Episódios
-
Большинство текущих проблем идут из нашего детства.
Моя позиция всегда за проработку «здесь и сейчас», но именно в этой теме подниму отношения с родителями и покажу на примере, насколько это отражается на человеке.
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
-
Чего вы хотите от жизни? Что вы действительно готовы сделать ради своего будущего?
И другие провокационные вопросы, которые помогут прийти в ту точку, которую вы себе загадали.
Слушайте внимательно и открывайте заметки, чтобы в моменте ЧЕСТНО ответить себе.
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
-
Estão a faltar episódios?
-
Кувшин должен быть полон, чтобы из него напиться. Аналогично и в нашей с вами жизни, — чтобы творить важно наполнять себя энергией.
Откуда её брать и почему мы доводим себя до минусовой зарядки — об этом слушайте в новом подкасте.
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
-
Первый выпуск второго сезона посвящаем теме — сепарация в осознанном возрасте. Я постараюсь закрыть все вопросы по этой теме, однако за вами предстоит личная работа с травмами и обидами. А какие они? — знать только вам.
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
-
Последний выпуск первого сезона подкастов «Твой баланс». Делюсь новостями и раскрываю важную тему про токсичные отношения.
Ведь они тянут за собой шлейф разочарования, краха надежд и следом самооценки. Восстановиться также трудно, как и разорвать этот круг.
Но чем дольше оттягивать этот момент, тем сильнее повышается тревожность и напряженность внутри, а отношения будут и дальше уводить от осознания реальности и формирования объективной картины мира.
Даю шаги и пояснения, почему сталкиваемся с такими отношениями и как из них выйти.
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
-
Кажется, каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что не может на что-то себя мотивировать. При этом многие не сомневаются: их проблема в том, что они просто не нашли тот самый волшебный инструмент, который мог бы вдохновить их на свершения. Поэтому надо всего лишь хорошенько поискать, чтобы мотивация появилась.
Именно этот инструмент я дам сегодня в новом выпуске подкаста.
Мы в социальных сетях:
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
-
Сомнения мучали не только героя Шекспира Гамлета, но и знакомы каждому из нас.
Мы беспокоимся о том, что другие люди думают про нас, о своей внешности, волнуемся о своем весе, о том, понравимся ли мы потенциальном партнеру или нет, достаточно ли мы хороши и сможем ли заработать больше в новом проекте.
Иногда терзания не дают принять простейшее решение: какой цвет маникюра выбрать, что из одежды надеть, какую книгу купить.
Как справиться со всеми этими сомнениями и неуверенностью: как примириться с собой?
Слушайте в новом выпуске подкаста 🙌🏻Мы в социальных сетях:
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
-
Как правило к таким эмоциям мы относим: гнев, стыд, злость и зависть.
Кажется, что они вызывают сплошь неприятные ощущения. Причём не только у нас самих, но и у окружающих — например, если мы злимся и выходим из себя. Но у дискомфорта, спровоцированного отрицательными эмоциями, есть функциональное значение. Да и сами они возникают неслучайно. Поговорим об этом сегодня в новом выпуске.
Мы в социальных сетях:VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
-
Помогу понять — куда следовать и как найти свою дорогу жизни.
Смутная, но настойчивая тревога, чувство, что нам чего-то не хватает, переживания а туда ли я иду и тем ли занимаюсь? В чем смысл жизни и вообще, в чем мое предназначение?
Знакомые вопросы и чувства?
Давайте сегодня порассуждаем на тему предназначения. И возможно на каких-то своих личных примерах я покажу вам, как лично я смотрю на этот вопрос и как его раскрываю.
Мы в социальных сетях:VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
-
Мы привыкли доверять тому, что происходит в нашей голове, потому что если мы не можем верить сами себе, то кому?
И тем не менее верить мозгу можно далеко не всегда, ведь он склонен к тому, что называется когнитивными искажениями. Нет, он не врет нам намеренно — просто в течение жизни в мозге человека формируются ошибочные связи, из-за которых мы можем неправильно интерпретировать происходящее.
Предупреждена — значит вооружена. Разбираемся, какие бывают когнитивные искажения, и что с ними делать.
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
-
Что на самом деле мешает зарабатывать больше? Страх ответственности или может это не ваш приоритет в данный период жизни? Разберемся в сегодняшнем выпуске подкаста
Мы в социальных сетях:
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
-
Из разных источников можно увидеть, как подзарядить себя той самой женской энергией: накраситься, сходить в спа с подружками, купить новое платье — после сие действий ваша женская энергия будет на высоте.
В сегодняшнем выпуске поговорим о настоящей женской энергии: как она проявляется, в чем помогает и откуда ее черпать. А в конце вас ждут энергетические практики, которые помогут раскрыть себя.
Смотрите нас на разных площадках:
Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy
Дзен «Твой баланс» - https://dzen.ru/mybalance
VK «Твой баланс» - https://vk.com/mybalance.academy
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
-
Действительно, что самооценка в современном мире — это как загранпаспорт в мир возможностей? Или с тобой уже все в порядке?
Смотрите нас на разных площадках:
Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy
Дзен «Твой баланс» - https://dzen.ru/mybalance
VK «Твой баланс» - https://vk.com/mybalance.academy
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
-
Почему именно он или она? Любовь, привязанность, привычка или просто результат цепочки чудесных совпадений?
На самом деле выбор предопределен всем предыдущим опытом нашей жизни.
Почему? Узнаешь в сегодняшнем нашем подкасте.
Смотрите нас на разных площадках:Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy
Дзен «Твой баланс» - https://dzen.ru/mybalance
VK «Твой баланс» - https://vk.com/mybalance.academy
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
-
В сегодняшнем выпуске говорим о главном навыке современности — умении говорить.
Почему одних готовы слушать часами, а других, кажется, даже не замечают? Сталкивались ли вы с ситуацией, когда вы не могли договорить предложение, потому что вас постоянно перебивали и не давали закончить мысль?
После сегодняшнего подкаста узнаете несколько важных лайфхаков как же превратиться в собеседника от которого невозможно оторваться.
Полезные материалы с подкастов вас ждут в Сокровищнице знаний «Твой Баланс» 🤍
Telegram-канал — https://t.me/mybalanceacabemybot
VK — https://vk.com/app6379730_-213577031#l=2
-
Каждый год одно и то же) А фантазия же не резиновая)
Поэтому давайте на эти праздники взглянем по другим углом: как возможность наладить отношения, узнать друг друга ближе, а также провести это время незабываемо🤍
Смотрите нас на разных площадках:
Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy
Дзен «Твой баланс» - https://dzen.ru/mybalance
VK «Твой баланс» - https://vk.com/mybalance.academy
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
-
Секспросвет только набирает обороты, хотя казалось бы 21 век и сексуальная революция была так давно. Но сегодня сексуальность — это не про надеть яркое платье и накрасить губы алой помадой. Это больше психологический аспект: про чувствование себя и своего тела.
-
Как привычки помогают нам ежедневно? Как внедрить новую привычку: будь-то зарядка по утрам или 20 новых английских слов в день, не забрасывая? Разбираю на простых примерах, а еще делюсь техникой — как все же привнести новую привычку в жизнь.
Смотрите нас на разных площадках:Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy
Дзен «Твой баланс» - https://dzen.ru/mybalance
VK «Твой баланс» - https://vk.com/mybalance.academy
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
-
Философия 21 века — баланс во всех сферах жизни. Как духовность взаимосвязана с фитнесом? Как то, что вы едите приводит или не приводит вас к поставленным целям ? И почему черт возьми нужно учиться быть в балансе? Об этом в новом выпуске подкаста «Твой Баланс».
Смотрите нас на разных площадках:Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy
Дзен «Твой баланс» - https://dzen.ru/mybalance
VK «Твой баланс» - https://vk.com/mybalance.academy
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
-
И это последний выпуск, приуроченный к Новому году и исполнению желаний. Дальше — больше ;)
А пока, предлагаю послушать и понять, как мотивировать себя на исполнение целей и не выгореть в ближайшие месяцы.
Приятного прослушивания ! ;)
Смотрите нас на разных площадках:
Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy
Дзен «Твой баланс» - https://dzen.ru/mybalance
VK «Твой баланс» - https://vk.com/mybalance.academy
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
- Mostrar mais
