Episódios
-
Egyházi Gábor gyógymasszőr, sportoktató, a Titan Kettlebell Budapest alapítója és rehabilitációs szakember. Mindemellett zenész is, sokak számára a Sugarloaf zenekarból lehet ismert, de játszott sok ismert együttesben is, jelenleg a Rööff együttesben zenél, amit úgy is jellemezhetünk, mint golyóálló ízületek + elmebeteg groove. Élete egy balhés este után óriásit változott, két évtizede már az emberi test mozgásszervi problémáinak kezelésével és sportoktatással foglalkozó szakemberek képzésével foglalkozik.
Tavaly év végén jelent meg könyve A titánok titka - a gyógyító mozgás kézikönyve címmel. Fantasztikus könnyed stílusban mégis szakmailag magas szinten mutatja be azokat a mozdulatokat, amikkel az átlag ember élete is javítható, jobbá tehető. Egyházi Gábor, aki gyógyszer helyett kettlebellel gyógyít. Tartsatok velünk!
-
Podcast és edzés egy videóban? Ez a BUILDER GYMCAST!
Gondolván egy merészet, kiszakadtunk a megszokott stúdió kényelméből, és egy edzőteremben fogattuk le podcastünk legújabb epizódját.Builder Gymcast, ahol a beszélgetés és az edzés találkozik egy igazi konditermi környezetben! Itt természetes közegükben láthatjátok majd a meghívott sportolókkal készített beszélgetéseket, de azt ne gondoljatok, hogy ez az edzés rovására menne egy pillanatig is. A meghívott sportolók hozzák az aznapi edzéstervet, így rendesen fel kell kötni a gatyát.
A Builder Gymcast első adásában vendégünk Szmereka Laci IFBB Pro testépítő volt. Laci egy brutális, magas ismétlésszámos lábedzéssel érkezett, ami közben főleg arról beszélgettünk, hogy mivel is foglalkozhat a konditermen kívül egy profi testépítő családapa. Mesélt legújabb hobbijáról, illetve azt is megtudhatjátok mik Laci tervei a jövőre nézve. Érdemes lesz velünk tartanotok ezúttal is.
-
Estão a faltar episódios?
-
Farkas-Boross Zita amerikai tanulmányai során találkozott először az integratív és funkcionális medicínával, amelynek keretein belül megismerkedett a hosszú élet kutatás alapjaival.
A beszélgetésünk témájának alapját Dr. Peter Attia legújabb könyvének a "Végigélni - A hosszú élet tudományos alapjai" című könyv adta, valamint Zita tanulmányai.
Zita a mindennapokban természetgyógyászként, fitoterapeutaként és életmódtanácsadóként dolgozik, évente rengeteg embernek segít. Több kötet társszerzője, mint pl. a Hormonegyensúly-Étrend és Életmód ,vagy a Gyulladácsökkentő étrend és életmód. Rengeteg dolgot értintettünk egy ilyen óriási és érdekes témakörben, így is azonban csupán a felszínt kapargattuk.
Ha tetszett a beszélgetés és valamely részletről szívesebben hallanád bővebben, akkor kommetben írd meg nekünk és Zitával jövünk vissza egy részletes beszélgetéssel az adott témában.
-
- Hogyan segítenek a baktériumok az izomépítésben és a sportteljesítményben?
- Segíthetnek a bacik a fogyásban?
- Hogyan befolyásolja a bevitt táplálék a bennünk élő baktérium közösséget?
Bóday Ádám agrármérnökkel és a Herbaferm cseppek megálmodójával beszélgettünk egy tavaly megjelent magyar kutatás kapcsán, amit az FTC vízilabdásai körében végeztek. A sportolók fehérjefogyasztása a bélmikrobiotára gyakorolt hatását vizsgálták és megdöbbentő eredményeket kaptak.
Érdemes velünk tartani, mind Spotify-on mind Youtube-on, ezúttal minden platformon videós formában, hiszen sok színes érdekes ábrát is tettünk a beszélgetésbe. Ha tetszett az adás, vagy kérdésed van ne habozz, irány a komment szekció! Illetve ha van olyan ismerősöd akit érdekel a téma, oszd meg bátran vele is!
-
A Builder Podcast 31. adásában ismét Csilliga Reni holisztikus táplálkozási tanácsadót hívtuk segítségül egy olyan beszélgetésre, ami ezúttal inkább a női hallgatóinknak kedvez.
A téma a női versenyzés előnyei és hátrányai. Mivel Reni is aktívan versenyzett ragyogó eredményekkel, és emellett rengeteget is tanult a sportot érintő területeken, így elég széles rálátása van a témára.
Beszélgetésünk során elárulta nekünk, hogy mik lehetnek az árnyoldalai vagy esetleg előnyei a versenyszerű sportéletnek a nők esetében.
Tartsatok velünk ezúttal is, és ha tudtok valakit aki számára érdekes lehet a téma jelöljétek meg kommentben!
-
Hogyan javíthatod az edzői marketinged és tűnhetsz ki a tömegből?
A Builder podcast legújabb adásában Wolf Gáborral, a Marketing Commando vezetőjével beszélgettünk az egyre gyarapodó edzői társadalom marketingjéről és az edzők self-brandingjéről.
Biztos már sokan találkoztatok az edzőtermek recepcióján az edzői névjegyekkel, amelyek nagyrészt egy sémára épülnek, így adódhat a kérdés: "Vajon ki lehet a legmegfelelőbb számomra?"
Gáborral arra kerestük a választ, hogy miként lehet kitűnni ebből a tömegből, hogyan szerezhetünk több ügyfelet úgy, hogy még az edzések adott értékét és így az árát is magasabbra tudjuk pozícionálni. Rengeteg érdekes okfejtést és ötletet hallhattok, amivel a saját vállalkozásotokat is fel tudjátok lendíteni. Nem csak edzők számára lehet érdekes epizód, hiszen az élet és a marketing számos területére átültethetők ezek a tanácsok és tippek! Tartsatok velünk!
-
Dr. Csomai Zita orvos-természetgyógyász segítségével kicsit körbejártunk egy nagyon fontos és talán ritkán tárgyalt témát: a férfiak endokrin egészségét és a családtervezés kérdését. A beszélgetés során érintettük mindazokat a tényezőket, amik befolyásolhatják egy egészséges és normál tesztoszteronszint fenttartását, és válaszokat keresünk az egyre gyakoribb terméketlenségi kérdésekre. Minden férfi számára nagyon fontos adást hallhattok és láthattok ezúttal, magyarázó képekkel és sokszor megdöbbentő esetekkel. Tartsatok velünk!
-
Gömöri András Máté sokak számára ismerős lehet sorozatbeli és színházi szerepeiről vagy az internet világából. Mindamellett, hogy Máté színészként is rendszerint sikereket ér el, az erősportokban és testépítésben is megmászta már a legmagasabb lépcsőket. Forgatásunkat követően nem sokkal két kategóriában is bajnoki címet nyert a Naturál Olimpián, és ismételten profi kártyát nyert. De Mátének ez nem elég, erőemelésben is rendszeresen versenyez és feszegeti saját határait.
A Buildrer Podcast legújabb részében egyfajta portré beszélgetést hallhattok Mátéval, ami shelyenként szomorú, sokszor vidám, de mindenképp nagyon EMBERI. Tartsatok velünk ezúttal is!
-
Itt az új év és ezzel az újévi fogadalmak ideje. Így úgydöntöttük, egy gyakorlott edző, Kormos Zoli véleményét is kikérjük, hogyan lenne érdemes nekiállni az edzésnek! Milyen edzéstervet válasszunk? Miben különbözik egy amatőr és egy profi edzésterve? Hogyan maradjunk motiváltak? Sok kérdésrekerestünk választ Zoli segítségével. Tartsatok velünk 2024-ben is! BUÉK!
-
Podcastünk vendége ismét Galba Zsolt volt, akivel folytatva korábbi közös adásunk témáját, ismét a testépítés és testkultúra fejlődésébe és történetébe vetettük bele magunkat. Zsolti elképesztő anyagot hozott nekünk és olyan érzés mintha egy dokumentum filmet néznénk. Érdemes lesz ezúttal is velünk tartanod! Írjátok meg nekünk, hogy tetszett a legújabb epizód, és persze azt is, hogy milyen témákat hallgatnátok még szívesen 2024-ben!
-
A Builder Podcast legújabb epizódjában vendégünk Csiliga Reni holisztikus táplálkozási tanácsadó, élelmiszer mérnök, edző. A beszélgetés során rengeteg témát érintve, mégis alapjában arra keressük a választ, hogy mik lehetnek azok a központi okok, ami ráveszi az embert az életmódváltásra. Tartsatok velünk ezúttal is!
-
A Builder Podcast történelmében először csináltunk kerekasztal beszélgetést, mondhatnám úgy is, hogy meghívtuk a Fantasztikus Négyest A stúdióban és az asztal körül a matematikai átlag életkor 40 felett, a megmozgatott súlyok mennyisége sok tonna, all-time rekordok száma szintén magas. A vendégeink voltak Nagy Ancsa Power Challenge abszolút bajnok, crossfitter, Smuk Ferenc 71 éves all-time master erőemelő rekorder, Kiss László 75 éves all-time masters erőemelő rekorder és felkészítő edzőjük, mentoruk Freimann Sándor a Power CHallenge megálmodója. Ez az epizód fiataloknak és a korosabb korosztálynak is rengeteg motivációt adhat. A forgatás után már alig vártam, hogy indulhassak felhúzni! Tartsatok velünk!
-
Bizonyára sokakban felmerült már a kérdés, hogy mi történik a véradások során levett vérrel. Hogyan jut el azokhoz, akiknek szükségé van rá? Milyen információkat hordoz a vérünk? Mindenki adhat vért? Fáj a véradás? Hasonló kérdésekre kerestünk választ a Builder Podcast legújabb adásában. Meghívtuk hát az Országos Vérellátó szolgálat szakmai főigazgató helyettesét, Dr. Nagy Sándort, hogy segítsen eligazodni a kérdéseink sokaságában. Nagyon informatív és érdekes beszélgetés volt, érdemes lesz ismét velünk tartani! Mindenkit bíztatunk, hogy adjon vért, hiszen lehet, hogy nem egy életet ment meg!
-
Dr. Újszászi Bogár László (Ph.D) által kidolgozott meggyőzéstechnikai modellt 2019-től tanítják a Dubai University-n. Jelenleg a Corvinus Egyetemen tanít meggyőzéstechnikát. A Builder Podcast legújabb adásában arról kérdeztük, hogy mennyire befolyásolja a fizikai megjelenésünk az embereket a mindennapok során. Esetlegesen egy állásinterjún mennyire döntő egy sportosabb megjelenés? A beszélgetés során számos érdekes téma került szóba, például rengeteg mindent megtudhatunk a döntéseink mögött rejlő folyamatokról is. Érdemes lesz hát most is velünk tartani!
-
Hogyan legyünk kortalanok? Mik azok az apró változtatások az életünkben, amik pillangóhatásként képesek az életminőségünket javítani és életünket meghosszabbítani? Érdemes-e 40 év felett is erőedzést végezni és miért is jó, ha kisebb csoportokban fogunk neki az életmódváltásnak? Sok hasonló kérdésre is választ kapunk a Lakatos Péterrel folytatott beszélgetés során, ahol a Kortalanul életmódprogram sikeréről kérdeztük.
-
Domonkos Zsolt neve jól ismert a testépítők, sportolók és egészségesen élni vágyók körében. Számos könyv és oktató videó szerzője, a Professional Fitness Iskola oktatója és tulajdonosa. A Builder Podcast adásában ezúttal legújabb könyvéről beszélgettünk, ami a Nincs több titok címmel jelent meg. A könyv részletesen tárgyal fontos témákat az életmód, a táplálkozás és a mozgás kapcsán, de szó esett a táplálékkiegészítők és az ételek összefüggéseiről is egy jó hangulatú, tanulságos beszélgetés során.
-
Az vagy, amit megeszel, vagy még inkább az vagy, amit az evett, amit te eszel. A gének tényleg nagy mértékben meghatározzák a táplálkozásunkat? Van olyan, aki hajlamosabb a hízásra és ez csak a géneknek köszönhető? Vajon kódolva van bennünk, hogy mit kellene ennünk a tökéletes egészség vagy sportteljesítmény elérésének érdekében? Tarts velünk a Builder Podcast legújabb adásában, ahol Mosó Attilával a VitaHelp Integratív Egészségközpont szakmai vezetőjével beszélgettünk a legújabb nutrigenomikai vizsgálatok szerepéről.
-
A Builder Podcast legújabb adásának vendége Galba Zsolt volt, aki ugyan már járt egyszer nálunk, ugyanakkor annyi érdekes téma merült fel a beszélgetés során amire sajnos nem volt elég egy adás. Így most visszahívtuk Zsoltot, akivel ezúttal egy kis történeti áttekintés keretén belül megvizsgáltuk a testkultúra nagyjait, valamint Zsolti egyéni korszakolását elkezdtük kibeszélni. Interaktív adás lett ismét, ezért javasoljuk a videos formát is megtekinteni YouTube-on. Várjuk a véleményeiteket a témákat illetően . Jó szórakozást kívánunk !
-
A Builder Podcast legújabb adásának vendége Bell Barbara diplomás diagnosztikai képalkotó, természetgyógyász fitoterapeuta, Safe Laser szakértő. Barbara segítségével végig vesszük a táplálék útját a szájon át egészen a végbélig. Mi, hol történik és mi a sorsa az egyes makró- vagy mikro tápanyagoknak? Beszélünk az ide vonatkozó Ayurveda és Hagyományos kínai orvoslás területeiről és a rágás fontosságáról is. Ezúttal, a Builder Podcast történetében először Spotify-on is videós változattal, hiszen ez az epizód érdekes ábrák és magyarázó képek szemléltetésével válik teljessé. Jó tanulást mindenkinek!
-
A Builder podcast legújabb adása szintén különleges. Molnár Dávid táplálkozási szakértővel, a Nutrilogia oldal szakmai vezetőjével egy kötetlen beszélgetés keretein belül próbáltunk választ találni arra, hogy miként válasszunk magunknak megfelelő dietetikai szakembert, mik az intő jelek és mire érdemes odafigyelnünk, ha már nyitjuk a pénztárcánkat az egészségünk érdekében. Kérdés kérdést követ és egy igen pörgős beszélgetés alakult ki. Tartsatok velünk!
- Mostrar mais