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本期播客我们想聊一聊“生活的支点”。
1/什么是生活的支点呢？
所谓的支点，就是那些在你失败和不如意的时候，仍然能够托住你的东西。诚然，我们经常会感觉到疲累、无聊、对工作和学习提不起兴趣，最后陷入碌碌无为但是又乏于做出改变的循环，但依然有些事物是会让我们在这个黑暗的循环里看见一束微光的存在——这就是我所说的支点。它是你面对不喜欢的工作、不如意的遭遇时，可以托举你的精神力量，也是可以让你在任何状况下，抚平心理褶皱、进入心流、找回状态的东西。
它可以是很宏大的东西，事业、理想、宗教信仰、或是一段珍贵的关系。它也可以是很微小的东西，比如自己的宠物、一个小小的兴趣爱好、等待发售的游戏、还没到来的演出、下次年假想实现的旅行、下班后窝在被窝里看的电视剧……相反，如果人找不到自己喜欢的东西，什么都觉得没意思，内心找不到支点，也就失去了追求什么的动力。
2/生活的支点越多，内核越稳定
当一个人的生活建立在多重支点上时，他们的内在核心，例如价值观、心理稳定性、自我认知，就更容易保持平衡和稳定。
生活中的“支点”可以指人际关系、事业、兴趣爱好、精神信仰等多方面。当一个人的生活支点多样化时，“不要把全部鸡蛋放在同一个篮子里“，不会把全部的心理压力和期待集中在某一个方面上，例如事业或爱情。这种分散化能够有效减少某一方面失衡时对个人生活的冲击，从而增强内在的安全感和心理韧性。
3/开启我的人生新副本
如果说走在正轨上的人生是被安排好的，是听从于“传统势力”的，那我希望在传统的第一人生的同一时空，创建一个新的副本，运行我的“第二人生”。
如果有机会，你们想过的第二人生是什么样的呢？还是说你们非常满意自己的现生？（这里的第二人生主要是指，假如在有时间有精力的前提下，能在你完成本职工作之外开展一项全新的副本，你们会做什么呢？）
4/寻找生活的支点本质是主体性的培养
我们每个人都是社会的主体，其实寻找生活的支点本质就是主体性的成长，发挥主观能动性的表现。我们是否都拥有充盈的独立自强的主体意识、能够选择自己生存方式的主体自由和主宰自己前途命运的主题能力呢？显然，这还是一个问题。
Timeline:
00:01:53什么是生活的支点?
00:05:12他是我黑暗里的一束光——追星给我带来的改变
00:12:18在打扫卫生中放空自己释放压力
00:14:50不管世界有多纷纷扰扰, 小狗仍会为你舔舔伤口
00:16:12无法离开社交生活——E人总是需要从外界获取能量
00:23:35坚持每天冥想之后, 专注力明显提升
00:27:13还好有小猫, 缝缝补补破烂的生活
00:38:54沉浸于给自己P图, 就好像重新回到小时候玩奇迹暖暖
00:40:40喜欢上运动——想变得更健康是我最质朴的愿望
00:43:35本伪文青血液里流淌的文艺基因要追溯到八百年前……
00:50:00不管身体有多疲惫, 只要和好朋友一起简单见面吃饭都会很开心
00:52:25生活支点越多, 内核越稳定
00:53:27生活支点之风险管理: 追星党只要你tour的够多, 就不用担心本命塌房
00:56:20多样化的生活结构能够增加生活满意度, 提升心理抗压能力
00:57:58对自己的生活不满意, 为什么不追求自己的“第二人生”呢?
1:08:38东亚传统社会机制对表达自我的能力的抑制
1:11:43主体意识被压抑, 独立思考和自我主张的能力弱化, 不知道自己真正想追求的是什么
1:18:24惊喜彩蛋!!!
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主播：躺赢的小锦鲤、李卡顿、渣理&喇喇哩哩
剪辑：躺赢的小锦鲤
文案：渣理
片尾曲：《这条小鱼在乎》-王OK&洪佩瑜
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在这个充满标签的世界，聊星座聊属性成了不可避免的社交问题之一，最近开始流行聊MBTI性格测试了。MBTI即迈尔斯-布里格斯类型指标（Myers-Briggs Type Indicator），是基于卡尔·荣格的心理类型理论，它试图通过将个体的性格分为16种类型，帮助个人更好地理解自己和他人的心理偏好。最初，它是为了协助人们找到与自己性格相符的职业，从而提升个人的幸福感和工作效率而诞生的，但是随着互联网的推波助澜，MBTI渐渐变成了一把加深刻板印象的利刃、一个助力市场营销的工具、一块阻挡双眼看到更多可能性和深度的面纱……
本期主题围绕着MBTI的第四个维度P/J展开，讲述了假如我们深陷MBTI的标签化时，会对自我产生什么样的认知。作为P人随心而动的生活真的就等于佛系躺平吗？作为J人就一定会把条理清晰的计划渗透到生命的每一秒钟吗？P人和J人看起来像两个世界的人，不也能完美相处嘛！
所以，不论是P人还是J人，人是复杂的，生命是流动的，世界是缤纷多彩的，停止过度标签化人类，拒绝画地为牢，这样才能发现世界的更多种可能性，不是吗？
在本期节目，你将会听到：
03：08 三位INFP和一位ESFJ会如何形容自己？
04：45 规则是用来打破的？J人的秩序感不允许发生。
12：40 共情能力太强的“泪失禁”体质小蝴蝶~
17：34 俗话说：和J人出门最好要提前几天预约，和P人出门最好是随机约。
25：33 这个世界不能没有P人！
27：30 假如P人和J人一起出去旅行……
30：00 P人也有想变得更J的时刻！
38：33 原来J人的年度清单也很难完成，让我们看看热爱看书的卡顿姐怎么说……
44：16 为了写日记，姐付出了太大的成本！
54：40 什么MBTI？看个乐子就好！
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主播：躺赢的小锦鲤、李卡顿、渣理&喇喇哩哩
剪辑：喇喇哩哩
文案：渣理
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Estão a faltar episódios?
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听众朋友们大家好！
这里是由躺赢的小锦鲤、李卡顿、渣理和喇喇哩哩四个女生一起开设的播客栏目《热带恰恰恰》。
第一次开启播客创作，既兴奋又紧张，从脑暴选题、栏目命名、正式录制、后期剪辑、设计封面到发布播客，每一步都很用心。尽管中间仍是出现了不完美的差错——录音素材部分缺失、电流声明显等问题，但是瑕不掩瑜，最终还是有惊无险地完成了。万事开头难，顺利发布首期节目已经是这个栏目的第一个小胜利！
本期节目主要分为三个部分：
第一部分是主播自我介绍和播客栏目简介。四个主播将分享她们可爱的花名背后的故事以及做播客节目的初心。《热带恰恰恰》既因缘于我们的热带相识，也希望通过聊天的方式记录和分享我们的点滴，就像一场充满乐趣的对话秀。
第二部分是奇葩dating故事和那些年遇到的令人不解的男嘉宾。四个主播将聊聊在使用dating app的过程中遇到的那些奇葩经历，从“三不”男嘉宾到饭点加班徒步男，从跨国相亲奇遇到高傲丑男相亲记，那些在约会过程中遇到的奇葩男嘉宾总是不断刷新上限。
第三部分是对亲密关系的思考和对婚恋观的剖析。在现代社会，亲密关系变得愈加复杂，许多人在寻找爱情的过程中也开始思考更多深层次的问题：什么是真正的亲密关系？爱情和婚姻的意义是什么？在快节奏的生活中，如何找到平衡点，维系一段健康而稳定的关系？对于我们年轻一代来说，恋爱和结婚的观念是否发生了改变？通过分享我们的观点和经历，我们希望能给大家带来一些启发和共鸣。
Shownotes：
00:03主播自我介绍和播客栏目简介
04:17 讨论播客命名的灵感来源
06:51 首期节目想讨论dating app的体验和故事
08:08 擅长养鱼的“三不”男嘉宾——不拒绝、不主动、不负责
16:17 约会徒步迟到男，擅长人口普查和土味音乐之外竟还……
27:23 dating app浅浅使用心得
29:00 二妖妖高傲男相亲唯学历论令人汗颜
31:03 讨论社会对女性的刻板印象
33:22 跨国相亲记
40:18 讨论现代恋爱关系和婚姻的意义
48:36 讨论代际对恋爱、结婚和孩子教育的观念差异
50:16 跑题闲聊时刻
54:24 结尾
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主播：躺赢的小锦鲤、李卡顿、渣理&喇喇哩哩
剪辑：渣理
封面：李卡顿、渣理
BGM-来自FreePD：
Groovin
Martini Sunset
Windy Old Weather
Landra's Dream
