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¿Te has preguntado si la realidad que conoces es solo una perspectiva más?
En este episodio, nos acompaña Regina Marco, experta en mindfulness, meditación y filosofía budista. Regina, maestra de yoga y meditación, nos comparte cómo las enseñanzas del budismo pueden aplicarse en la vida cotidiana.
Exploramos la importancia de soltar el apego, la idea de la reencarnación, y si es posible influir en cómo y dónde reencarnamos. También analizamos cómo nuestras acciones son semillas que impactan en nuestro futuro, y cómo el mindfulness puede ayudarnos a vivir con mayor claridad y paz interior, conectando con las enseñanzas budistas.
Este episodio te invita a cuestionar tus creencias, ver la vida desde otra perspectiva y descubrir cómo la práctica del mindfulness puede transformar tu realidad.
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¿Cómo puedes distinguir entre una terapia verdadera y una que podría ser perjudicial para tu bienestar?
En este episodio, platicamos con Karla Barajas, experta en bienestar holístico y promotora de la espiritualidad segura sobre las formas en que la medicina tradicional y la alternativa pueden trabajar juntas para potenciar nuestra salud, resaltando la importancia de contar con información confiable.
Hablamos también sobre cómo identificar terapias falsas y sobre la relevancia de regular el campo de las terapias alternativas. Además, nos cuenta una anécdota familiar que nos recuerda que estas prácticas no pueden diagnosticar enfermedades.
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Estão a faltar episódios?
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¿Qué se necesita para cruzar la meta de un maratón?
En este episodio, nos acompaña Armando Ubeda, ingeniero industrial de profesión y maratonista por pasión.
Armando nos comparte su fascinante trayectoria en el mundo de los maratones, comparte la importancia de la mentalidad para enfrentar una carrera de larga distancia y nos cuenta su experiencia corriendo la carrera Tarahumara. Armando nos comparte valiosos consejos para aquellos que sueñan con correr su primer maratón. Si estás buscando inspiración y herramientas prácticas para tu próxima aventura deportiva, este episodio es para ti.
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¿Cómo la respiración consciente puede mejorar tu bienestar y conexión interna?
En este episodio en Creesiendo, conversamos con San Saldivar, fundador y director de Ayama Wellbeing. Santiago es un experto en wellness organizacional y un maestro certificado en respiración funcional. A lo largo de su carrera, ha guiado a muchas personas a través de experiencias transformadoras que integran meditación, respiración consciente, y reconexión con la naturaleza.
Hablamos sobre su viaje personal de autodescubrimiento y cómo la meditación y la respiración consciente pueden tener un impacto profundo en nuestro bienestar mental y físico. Además, exploramos temas como la física cuántica, el poder del inconsciente y la neurociencia, y cómo todo esto se conecta con la respiración funcional para crear una armonía entre la mente, el cuerpo y el entorno.
No te pierdas este episodio si estás interesado en aprender cómo la respiración consciente puede transformar tu vida, mejorar tu conexión contigo mismo, y ayudarte a encontrar un mayor equilibrio en tu día a día.
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¿Alguna vez has pensado que la vida es psicodélica en si misma?
En este episodio, platicamos con Yannina Thomassiny, periodista, maestra de meditación certificada por el multiversity de Osho en India y quien por 11 años fue facilitadora de procesos con plantas sagradas, y activista psicodélica.
Hoy, Yannina nos comparte su experiencia y el camino que ha recorrido en su búsqueda de propósito y transformación personal en los últimos años. En esta conversación, exploramos la responsabilidad que implica el uso de psicodélicos y la importancia de integrar los aprendizajes obtenidos de estas experiencias en nuestra vida cotidiana. Yannina revela cómo descubrió que la vida misma puede ser una experiencia profundamente transformadora y cómo la meditación se ha convertido en su herramienta favorita para alcanzar estados alterados de consciencia, comparables a los que se pueden experimentar con psicodélicos.
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¿Por cuantos procesos de autoevaluación has pasado? ¿Cómo le ayudas a tu cuerpo y mente a desbloquear la energía estancada cuando te sientes desbalanceado?
En este episodio, platicamos con Ale Llosa, Fundadora y CMO de KO Urban Detox Center, un espacio que te brinda herramientas para vivir en equilibrio, empoderadx y en paz. Es una comunidad que celebra la vida con movimiento, energía y alegría a través de los 4 pilares de su filosofía KO para una vida en equilibrio: Deporte Intenso, Conexión Interior, Alimentación Consciente y Actitud Positiva.
Descubre cómo Ale decidió empezar su proceso de autoevaluación y cómo ha transformado su pasión por el bienestar en un sistema de entrenamiento que no solo fortalece el cuerpo, sino que también cultiva la felicidad y el bienestar integral.
Ale nos comparte sus experiencias, desafíos y aprendizajes del deporte, este episodio es una invitación a explorar cómo el movimiento puede ser el motor que impulse todas las áreas de tu vida.
No te pierdas la oportunidad de escuchar este episodio y descubrir algunas herramientas para vivir una vida más plena y equilibrada, directamente de alguien que ha hecho del bienestar su misión de vida.
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¿Cuál es la diferencia principal entre estar ocupado y ser realmente productivo?
En este episodio nos acompaña Ani Castro, especialista en productividad consciente y gestión del tiempo.
Ani nos cuenta su historia y la relación que lleva con la productividad y su bienestar. Platicamos sobre las diferencias entre la productividad tóxica y la productividad para agregar valor a tu vida. Nos comparte herramientas para la administración del tiempo, organización y recursos para lograr nuestras metas.
En esta plática, profundizamos en cómo podemos transformar nuestra vida laboral y personal, llevándonos a un equilibrio saludable. Aprenderás a reconocer cuándo tu trabajo está alineado con tus verdaderos objetivos, y cómo el auto-conocimiento puede ser clave para mantenerte en el camino hacia un bienestar integral.
No te pierdas este episodio que te ayudará a replantear tu enfoque hacia el trabajo y la productividad. Escúchalo ahora y empieza a transformar tu manera de trabajar para vivir mejor. ¡Tu bienestar te lo agradecerá!
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En este episodio especial, les quiero compartir la entrevista que me hizo Rosanna Kelly en su podcast Charlando y Conectando.
Platicamos sobre cómo el equilibrio entre la vida personal y profesional puede ser la clave para una vida más plena, sobre cómo la resiliencia ha jugado un papel crucial en mi trayectoria y sobre la importancia de mi familia en mi desarrollo.
Comparto mi visión sobre la felicidad como un camino y no un destino, sobre la importancia de vivir el presente y valorar cada momento.
Este episodio bonus es una oportunidad para conocerme desde una perspectiva diferente. Espero que encuentres en esta conversación elementos que resuenen contigo y te ayuden en tu propio camino hacia una vida más equilibrada y plena.
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¿La energía y la consciencia pueden influir en tu salud y bienestar?
En este episodio, nos sumergimos en el mundo de la Medicina Tradicional China y la Acupuntura. Contamos con la presencia de una experta en la materia, Tahi Ricart, quien nos guía a través de los principios fundamentales de estas prácticas ancestrales.
Exploramos más sobre el campo cuántico, sobre cómo nuestra energía y consciencia juegan un papel crucial en nuestra salud. Discutimos la importancia de la meditación y la manera en que las enfermedades pueden ser entendida y tratadas desde una perspectiva holística. Nuestra invitada comparte su profundo conocimiento y valiosas experiencias sobre cómo estas prácticas pueden mejorar nuestra calidad de vida.
Si estás interesado en descubrir cómo las técnicas de la Medicina Tradicional China y la Acupuntura pueden transformar tu salud y abrirte a un nivel más profundo de bienestar, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas!
Déjate inspirar por Tahi Ricart, en esta conversación que te ayudará a conectar más profundamente con tu cuerpo y tu energía.
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¿Te has preguntado alguna vez cómo sería tu vida si pudieras cambiar tu vibración y recibir todo lo que mereces? Este episodio es una guía práctica y motivacional para aquellos que buscan cambiar sus vidas y desbloquear su verdadero potencial.
Roberta Mier y Terán, Facilitadora Certificada de Barras nos inspira con su historia de transformación. Exploramos el poder de las herramientas de Access Consciousness y descubrimos cómo abrirnos a nuevas posibilidades y convertirnos en los creadores de nuestra propia realidad.
Aprendímos sobre las herramientas y técnicas para mover la energía y transformar nuestra vibración, permitiéndonos recibir abundancia y felicidad en nuestra vida.
Nuestra invitada nos comparte su historia personal y cómo pasó de tener un trabajo de 9 a 5 que no le gustaba, ansiedad y una vida en la que no estaba completamente feliz a tener una vida abundante y plena. ¡Déjanos tus comentarios!
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¿Alguna vez te has preguntado cómo optimizar tu bienestar?
En este episodio, platicamos con Camila y Andrés Álvarez, hermanos y fundadores de Unruled Foods, una marca mexicana comprometida con ayudar a las personas a rendir al máximo a través de la alimentación consciente, al mismo tiempo que cuidan y aprovechan los recursos naturales del planeta.
Nos cuentan su historia antes de lanzar su exitosa marca de suplementos y bebidas con hongos adaptógenos y funcionales, hablamos de cómo la espiritualidad se ha convertido en un pilar esencial en su camino hacia el bienestar. Nos comparten el objetivo principal de Unruled y de los increíbles beneficios de los hongos adaptógenos, de cómo incorporarlos en nuestra rutina diaria y desmentimos algunos de los mitos más comunes que rodean a estos hongos funcionales.
No te pierdas este episodio, aprenderás cómo los hongos adáptogenos pueden complementar tu vida y tu bienestar.
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⚠️ Este episodio aborda temas sensibles relacionados con salud mental, muerte y suicidio.
Si tú o alguien que conoces está pasando por estos problemas, te invitamos a buscar apoyo y recursos adecuados.
¿Alguna vez te has detenido a pensar en lo que significa realmente la muerte y cómo nuestras creencias sobre ella moldean nuestra vida?
En este episodio invitamos nuevamente a Dado Canales, Doctorante y experto en Psicología Clínica, Trauma e Intervención en crisis. Reflexionamos en terrenos profundos y difíciles de explorar, como la muerte y el sentido de vida.
Examinamos las crisis al pasar la edad más comunes y puntos de inflexión que pueden desencadenar una búsqueda más profunda de propósito y significado. Nuestro invitado guía esta conversación a través de una discusión sincera sobre las creencias de la vida después de la muerte y cómo pueden influir en nuestra capacidad para enfrentar la vida.
Este episodio también brinda herramientas y una perspectiva más empática para aquellos que buscan entender su propia relación con la mortalidad. Si alguna vez te lo has preguntado seguro que este episodio te dará un panorama nuevo y reconfortante.
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¿Te has preguntado alguna vez cómo se puede transformar el dolor en fuerza y la crisis en crecimiento?
Nos acompaña Shulamit Graber una invitada muy especial, licenciada en Psicología Clínica, con maestría en Terapia Familiar y especializada en Estrés Postraumático, Trauma y Resiliencia.
Nos comparte su testimonio de sobrevivencia a un secuestro y cómo ha logrado no solo recuperarse y reconstruir su vida, sino también crecer después de una crisis tan impactante. A través de su conocimiento y experiencia, analizamos temas complejos como el estrés postraumático, resiliencia, autoregulación emocional y el balance.
Si estás interesado en entender cómo estas herramientas pueden ayudarte a superar los momentos difíciles y transformar tu vida, no te puedes perder este episodio.
¡Descubre cómo convertir las adversidades en oportunidades para crecer!
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¿Te has preguntado cuál es la comunidad de apoyo entre mujeres más grande de Latinoamérica?
En este episodio platicamos con Regina Palomar, socia fundadora de Lady Multitask la comunidad de apoyo entre mujeres más grande de Latinoamérica. Con presencia en más de 15 países y con 80 grupos en facebook
Hablamos sobre la historia detrás de Lady Multitask, de cómo ha ido evolucionando para tener presencia en 15 países, con más de 1.5 millones de ladies dentro de la comunidad.
Platicamos también sobre cómo Regina re-encontró su balance después de haberlo perdido y nos da algunos consejos para mujeres que quieren emprender.
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¿Alguna vez te has preguntado cómo impacta realmente lo que comes en tu bienestar general y en tu paz mental?
Entrevista con Carla María López, nutrióloga, educadora en diabetes y especialista en alimentación consciente.
En este episodio nos comparte herramientas para reconectar con tu intuición alrededor de la alimentación, evitando caer en las modas y tendencias de alimentación que muchas veces pueden ser perjudiciales.
Hablamos sobre los peligros de las dietas restrictivas y cómo encontrar un equilibrio saludable sin sacrificar nuestro bienestar emocional. Sobre qué es la glucosa y su funcionamiento en el cuerpo y cómo no es bueno catalogar alimentos como ¨buenos¨ o ¨malos¨.
Si estás buscando una guía para mejorar tu relación con la comida y adoptar hábitos más saludables sin caer en extremismos, este episodio es para ti.
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¿Alguna vez has experimentado una conexión entre Tu estado emocional y la manifestación de síntomas físicos?
En este episodio platicamos nuevamente con Rosy Sandoval, fundadora del Centro Apertura de Conciencia, Coach, Autora de dos libros, experta en Aplicación Mental, Bio-Descodificación, Access Consiousness y Constelaciones Sistémicas para platicar de las constelaciones como una herramienta para sanar.
Platicamos sobre el origen de la bio-descodificación, sobre cómo funciona y sobre cómo podemos sanar nuestro cuerpo de enfermedades que se pueden generar por mantener un nivel de estrés constante en el cuerpo.
Hablamos sobre qué es un bio-shock, sobre los arquetipos, sobre la conexión mente - cuerpo y la importancia del perdón para sanar física y emocionalmente.
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¿Qué es lo que más te preocupa de tu hijo o hija adolescente?
La adolescencia es un período crucial en la relación entre padres e hijos porque es cuando nuestros empiezan con su búsqueda de identidad y este proceso de autodescubrimiento puede ser muy desafiante para los padres.
En este episodio platicamos con Ana María Arizti, psicoterapeuta especialista en adolescentes, quien cuenta con más de 20 años de experiencia en consulta privada como psicoterapeuta, atendiendo adolescentes y padres. Hablamos sobre cómo era la relación con sus hijos adolescentes y sobre cómo logró mejorar el vínculo con ellos. Nos da consejos para aprender a conectar con nuestros hijos, para empezar a negociar con ellos en la etapa adolescente y para establecer reglas claras y justas.
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Te detiene el miedo al fracaso?
La expectativa de alcanzar y cumplir ciertos “estándares de éxito” en términos de carrera, finanzas, relaciones y estilo de vida pueden causar miedo al fracaso si no somos honestos con nosotros mismos.
En este episodio platicamos con Carla Cardona, actriz, psicóloga, creadora de contenido y podcaster. Carla nos comparte cómo desde pequeña tenía una inclinación por lo artístico y creativo, sobre cómo funciona el mundo de la actuación y sobre cómo y porqué decide estudiar psicología.
Hablamos sobre su crisis más grande y el miedo al fracaso que la acompañaba. Platicamos también sobre su proceso de autoconocimiento y reinvención, sobre el enojo y sobre conectar con nuestro niño interior.
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¿Te has preguntado qué significado le das al movimiento?
En este episodio platicamos con Denisse Pérez, creadora del programa de ejercicio PHIT, fundadora de la franquicia de gimnasios 4ugym, emprendedora, master trainer y speaker.
Exploramos su historia, hablamos de lo que significó la pandemia para ella y para su emprendimiento, sobre las rutinas y sobre el descuento hiperbólico aplicado al movimiento, un concepto que explica porqué los humanos preferimos recompensas inmediatas a las recompensas futuras
Platicamos sobre la importancia de resignificar el movimiento, sobre cómo aprender a programar nuestra vida para ser disciplinado con nuestros hábitos y sobre el hábito que ella cree más importante para los emprendedores.
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¿Qué es una masculinidad sana? ¿Por qué debemos reflexionar alrededor de sus imposiciones y exigencias?
La masculinidad ha estado ligada a roles y expectativas rígidas que pueden ser limitantes y perjudiciales para la sociedad en general. Es importante dar espacio a temas como la masculinidad, que nos permita cuestionarnos estereotipos y entender una manera más saludable lo que significa ser hombre.
Es por eso que hoy platicamos con Ricardo Rivera, director de Voices of Brotherhood, un proyecto enfocado en el hombre y en facilitar espacios para la mejora de la salud mental masculina a través de conferencias, programas y círculos de hombres.
Nos comparte su propia experiencia con la masculinidad, sobre su proceso reconociendo sus heridas y la importancia de dejar de ver la vulnerabilidad como una debilidad. Platicamos también sobre la diferencia entre una masculinidad sana y una restrictiva, sobre los temas que limitan a los hombres y sobre la relación entre dinero y la masculinidad.
Quédate a escuchar este episodio en Creesiendo para conocer más sobre la perspectiva de Ricardo y el enfoque que le ha permitido redefinir su masculinidad y la de muchos hombres.
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