялся ультратрейл Crazy Owl 2024! Наш Денис прибежал 5 из 952 в абсолюте на дистанции 20К! А еще мы позвали к нам на помощь Аню Сухих, которая бежала ультру и заняла 3 место в возрастной категории!
❓ Темы выпуска:
- Первые эмоции после старта
- Как получилось что Денис прибежал пятым?
- Аня и ночные забеги
- Как погода?
- Кого встретили на тропе?и многое другое…
🌐 Ссылки:
👉 Телеграм-канал Ани:
https://t.me/anya_lhanya👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
Наконец-то! Первый в этом сезоне выпуск о забеге, да еще о каком! На минувших выходных в Никола-Ленивце прошел Sport-Marafon Fest, который собрал огромное количество людей, для которых спорт, скорее не соревнование, а образ жизни. Ведь на этот фестиваль приезжают с семьей и друзьями, чтобы активно провести выходные на природе! Какие изменения произошли в этом году? Все ли понравилось? На эти и другие вопросы нам помогли ответить наши друзья: Сергей Музыченко (успешно финишировал на дистанции 100 (!) км) и Андрей Борисов (решил растянуть удовольствие, поэтому бегал каждый день: сначала ночные 5 км, а затем утренние 35!).
❓ Темы выпуска:
- Дорогу отремонтировали?
- Мы бегать приехали или на рок-концерт?
- Обсуждаем дистанции от 5 до 100 км!
- Волонтеры - красавчики?
- Опять про еду!
и многое другое…🌐 Ссылки:
👉 Выпуск с Машей (все ссылки в одном месте):
https://t.me/vrnrunners/2227👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
Очередным гостем нашего подкаста стал Андрей Павлович Бабкин! На протяжении многих лет он был главным тренером спортивной сборной команды Воронежской области, а недавно стал исполнительным директором Воронежской федерации легкой атлетики. Будем ли мы говорить про Воронеж? Однозначно - да! Будет ли интересно иногородним - безусловно! Ведь Андрей Павлович - тренер высшей категории, который посвятил несколько десятков лет спорту - ему есть чем поделиться!
❓ Темы выпуска:
- Увы, про травмы
- Чем занимается главный тренер?
- ОФП и силовые тренировки
- Фармакология и допинг
- Про кроссовки
и многое другое…
🌐 Ссылки:
👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
У нас в студии Олег Филиппович Стрижаков! Советский и российский легкоатлет, участник нескольких Олимпийских игр, который за свою карьеру побывал в разных странах и принял участие в десятках соревнований по всему миру! Для любителей цифр скажем: лучшее время на марафоне 2:11:03 (и это не в карбоне!), которое позволило занять четвертое место на Роттердамском марафоне.
❓ Темы выпуска:
- Грузия и СССР
- Первые зарубежные старты
- Как там в Эфиопии?
- Обсуждаем советские шиповки!
и многое другое…
🌐 Ссылки:
👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
В гости к нам пришла Лиза Клопотовская - тренер по легкой атлетике с высшим педагогическим образованием в области физической культуры и спорта! Лиза в прошлом член сборной Воронежской области по легкой атлетики, а сейчас организовала беговой клуб и помогает любителям бега совершенствовать свои результаты.
❓ Темы выпуска:
- Как стать тренером?
- Спортивное образование
- Бег у любителей. Это как?
- Организация клуба
- Трейлы - это ок?
и многое другое…
🌐 Ссылки:
👉 Беговой клуб Лизы:
https://t.me/run_clublz
👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
Насколько разнообразным может быть бег? Трейлраннинг, гонки с препятствиями, забег на небоскреб в Дубае. В гости к нам пришел Роман Эминов - участник проекта "Суперниндзя" на СТС! С Ромой мы обсудили не только его спортивную жизнь как атлета, но и поговорили про развитие спорта в городе и стране!
❓ Темы выпуска:
- Травма и восстановление
- Как попал в проект "Суперниндзя"?
- Испытание на "Бурдж-Халифа"
- Тренерская деятельность
и многое другое…
🌐 Ссылки:
👉 Телеграм-чат Ромы:
https://t.me/HeroLeagueTraining_VRN
👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
Один из страхов спортсмена - травма, которая может перечеркнуть его карьеру. Кто те люди, которые помогают нам выйти из спортивного кризиса и продолжать тренировки? У нас в гостях Маша Карташова, заботливый реабилитолог, благодаря которому многие люди получают удовольствие от своей спортивной жизни!
❓ Темы выпуска:
- Травмы и реабилитиация Маши
- С чем приходят?
- Реальные случаи из практики
- Про важность силовых
- Говорим про питание
и многое другое…
🌐 Ссылки:
👉 Телеграм-канал Маши:
https://t.me/zabotliviireabilitolog
👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
Когда мы ищем что-то на тему "Охота на лис", то получаем не совсем что хотели - ведь мы говорим про спорт, бег и все что с ним связано. Оказывается, в советское время эта дисциплина была популярна настолько, что по ней сняли фильм! Что это за дисциплина, в каком состоянии она сейчас в России и в мире? Ответить на эти и другие вопросы мы позвали нашего друга, призера Чемпионата Европы 2021, Мастера спорта по спортивному ориентированию и охоте на лис Алексея Цветкова!
❓ Темы выпуска:
- Говорим про ориентирование
- Соревнования в торговом центре
- Вспоминаем про кросс-кантри
- Причем тут лисы?
- Вводный курс молодого "охотника"
и многое другое…
🌐 Ссылки:
👉 Канал "Охота на лис":
https://t.me/foxrunvrn
👉 Видео, о котором говорили в выпуске:https://www.youtube.com/watch?v=7c6db5BXFIY
👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
Сегодня к нам в выпуск пришел Роман Кубанев - человек, который сделал огромный вклад в развитие бега в Воронеже, ведь Роман - организатор Воронежского марафона, благодаря которому город начал бегать! С Ромой мы обсудили не только сложности организации забегов, но и поговорили про личную спортивную жизнь Романа: обсудили как он увлекся триатлоном, попал на Comrades и почему бежал трейл в Приэльбрусье!
❓ Темы выпуска:
- Сколько стоит организовать забег в городе?
- Марафону быть?
- Чем привлек триатлон?
- Забег в ЮАР - это как?
и многое другое…
🌐 Ссылки:
👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
Наша традиционная рубрика в начале сезона - обсуждаем трейлы текущего года. Вспоминаем что бегали в прошлом году и что хотим пробежать в этом. Пожалуй, сейчас планировать что-то не просто, ну а как иначе? Нас ждут на тропе!
❓ Темы выпуска:
- Будет ли Марина говорить о Фишт-о-ран?
- Ждем Сову в Воронеже
- Про какие закладки идет речь?
- Вводная лекция по Алтаю
и многое другое…
🌐 Ссылки:
👉 Мы в телеграм:
https://t.me/vrnrunners
👉 Наша студия:
https://lunchstudio.ru/
-
Три года назад мы провели свою первую беговую конференцию в Воронеже, и почти 2 года из них боролись с онкологией. Яна была ключевым участником команды, чью работу вы порой не видели снаружи, но именно она часто выруливала сложные ситуации. Мы сделали с ней много интересных проектов, связанных не только с бегом, но с проектом "онкология" мы не справились. Я не хочу чтобы этот опыт был потерян и пусть он поможет кому-нибудь другому. Я с вами друзья и держу за каждого кулаки.
#всепанкипопадаютврай
❓ Темы выпуска:
- Диагноз, лечение, поиск врачей
- Анализы и диагностика
- Про Израиль
- Сколько стоит лечение?
- Что дальше с Ланчем?
и многое другое…
🌐 Ссылки:
👉 Клинические рекомендации:
https://cr.minzdrav.gov.ru/clin_recomend
👉 Благотворительный фонд "Онкологика":
https://oncologica.ru/
👉 Тест FoundationOne:
https://genomed.ru/foundation
👉 Генетические исследования (проверка и определение принадлежности стекол):
https://unim.su/
👉 Мой телеграм:
https://t.me/korolevpavel
Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:tg: https://t.me/vrnrunners
tg-чат: https://t.me/lunchrun
ВК: https://vk.com/vrnrunners
Ведущий выпуска: Паша Королев.
- Mostrar mais
