Episódios
-
Lokakuun VIP-puhelussa kerroin miten yritän saada lisää energiaa ja aikaa ja puhuin siitä miten kannattaa kohdata ns. hankalia ihmisiä.
-
Mitä haluat saavuttaa 2016? Minkä unelman haluat toteuttaa? Miltä tavoitteeseen pääsy tuntuisi? Lue miksi on tärkeää tunnistaa tunne jota tavoittelet.
-
Estão a faltar episódios?
-
Kutri.net:in uusi podcast eli nettiradio-ohjelma alkaa. Tuntuuko että elämä on edessä, takana tai muualla? Mitä jos se onkin tässä? Käytännön vinkit liittyvät oman elinympäristön parantamiseen.
-
Kun mietit omaa henkistĂ€ jaksamistasi, kuvitteletko ettĂ€ sinulla on akut, jotka menevĂ€t vĂ€lillĂ€ tyhjiin? Ajatteletko ettĂ€ sinun on ladattava akkujasi tietty aika ja tietyllĂ€ tavalla, jotta voisit taas jaksaa? MinĂ€ uskoin ennen niin, kunnes tajusin miten oma ajatteluni sÀÀtelee henkistĂ€ jaksamistani. SelitĂ€n mitĂ€ tarkoitan tĂ€mĂ€n kirjoituksen lopussa olevalla ÀÀnitteellĂ€. Se on ote uusimmasta VIP-luennon puhelusta. âŠ
Jatka lukemista "MitÀ jos energiasi onkin ehtymÀtöntÀ?"
-
Viime torstaina oli ensimmĂ€inen Pelottomuuden periaatteet -tapaaminen Hakaniemen Tokoinrannassa. Paikalle oli saapunut kuusi ihanaa naista ja saimme aikaan hyviĂ€ keskusteluja mm. pelottomuudesta, sisĂ€isestĂ€ jĂ€rjestelmĂ€stĂ€, joka palauttaa meidĂ€t hyvÀÀn oloon ja siitĂ€ miten pelko on vain ajatus. Halusin jĂ€rjestÀÀ tapaamiset koska viime aikoina olen ollut niin paljon Kutri.net:in lukijoiden kanssa tekemisissĂ€ vain nĂ€in virtuaalisesti ja tuli âŠ
Jatka lukemista "Pelottomuuden periaatteet â maistiaisia ekasta tapaamisesta"
-
Tässä Irti Turhasta -podcastin osassa jatkan Arkijärki.net:in Jennin kanssa kiinteytymisestä ja vastaan mm. kysymyksiin: Voiko 15 minuutin treeni riittää kiinteytymiseen? Millainen on kiinteyttävä ruokavalio? Miten pienen lapsen äiti joka kärsii kroonisesta aikapulasta voi treenata? Miksi liikunnan ilo on niin tärkeää?
-
Tämän viikon irti turhasta -podcastissa puhumme Arkijärki-blogin Jennin kanssa kiinteytymisestä. Puhumme muun muassa seuraavista aiheista: Miten kiinteytyminen eroaa laihtumisesta Miksi melkein kaikilla on vääristynyt käsitys siitä, miten paljon voi kiinteytyä 12 viikossa Miten keho on aina oikeassa Miksi kannattaa kiinteytyä
-
Tykkäätkö vai vihaatko rutiineja? Puhumme aiheesta uusimmassa Irti turhasta -podcastissamme. Sen lisäksi listaan lähteitä tehokkuuden lisäämiseksi.
-
Tähän blogimerkintään liittyvässä äänittessä kerron miksi laihdutussyyn keksimällä keksiminen voi olla haitallista -- varsinkin jos syytä lähdetään luomaan itseinhoa lietsomalla. Ensiesittelyssä myös uusi Kutri.net:in kalorilaskuri.
