Episódios
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Me parece imprescindible redefinir el significado que tienen para nosotras conceptos como el éxito. Sigo enganchada al impacto que me generó la película “El lobo de Wall Street”, porque me reveló todas las creencias sobre el dinero, el éxito, las empresas… que tengo, que tenía.
Te cuento hoy cómo he conseguido desmontarlo, por supuesto, gracias al paradigma de la ciclicidad.
Deseo que te ayude.
¡Ah! La actriz de la que te hablaba es Reese Witherspoon, y este es su discurso, que me emociona mucho:
Chicas, conectemos con nuestro poder y hagamos que se haga realidad eso que soñamos. De dentro hacia afuera. Seamos las referentes que las niñas necesitan para ser y hacer lo que ellas quieran, dignamente, respetadas y exitosas.
Te abrazo fuerte, lideresa, y te agradezco que estés por aquí.
Con amor,
Elena
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Ayer enterramos a alguien muy cercano y querido. Hoy a otro. Además, eran amigos.
Hoy te comparto cómo estoy viviendo estos días de duelo y cómo me está sirviendo para mi vida personal, aunque sobre todo, mi negocio.
Y cómo ha cambiado desde que integré el paradigma de la ciclicidad en mi vida.
Te abrazo fuerte y te agradezco que estés por aquí.
Con amor,
Elena
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Estão a faltar episódios?
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Tenía un guión escrito para el podcast de esta semana, pero hoy, después de mi mastermind quincenal, con mujeres increíbles y maravillosas, necesitaba contar esto que he escrito ahora.
He llorado mientras lo escribía, y no estoy segura de poder grabarlo sin emocionarme.
Espero te sirva, que te llegue.
Te abrazo fuerte y te agradezco que estés por aquí.
Con amor,
Elena
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¿Por qué perdemos la motivación?
Conocer mi patrón y ver cómo mi motivación cambiaba junto con mis hormonas, fue clave para mi compromiso conmigo y mi proyecto.
Dejé de ponerle tanto foco al feedback externo y dejé de permitir que mi valía dependiera de ello.
Te lo cuento en este episodio con la experiencia de ”Los círculos de Hécate”.
Si te ha gustado este episodio, me encantará leerte. ¿Qué te ha inspirado este enfoque de la motivación?
Si te interesa venirte con nosotras a “Bajamar” aquí tienes el enlace:
Déjame un comentario, una valoración en tu plataforma favorita y compárteme con alguna amiga para ser cada vez más las mujeres que emprendemos con bienestar y no sacrificio.
Super abrazo, y hasta la semana que viene.
Y recuerda:“Eres cíclica, siempre lo has sido y siempre lo serás; con o sin reglas”Elena
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Mónica representa para mí el arquetipo de la Madre, por ser la voz nuestro instrumento para comunicarnos con el mundo y comunicar nuestros talentos.
Tiene además un toque de Chamana, por la transformación que hacen las mujeres que trabajan con ella, que se empoderan de una manera increíble, colocándose en sus vidas desde un lugar mucho más potente y amable para ellas, más fácil.
Puedes encontrar a Monica en su Instagram: AQUI
Comparte en alemán y en español siempre. No dejes de leerla.
Y espero que te apuntes a su newsletter, si sientes que algo tienes tú con tu voz que necesitas mirar más delicadamente.
Para que tu voz pueda expresarse sin limitaciones, necesitas también saber quién eres, qué deseas, qué necesitas y cómo lo quieres conseguir.
Para empezar a hacer ese camino de instropección, propuse los Círculos de Hécate, que hoy llegan a su fin.
Siguen uniéndose mujeres, que lo están haciendo a otro ritmo, por si te apetece, todavía esta semana lo dejaré abierto, y se quedará disponible hasta que todas lo hayan escuchado, en su momento perfecto.
Aquí lo tienes, por si te animas. Es la última oportunidad de esta temporada ;)
Si te ha gustado este episodio, me encantará leerte. ¿Qué te ha inspirado Mónica?
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Super abrazo, y hasta la semana que viene.
Y recuerda:“Eres cíclica, siempre lo has sido y siempre lo serás; con o sin reglas”Elena
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Qué importante detectar que estamos en momento de contracción y saber que no va a durar para siempre.
Ahora bien, ¿qué hacemos mientras dura la contracción? Y esto no va de partos… jajaja, aunque simbólicamente, un poco sí. ¿Qué dice el paradigma de la ciclicidad enfocado al autoliderazgo de las mujeres?
Te dejo por aquí los contactos de las personas de las que te he hablado en el audio, por si te interesa:
Sobre Chus y su comunidad de Newsletters: AQUI
Sobre Zahara Cuenca , su cambio y su propuesta: AQUI
Sobre Mónica Felipe-Larralde, te dejo su instagram, que su web no está actualizada desde agosto: AQUI
Y por supuesto, el enlace para entrar en “El círculo de Hécate” con nosotras y escuchar su sabiduría sobre el fondo oscuro del pozo, los momentos de encrucijada y la contracción:
Déjame un comentario, una valoración en tu plataforma favorita y compárteme con alguna amiga para ser cada vez más las mujeres que emprendemos con bienestar y no sacrificio.
Super abrazo, y hasta la semana que viene.
Y recuerda:“Eres cíclica, siempre lo has sido y siempre lo serás; con o sin reglas”Elena
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Mi primera invitada de este podcast y del año es muy especial. Ella representa una mezcla de dos arquetipos que se complementan y se siguen: la Anciana, con su estrategia, y la Doncella, con su pragmatismo y acción.Hemos hablado de objetivos, de productividad y filosofeado sobre el mundo emprendedor.
Espero que te aporte para este 2025 que empieza.
No dejes de escuchar su podcast en tu plataforma preferida: “Productividad en equilibrio”
También puedes seguirla en Instagram en el perfil @coachingconmarisa
Te deseo una feliz entrada en el 2025 y recuerda
“Eres cíclica, siempre lo has sido y siempre lo serás; con o sin reglas”Elena
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¿Tienes claros tus valores de marca personal o de empresa? ¿Son coherentes contigo?
Para mí son clave, sin ellos, no podría hacer lo que estoy haciendo. Nada tendrían sentido.
Desde hace medio año vibro mucho en uno de los valores, y éste, me ayuda a honrar los otros también.
Me encantará que me compartas cuáles son los tuyos, y si no los sabes, vente a “Los círculos de Hécate” y seguramente, puedas descubrirlos con los ejercicios que vamos a hacer.
Los próximos días 13, 14 y 15 de enero, en La cueva de Hécate, en Telegram.
Te apuntas aquí
Si vibras en la misma emoción que yo, venteeee!! quiero tenerte cerquita.
Super abrazo, mujer lideresa.
Elena
Y recuerda: eres cíclica, siempre lo has sido, y siempre lo serás. Con y sin reglas. ;)
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Trabajas muchísimo. Siempre tienes en la cabeza nuevas ideas para mejorar lo que ya has hecho y enriquecerlo. Te cuesta desconectar y disfrutar de tu familia, tu pareja o tu tiempo libre.
Lo tienes todo bien programado, pero de alguna u otra manera, no terminas de compartir todo lo que has hecho, se te pasan los plazos para comunicar sobre tu reto, programa o servicio, no te terminas de sentir cómoda con lo que dices o con cómo lo dices, y no eres capaz de transmitir lo poderoso que es tu negocio.
Si te sientes reconocida, querida, pareces una workaholic invisible: trabajas detrás del telón y no te das el permiso ni te honras para salir al escenario.
Bienvenida al club. jajajaa
Aquí tienes el enlace a Annette Manubens y su Inconsciente Femenino
Si te apetece entrar ya en el grupo de Telegram de “El círculo estratégico de Hécate” puedes inscribirte aquí:
Y si te ha gustado este episodio y quieres compartirlo con alguna amiga:
Muchas gracias querida lideresa, nos vemos la semana que viene. Me encantará que me hables de tu sabiduría por cualquier canal.
Y recuerda: “Eres cíclica, lo fuiste y siempre serás cíclica”
Elena
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Un dato: el 62,5% de las mujeres encuestadas afirman que no aplicarían a un trabajo si no cumplen al 100% de los requerimientos.
Estos datos los puedes encontrar en este artículo.
https://www.rrhhdigital.com/secciones/actualidad/742327/el-625-de-las-mujeres-no-aplicarian-a-una-oferta-de-empleo-si-no-cumplen-al-100-los-requisitos/
De donde viene el término “Síndrome de la impostora”?
Fue acuñado por las psicólogas Pauline Clance y Suzanne Imes en 1978, quienes notaron que muchas mujeres exitosas sentían que sus logros eran producto de la suerte o del engaño, más que de su talento o esfuerzo.
¿Te pasa esto a ti?
Entonces te vendría genial un espacio de reflexión sin prisa: pausas estratégicas que te den tiempo a darte cuenta de todas las fortalezas y conocimientos que tienes.
Si no te sientes con fuerzas para ponerte tú sola, te invito al círculo estratégico de Hécate, la Diosa de las encrucijadas, el inframundo, la magia y la luna.
Nos ha invitado a su cueva a hablarnos en clave emprendedora, a todas las que nos sentimos desbordadas, bloqueadas o perdidas.
Nos trae su sabiduría para aprovechar la oscuridad de las profundidades para un nuevo renacer.
Llega el invierno, es la época perfecta.
Este es el enlace:
Un planazo que he diseñado para mí… jajajajja y que quiero compartir contigo si sientes que lo necesitas.
Me despido de ti hasta el miércoles que viene, donde hablaré de otra forma en la que se presenta la impostora: la invisible y adicta al trabajo.
Y si crees que este podcast y esta newsletter le puede venir bien a alguna amiga emprendedora tuya, no dudas en pasárselo.
Mientas más seamos, más rápido llegará el cambio que queremos ver en el mundo.
Y si me escuchas desde otra plataforma, no dejes de suscribirte, dejarme un comentario y valorar este capítulo para que el algoritmo me proponga a más mujeres emprendedoras que quieran entrar en el paradigma de la ciclicidad.
Un abrazo,
Elena
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¡Buenos días, lideresa!
En el episodio de hoy te cuento lo que aporta el paradigma de la ciclicidad a la toma de decisiones de las mujeres emprendedoras.
A las mujeres en general, pero aquí hablo de cómo afecta esto a la gestión de tu negocio.
En 3 partes:
* cómo nos han enseñado a tomar decisiones
* por qué nos cuesta tanto tomarlas
* qué aporta mi enfoque de ciclicidad para el autoliderazgo
Esta es una de las afirmaciones del manifiesto de lideresas cíclicas:
* "La toma de decisiones no tiene que ser rápida para ser efectiva. La intuición requiere tiempo y conexión contigo misma."
Escucha tu cuerpo y tu sabiduría cíclica para tomar decisiones más alineadas y sostenibles.
Y si tú quieres llevarte regalitos extra si decides aprender conmigo la pausa estratégica para emprendedoras, apúntate ya a la lista VIP y entérate de los bonus disponibles para ti:
BAJAMAR
Te abrazo fuerte, querida lideresa,
Hasta prontito,
Elena
Si te han enviado este email y quieres recibir directamente en tu buzón el capítulo de la semana de “Autoliderazgo Cíclico”, déjame aquí tu email.
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Este es el episodio de la semana del Black Friday que espero que te haya hecho pensar.
Me encantará saber qué piensas, si ya lo conocías o si lo estás descubriendo en el área laboral.Oferta para ti: Aurora Boreal - una mentoría de pausa estratégica para tu alivio emocional. De 117€ pasa a 77€, sólo hasta el 1/12/24. Código de descuento en la página:www.elenalodos.com/auroraboreal
Investigación científica de Elizabeth Rizor y Viktoriya Babenko, de la Universidad de California:
Este es el enlace al estudio científico sobre la materia gris y la menstruación.
Si te ha gustado, no te olvides de seguir el podcast en esta plataforma que lo estás escuchando, ponerle 5 estrellas y compartirlo con tus amigas emprendedoras y empresarias.
Eso me ayudará también a mantener el ritmo semanal y a seguir divulgando sobre este maravilloso fenómeno que son las hormonas femeninas y cómo usarlo a nuestro favor para el negocio.
Un abrazo,
Elena
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Ayer fue el día de la mujer emprendedora, 19 de noviembre.
Ayer, en la newsletter te escribí sobre las 4 mujeres arquetípicas en su rol de CEO, lo que te trae cada una para protegerte del burnout.
Ayer estuve en las redes sociales más tiempo del que había programado, pero eso me ha traído 2 talleres y 1 participación en podcast y 2 directos en instagram.
Creo que está bien…
Y eso que no estoy ovulando ni en mi mejor momento para comunicar, empatizar ni crear vínculos…
Estoy contenta.
Aquí tienes el episodio de esta semana, porque no sólo debes conocer los beneficios y los talentos de estas mujeres, también debes poder reconocer cuándo estás desequilibrada.
Me encantará leer tu sensación.
Un abrazo
Elena
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Hoy traigo nueva entradilla… ¿Qué te parece? Ha cambiado porque este podcast está afinando su objetivo para servir mejor a mi ecosistema de Inteligencia Cíclica.
Estoy agotada de tanta agitación emprendedora que nos bombardea, y también enfadada con la pérdida de tiempo y energía que nos implica a muchas seguir los paso-a-paso de otras personas, en general hombres, que no sirven para nosotras y que nos empeñamos en aplicar.
Nuestra mejor estrategia está dentro de nosotras. Estoy segura de que, como yo, tienes un montón de cursos hechos para la gestión de cualquier ámbito de tu negocio: ya sea finanzas, marketing, ventas, rrss, productividad…
En este podcast quiero que dejes de mirar afuera y te tomes tu tiempo para ordenar e integrar todo lo que ya sabes, y que puedas elegir y construir lo mejor para ti.
Vuelvo a citarte la intervención de Adriana Bertran “El 4º lado del triángulo”. Está enlazado, haz clic en el título.
Volver a la cueva, volver a ti, es lo que más poder te va a dar, también para la gestión de tu negocio.
Reserva ya las mañana de luna negra de invierno: lunes 30 de diciembre, miércoles 29 de enero y viernes 28 de febrero. Vamos a ir para adentro juntas, para arrasar luego con nuestros objetivos sin sobreesfuerzo.
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Va a hacer una semana de la catástrofe que trajo la DANA a Valencia y veo a muchas mujeres emprendedoras agotadas, enfadadas, frustradas y al borde del burnout.
Los primeros 14 minutos de este episodio son una meditación guiada para volver a ti, conectar con tu esencia, con tu verdad y recargar energía para poder seguir el día a día tan raro en el que estamos viviendo las que no hemos sido afectadas en primera persona, pero hemos empatizado tanto que tenemos el síndrome del superviviente.
La única manera de soltar eso es volviendo a la cueva, dándonos esa tregua, haciendo una pausa estratégica que nos devuelva a nosotras, que es desde donde mejor podremos actuar, si es lo que queremos.
Espero que esta visualización te ayude tanto como a mí y a las mujeres que ya la hacen para vivir y soltar sus emociones.
Los siguientes 12 minutos te cuento cómo nos afecta lo que sucede en el mundo exterior según la etapa del ciclo menstrual en la que nos encontremos y por qué.
Y si después de escucharme te apetece empezar o retomar el registro de tu ciclicidad, aquí te dejo el enlace donde te descargas los mandalas gratuitamente.
Aquí los mandalas
Actualizo este mes para el 2025. Imprime sólo noviembre y diciembre y las instrucciones.
Si eres una de las efectadas directas y necesitas apoyo emocional, contacta con profesionales de la psicología con experiencia en emergencias. No puede ser cualquier terapia.
Si lo estás viviendo de lejos, pero te está afectando y necesitas un apoyo profesional, cuenta conmigo, soy experta en mujeres, en emociones, en ciclicidad y en emprendimiento. Y escucha varias veces al día la meditación guiada. Te va a sentar genial.
Un abrazo,
Elena
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La única diferencia de nuestra montaña rusa emocional con respecto a Shambala o cualquier otra montaña rusa de un parque de atracciones es que no secretamos luego las endorfinas que nos dan placer, sólo la adrenalina que nos estresa y nos impide sentirnos bien en nuestra vida.
Y es que las hormonas nos afectan mucho más de lo que creemos, o de lo que nos enseñaron.
En este episodio te hablo de la importancia de conocer ese impacto hormonal en nosotras, tanto en nuestro cuerpo como en nuestra vida laboral.
Ojo, que también pongo el foco en el contexto, que es importantísimo, y por eso te comparto dos enlaces:
* El 4º lado del triángulo de Adriana Bertran
* Variación estacional de los niveles de testosterona en hombres
Inteligencia Cíclica tiene por proyecto sensibilizar a las mujeres de la importancia de escuchar sus hormonas, y cómo hacerlo para que vivan y trabajen con paz mental y equilibrio emocional,
así como sensibilizar a las empresas para que se cambien al paradigma de la ciclicidad, que sólo trae beneficios y sostenibilidad para sus equipos, su productividad (con lo cual, también para su economía) y para el planeta.
Te mando un abrazo,
Elena
PD: Si trabajas en empresa, cómo verías este paradigma de ciclicidad en la tuya?
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Este es mi audio de presentación en la experiencia “Tu sombra tu aliada” que empieza hoy mismo. Al atardecer, justo cuando te llegue a ti este email.
Esta mañana tenía todo preparado, excepto mi presentación, porque no iba a hacer ninguna.
Porque las mujeres que han entrado me conocen prácticamente todas ya, y me pareció que hablarles más de mí les iba a molestar.
Pero en verdad, no todas conocen esta parte mía, y decidí que sí quería contar todas las cosas buenas que tengo y el pedazo de experiencia de vida que he tenido para llegar aquí y ahora.
Y fue tan especial, que hasta descubrí algo nuevo sobre mí misma, que le da todavía más sentido y coherencia a todo.
Esta presentación es el podcast de hoy. Es cortito, 9 minutos.
Y como te va a llegar a la misma vez que a ellas, voy a mandarte también el primer audio del viaje. y la foto con las cartas. Por si te apetece subirte a la experiencia en el último minuto.
Escucha este audio, si te apetece, antes de elegir carta. Y piensa antes en algún bloqueo laboral o emprendedor que puedas estar teniendo ahora mismo y que no estás sabiendo resolver con tu mente lógica y pragmática.
Te comparto los bloqueos de las mujeres que ya están dentro:
Y cuando lo tengas claro, aíslate 10-15 minutos sin interrupciones para que te metas en la historia, conectes con tu intuición y elijas tu carta con presencia:
Y ahora, elige tu carta de La Sombra que está generando tu bloqueo:
Y responde a este correo diciéndome qué carta has elegido (o te ha elegido a ti).
Estaré atenta. En cuanto lo reciba, te respondo.
Te mando un abrazo y te deseo un feliz miércoles con luna en cuarto menguante, en pleno otoño.
Y yo, que te escribo totalmente premenstrual, te envío toda la energía de la Chamana para que te ayude con este bloqueo, a tu manera, ya sea conmigo y la intuición, o de alguna otra manera que te corresponda mejor.
Elena
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En este episodio te cuento ejemplos para que puedas llevártelos a tu vida y aplicar mejor lo que te conté en la newsletter de ayer. Te dejo el enlace por si no te la has podido leer.
Me encantará que me cuentes cómo te llega.
Te puse el ejemplo de la Doncella, la etapa preovulatoria, y ahora te cuento, que como estamos en otoño, estamos más en el reino de la Chamana. Así que para la luna menguante, he organizado la experiencia “Tu sombra tu aliada” y aquí te dejo el enlace por si quieres ir a mirar con más detalle.
Yo sólo te digo:
Bloqueo - Sombra - Emoción - Luz - Recurso - Transformación.
Intuición y razón jugando juntas para ayudarte en ese desbloqueo.
Te mando un super abrazo.
Elena
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Si te pregunto si eres líder, ¿qué me respondes? y sobre todo… ¿cómo reacciona tu cuerpo?
Y si te pregunto si eres lideresa ¿cambia algo en tu mente o en tu cuerpo?
Hace un tiempo a mí me revolvía bastante esta pregunta… y también la respuesta, porque era negativa. No me consideraba líder.
He necesitado mucho desarrollo personal y mucha perspectiva feminista para comprender que el liderazgo que conocía no me gustaba, pero que eso no significaba que yo no lo fuera.
Y ahora me siento lideresa cíclica, y me encantaría saber si este concepto te atrae y quieres pertenecer a esta comunidad.
Hoy te lo presento a través de 3 situaciones que viví durante el verano de las que me siento muy orgullosa y que quiero compartir contigo.
Deseando leerte…
Elena
PD: Sí, ha cambiado la música. Todavía estoy creando la entradilla, pero no quería dejar de publicar por eso.
En otro momento, no habría publicado hasta que no estuviera perfecto. Ahora prefiero que me escuches. Y sin editar.
Te abrazo fuerte, querida lideresa.
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¡Buenas!
Hoy en formato audio voy a hablarte del climaterio, esta etapa relativamente corta (aunque puede durar años y años) en la vida de las mujeres, que es aún muy tabú.
Me encantará saber qué sentipiensas tú de esta etapa, si ya estás en ella, si conoces a mujeres que estén ahí, si es un tema del que sueles hablar, y cómo lo sueles hablar.
Ya me cuentas.
PD: Se me ha roto el programa en el que grababa los audios… he podido salvar la entradilla, pero no la música del final ni lo de en medio. Estoy en ello.
PD: Si quieres pertener a un grupo online de mujeres en el climaterio, dispuestas a activar su autoliderazgo y su bienestar, vente a www.elenalodos.com/selene y descubre cómo hacerlo.
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