Episódios
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前言
比起你爱不爱我，更加残酷的问题大概就是你更爱谁？多子家庭想要雨露均沾，一碗水端平，对父母是极大的考验。而双胞胎的家庭里，爸妈你们更爱我，还是另一个我？这是更是直击灵魂的拷问。双胞胎不可分割一体化的感受，在成长过程中慢慢显现出的差异性，各自和父母之间微妙的连接，真是玄妙而有趣呀。
—— 福福
Highlights
01:25 被问过最多的问题，双胞胎真的会有心灵感应吗？
03:25 妈妈生产很辛苦，因为绵绵想要当姐姐。
07:22 双胞胎的共情，伤害她就是伤害我。
10:45 爱的时候要贴贴，疯的时候很过分。
13:23 小绵绵嘴很甜，小福福被说是傻子。
15:32 大绵绵很率真，大福福很“狡诈”。
22:48 学生时代福福更像姐姐，而绵绵过分调皮
29:22 绵绵和福福更像爸爸还是妈妈呢？
38:54 棒棒家的女孩子很“坏”，男孩子很温润。
44:55 双胞胎父母的必修课，成为端水大师。
47:07 爸爸和福福竟然有真正的“心灵感应”！
49:52 妈妈偏爱绵绵，而妈妈也最爱揍绵绵。
55:40 双胞胎的极致默契，一起摆烂，一致对外。
01:03:36 那些被区别对待的双胞胎们！
01:11:50 “少数群体”双胞胎，让我们期待绵绵和福福的爱恨交加。
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前言
我们都说生活远比电视剧精彩和drama, 通讯录的恋爱生活可谓不疯魔不成活。作为旁观者的我们，看着跌宕起伏剧情，吃着一波未平一波又起的瓜。默默感慨着我们平淡的恋爱生活，羡慕着他们勇敢表达，尽情释放的做着自己。恍惚间转过头，才发现这些金牌编剧都自叹不如的剧情，透着满满的真挚和热烈，给予了我们无限的启发和力量，生活远不止如此呀～
—— 福福
Highlights
01:18 通讯录的金婚只有3个月，4年恋爱简直绝无仅有！
02:40 李华和张疯两个吗喽帅哥
04:35 李华做小伏低，张疯酷爱养鱼
08:46 一出大戏，血溅KTV
11:28 张疯爱吹牛，吵架就吵架，你居然去跳湖
15:31 想分手不可能，把你留下来一起进警局
20:00 爱情果然还是需要有面包，上班的确耗干所以精力
22:14 分手归分手，睡觉是睡觉
24:56 李华张疯再次合体，吵架戏码继续上演
25:25 通讯录的开放关系，到底怎么磨合
30:12 李华是个圣母婊？到底要不要给对象买单？
36:32 夜市夫夫档，画面很美好
39:53 通讯录圈可真小，约来约去都是熟人
44:29 通讯录的情感观，到底大家追求啥？
53:01 拉子和通讯录的情感需求差异，通讯录不想妥协，吃好点没有错
55:40 通讯录朋友追夫到荷兰，发现你终究是你，我终究是我，没有我们~
60:30 务实的通讯录朋友，追不到的就放手
61:36 形婚是否能接受，棒棒说no，绵绵无所谓
66:57 一段消耗的关系中，爱情也会被消耗
68:47 我们的盖密们，都是贴心小天使，吵吵闹闹热爱生活
70:57 勇于表达需求，尽情释放自己
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Estão a faltar episódios?
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前言
春天的脚步近了，林子里鸟都蠢蠢欲动，约会的季节就这样来到了。Tinder十年约会经验的老专家却总被林子里的鸟给整不会了。千奇百怪的人和约会故事，享受过，纠缠过，尴尬过，兴奋过，失落过。成长就是在一次次的相处和摩擦中看到，懂得，自洽，最终获得一个敞亮的自我。
—— 福福
Highlights
02:10 Tinder十年老用户叉叉劲爆开讲，第一次线下约会，居然是身材爆好的男嘉宾
06:08 一见钟情，见色起意，跨国也要把对方娶回家
09:11 绵绵的第一次线下约会，两个人的约会变三人
16:56 喜欢制造容貌焦虑的男嘉宾，我出来约会打扮是看心情的，好吗？
19:20 屁股还未离开座位，男嘉宾就和我算饭钱，怕我赖账吗？
23:34 叉叉只想散步，对方却打着饱嗝想和她回家do
30:49 和男嘉宾书店约会，听见他和别人电话约pao！
33:20 绵绵遇到海后，也可能是杀猪盘，张口就要借500块！
38:01 福福只想拼个午饭，却拼来一个小弟弟邀请她去酒店
43:23 鼻青脸肿的男嘉宾，群架互殴后仍然来和叉叉约会，要她当压寨夫人
48:47 德国小哥带走烧烤的铁签子，顺便带走了叉叉的DNA
52:11 情到浓时，突然让对方持证上岗？
69:04 叉叉打开约会新世界大门，什么鸟都想见一见
75:04 绵绵约会中的最大疑问，两个女生约会到底谁送谁回家？
82:43 十字路口，你会不会爱我一辈子，还是我把你推到路口？
88:03 福福的男友，大冬天和朋友河里下饺子，白花花的身体，不看白不看
97:41 福福健忘的男友，除了福福，没人可以接受
109:24 棒棒电影转场般的约会，和爱的人一起打卡不同餐厅是如此曼妙
116:01 直女叉叉，下次做饭少放点盐，无情关上了对方的心门
120:12 如此美妙的音波疗愈约会，绵绵打呼秒变尴尬
126:14 叉叉鼓起勇气写的小作文，却撞了个南墙
130:01 成年人其实没有所谓的默契，不要用默契去强行安慰自己
135:05 没关系，你可以关起门来跟自己说，我就是一个loser
139:16 你这个轻浮的女人，我还没跟你告白，你就和我在一起了
145:23 跨年消失的暧昧对象，归来已然当爹
152:12 感情像堰塞湖，关不住的时候殃及众人
156:38 拉拉卷学历，Gay卷身材，直女什么都想要
161:33 我们没有办法遇到完美的人，我们只能遇到最适合的人
主播
棒棒 / 福福 / 绵绵
嘉宾
叉叉
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前言
成熟是中年人的标志，但未曾想过我们的熟悉的家人们可能只是增长了生理年岁的小孩子。他们带着原生家庭的伤，第一次懵懂的、从众的成为了大人，成为了父母。没有任何人教会他们如何成长为心智成熟的大人。我们身上带着父母的影子，而我们也会成为了父母的镜子，当我们的人生步入30岁，慢慢看到了家人们孩子般的行为，也让我们开始审视自己在亲密关系中的行为方式。我们无法去疗愈父母，也无需去反抗父母，每个人都有自己的课题，我们需要做的是看见他/她们，看见自己，随之成长为我们真正想要的模样。
—— 绵绵
Highlights
01:15 风趣的舅舅和“疯狂”舅妈对二姐展开了混合双打的催婚
07:54 来去如风的棒棒，躲过了今年的催婚
08:53 我说的是"我要谈恋爱了"，妈妈“听”到的是"我又要出去疯玩儿"
11:58 被支配细节的福福，从男友身上看到了妈妈的影子
15:38 是谁在耳边说“两个小保姆，起来拖地、洗衣和买菜，妈妈回来要检查”
20:45 绵绵的反骨操作，休想控制我的衣服和我的锅
27:32 不回家过年的棒棒，父母给予的是尊重
29:13 “你们都是一家的，我只是一个外姓人” 妈妈的阴阳怪气大法
37:23 妈妈爱脑补，爸爸很佛系，无法处理问题的一对“小笨蛋”
46:30 吵架就跳河，一言不合就吃醋，爸妈的小幼稚
50:11 爸爸追妈妈，曲线救国可还行？！
60:04 老二是根草，爸爸的成长不易
65:04 要钱和被揍？家庭问题靠权力解决！
72:14 被家庭温暖过的爸爸，慢慢有了温柔的一面
73:13 结语 (祝愿大家新年快乐，家庭美满！）
主播
棒棒 / 福福 / 绵绵
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前言
纪伯伦曾说过也许大海给贝壳的定义是珍珠, 也许时间给煤炭的定义是钻石. 可是黑色的贝壳和白色的煤炭呢？职场有趣又现实，酷酷的拉子和秀气的Gay，才华横溢的他们，埋在心里深处五光十色的泡泡，需要靠多坚定的力量，才能战胜偏见和歧视，慢慢升起，成为一颗职场新星。闲暇之余的快乐八卦时光，时而也危机重重，同事们同情着酷酷的拉子遇人不淑，一直未做人妇。客户最高的评价也只是值得娶的女人。也有善意包容的同事敞开怀抱接纳和爱护的感动。职场不易，我们始终需要坚信不发光的时候，我们都在为终有一天发光做着准备。
—— 福福
Highlights
00:24 【职场歧视】OMG! 荷兰职场也会歧视LGBT！
04:11 【职场出柜】职场是否要出柜？拿捏我？背刺我？还是便利我？
15:13 【职场出柜】数据显示职场出柜比例真不高，大家都在怕什么？
16:35 【职场出柜】企业对LGBT人群包容度大排名
21:23 【职场出柜】是否出柜，咱看看《大明王朝》咋说的！
24:06 【职场形婚】为了工作，不得不娶那个女孩
26:21 【职场歧视】申请同组博士职位，拉子情侣被拒绝。
29:22【职场偏见】只要我有实力，我的性取向就会被忽略？
34:12 【职场爹爹】职场的爹，啥啥都管，就是不管饭
36:20 【职场美丑】有些时候“太美”、“太精致”反而是原罪
42:14【职场尴尬】对象真的缺，但性别不合适，恋爱也不少，但“渣男”不娶我！
47:20【结语】咱凭本事吃饭，消除偏见，留条生路！
主播
棒棒 / 福福 / 绵绵
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前言
纪伯伦曾说过也许大海给贝壳的定义是珍珠, 也许时间给煤炭的定义是钻石. 可是黑色的贝壳和白色的煤炭呢？职场有趣又现实，酷酷的拉子和秀气的Gay，才华横溢的他们，埋在心里深处五光十色的泡泡，需要靠多坚定的力量，才能战胜偏见和歧视，慢慢升起，成为一颗职场新星。闲暇之余的快乐八卦时光，时而也危机重重，同事们同情着酷酷的拉子遇人不淑，一直未做人妇。客户最高的评价也只是值得娶的女人。也有善意包容的同事敞开怀抱接纳和爱护的感动。职场不易，我们始终需要坚信不发光的时候，我们都在为终有一天发光做着准备。
—— 福福
Highlights
8:05 【职场性别优势】撒娇我在行，职场任我行
10:30 【职场外貌焦虑】穿裙子化妆不自在，长得好看就是花瓶？
14:12 【职场歧视】老板欺我是“女汉子”，想当缩头乌龟你直说
20分25 【职场怪事】排排站看“美女”，原来只是辨雌雄！
23:30 【职场男女】我太强，你太软
27:44 【职场男女】男人说不行，其实也可以！
30:00 【职场男女】拳头挥到我面前，发现是女人就赔笑脸
33:56 【职场评价】我是一个值得娶的女人，但是我不想嫁！
35:59 【职场男人】男人的三件事，女人听完直摇头！
39:59 【职场女人】女人挑大梁，但是不是“好老婆”！
48:58【职场社会】直男的世界，干掉他or被他干掉！
49:08【职场歧视】歧视不是概率题，不要忽视任何人！
主播
棒棒 / 福福 / 绵绵
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前言
Merry merry Christmas, lonely lonely Christmas, 孤独的人最怕过节。我们总是赋予了节日特别的含义，告白，放下，迎接。一次探望，得到的不一定是拥抱，可能是不解风情。一次旅程，得到的不是情感升华，可能是从此失去。一顿晚餐，犒劳过往的辛苦繁忙，倒数的钟声和新年的祝福。让我们坦然拥抱失去的和得到的，举杯欢庆，2024出发吧，到新的爱和喧闹中去发疯吧。
—— 福福
Highlights
00:13 开场祝福（夹子音、各地方言、各国语言、男男女女、弯弯直直给您送上祝福！）
04:25 爱情这道题真的不会解！你说喜欢我，我说太突然！
10:23 年轻不知男人香，不解风情过圣诞！
12:42 你送礼送到“心坎”上，我磨刀霍霍向你”脑袋“！
18:45 礼物送的“好”，让你红事变"囧事”
21:21 阴阳怪气干什么，滑雪摔跤是我踹的？
27:56 爱你就要给你全世界，哪怕你想要圣诞老人，我也给你办！
31:04 西班牙大餐是好吃，但会吞葡萄才算完！
34:04 法国大餐也好吃，但蓝纹奶酪还是No,No,No!
39:23 以色列我“躺板板”，跨年的10秒烟花，你说擦干泪不要哭，“瘫”了也要看！
44:56 2024新年愿望，希望与你们继续同行哦！
主播
棒棒 / 福福 / 绵绵
嘉宾
花花
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前言
你是不是对女生和女生的情感生活还停留在岩井俊二，花与爱丽丝那种懵懂又倔强的故事里。还是沉沦与卡罗尔中，凯特·布兰切特那又美又飒的容颜里。不经意间的触碰，小心翼翼的试探。岂不知在现实中，也逃不过很多痴男怨女一般俗套的情节，故事跌宕起伏，大跌眼镜，时而堪比偶像剧，时而却又如此贴近职场现象级情节。深夜潜心画下的每一朵花，其实是一首动人的藏头诗，却又最终败给了一颗冷静的心。小巷里在危急时刻挡下的刀，是否也在彼此的人生中也划上一道伤痕。还是无数个应酬和KTV之夜，酒色生香中，那些大胆且直白的暗示。每个人，不论性别，似乎都是惹不起的磨人妖精，让善男信女也觉得自叹不如，听得酣畅淋漓，意犹未尽。酒已为你满上，你准备好来听故事了吗？
—— 福福
《My Flowers Are Only Blooming For You》
绵绵手绘Highlights
01:55 为你挡刀，为你静止，为你做不可能的事
08:54 你为我追爱到楼下，我开房打车送你走
15:40 来自10年后的表白，只能说你爱了不该爱的人
21:13 直女被掰弯，从此消失无踪影
25:05 直男追绵绵！日日纠缠不放过~
27:47 我叫你一声老大哥，你却要带我去洗脚，哒咩，哒咩不可以！
31:45 合唱一曲《广岛之恋》，我希望你早点拒绝我
33:17 你的兄弟喜欢我，谁更强壮可说不好
35:26 职场被调戏，请你放尊重
39:34 老板喜欢我，算命的忙配合
46:13 纯爱战士天花板，心中开出了浪漫的花！
53:27 拉子结婚啦！美好的不像话
1:02:39 结语
1:05:52 小彩蛋
主播
棒棒 / 福福 / 绵绵
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前言
人是否真的只能同时拥有一个爱人？我没有想过遇上你，结果遇上了，我更没想过爱上你，但我爱了。我爱你的成熟稳重，但我已经拥有一个活泼天真的他，说不一定明天我还会爱上风趣幽默的她。于是我们效仿萨特和波伏娃，展开一段开放式的关系。我们想要抓住这短暂的一生去拥有极致和自由的体验。不管名分，不顾世俗，我们都拥有着一段相同的记忆。在海边的灯塔下，在晚霞落日的见证下，我们认真的喜欢过彼此。在外人看来放荡不羁爱自由的我们，饱尝快乐的同时，也忍受着剪不清，理还乱的思绪。每一次的尝试，重新定义的界限和关系，是无数次深夜坦诚的谈话和眼泪换来的结果。当现实的问题袭来，我们在各自的路口，有各自的功课和修行。不管曾经和最终选择我们什么样的方式去爱，都愿此爱翻山海，山海皆可平。
——福福
Highlights
00:46 「开场」影视剧中的开放关系
03:48 开放关系的由来
08:18 什么是开放关系
12:24 开放关系=约约约？
16:07 开放关系=不负责任？
26:54 如何开始一段开放关系？
29:20 开放关系中的醋意满满和嫉妒满满
35:41 约约约，时间、金钱、需求要如何去平衡
50:16 嘿嘿嘿，我的对象和他的开放对象分手了
59:23 为什么会想尝试开放关系呢? 欲望? 孤独？还是sex?
1:03:18 主动选择开放还是妥协进入开放？
1:13:35 开放关系能挽回一段感情吗？
1:15:37 福福对她的开放关系是否满意？
1:19:31 棒棒和绵绵想要开放关系吗？
1:28:25 小小彩蛋
主播
棒棒 / 福福 / 绵绵
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前言
每当夜晚来临的时候，覆盖我们的不是深沉的思念，而是躁动的内心。爱情的舞台上，从来都不是一个人的深情，而是两个人的drama。城市的灯火通明与我们有何关系？那些看不见的角落才是想去的地方。凌晨拨通的电话夹带着我对你的问候，以及我结婚的喜讯。赶不上末班车的那一晚，干柴劈了一下烈火，却依然留不住你的心。做一只开屏的孔雀，在开满野花的旷野上肆无忌惮地和我们一起畅聊深夜话题。
——绵绵
Highlights
04：53「绿茶」请你喝一杯绿茶，吃包薯片一起跳楼
14：60「纯爱故事」“纯纯”的爱情难道不吸引人
26：26「小黑」 我的请帖是你的喜帖
52：08「非常规」拥抱着你，oh my baby, 你看到我手在动
01:00:55「结语」
主播
棒棒 / 福福 / 绵绵
嘉宾
二姐
福福和绵绵的二表哥，INFJ天蝎座，目前为止是纯1
BGM
GayGayGay©QUEEN BEE - Live
Love Of My Life...
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前言
有一次和直女同事提到，我的姐姐是一个拉子，同事很困惑地看着我问我什么意思，我说就是女生喜欢女生的意思啊。那些耳熟能详的圈内常用词汇，在一些直男直女的耳中异常陌生。有趣的是这些固有的词汇似乎也只是社会人群标签化的产物。我们的主播棒棒和绵绵在成长的道路上，有困惑，有开窍，有窘迫，有甜蜜，有激情的时刻。作为两个可爱的个体，每个认知成长的瞬间，都是不可定义的。因为是不是边缘化群体不重要，是哪种类型就更不重要，做快乐的自己才是最重要的。
—— 福福
主播
棒棒 / 福福 / 绵绵
BGM
Dru Hill - Tell Me (RichBrand "Piece of My Love" Remix)
Cigarettes after Sex
