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欢迎收听本期的信日漫谈跑步播客，本节目由【Saucony索康尼】独家冠名赞助播出! 作为一家有着百年历史的跑步运动品牌，索康尼的跑鞋产品，拥有非常好的舒适性和专业度。经典鞋款甚至被跑者誉为“跑鞋中的头等舱”。
2024年的新年第一期节目，我们聚在一起聊聊2023年，聊聊2024年，祝大家新年快乐！
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乐施毅行，可能有的朋友都没听说过这一项公益远足活动。今天我们就请到了几位在今年完成这项团队远足活动的小伙伴们，来跟我们聊聊这项活动，以及她们自己的毅行故事。这是我们今年最后一期的播客节目，乐施毅行的观念和索康尼的「Run for Good」完美契合，用这样一期节目来收官，再合适不过，一起来听听看吧。
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Estão a faltar episódios?
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在上马前两个月，信哥重新回到专业拉伸机构Dr.stretch，找了一家离家很近的店，充值9330元，继续每周去拉伸两次，来提升自己的运动表现。在上马结束之后，终于有机会找到一直为他改善身体僵硬，关节活动度的首席教练甜甜，和大家一起聊聊拉伸，聊聊运动，聊聊跑者们关心的话题。
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谈到佳明，跟我们有着非常长久的渊源，在那里不仅有我的朋友大表姐卷卷，还有很多认真做产品，深耕运动领域的职业经理人。今天就特别有幸的请到了一位朋友，他在佳明工作了很长时间，对产品和市场营销都有着非常深的认识和见解，来跟我们聊聊佳明，聊聊穿戴式设备，聊聊现如今的跑步市场。
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周末继续加更！这次是马爷对话亚平宁的蓝色！感谢越山向海，可以让二位能够在海南提前过年！本期播客，一起来听听宁哥对于跑步没有课表，对于被人质疑依然表示感谢，对于未来想做更多跟文化，跟自己喜好相关的内容等相关的看法，一起走入宁哥的内心世界。
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今年12月初，越山向海迎来了年底的巅峰对决，海南站！这次我们又请到了一群小伙伴们，他们来自索康尼社群，跟我们来分享一下，他们今年年底参与越山向海的跑者故事，以及这个有爱的社群，是如何吸引到这么多优秀的小伙伴的！
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周末加更！信日漫谈最佳合伙人卡洛斯马，首次的海南越山向海之旅，在12月初，迎着温暖的海风，和我们的几位好朋友们聊聊天。今天这一期节目，是马爷对话MBRC主理人，即将在B站达到10万粉丝里程碑的奥尔里奇吴，一起听听这两位老朋友的real talk，回顾这两位兼职跑步博主的2023，以及对未来的展望，一起来听听看！
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每年的上马，都是一场盛大的party，有朋自五湖四海而来，借着这次的机会，我终于见到了我特别喜欢和欣赏的一位跑步领域的创作者，她来自成都，人送外号跑步小趴菜信姐，这期节目，和她聊聊关于跑步，关于自媒体，关于创作者的故事。
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上马终点的现场录制第二季，如约而至。我们在接近两个小时的时间里，和近40位跑者，教练，观众，亲友团等各种不同身份的朋友聊了聊。在这里，我们听到了达成目标之后的喜悦，未达成的遗憾和不甘，以及对未来的展望。上马如同人生的一个节点，它没有剧本，但每一个人的真实故事，都会给你带来不同的感受。一场比赛会结束，但我们的生活还在继续。明年，我们继续上马见！
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在B站上，有一位在深圳的up主，经常去奥莱扫货的飞行员。我记得他应该是在这两年通过自己的个人黄牛行为，赚了不少钱，听说还买了一架飞机？同时他自己的马拉松水平也还不错，跑了好几次3小时零1分这样子。今天他刚刚结束上周的合肥马拉松，特意绕道来上海找到了我们，不知道他这次破三了没？欢迎收听本期的信日漫谈跑步播客，一起来听听他的跑者故事。
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这又是一期临时起意，一拍即合的节目。因为这期节目的嘉宾，是我们远在漂亮国的朋友们的朋友，四舍五入，也是信哥的姐妹。她刚从大洋彼岸跑去欧洲去跑六大满贯，又顺道回国去跑了今年的国马，这个来自南京的运动女孩，这几天又出现在沪上魔都，所以择日不如撞日，信哥就赶紧安排上了这一期节目，一起来聊聊她咸鱼翻身的故事。
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10月末，趁着去参加柴古唐斯越野赛的空档，我们的最佳合伙人马爷在临海，和他的多年好友，跨区up主，把B站当作网上云盘的Ye-Nono好好聊了聊，关于这位正在海外留学的年轻人，从运动到生活的有趣经历。
下面是马爷写的充满感情的文案：
NoNo一个小女娃娃，满世界乱跑的年轻跑者，大一时候因为兴趣喜欢上了跑步，因为抽奖喜欢上了马拉松，因为听说好玩喜欢上了越野跑，因为“这样很厉害”所以跑进了全马330，因为手机内存满了做了B站Up主，因为证明“做饭不错”上了热门词条，而现在因为博士毕业太难决定坚持学业到跑完UTMF……和她的聊天里，没有训练的严肃，没有人生的感悟，因为好玩所以坚持跑步，从开封到伦敦又跑到京都，所以，和她b站的视频内容一样，这次分享的是她的跑步经历，也是她的生活履历，看到的既是一个年轻的女性跑者，更是NONO那个“原片”的自己。
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不知道大家是不是都听过一个非常特别的跑团 ---- 叫做黑暗跑团，这个跑团是由“黑暗中对话”中国这个组织发起的全国性跑团，为创造平等参与跑步等运动机会，建立的一个为残障人群与社会共融的平台跑团。今天我们非常荣幸请来了黑暗跑团的团长，同时也是一位厉害又帅气的跑者，一起来听听他自己与黑暗跑团的故事。
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我们是在B站上认识的这位朋友，关注他的粉丝不到3000，但是他翻译的跑步相关视频却是质量异常的高，从各种比赛到选手小姐姐的vlog，特别是一手包办了英格布里森家族纪录片全五季20集，几百个小时内容的译制。翻译的风格非常接地气，借着这次他从新西兰飞回来，看杭州亚运会的机会，我们终于请到了这位纯为爱发电的高材生Mencius，跟我们聊聊他与跑步之间的故事。
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借着这次来广州参加佳明教练培训计划的机会，我终于跟B站up主堂堂糖糖唐宝宝安排上了一期1对1的real talk，跟他聊聊这个大学生装备党的跑者故事，以及这次来广州参加佳明教练培训的真实感受。
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如果说上海有什么跑步圣地，那一片蓝色海洋的操场，卢湾体育场绝对要上榜。而在卢湾体育场，有一支OG的跑团，也就是卢湾跑团，每周二都会安排训练，来满足前来提高自己的各类跑者们，甚至很多外地的跑者，会莫名而来朝圣，也见证了魔都跑圈这几年的迅速发展，欢迎今天的嘉宾，来自卢湾跑团的米高！
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今天请到了一位小姐姐雪梨，和大家一样都是热爱跑步的跑者。同时，她也是一位很特别的医护工作者 —— 助产士，日常见证着母亲伟大和新生的降临。今天就请雪梨姐，作为一名女性跑者，以女性的视角和医护的角度来和我们一起聊聊跑步。听听她如何在平凡的生活中，与跑步相伴；在这个一本正经的世界里，擦出精彩绝伦的火花。
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之前我们做了一期跑者伤病的分享，大家的反响都非常的强烈。这次信哥的一位网友，同时也是一位非常专业的运动伤病医学专家，随队来上海比赛，借着这次难得的机会，信哥请到了他，和我们聊一聊跑步与伤病的一些专业见解。
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为什么会选择113这一期返场？是因为秋千很早就跟我说，一定一定要把113这一期留给她们，因为这个数字，对于一位铁三运动员来说，意义非凡。我们也有幸请到了秋千的老公天健返场，一起来跟我们聊聊他们，以及他们所在团队这一年时间的变化。
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今年9月初，由于工作安排的关系，痛失了今年去崇礼和朋友们一起越山向海的机会。不过，我们还是请到了一群今年去参加的小伙伴们，跟我们来分享一下他们神奇的越山向海之旅！
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