Episódios
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✴️本集介紹
在現代社會中，健康防癌已成為許多人的首要關注焦點。隨著生活方式與環境的變遷，越來越多的人開始探討如何透過飲食、生活習慣及醫療科技來降低癌症風險。
乳癌，尤其是女性常見的癌症之一，在台灣的發病率持續攀升，成為威脅女性健康的重要議題。
然而，除了早期篩檢與治療技術的進步，越來越多研究顯示，飲食中的某些成分也能對抗癌症，其中「咖啡☕」作為一種日常飲品，正逐漸被視為潛在的健康利器。
針對SDGs第三項 #健康與福祉，這集《蔡壁如的如是說》將邀請張金堅教授深入探討「健康防癌之道」。張教授因無意間深入鑽研咖啡，在醫界享有「咖啡達人」的美譽。他分析數百篇國際文獻，發現咖啡中的多種活性化合物對人體健康有益，若善加利用可以成為對人體有益的良藥。
✴️本集來賓
張金堅
🔹️台大醫院乳房醫學中心主治醫師
🔹️新店耕莘醫院乳房醫學中心兼任主治醫師
🔹️財團法人乳癌防治基金會董事長
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✴️本集介紹
在台灣女性的健康議題中，「乳癌」已成為一個日益嚴重的關注焦點。根據衛生福利部的數據，乳癌已連續多年成為台灣女性癌症發生率的首位，每年約有一萬多名女性被診斷出乳癌。
隨著生活方式的改變、飲食習慣的轉變以及環境因素的影響，女性罹患乳癌的風險逐漸提高，而這些變化也讓乳癌的發病年齡趨於年輕化。
乳癌的威脅不僅來自於其高發病率，治療過程中的生理和心理挑戰也使其成為女性健康中的重要議題。
現代女性在職場與家庭間平衡的壓力下，往往忽略了自我健康的管理，因此定期檢查與早期發現成為對抗乳癌的關鍵。
針對SDGs第三項 #健康與福祉，這集《蔡壁如的如是說》與張金堅教授一同探討「台灣女性乳癌現況」，張教授更將深入剖析乳癌風險因素、最新治療技術及病患的心理支持。
✴️本集來賓
張金堅
🔹️台大醫院乳房醫學中心主治醫師
🔹️新店耕莘醫院乳房醫學中心兼任主治醫師
🔹️財團法人乳癌防治基金會董事長
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Estão a faltar episódios?
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✴️本集介紹
你知道一位實習醫師的成長，往往都是仰賴資深護理師嗎？然而，護理師卻面臨加班沒加班費、加薪遠不及醫師、甚至轉行賣醫療設備或開月子中心反而賺得更多的現況。
尤其在先前疫情期間，護理師忙到跨科支援，卻不在加給名單上，還有人被要求退回補助... 當護理師離職潮來襲，政府的對策是開更多護理學校、降低錄取標準？
針對SDGs第八項 #就業與經濟成長，這集《蔡壁如的如是說》這集要揭開醫護體系內幕，聊聊現況留不住護理師的原因；沒有護理師，已經成為全世界共同面臨的危機！
✴️本集來賓
林蓁
🔹️成美健康事業集團總院長
🔹️台灣永續經營發展協會理事長
🔹️台北榮民總醫院整形外科主治醫師
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✴️本集介紹
SDGs（永續發展目標）早已融入我們的日常生活，例如「108課綱」。
108課綱的核心在於培養孩子的素養，並參考OECD（經濟合作發展組織）提出的《Future of Education and Skills 2030》學習框架，強調透過「生活情境」來增強核心素養，為未來環境做好準備，進而提升人類福祉。而在這其中，17項SDGs永續發展目標無疑是最關鍵的指導方針。
本集《蔡壁如的如是說》將聚焦於SDGs第四項 #優質教育，與黃醫師一同探討108課綱的實施現況，並深入探討孩子的教育與教養之道。
✴️本集來賓
黃偉珍
🔹️寵博健康動物醫院院長
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✴️本集介紹
幼兒園性侵案不只震驚了所有父母，也讓許多家長非常擔憂。
從小，父母總會告訴我們要小心和提防陌生人，但是從很多案件也會發現到：許多兒童性侵害案件中的加害者，往往都是熟人。
面對這樣的事件，我們必須教育孩子保護自己，不論年齡大小。舉例來說：對於較年幼的孩子，可以試著告訴、教導孩子，自己身體哪些地方是連家人都不可以碰觸的。
針對SDGs第五項 #性別平等，這集《蔡壁如的如是說》將與資深專業的小兒科醫師一起討論如何教育孩子「自己是自己身體的主人」，了解並學習分辨與回應不舒服的感受。
✴️本集來賓
那明珠
🔹️那明珠診所院長
🔹️成長空間健康診所專任醫師
🔹️前國泰醫院小兒科主治醫師
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✴️本集介紹
孩子是國家未來的棟樑，但當前社會正面臨著日益嚴重的「少子化現象」。
這一現象的主因之一可能來自「現代父母的難為」，由於時空背景驟變，現代父母不再需要像過去那樣為了種田養雞而生育更多孩子來補足人力需求。相反，他們更關注家庭的生活品質，不論是單薪家庭還是雙薪家庭，經常需要早出晚歸。與此同時，現代教育體制下，孩子們普遍存在晚睡、外食、過度使用3C產品等問題，這些因素間接導致現代兒童更容易出現過敏、發育不良、肥胖、近視以及注意力缺失等健康問題。
針對SDGs第三項 #健康與福祉，這集《蔡壁如的如是說》將邀請資深專業的小兒科醫師，深入探討「現代父母的挑戰」和「現代兒童的身心健康及教育」兩大主題！
✴️本集來賓
那明珠
🔹️那明珠診所院長
🔹️成長空間健康診所專任醫師
🔹️前國泰醫院小兒科主治醫師
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✴️本集介紹
不論是大家所熟知的狗狗貓咪，還是「特殊寵物」像兔子、倉鼠、刺蝟、絨鼠、烏龜、鳥、變色龍、守宮...等，都是許多人心中的最愛。
寵物不只是人類的好朋友，也已經是家中的一份子，因此我們應該更加重視寵物的福祉，讓牠們從出生、成長、日常照護、醫療、長照到善終，都可以得到完整照顧。
針對SDGs第三項 #健康與福祉，這集《蔡壁如的如是說》要從「寵物的日常照護」詳細討論，想要寵物生活地健康快樂，100%需要依賴飼主，了解寵物的天性和個性，到食物的選擇、照顧的方式，這些都是飼主的責任與義務！
✴️本集來賓
楊孝柏
🔹️現任臺北市獸醫師公會理事長
🔹️中研動物醫院院長
🔹️台灣流浪動物花園共同創辦者
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✴️本集介紹
不論是大家所熟知的狗狗貓咪，還是「特殊寵物」像兔子、倉鼠、刺蝟、絨鼠、烏龜、鳥、變色龍、守宮...等，都是許多人心中的最愛。
寵物不只是人類的好朋友，也已經是家中的一份子，因此我們應該更加重視寵物的福祉，讓牠們從出生、成長、日常照護、醫療、長照到善終，都可以得到完整照顧。
針對SDGs第三項 #健康與福祉，這集《蔡壁如的如是說》要從「寵物的日常照護」詳細討論，想要寵物生活地健康快樂，100%需要依賴飼主，了解寵物的天性和個性，到食物的選擇、照顧的方式，這些都是飼主的責任與義務！
✴️本集來賓
楊孝柏
🔹️現任臺北市獸醫師公會理事長
🔹️中研動物醫院院長
🔹️台灣流浪動物花園共同創辦者
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✴️本集介紹
現在有很多家庭的組成是「雙親+小孩👪+寵物🐶🐱🐰🐹」。已經有許多研究表示，家有寵物的孩子更能理解愛與責任，也可以讓他們在學會照顧寵物的同時去學著關心他人，並且讓孩子有足夠的時間去體驗寵物整個生命的生死過程。
除此之外，我們也堅信「教育」是解決流浪動物衍生問題的根本方法，應該要致力於飼主教育與生命教育。
針對SDGs第四項 #優質教育，這集《蔡壁如的如是說》將從「飼養寵物」這件事上來探討寵物給我們的生命教育，並延伸到對所有生命的尊重與愛護，這些都是息息相關的！
✴️本集來賓
楊孝柏
🔹️現任臺北市獸醫師公會理事長
🔹️中研動物醫院院長
🔹️台灣流浪動物花園共同創辦者
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✴️本集介紹
隨著國內生育率持續下降、少子化的現象，母嬰用品的廠商首當其衝。不論是把視野放廣，挖掘更多家長的需求面向；將產品升級創新、賦予更高價值；甚至是無痛轉型，都是一種方式。
同樣的邏輯，也適用在各行各業。針對SDGs第八項 #就業與經濟成長，這集《蔡壁如的如是說》將以母嬰產業作為範例並討論：當產業遇到瓶頸時，如何去發掘潛在痛點，創造更貼近市場需求的品牌價值！
✴️本集來賓
李國寧
🔹️國際母嬰產業發展協會創會主席
🔹️MamiGuide平台創辦人暨執行長
🔹️MamiLife Podcast頻道主持人
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✴️本集介紹
「坐月子」是華人流傳許久的一個傳統習俗。在台灣，媽媽們會在產後護理機構（俗稱的月子中心）住宿的平均時間為22天，趁著這段時間好好休息進補，讓身體回到懷孕前的狀態。
對不少人來說，能夠在這些機構坐月子已經逐漸成為一種社會期待，甚至可以說產後護理之家在台灣被視為表達愛意的表現。
針對SDGs第三項 #健康與福祉，這集《蔡壁如的如是說》邀請到國際母嬰產業發展協會（IMDA）的創會主席李國寧，一起討論「坐月子」對生產後的孕婦及整個社會、環境來說有哪些必要性。
✴️本集來賓
李國寧
🔹️國際母嬰產業發展協會創會主席
🔹️MamiGuide平台創辦人暨執行長
🔹️MamiLife Podcast頻道主持人
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✴️本集介紹
「創新創業委員會」致力推動地方發展和產業經營，連結各個產業界投入地方發展，經常舉辦「創業論壇」，讓想創業的朋友、有意合作的創業家，並與各領域專家進一步交流合作。除此之外，「創新創業委員會」也會幫助身心障礙的朋友與公司媒合、協助創業等事宜。
針對SDGs第十一項 #永續城鄉，這集《蔡壁如的如是說》邀請到創新創業委員會執行長—林晏良，帶著大家一起認識「創新創業委員會」吧！
✴️本集來賓
林晏良
🔹️民眾黨台南市黨部主委
🔹️創新創業委員會執行長
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✴️本集介紹
Z世代，指的是在1997-2012年出生的人，開始成為職場的主要族群之一；與過去的世代相比，Z世代的也因為受到數位原生的影響，有更多不一樣的思維和想法。因具備獨特的創新精神，再加上熱忱和衝勁，近年來創業人群朝著年輕化發展。
不過創業維艱，特別是在資金取得的起步階段；除此之外，有項「不可或缺的技能」一定要記得，如果一時失誤也可能造成金錢損失，甚至危及成功。
針對SDGs第八項 #就業與經濟成長，這集《蔡壁如的如是說》將針對想創業的朋友，告訴您青年創業貸款流程、條件等注意事項，以及是哪項「不可或缺的技能」絕對要記住呢！
✴️本集來賓
林晏良
🔹️民眾黨台南市黨部主委
🔹️創新創業委員會執行長
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✴️本集介紹
地球上最大的水域量體就是海洋，占了地球表面積70%。
海洋資源是人類其中一個重要的食物來源，因此水產養殖成為成長速度最快的食品部門，有潛力生產所需的海鮮類，來滿足不斷增長的人口與需求。
然而我們也面臨幾個問題：過度捕撈會威脅人類生計、水產養殖的非管理擴張可能導致污染、大氣中的二氧化碳水平上升會造成海洋酸化…等。
針對SDGs第十四項 #永續海洋與保育，這集《蔡壁如的如是說》將討論如何協調水中生物資源的環境、社會和經濟，在「保育、復育海洋生態系統」和「過度捕撈」兩面相獲得平衡成長的目的。
✴️本集來賓
謝立功
🔹️前海洋大學教授
🔹️世界城市發展交流協會理事長
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✴️本集介紹
2022年9月行政院確定了第二期溫室氣體階段管制目標，溫室氣體排放量要在2025年比2005年排放量（基準年）減量10%，也推動《溫室氣體減量及管理法》修法，將2050年淨零碳排目標入法、提升與強化治理層級、徵收碳費等，此修法也在去年1月通過，法案名稱修改為《氣候變遷因應法》。
雖然在氣候行動上有所進展，但第一期的減碳目標在2020年只比基準年減量2%，主要因為能源使用成長速度快，並沒有達成階段目標。未來在減碳策略上應該要加強節能，才能跟上減量目標。
近期「全球淨零碳排」議題興起，很多國際企業都要求供應鏈減碳，而台灣有許多企業都屬於供應鏈重要的一環，所以之後也會開始徵收「碳稅」。
針對SDGs第十三項 #氣候行動，這集《蔡壁如的如是說》將針對氣候變遷造成的災害風險來討論。
✴️本集來賓
謝立功
🔹️前海洋大學教授
🔹️世界城市發展交流協會理事長
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✦ 本集感謝榮益科技股份有限公司贊助播出
榮益科技為SMT零件專業製造廠，堅持「追求完美、近乎苛求」的經營策略，致力於品質、服務、滿意、效率專業的努力，提供客戶全方面的解決方案與客製化服務！
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✴️本集介紹
現在每年增加的飼養寵物數量，已經正式超過新生兒的數量，「寵物是家人」的現象已經是現在進行式。
但是，當寵物即將臨終時，卻沒有一個專門處理寵物後事的流程和地方；甚至在動保法執行以前，還是有飼主抱持「死貓吊樹頭、死狗放水流」的傳統觀念，所以當家中的貓過世了，他們就真的把牠掛在樹上！
以台灣首都—台北市為例，由於台北市沒有火化業者，所以台北市的市民在寵物往生後，必須自行將寵物的大體送到動保處處理，動保處會集體送到外面的民間業者處理。
服務台北市的有12家民間業者，卻只有3家合法；事實上大家都希望合法，卻因為法規的緣故導致申請不通過。
針對SDGs第十項 #消弭不平等，這集《蔡壁如的如是說》，將從現今「寵物是家人」現象做討論，因為未來我們一定會面臨更多有關寵物的問題，所以必須需要慢慢讓法規越來越完善！
✴️本集來賓
楊靜宇
🔹️楊動物醫院院長
🔹️台北市政府產發局動保顧問
🔹️第十三屆台北市議員
🔹️曾任 臺北市獸醫師公會副理事長
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✴️本集介紹
漁業管理在許多國家都不是一件容易的事，因為必須制定相關規範來保護海洋生態得以永續；不過這也是漁民一輩子的收入來源，所以政府該如何與他們溝通也是一大課題。
2019年底台灣通過《海洋基本法》，當時2年內應該要訂定的有3個法，但是目前只有《海洋產業發展條例》三讀通過，另外2個《海洋保育法》、《海洋空間管理法》也需要完成。
針對SDGs第十四項 #永續海洋與保育，這集《蔡壁如的如是說》，將從現今台灣的漁業發展狀況來討論如何與永續海洋取得一個平衡點！
✴️本集來賓
陳琬惠
🔹️民眾黨宜蘭黨部主委
🔹️第十屆立法委員
🔹️曾任 婦女救援基金會執行長、台灣公益團體自律聯盟秘書長
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✴️本集介紹
台灣在2022年的時候，出生人口約17.8萬多人；到了2023年，卻只剩下約13.5萬人；不只台灣，幾乎每個國家每年的出生人口都越來越少，因而出現「地方創生」的概念。
「地方創生」一詞來自於日本，英文為Regional Revitalization；2014年的時候，有一位增田寬也的作家，出了一本書叫做《地方消滅論》，他預估在2040年時，日本會有將近900個鄉鎮市消失，原因是因為沒人住。
針對SDGs第十一項 #永續城鄉，這集《蔡壁如的如是說》，將來探討如何在實務面上幫助地方結合地理特色及人文風情，發展出最合適的特色產業及生活圈，以及目前一些地方創生的具體案例！
✴️本集來賓
陳琬惠
🔹️民眾黨宜蘭黨部主委
🔹️第十屆立法委員
🔹️曾任 婦女救援基金會執行長、台灣公益團體自律聯盟秘書長
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✴️本集介紹
剴剴案社工被上銬一幕，成為社工集體創傷，日前超過300名社工到衛福部門口，抗議政府每次出事就把最末端的社工推到最前線，和14年前曹小妹事件，社工成為代罪羔羊，承擔政府制度缺陷如出一轍。
針對SDGs第三項 #良好健康和福址，這集《蔡壁如的如是說》，將從弱勢家庭兒童生活及台灣社工人員現況來探討！
✴️本集來賓
陳琬惠
🔹️民眾黨宜蘭黨部主委
🔹️第十屆立法委員
🔹️曾任 婦女救援基金會執行長、台灣公益團體自律聯盟秘書長
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