Episódios
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En este episodio de Alegremente, reflexiono sobre el poder de mirar más allá de las historias que nos contamos. Te comparto cómo mi proceso de coaching y la práctica diaria de “jardinería mental” me han ayudado a encontrar un camino hacia la aceptación y la paz interior. ¿Alguna vez te has detenido a cuestionar qué hay verdaderamente detrás de tus sueños, deseos o incluso tus quejas? Aquí exploro cómo, en una reciente sesión de coaching, descubrí una trampa que mi saboteador interno me tendía al imponerme cómo deberían ser las cosas y desviarme de las lecciones que la vida me presenta.Pagina WEB https://smilemadrid.com/
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En el episodio de hoy, te comparto cómo tomar mejores decisiones y cómo alinearlas con nuestra paz interior. Para complementar este viaje, he preparado un recurso especial enviame la palabra Decisión como un mensaje de instagram o facebook para recibirlo En él, encontrarán una serie de preguntas y reflexiones inspiradas en Un Curso de Milagros, que los ayudarán a poner en práctica las ideas que hemos discutido hoy.
Este material está diseñado para guiarte en el proceso de tomar decisiones conscientes y con propósito. Te invito a que lo explores y lo uses como una herramienta en tu día a día para vivir de manera más plena y alineada con tu verdadera esencia.
¡Recuerda que siempre estamos eligiendo, y con un poco de guía, podemos elegir la paz y la felicidad!
¡Gracias por escuchar y por acompañarme en este viaje de autodescubrimiento!
Con cariño,Sami Madrid
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Estão a faltar episódios?
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En este episodio, te comparto mis reflexiones sobre las enseñanzas de Un Curso de Milagros y cómo este camino me ha ayudado a transformar mis creencias basadas en el miedo. Hablaremos sobre cómo nuestra mente ha sido programada desde la infancia y cómo, a través del amor, podemos reprogramarla para vivir desde nuestra verdadera esencia.
Te invito a un viaje de desaprender creencias limitantes y reemplazarlas con el poder del amor, donde encontrarás paz, valentía y conexión con tu ser interior. Si te sientes atrapada/o en miedos o validación externa, este episodio te ayudará a replantear esas creencias y empezar a vivir desde tu autenticidad.
💡 Reflexiona conmigo: ¿Qué decisiones en tu vida están siendo guiadas por el miedo? ¿Cómo cambiaría tu vida si eliges desde el amor?
Escucha el episodio completo y descubre cómo dejar atrás el miedo para vivir en amor y autenticidad 💖. ¡No estás sola/o en este camino! 🌟✨ #UnCursoDeMilagros #TransformaciónPersonal #VivirEnAmor #ReprogramacionMental #DesaprenderCreencias #FelicidadInterior #Espiritualidad #Coaching
Espero que lo disfrutes y te inspire a seguir tu camino de crecimiento personal 🙏
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En este episodio de Alegremente te comparto cómo la meditación y la escritura me ayudaron a encontrar valentía interior . A través de un viaje espiritual que comenzó con la lectura de Deja de ser tú de Joe Dispenza, te cuento cómo estas prácticas se han convertido en herramientas clave para enfrentar el miedo, conectarse con la intuición y tomar decisiones conscientes.
Si sientes que el miedo te limita o te cuesta encontrar claridad en tu vida, este episodio es para ti. Te explico cómo la meditación te permite observar tus pensamientos y emociones, y cómo la escritura actúa como un canal para liberar tus miedos y encontrar respuestas. Además, te comparto un ejercicio práctico para que puedas empezar a aplicar estas herramientas en tu vida diaria.
Temas destacados:
Cómo la meditación te ayuda a observar tus pensamientos y emociones. El poder transformador de la escritura para soltar miedos y conectar con tus sueños. Cómo ser valiente es una elección diaria entre la zona de confort y el crecimiento.Acompáñame en este episodio para descubrir cómo estas prácticas pueden ayudarte a encontrar tu propia valentía y transformar tu vida. ¡No te lo pierdas!
✨ #Meditación #Escritura #Valentía #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal #FelicidadInterior #Coaching #DespertarEspiritual
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Hoy quiero compartir cómo pasé de abandonar por completo el hábito de la lectura a ahora estar leyendo un libro por semana. Este año, mi proyecto es leer 52 libros, lo que equivale a uno por semana. Y quiero contarles cómo llegué hasta aquí, explorando no sólo los hábitos, sino también cómo estos se relacionan con nuestras pasiones.
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Estaba en una conversacion con mi soul sister y un pensamiento vino a mi, porque no hacemos un episodio de Alegremente juntas uno sobre los ojos con los que vemos la vida a lo que ella me contesto hagamoslo y aqui estamos. Una vez más, gracias por acompañarme en este loco viaje llamado vida. Les compartimos los ojos con los que vemos la vida, cómo interpretamos algunas situaciones que hemos tenido la fortuna de vivir juntas, y, bueno, parte de nuestra locura.Lista de espera de mi primer libro https://docs.google.com/forms/d/1yIOSoO8adXQEizJGeylRbzbbFZmmv0_skMPeOxfgpMk/prefill
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Si alguna vez te has hecho la pregunta de por qué te pasa lo que te pasa, este episodio es para ti. Hoy te comparto una herramienta que ha estado ayudándome en mi crecimiento personal y que me está permitiendo entender los escenarios que se presentan en mi vida, así como la razón de ser de mis relaciones y vivencias
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A veces nos preocupamos demasiado por cómo se ven las cosas desde afuera, sin permitirnos sentir lo que realmente necesitamos. Y esta mirada hacia adentro nació de una pregunta que hoy quiero que exploremos juntos
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En este episodio, te comparto un regalo que descubrí a través de la meditación. Uno de los regalos más bonitos que he encontrado en este camino ha sido el silencio, y te hago una invitación a conectar con tu ser a través de este episodioLista de espera de mi primer libro https://docs.google.com/forms/d/1yIOSoO8adXQEizJGeylRbzbbFZmmv0_skMPeOxfgpMk/prefill
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En este episodio hablaremos sobre la importancia de aprender a sentir nuestras emociones, cómo surfear esas olas emocionales que a veces nos desbordan, y cómo ampliar nuestro lenguaje emocional para entendernos mejor a nosotras mismas y a los demás. Vamos a explorar un ejemplo personal y luego les compartiré un ejercicio práctico para identificar y gestionar nuestras emociones.Lista de espera de mi primer libro https://docs.google.com/forms/d/1yIOSoO8adXQEizJGeylRbzbbFZmmv0_skMPeOxfgpMk/prefill
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En este episodio exploraremos la pregunta ¿Quien Soy? y te compartp un ejercicio para que puedas encontrar tu propia respuesta
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En el episodio de hoy les quiero compartir las reflexiones que me ha dejado las primeras 100 hojas del libro la Buena Vida, un libro que lleva 86 años desarrollandose y que busca responder a la pregunta ¿Qué nos hace felices?
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En el episodio de quiero compartorles algo que he estado pensando las últimas semanas y es en la forma en que percibimos e interpretamos el mundo. Me di cuenta de que es un tema muy poderoso, que los libros que he leído últimamente, que mis primeras clases de coaching me enseñaron, y que hoy en mi día a día me está permitiendo tomar mejores decisiones, abrirme a nuevos aprendizajes y a algo que amo: ser creadora de mi propia realidad. Este es un tema que, sin duda, forma parte del camino para tener una Alegremente
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En el episodio de hoy, quiero que conversemos sobre la importancia de darnos la oportunidad de crear nuestras propias experiencias. Estaba reflexionando sobre cómo podemos formarnos ideas preconcebidas de por ejemplo cómo son las personas sin conocerlas, solo porque alguien nos dice que esa persona es de cierta forma. Cuando conoces a esa persona, ya vas con ese precedente, y esto puede interferir en desarrollar nuestra propia experiencia de conocerla desde nuestra perspectiva.
Quería llevar este ejemplo a áreas de mi vida en las que, gracias a darme el permiso de crear mi propia experiencia, he encontrado pilares que sustentan mi día a día, mis proyectos y mi recarga de energía.
Tarjetas con preguntas que te van a ayudar a conectar contigo para abrir estos nuevos espacios
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Link para agendar tu sesion personalizada https://calendly.com/smilemadrid11/sesion-1-1-coaching
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En el episodio de hoy quiero compartirles nuevos pensamientos que el coaching trajo a mi vida y que hoy me permiten ver la vida con otros ojos. En este episodio quiero compartirles los ojos con los que veo el trabajo y cómo ha sido regresar al mundo empresarial después de 9 meses.
Para vernos durante la semana te espero por Instagram
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Estaba pensando que no he hecho un episodio sobre lo que es el coaching, en el que pueda compartir lo que significa, su propósito, cómo esto aporta a tu vida y en el que puedas descubrir si el coaching es para ti. Así que en el episodio de hoy... ¡Hablaremos de coaching!
https://www.instagram.com/smile.madrid/¿Quieres hacer la prueba? Te dejo aquí la lista de espera. La primera sesión es gratuita, en la que te acompaño a evaluar si tu objetivo es alcanzable a través del coaching. Te dejo el link con los espacios que tengo disponibles para agendar tu cita.
https://calendly.com/smilemadrid11/sesion-1-1-coaching?month=2024-07
Aquí tienes algunas preguntas que puedes hacerte estás considerando si el coaching es para ti:
¿Siento que quiero hacer un cambio en mi vida, pero no sé por dónde empezar?
¿Me gustaría tener un espacio confidencial y libre de juicios donde pueda explorar mis pensamientos y emociones?
¿Quiero descubrir mis propias respuestas y soluciones en lugar de que alguien me las diga?
¿Estoy dispuesta a comprometerme conmigo misma y con mi proceso de crecimiento personal?
¿Quiero alcanzar mis objetivos personales o profesionales con el acompañamiento de un coach?
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En este episodio quiero que exploremos estrategias para afrontar las situaciones inesperadas de la vida con amor y sabiduría. Quiero que hablemos del poder que hay al elegir nuestro enfoque cuando nos enfrentamos a situaciones inesperadas, quiero que vayamos en contra de lo que como humanos optamos por hacer y es que en lugar de quejarnos podamos enfocarnos en lo positivo en medio de lo inesperado.
Para conocer sobre mi servicio de sesiones coaching personalizadas, clik en este enlace
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En este episodio, te comparto la antesala del episodio 12, en donde te compartí 5 cosas que una mujer conectada con su felicidad interior no hace. En este episodio, te comparto lo que es para mí la felicidad interior, lo que significa la felicidad interior, las diferencias entre ser feliz y ser positivo, y cómo ha sido mi relación con la felicidad.
Aquí te dejo algunas preguntas para reflexionar y ayudarte a conectar con tu felicidad interior:
¿Cómo me siento en este momento? ¿Qué emociones estoy experimentando y por qué? ¿Estoy validando mis emociones o las estoy reprimiendo? ¿Qué actividades me ayudan a conectarme con mi ser interior? ¿Estoy viviendo mi vida basado en lo que tengo o en quién soy realmente?Para conocer mas sobre mis sesiones 1:1 de coaching visita mi página web te dejo el link a continuación
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"La única fuente de conocimiento es la experiencia" Albert Einstein
En el episodio de hoy quiero compartirles como a través del coaching he aprendido a confiar más en mi, uno de los primeros objetivos que aborde en mi proceso de coaching fue la confianza, en este episodio te comparto mis aprendizajes y herramientas que me han ayudado a confiar en mi
Espero que mi experiencia te haya inspirado. Si estás lista para transformar tu vida y adquirir confianza a través de la experiencia del coaching, te invito a inscribirte en la lista de espera para mis sesiones personalizadas. Juntas, podemos explorar tus creencias y transformar tus miedos en confianza.
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En este episodio, quiero compartirte tres cosas que mi intuición me ha enseñado. Aquí amamos las preguntas, así que este episodio inicia con una pregunta: ¿Qué es la intuición para ti?, ¿Cómo se siente? Acompáñame a descubrirlo; al final te compartiré una herramienta para conectar con tu intuición.
Uno de los objetivos de mis sesiones personalizadas es ayudarte a conectar con tu intuición y a tomar decisiones desde la conciencia. Te invito a unirte a la lista de espera de mi servicio de sesiones personalizadas. A través del coaching, la meditación y la escritura, te guiaré para que puedas distinguir la voz de tu intuición y seguir tu felicidad interior.Haz clic en el enlace para unirte a la lista de espera y comenzar este maravilloso viaje hacia tu intuición y empoderamiento persona
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