Episódios
-
Подкаст про наш быт и все что с ним связано)
Рассуждаем о разделении обязанностей по дому и как бы неплохо завести помощницу)Поделитесь своим мнением или опытом, нам интересно😉
Как наше внутреннее состояние отражается на внешнем виде и как мы хотим-читай будем выглядеть в 40)))
Делимся своим мнением о том как важно просить о помощи и как говорить о своих желаниях сразу
Наш Инстаграм: https://instagram.com/povinishku -
В этом подкасте мы делимся советами, которые проверили на себе.
Как важно иногда сказать стоп всем делам и пойти на свидание с собой🖤
Что так помогает не выгорать эмоционально и физически в этом безумном ритме жизни в 21 веке
Учимся планировать не только свою работу но и свою жизнь📒
Расскажите как вы справляетесь со стрессом?что вам помогает быть всегда в ресурсе и находить силы и время для всего?
Музыка для прогулок: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/chill
Планер как у Жени: @my_planner
Наш Инстаграмм: https://instagram.com/povinishku -
Estão a faltar episódios?
-
Вы когда-нибудь сидели на диете?) Одна из нас да, а другая никогда этого ни пробовала)
Сегодня обсуждали ограничения в еде.
Катя рассказывает о своём опыте голодания и об отказе от мяса, а Женя делится опытом интуитивного питания
Рассуждаем о пищевых ограничениях и задаемся вопросами - а стоит ли?
Книги:
Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник»
Джен Синсеро «Ни сы»
Ютуб : https://www.youtube.com/channel/UCoZ2-2mvKq44ygwfaQkwJsA. Наш Инстаграмм: https://instagram.com/povinishku -
Почему дружба заканчивается? Сложно ли искать друга, когда ты сам взрослая личность?
А должны ли нам друзья? И нужны ли...?
Поразмышляли на одну из самых сложных тем: как дружить, стоит ли возлагать надежды и нужны ли обиды в дружбе.
Делимся своими взглядами на это состояние, своими рассуждениями о конфликтах и просто задаемся вопросом - «а кто кому должен?»
Как всегда уютный разговор с подружкой за бокальчиком красного ❤️. Наш Инстаграмм: https://instagram.com/chudovskaia_e. https://instagram.com/b.kkate -
Наши карантинные будни продолжаются.
Если вы не накачали пресс, не приготовили очень много блюд и не прошли сотни марафонов - знаете, вы нормальные:) И мы с вами!
В выпуске болтаем о нашей адаптации после 5 недель домашнего режима.
Делимся проблемными моментами и «болячками», которые появляются после нахождения дома. Рассказываем о том, как мы с этим справляемся
Рассуждаем о злых комментаторах и приходим к выводу, как здорово говорить людям комплименты
Советуем не читать плохие новости, а сфокусироваться на хорошем. Мы проверяли это работает😍
Ииии с пятницей!
Наши Инстаграмы:
https://instagram.com/chudovskaia_e?igshid=56bd97l9ehvo
https://instagram.com/b.kkate?igshid=1uhu34j1q5m2g
Ссылка на статью про карантин на сайте Psychologies https://www.psychologies.ru/standpoint/posle-karantina-mir-ne-budet-prejnim/
Видео блоггер Дарья Камалова
https://www.youtube.com/channel/UCziIEUEwYoPM7BnQjc4ZOVA -
Болтаем о том, как мы живем на домашнем и чего нам не хватает дома.
Делимся личными советами, как не сойти сума в 4х стенах
Про то, как генерировать идеи дома, стоит ли переживать из-за лени и почему важно сохранять личное пространство.
Делимся лайфхаком, как понимать лучше свои желания и принимать решения
В подкасте упоминаем книги:
Джон Грей «Мужчины с Марса Женщины с Венеры»
Артем Толоконин «Секреты успешных семей» Порадуйте своих близких и родных и закажите цветы на https://jbandflowers.ru
Наши инстаграмы: https://instagram.com/b.kkate
https://instagram.com/chudovskaia_e -
В этом выпуске мы не говорим о количестве заражённых и признаках вируса.
Этот подкаст посвящён антипанике, обсуждению пользы карантина и женским секретам)
Поделились самыми странными хобби, обсудили физиологию тела и гормоны.
Осторожно! В рассуждениях присутствуют гендеры😂.
Порассуждали на тему энергии человека и как она на нас действует. А так же о том как важно говорить о своём языке любви.
Книги которые мы упоминаем:
Наоми Вульф, Вагина. Новая история женской сексуальности.
Эмили Нагоски, Как хочет женщина: Мастер класс по науке секса
Фильм: «Звезда родилась»
Наши инстаграммы:
https://instagram.com/b.kkate
https://instagram.com/chudovskaia_e -
Насыщенный вышел выпуск в этот раз. Обсуждаем феномен «Guilty pleasure», наше детство и рассуждаем о том, как классно нарушать запреты! Женя делится тем,что она жадина, а Катя свободно признаётся о бардаке дома)
Расскажите нам, что вы сейчас делаете такого, что не могли позволить себе в детстве?
Немного поговорили о социальных сетях и наших зависимостях от них.
А сколько вы в среднем тратите время на соцсети?
Статья с которой все началось : http://www.psychologies.ru/articles/zapretnyie-udovolstviya-delat-to-chto-ne-razreshalos-v-detstve/
Сериал «Триггер»
Наши Инстаграммы :
https://instagram.com/b.kkate
https://instagram.com/chudovskaia_e -
В этом подкасте мы знакомимся, делимся идеей подкаста и обсуждаем смену работы, поиск хобби и размышляем - можно ли жить напоказ?
А вы нашли себя? Готовы ли вы уйти с работы через пару дней, если вам не нравится? Постить фоточки по каждому поводу или предпочитаете прятать счастливые моменты?
Катя упоминает книгу “Sapiens. Краткая история человечества» Юваль Ной Харари
