Episódios
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本期嘉宾小红书账号为：回乡观察的妮妮
妮妮是研究生，毕业后在上海的互联网大厂做产品运营，疫情期间选择裸辞回到家乡备考，通过人才引进成功进入事业单位。
她的人生经历了两个大跨度：从一线城市到十八线城市，从大厂到体制内，体验上应该是天差地别。回到十八线城市，遇到工资降级、没有社交圈子、领导同事的“打压”等问题，但当我让她打分时，她给大厂工作打了5分，给体制内工作打了6分。
“人生不必非得如何，去拥抱真实生活”，这是她账号简介里的一句话。
嘉宾推荐的三期播客：《无人知晓》第10期：让万物穿过自己《知行小酒馆》第110期：与张云帆聊《芒格之道》，对知识诚实，是你能给自己最好的礼物《看理想圆桌》第314期：我们考公考研结婚生子上岸了，然后呢？<时间戳>
0:58 嘉宾快问快答
-上岸前-
1:45 互联网大厂的工作体验
5:00 为什么决定回乡考编？
7:59 为了做决定，追问自己的5个问题
11:18 提前设想的大城市VS小县城生活
14:09 如何上岸的？
15:14 面试如何准备和练习？
17:35 给听众的考编建议？
-上岸后-
18:57 事业编的工作情况
20:09 刷新了之前对体制内的认知
23:27 单位对新进研究生的态度？
25:23 工作体验打分：给大厂打5分，给体制内打6分
28:51 给听众的体制内生存建议
-回乡观察-
32:44 回乡3年里有哪些有趣的观察？
38:26 小县城里男女婚恋现状
40:48 社交现状：与曾经的闺蜜难以交流
43:31 如何在小县城拥抱真实生活?
-自媒体-
47:06 目前自媒体的收入状况？
47:38 如何确定自媒体人设？
49:26 什么内容是爆款？
53:00 播客对你而言意味着什么？
53:42 推荐3期影响最大的播客单集
-BGM-
《in my head》—— 落日飞车
-听友群-
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小红书：i不i都是阿May
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本期嘉宾的小红书账号和笔名叫@朝生生吖，一个典型的INFP：才女，爱好广泛，不喜经营人际关系。
我相信她拥有着令大多数INFP羡慕的人生：一份体制内稳定且有价值感的工作，下班时间经营3-4份副业，副业和主业收入持平，独立编剧的作品登上荧幕……
我问她：为什么折腾这么多副业？她回答道：这些副业才是我的人生主旋律，而上班只是插曲，未来希望能过上只工作不上班的人生。
本次嘉宾访谈分为上下两期。本期为下期，展开聊了聊她的副业情况，你将收获保姆级的副业指导。（为保护嘉宾隐私，已对声音进行一定处理）
<时间戳>
1:02 写作带来了哪些收益？
04:21 写作的各种搞钱方式，及适合新人投稿的渠道？
12:30 如何从写作圈进入到编剧圈？
15:18 编剧与写作体验上的不同？
20:40 多重社会身份下，如何坚持写作？
29:25 喜欢的作家类型？
32:41 写作生涯中，有没有自我怀疑的时刻？
36:17 体制内有没有自媒体红线？
38:14 开设小红书账号的初衷？
39:47 如何获得1000+小红书粉丝？
43:51 总结运营小红书的心得？
47:00 如何分配投入主业、副业、家庭的时间？
1、做好效率管理2、选择适合的充能方式3、日常养生57:27 如何激励自己做长期主义的事情？
1、目标的可视化管理2、做理想拆分3、顺其自然的状态1:07:52 给害怕被体制困住的听众建议？
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-BGM-
《TV in Black&White》—— Lana Del Rey
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Estão a faltar episódios?
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今天嘉宾的小红书账号和笔名叫@朝生生吖，一个典型的INFP：才女，爱好广泛，不喜经营人际关系。
我相信她拥有着令大多数INFP羡慕的人生：一份体制内稳定且有价值感的工作，下班时间经营3-4份副业，副业和主业收入持平，独立编剧的作品登上荧幕……
她换了三份体制内的工作，才到达现在这个暂时满意的位置。我问她：为什么折腾这么多副业？她回答道：这些副业才是我的人生主旋律，而上班只是插曲，未来希望能过上只工作不上班的人生。
本期嘉宾将分为上下两期，上期主要介绍嘉宾体制内和副业的基本情况，拓展了体制内做副业的新思路。下期将展开聊一聊她的各项副业，你将收获保姆级的副业指导。（为保护嘉宾隐私，已对声音进行一定处理）
<时间戳>
-体制内-
1:31 嘉宾生生的快问快答
2:17 换过3份体制内工作
5:10 适合自己的工作的4个关键点
9:39 INFP在体制内的生存之道
-副业-
11:51 4份副业的情况与收入占比
18:15 副业考虑的因素排序？
23:07 探索副业路上踩过的坑？
29:30 体制内朋友们丰富多彩的副业情况
32:23 未来打算探索哪些其他副业？
38:00 INFP通过对标的学习对象引领成长
38:52【生财有术】社群推荐
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《pico birds》-三宅純
《On Melancholy Hill》-Gorillaz
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本期嘉宾晨晨，是在职3年多的图书馆事业编人员。
晨晨符合我对图书管理员的全部想象：爱读书，I人，温柔少女。但她也有超出我想象的一面：热爱健身，并且拿下了美国Ace私人教练认证。
本期内容里，晨晨分享了作为图书管理员的真实体验，例如令我震惊的“一年要做500多场活动”；也共同探讨了一些健身中的困惑，破除新手健身的误区。
欢迎对图书馆事业编和健身感兴趣的朋友们收听~
<时间戳>
01:15 晨晨自我介绍
-图书馆-
03:16 现在的图书馆都不太喜欢招图书馆专业了？
05:04 图书馆在编的真实工作内容
09:37 工作中想吐槽的事情
10:47 图书馆工作的“好与坏”
15:51 图书馆工作适合什么样的人？
16:39 单位允许做副业吗？
-健身-
17:30 美国ACE私人教练认证是什么？
21:00 佛系健身能有效果吗？
23:23 减脂和增肌能同时进行吗？
25:47 如何能快速刷脂？
26:47 新手从0开始健身的建议？
30:58 小tip：利用ChatGPT制定健身计划
32:36 健身带来哪些心理和生理上的变化？
-最后-
35:37 是否建议外地人报考重庆体制内？
37:17 BGM纯享：《first love》——宇多田光
-听友群-
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认识玉米酱是从她的小红书连载开始。虽然记叙的是真实经历，但她的文字十分具有文学性，如同在写一部散文集或轻小说，这让我对她本人产生巨大好奇，便主动联系了她。
沟通时，玉米酱表达过担心：她的故事没有叙事意义上的happy ending，也不知道哪段经历可以算作结尾，因为她辞职后的人生探索还在继续。最后我们决定，讲述的着重点就放在身份转变的重要事件，以及期间如何认识自我、超越身份标签的种种思考上。
后来，我收到了玉米酱发来的原始音频。意料之外又情理之中，音频里玉米酱的情感十分充沛，没有因为这是一次陌生的尝试而弱化，甚至超越了文字。从前期的纠结，到飞往日本后逐渐欢快的语速，到历经身份转变的低落以及最后的归于平静，如同一首咏叹调。
她的小红书账号叫：回溯性叙事，感兴趣的朋友可以关注。
<时间戳>
01:00 玉米酱故事的开始
04:25 向父母摊牌
10:21 升职还是辞职？
12:46 飞往日本开始新生活
15:56 与日本的蜜月期
18:52 开始找兼职工作
-第一份工作：奇怪免税店
-第二份工作：日料店当服务员
28:29 第一个挫折：成为体力劳动者的辛苦
33:59 第二个挫折：被客人蔑视
36:10 第三个挫折：与日本同事社交不顺
40:51 正式找工作的困难：我能干些什么？
47:43 认识到：日本并未我的“乌托邦”
49:56 公务员辞职后，我做对了什么？
-bgm-
《光輪》-Tenniscoats
《100 Years of Choke》- World's End Girlfriend
《twelve o clock》- arms and legs
-听友群-
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小红书：i不i都是阿May
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本期嘉宾名叫阿夏桑，你也许在豆瓣上关注过她，或者读过她的科普文章。
我很难用简短的一句话去介绍她，因为她的人生经验太丰富，身份太多重：前国企员工、科普作家、播客主理人、连续创业者、译者。用最近流行的话来讲，就是她开启了人生的 n 条曲线。最令我羡慕的是，阿夏桑现在凭借着被动收入，在浙江一个风清水秀的小乡村遁入“半退休”状态。
链接的源头自然是因为她在体验6年的国企工作后选择跳出。但聊后发现，即使身在体制内，勇敢的人也能掀起水花、享受世界。
<时间戳>
01：29 阿夏桑的自我介绍
03：47 半退休后的生活状态
-国企-
10：23 到了国企的第一天就想离开
10：57 离开多年回谈国企，两个关键词
11：22“池子”13：18“分离”17：32 国企6年里，为离职做过的探索和准备
21：00 一直保持向内做心理咨询
跟 coach （人生教练）的区别23：58 在国企工作上不断创新，掀起水花
30：03 国企经历，给离职后的生活带来了加成吗？
-出道-
33：01 从撰写科普文章“出道”
33：33 声援复旦“阴道独白”话剧，第一篇就爆款34：58 关于被stalking（持续骚扰）经历的科普36：32 身为ADHD（注意缺陷与多动障碍）撰写长文章的转变
38：30 从撰写文章开始，产生了其他链接
39：22 撰写科普文章链接到运动康复的创业项目，开始创业40：31 撰写疫情相关在线科普文档，链接到基金会46：36 拿到基金会支持，开始做《人类学家下午茶》播客48：55 把事情做成的人的共同特点：同时做 100 件事情
52：23 同时开展这么多项目，能量从何而来？
57：58 作为连续创业者，如何吸取经验？
1：03：52 是否遇到过人生低谷期？
1：09：58 度过人生低谷期的建议-BGM纯享-
1：11：36 《最高品质静悄悄》——9M88/Leo王
-听友群-
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这期播客是一个lgbt+女性主义者、或仅仅是一位女性在体制内的真实感想。
感谢本期嘉宾兔子的自我暴露，勇于将女性在体制内那些不适的细节、被轻视的困境暴露出来。为了帮助听友们理解这一期来信的内容与情绪，建议先阅读以下资料：
《向前一步》：
几乎是在同样的人生阶段，我们既被要求在工作时间上要有最大投入，生物机能又要求我们生儿育女。丈夫们通常不分担家务，也不帮着照看孩子。于是我们发现自己同时承担着两份全职工作。此外，工作场所也没有进化到可以为我们提供兼顾家庭所必需的弹性时间。《看不见的女性》：
从表面上看，给男女公厕安排相等的面积似乎公平合理——从历史上看，这是一直以来的做法。建筑面积对半分配，甚至已经写进了管道铺设的相关法规中。然而，如果一间男厕所里既有隔间也有小便池，那么每平方米内同时方便的人数就要远高于女厕所。这么一来，面积相等也不代表平等了。 但是，即使男女厕所的隔间数相等，这个问题也不会得到解决，因为女性的如厕时间是男性的2.3倍。老年人和残障人士中，女性占大多数，而这两个群体上厕所的时间往往更长。女性也更有可能要陪同儿童、残疾人和老年人上厕所。此外，在任意时间段，还有20%至25%的育龄妇女正处在月经期，因此需要更换卫生棉条或卫生巾。 在任何情况下，女性上厕所的次数都可能比男性多：怀孕极大地压缩了膀胱容量，女性患尿路感染的概率是男性的8倍，而这又增加了女性上厕所的频率。面对所有这些解剖学上的差异，只有只重形式（而非实质）的平等教条主义者才会继续声称为男女分配相等空间是公平之举。《父权制与资本积累》：
女性权利运动不想⽤另⼀个（女性）权⼒集团取代⼀个（男性）权⼒集团，⽽是想建立⼀个非等级的、非zhongyangjiquan的社会，在这个社会中，没有哪⼀个权⼒集团靠剥削和⽀配他⼈⽽⽣存。-BGM-
《rain》——《银翼杀手2049》原声带
《裸体舞曲》—— 萨帝
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王抠抠是我很喜欢的小红书博主，ID是“卖耳环的王抠抠”。从小红书的置顶视频开始，我认识了34岁的王抠抠，她通过34岁的自己vs24岁的自己对谈的形式告诉所有人，她决定把未来28年的时光和自由送给自己。
内容为上下两期。我们将听到更多关于王抠抠的故事，曾经的她：在编教师，职业倦怠，好嫁风。现在的她：自由浪人，独立首饰品牌主理人，决定不婚不育。抠抠的能量很强，无论是在编时的不断折腾、还是冲浪的奇妙体验，相信都能给在体制内外疲于奔命的你我充电。
-自媒体-
01:13 1.3w粉的小红书如何冷启动的？
06:44 做自媒体收获了很多感动
11:33 给普通人经营自媒体的建议？
-王抠抠本人-
15:05 王抠抠在30岁时是什么状态？
17:10 有过年龄焦虑吗？
19:12 如何撕下“好嫁风”标签的？
23:07 人生一直有plan b？
25:54 希望40岁的自己是什么状态？
28:19 这几年里的应对焦虑的转变
31:34 是否考虑过未来父母养老、城市定居？
-听友提问-
34:01 现在的生活状态是自己期盼的吗？有没有哪怕一刻后悔过呢？
36:01 你在海边做摊主的时候有感受到经济下行带来的冲击吗？
36:29 越来越多人选择辞职进入旷野，你在冲浪圈子应该也认识不少这样的人，那你对这个现象是怎么看的？
-最后-
46:45 给想考体制内的朋友们的话？
47:41 给体制内想离职的朋友们的话？
48:55 给24岁左右的朋友们的话？
-BGM纯享-
51:55 Summer time high time —— cuco
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王抠抠是我很喜欢的小红书博主，ID是“卖耳环的王抠抠”。从小红书的置顶视频开始，我认识了34岁的王抠抠，她通过34岁的自己vs24岁的自己对谈的形式告诉所有人，她决定把未来28年的时光和自由送给自己。
内容为上下两期。我们将听到更多关于王抠抠的故事，曾经的她：在编教师，职业倦怠，好嫁风。现在的她：自由浪人，独立首饰品牌主理人，决定不婚不育。抠抠的能量很强，无论是在编时的不断折腾、还是冲浪的奇妙体验，相信都能给在体制内外疲于奔命的你我充电。
-从在编教师-
1:47 嘉宾王抠抠的自我介绍
5:05 为什么会进体制内？
7:05 上海教师的福利待遇？
10:55 作为在编教师的好处？
16:19 工作之余疯狂参加活动，并爱上冲浪
21:49 教师也是“青春饭”？
29:25 教师面临的职业倦怠
40:05 辞职前的准备工作：
“王抠抠”名字的来源 偷偷经营副业50:18 非常庆幸辞职的决定做得早
-到自由浪人-
55:33 冲浪到底有什么“魔力”？
1:01:08 自由浪人的一天如何度过？
1:04:57 新手如何入门冲浪？
1:09:03 海边有其他辞编的朋友吗？
-bgm纯享-
1:10:13 summer dream—— Sun City Girls
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【考公经验专题】
应广大听友对考公经验的呼声，本期嘉宾邀请到逆袭千人岗上岸的可乐同学进行分享（进行了变声处理），小红书ID：可乐不卷
可乐曾就职于银行和AI大厂，28岁裸辞开启大龄全职考公，备考2年半终于在30岁时逆袭上岸。本期邀请可乐分享了她的各模块备考经验，以及全职备考如何调整心态。推荐25年备考的同学们收藏~
-大龄全职考公-
01:20 嘉宾可乐的自我介绍
02:16 大龄全职考公的原因
06:15 伴侣支持全职考公吗？
09:47 如何了解报考单位卷不卷？
-备考经验-
10:54 如何安排备考日程？
13:10 行测经验分享
21:13 推荐的行测老师？
23:40 申论经验分享
33:38 全职备考如何调整心态？
39:13 遇到瓶颈如何突破？
40:31 实战中的场外因素
41:35 面试经验分享
46:14 面试一定要厚脸皮
48:51 i人如何克服表达恐惧？
-上岸后-
52:52 回顾备考的心情
57:41 上岸半年的初体验
59:48 送给备考小伙伴的一句话
-bgm纯享-
1:00:08 《aim high》—— 9m88
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本期分享来自柳言学姐，小红书同名。
因为是30岁裸辞事业编备考，她拿出了破釜沉舟的勇气和毅力，拒绝一切无意义的社交，卸载了所有可供娱乐的app，每天保证规律的作息，嫌洗头太麻烦剪去了长发，将所有模块的5000题刷完，最终全职备考2年后顺利上岸。
本期分享了她选择考公的心路历程和备考经验，欢迎收听！
<shownotes>
0:10 嘉宾柳言学姐的自我介绍
2:09 事业编的心酸
4:15 备考经历：实力和运气并重
7:26 老师推荐
9:17 如何提升做题能力
规定时间完成题目最重要
注意各模块时间分配
12:02 选岗经验：倒数第二天进行报考
12:52 面试经验：把矿泉水当面试官
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本期嘉宾邀请了编制三进三出、已从大专体制内辞职的小芹，小红书账号：自由小禽芹
小芹是ENFP，NF属性使得她在择业规划中囊括了自由与理想。当初，她综合比对各方面条件，在三个offer中选择进入长沙一所大专当教师。但大专教师真的是“神仙岗位”吗，她为何最终选择辞编？
小芹分享了她对高校体制的了解、从事大专教师的体悟，最后也附上了“考霸面经”，欢迎收听~
-体制内-
1:56 嘉宾小芹的自我介绍
4:59 大专教师真的是“神仙岗位”吗？
11:16 高校教师的薪资福利情况？
13:03 想成为高校教师，应该从哪些方面准备？
22:51 不同高校岗位的幸福指数对比？
25:32 高校教师可以做副业吗？
-辞职-
28:03 辞职的原因：各方面没达到预期
35:41 辞职前做了哪些准备？
39:07 年龄是进入高校的一大门槛
44:21 给高校想辞职的小伙伴提醒
45:36 其他辞职同事的现状？
52:42 E人靠社交获取能量
-帮你问了-
53:36 高校体制会比政府体制更灵活吗？
56:25 有没有从公务员转高校的案例或路径？
57:49 考编面试的建议？
60:42 高校面试试讲的建议？
01:03:47 是否推荐外地人报考长沙的体制内？
-BGM纯享-
1:04:18 《pink palms》 —— ARAI
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本期嘉宾老梁，是一位前组织部的正科领导。他想帮助年轻人提供选岗、体制内晋升方面的参考与指导，感兴趣可以去小红书关注他：34岁辞公职读研的老梁
我们的谈话将分为上下两期。本期为下期，主要谈谈他为何选择离职，是什么给他离职的勇气与底气，欢迎关注。
目前老梁已考上研究生离职，准备全职读研学法。祝他前程似锦！
<Shownotes>
-从组织部辞职-
2:01 老梁从组织部辞职的原因
7:15 家人给的阻力大吗？
10:01 辞职后，“人走茶凉”了吗？
12:36 i人的一点社交小技巧
15:46 就业形势这么差，为什么还敢辞职？
-替你们问了-
21:35 新人进体制内，可能面临的2个问题
26:30 组织部工作“偷懒”的小技巧
28:10 第一问：有没有推荐或避雷的单位？
30:53 乡镇公务员适合哪一类人？
36:28 第二问：给想从体制内辞职的人一点建议？
38:28 体制内的“隐形福利”？
40:58 第三问：是否推荐外地人考广西公务员？
-BGM纯享-
44:49 《把我踢开》——卢广仲
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本期嘉宾老梁，是一位前组织部正科领导。他想帮助年轻人进行选岗、体制内晋升方面的参考与指导，感兴趣可以去小红书关注他：34岁辞公职读研的老梁
我们的谈话将分为上下两期。本期为上期，主要围绕组织部的方方面面以及公务员管理晋升的那些事儿。下期将在近日发布，谈谈他为何选择离职，是什么给他离职的勇气与底气，欢迎关注。
目前老梁已考上研究生离职，准备全职学法。祝他前程似锦！
-探秘组织部-
2:02 嘉宾老梁的自我介绍
4:25 如何进入组织部？
6:32 组织部到底在忙什么？
9:55 公务员考试中，组织部要做哪些工作？
11:51 公务员考试想放弃录取？组织部有话说
-有关晋升-
13:57 组织部视角：年轻人想要快速晋升，要做对哪几件事？
17:26 选调生的最大问题，及武大嘉峪关选调生事件
20:55 进入公务员队伍的时间，竟能影响晋升速度？
22:30 体制内晋升，看重年轻人哪些特质？
24:54 内向或不懂人情世故，在体制内难晋升？
26:27 新人如何快速适应体制内的工作？
-and more-
28:29 体制内女性想晋升，有哪些优势和劣势？
32:04 30 岁以上考进体制内，是不是不用考虑提拔这件事情了？
34:49 不婚不育会对提拔有什么潜在影响？
38:36 身边有其他辞职的公务员同事吗？
-BGM纯享-
39:52 《眩晕》——椎名林檎
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本期有嘉宾了！
这一期邀请到税务面试群的风云人物、刚上岸上海郊区税务公务员的阿伦同学做客，一起聊一聊“考公热”及其他。
最后30分钟附上公务员职业大拆解，以及阿伦同学诚意满满的备考经验。真知灼见，建议收藏！
-shownotes-
1:50 跳过高光混剪
2:19 嘉宾阿伦的自我介绍
4:40 去政府挂职锻炼，促使阿伦下定决心考公
10:41 为什么选择考上海郊区青浦？
13:25 第一part：我们感受到的考公热
15:30 班里有一半人在考公，还有一半…
26:06 主动和中国式父母切割，帮助他们成长
29:53 考公三大热：考分水涨船高，巡考大军出动，博主雨后春笋
38:12 第二part：灵魂发问，为什么考公越来越热了？
38:24 经济背景：马斯洛需求层次理论
40:48 历史背景：公务员考核，起源于隋朝的科举制度
42:27 社会背景：《毫无意义的工作》，请对号入座
46:56 第三part：东亚三国考公热不热，哪国公务员最幸福？
47:08 韩国：考公热度敢称第二，没人称第一
50:43 纪录片《求生存的艰难岁月~韩国公务员考试实态》
54:28 日本：考公热度不如从前，已变“买方市场”
59:31 日剧《重启人生》中地方公务员的“吐槽”
1:02:12 理性拆解公务员这份职业：工作内容、工作环境和工作待遇
1:02:48 公务员的工作内容
1:05:16 突然开始的模拟面试现场
1:08:03 硬件环境与软件环境
1:11:12 揭秘公务员的真实薪资待遇
1:15:14 第四part：阿伦同学的独家选岗备考经验
1:25:31 INFP的“自首”时刻
1:27:20 公考真的越来越难了！
-本期音乐-
《Days With Uncertainty》—— The fin.
《love is blind》—— 椎名林檎
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小红书：i不i都是阿May
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第0期播客，很朴实。主要和大家介绍一下阿May是谁，凭什么来做这档播客，以及真情实感地端出一整盆的考公经验。有考公打算的朋友可以收藏或者评论，欢迎在评论区与我互动~
<shownotes>
前半部分比较干货！对考公经验没有兴趣的听众，建议直接跳到 24:27 裸检和尿检部分 或 26:48 我为什么放弃广州税务，一些有趣小八卦（扭）第一部分：人怎么突然消失了？原来是去考公了
01:28 为什么叫【岸中观察】？
第二部分：七个part，分享我的考公经历
04:11 第一part：如何准备笔试？
04:18 重点一：反复练习
05:55 重点二：抓住关键模块
08:09 重点三：活用蒙题技巧
09:42 第二part：上海事业单位面试，杀得我措手不及
10:35 漂亮的简历比漂亮的答案更重要
12:06 分清你参加的是市属面试还是区属面试
13:58 第三part：如何准备税务结构化小组面试？
15:58 建议一：亲手整理自己的面试知识库
16:32 建议二：考前 10 天要开始高强度的对练
17:30 第四part：结构化小组面试的全体验：史上最艰难候考
23:27 第五part：税务入职前体检全体验
24:27 最“神秘”的裸检
26:00 尿检“异事”
26:48 第六part：放弃了广州税务，我脑子里装的是啥？
27:50 怪就怪天气~
29:29 广州就像MBTI里的“ST”
31:49 第七part：放弃政审有影响吗？
35:30 第三部分：考公，一段借假修真的旅程
-本期音乐-
三首裸体歌舞与六首玄秘曲——萨帝
《远行》——黄宣
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