Episódios
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「職能治療師」到底在幹嘛？同樣是醫學院的烏烏、身為家長的宜蘭只知道中風、復健時可以找他們？！這一集邀請到擁有12年臨床資歷的童童老師來跟大家聊聊這份職業——處理的不只是小孩子的情緒問題，甚至是範圍更大的親子教養，或是在育兒過程中發現自己未曾關注的原生家庭課題！這些課題可以透過大腦的運作機制（神經科學）與心理學來進行理解與詮釋：情緒從何而來，我們如何了解對方處境與他們所做的行為，進而同理、增進彼此關係？不管你有沒有小孩、是不是家長，都要來聽聽這集，讓童童老師溫柔地接住你！
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【陪伴孩子的情緒學習成長課｜神經科學Ｘ心理學 臨床治療師帶你破解育兒情緒關卡】
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之前在社團中預告想來推薦一部描繪青春期少女的電影《神啊，你在嗎？》，烏烏宜蘭也透過這部片回想自己的青少女歷程。電影內容描述成長於1970年代美國的11歲少女瑪格麗特，如何因應搬家而來的新學校、新朋友與變化中的身體。看著同學練習接吻、期待穿內衣、用衛生棉，瑪格莉特為尋求同儕認同而加入，她也因為母親家是基督新教背景，與父親、奶奶是猶太教，雙方互不諒解的家庭恩怨，無助的她也從中想了解宗教給人的意義為何。
一起在烏烏宜蘭社團暢聊：烏烏宜蘭聯播網
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Estão a faltar episódios?
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原本對星座沒興趣的烏，也來聽國師的podcast，但聽到一段國師的自述，烏烏覺得國師不是社交恐懼，而是被「肥胖恐懼」束縛了社交。烏烏宜蘭本集一起來讀「厭女」著作走紅的作者凱特曼恩的新作《懼胖社會》，為什麼成名讓她感到痛苦？她如何解構社會「肥胖恐懼」？烏烏宜蘭怎麼看她的觀點？
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烏烏看到有女生狂推一本女性交友指南，本於好奇買來讀讀看，一讀就見識了PUA話術，這本《愛情市場學：寫給80分女生，提升戀愛力的不敗思維》到底用了什麼觀點扭曲交友？男性作者給「80分女生」何種建議？書裏頭的男人又是何種形象？PUA話術如何深植人心？烏烏宜蘭第一次介紹反推薦書籍，清朝言論簡直腦洞大開！
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這集來介紹前南韓女性家庭部副部長金熹暻所寫的《SOLO女子圖鑑：獨活不獨行，自在變老的全方位指南》。為什麼用SOLO這個詞？烏烏想起高中在北一女被音樂老師罵的回憶。宜蘭每次看書都要覺得自己被排擠？從沒想過自己會獨老的烏，在離婚之後開始好好認真規劃自己未來的SOLO生活！
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繼續請精神科醫師徐志雲來大聊。一般人很常遇到失眠能不能找精神科？精神科醫師如何看待各式成癮？金門人志雲醫師酒量好來自爸爸或媽媽的基因不知道，但非常明確的酒精成癮高風險族群烏烏，用自身經歷提醒大家注意身心與成癮物之間的關係。
好節目不孤單，一起聽聽徐志雲醫師與Amy主持的：心身難路上的身心科
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當年選專科烏烏打從心裡直接忽略精神科，身邊也沒有選精神科的朋友，認真想知道選精神科的都是怪咖？本集邀請精神科醫師徐志雲來解答。一個連醫學院是三類都不懂的家貧金門高中男生，考上醫學院，為什麼選擇精神科，同時回應「精神醫學是什麼？」「精神科在看什麼？」「誰需要精神科？」「如何看待病患求神問卜？」等問題。
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宜蘭被小孩感冒摧殘好慘，談到居家衛生與潔癖，烏烏竟然是超不潔癖的醫師！聽友回饋住在矽谷與印度家庭的互動，烏烏就被社群推播「印度口音英語」線上課程，現在名人開課當道的時代，烏烏宜蘭認為誰有資格開課？
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＠基隆＿烏烏醫師現場講座
2024 小獸講堂vol.11《 無框身體——擁抱住最真實的自己！》
時間：11/03（日）14:00-16:00
地點：小獸書屋（仁三路11-9號2樓）
報名：https://forms.gle/haQCgSvKMyZyToyk9
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請相信我們這集沒有太認真聊什麼書或運動。烏烏看了130多年前美國女性作家的短篇小說〈黃壁紙〉將女性產後憂鬱的過程描寫出來，竟然說出：這是百年佩琪文體始祖！莫名其妙在聊到最近在看美國職棒季後賽的烏，為什麼喜歡看棒球，為什麼棒球和人生一樣。
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聽友在社團裡敲碗想聽，網友喻為印度神劇的《誰偷了垃圾桶》心得來了！本集中會有防雷提示。宜蘭七八年前到印度達蘭薩拉的西藏流亡政府的所在地旅遊，途中有何見聞？烏烏看完趕緊翻起書櫃上的《邊緣印度：那些被隱藏的故事和女人》和電影一樣大雜燴聊聊印度與觀後感。各式心得都屬個人感想，勿戰。
照片是當年宜蘭在達蘭散拉拍的印度水果攤販。
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烏烏宜蘭要來補齊前幾集介紹的《一本你希望所愛之人讀過的書》作者菲莉帕・派瑞前一本著作，來談談父母怎麼與孩子相處，宜蘭因為小女兒才三歲，書中一切歷歷在目，而從小沒有媽媽陪伴、也沒有孩子教養的烏烏怎麼看這麼書？
《一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶幸你讀過）》
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衛福部擬開放「事後避孕藥」在藥局買得到，烏烏怎麼看？從避孕藥聊到感冒疫苗，再閒聊到想去韓國大吃大喝，為何烏烏帶姑姑去做血糖監測，竟被姑姑的「差不多」惹怒？
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中國10/1國慶前，一向以無經紀公司為名的台灣演員吳慷仁宣布加入中國經紀公司，並在10/1像祖國慶生，無獨有偶，歌手張懸-現名安溥也在微博祝「新中國」生日快樂，烏烏宜蘭怎麼看？對台劇沒信心的烏烏，人生喜愛的台劇又是哪一部？
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帶長輩旅遊有甘有苦，開心他們能有力氣跟上腳步，對未來有所規劃，但有時候體力過剩，界線不分的長輩........烏烏宜蘭勉勵自己以後不要成為這樣的長輩~~（怕）
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帶長輩旅遊真是個艱難任務，巴爾幹行程12天，烏烏久違與姑姑一起密集生活，當中會發生什麼趣事（沒去的人才會覺得有趣）？烏烏最痛苦的點在哪裡？觀察同行的長輩，烏烏觀察到什麼？
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烏烏剛結束與姑姑跟團12天的巴爾幹半島之旅，去了：克羅埃西亞、斯洛維尼亞、蒙特內哥羅（也就是我們講的黑山），其中有些景點，烏烏覺得還是台灣日月潭漂亮，但日月潭敗筆在哪？！烏烏感受到的觀光氛圍為何讓她如此嚮往？ 這三個國家給她何種不同感受？烏烏如何從旅遊思考國家大事？
圖片為克羅埃西亞的南部港市，杜布羅夫尼克
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台北市議員許家蓓子宮內膜癌過世，得年47歲，令人惋惜。但除了一般常聽見的子宮頸癌，子宮內膜癌是什麼？身為女性能如何透過檢查和預防？烏烏宜蘭鼓勵更多女性在每年的子宮頸抹片檢查之外，能加做自費的陰道超音波，隨時了解自己的狀況。
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原本立志要研發超級抗生素的藥學系博士生，因錯陽差發現了益生菌對人體的好處，本集邀請中國醫藥大學藥學系林文鑫教授，破解許多益生菌添加物的手法。除了解說益生菌對人體幫助的機制外，也教烏烏宜蘭如何找到適合自己的益生菌。
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想了解更多林文鑫教授團隊研究成果
都可以打免費客服電話: 0800-678-995，有專業醫護團隊幫您解答。
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繼續邀請在台灣央廣製作法語新聞的法國女生燕安，來幫烏烏宜蘭除魅法國！法國人性開放？法國人怕鬼嗎？法國的育兒文化男女平等嗎？燕安如何思考婚姻這件事？來聽聽台灣人的法國為什麼！
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烏烏聽見有人說「月經很順」很想了解什麼叫「順」？經痛影響了我們多少生活，痛到無法起床、痛到站不起來，人生歷程當中很少經痛的宜蘭，過去如何經歷經痛，現在如何思考減痛？
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