Episódios
-
I denne episoden deltar Geir SelbÊk i en samtale om hjernealdring, med fokus ikke sÄ mye pÄ demens, men pÄ ting som kan likne. Vi dykker ned i praktiske tips for Ä opprettholde god hjernehelse. Kan aktiviteter som strikking, kryssord og sudoku virkelig styrke hjernens funksjoner?
Vi avrunder vĂ„r miniserie om de norske «blĂ„ sonene». Kan livsstilen i blĂ„ soner verden over â som naturlig fysisk aktivitet, meningsfulle sosiale relasjoner og et balansert kosthold â vĂŠre noe som pĂ„virker levealderen i Norge? Vi har tidligere vĂŠrt pĂ„ steder der folk lever lengst, som Hemsedal og Bokn. Denne gangen reiser vi til Vestre Aker, en bydel i Oslo vest. Vi belyser kontrasten til Oslo Ăžst, og hva vi kan lĂŠre om Ă„ leve sunne og lange liv.
PÄ tampen tar vi for oss fysisk aktivite,t som et kraftfullt verktÞy mot depresjon hos eldre. SelbÊk gir rÄd om hvordan man kan bli motivert og hvordan innlemme effektive Þvelser i det daglige.
Professor Geir SelbĂŠk i samtale med programleder Petter Hveem.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden utforsker vi hvordan vi kan forstÄ kreft og aldring gjennom Darwins evolusjonsteori. Vi henter innsikt fra Jarle Breiviks bok, LÞsningen pÄ kreftgÄten. Vi skal ogsÄ diskutere hvordan anti-aldringstrender, personifisert ved den amerikanske tech-grunderen Bryan Johnson, kan pÄvirke vÄr forstÄelse og tilnÊrming til aldring i seg selv.
Vi fortsetter jakten pÄ Norges blÄ soner. I Þykommunen Bokn prÞver vi Ä finne flere svar pÄ hvordan vi kan oppnÄ sunne og lange liv. Vi svarer pÄ et lytterspÞrsmÄl fra forrige episode: Er det mulig Ä fÄ tak i vin av cannonau-druen fra den blÄ sonen pÄ Sardinia?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Estão a faltar episódios?
-
I denne episoden ser professor Geir SelbÊk og programleder Petter Hveem nÊrmere pÄ Demenskoret: Hvordan kan sang og samvÊr berÞre og forbedre livene til dem som lever med demens? Deretter skifter fokus til stedet i Norge der folk lever lengst. Vi har besÞkt Hemsedal. Hvordan lever hemsedÞlene sine liv, og hva kan vi lÊre av dem? Videre ser vi pÄ aldringsprosessen og noen av dens ytre tegn, grÄtt hÄr og mer hÄrvekst i nese og Þrer. Kan vi lÊre oss Ä sette pris pÄ disse naturlige endringene? Bli med oss pÄ ferden i den tredje episoden av Aldring og helse-podden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kan vi virkelig motvirke aldringsprosessen? Vi utforsker det kontroversielle temaet anti-aldring, og tar for oss en ny bok: 'Yngre - den nye vitenskapen om aldring og hvordan du kan motvirke den'. Vi kommer sĂ„ tilbake til BlĂ„ soner â steder hvor folk lever bemerkelsesverdig lenge. Har vi slike soner i Norge? VĂ„rt intervju med en ledende ekspert avslĂžrer svaret. Til slutt: Kan den eldgamle praksisen med Ă„ ta badstue forebygge demens? Vi snakker om hva vi selv kan gjĂžre for Ă„ forebygge demens, og dykker ned i den varme vitenskapen for Ă„ finne svar.
Professor Geir SelbĂŠk i samtale med programleder Petter Hveem.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Har vi nÄ funnet lÞsningen pÄ demensgÄten? Vi ser nÊrmere pÄ de siste vitenskapelige gjennombruddene. Inkarnasjonen pÄ «sex, drug and rock Žn roll» fylte 80 i desember. Hvordan kan Keith Richards i Rolling Stones leve sÄ lenge? Vi begynner Ä utforske De blÄ sonene, omtalt i Netflix-serien om steder i verden der folk lever lengst. Finnes det ogsÄ BlÄ soner her i landet?
Professor Geir SelbĂŠk i samtale med programleder Petter Hveem.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Demens, sykdom og dĂžd eller glade, aktive og meningsfylte dager? Hvordan er det Ă„ bli gammel i Norge i dag og i framtiden? Geir SelbĂŠk Ăžser av sin kunnskap, og tenker nytt om eldre og alderdommen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.