Episódios
-
Dans cet épisode, je dévoile les 10 choses qui encombrent probablement votre maison, vous demandent beaucoup de temps, d'énergie et peuvent même vous coûter de l'argent. Découvrez comment identifier ces sources d'encombrement et apprenez des astuces pour vous en débarrasser, libérer de l'espace et alléger votre quotidien. Préparez-vous à vivre dans une maison plus fonctionnelle et à retrouver une énergie positive.
L'épisode pour trouver son essentiel
La fiche de l'épisode
oir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce
⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode, j'explore le concept de minimalisme en famille à travers le questionnement. Je partage mon parcours personnel et les questions essentielles qui m'ont aidée à désencombrer ma vie. Le minimalisme est un processus de transformation qui va au-delà de la simple organisation, impliquant des réflexions profondes sur nos priorités, nos émotions et nos relations. J'espère que ces questions vous serons utiles et vous aideront à aller plus loin dans votre tri et votre pratique du minimalisme.
La fiche méthode de l'épisode
Le transcript de l'épisode
Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce
⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Estão a faltar episódios?
-
Aujourd’hui, on parle organisation et concentration pendant le tri, car oui, on s’est tous déjà senti emporté par l’envie de tout débarrasser, pour finir complètement perdu dans un bazar encore pire. Ce nouvel épisode est là pour éviter ça ! Je vous partage les astuces concrètes et faciles à appliquer pour éviter de vous éparpiller quand vous commencez à trier.
➡️ Prêt(e) pour un tri efficace et sans stress ? Lancez-vous et laissez-vous guider pour un tri serein et méthodique !
Écoutez, laissez un commentaire et n'oubliez pas : chaque pas compte vers un espace plus zen !
La fiche méthode de l'épisode
Le transcript de l'épisode
Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce
⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode, je partage mon expérience sur le désencombrement et le tri des objets obsolètes que l'on garde souvent sans raison valable. J'aborde des thèmes tels que l'attachement sentimental aux souvenirs, l'importance de faire la différence entre l'objet et le souvenir, et propose des conseils pratiques pour se débarrasser des objets inutiles, notamment les CD, les cours d'école, les vêtements trop petits, et les accessoires de sport non utilisés.
Le transcript de l'épisode
Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce
⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode, nous inaugurons un nouveau format de questions-réponses où je rencontre Julia la Tulipe, spécialiste du minimalisme. Ensemble, nous explorons les interrogations les plus fréquentes que vous me posez sur cette philosophie de vie. Vous vous êtes déjà demandé comment gérer les objets sentimentaux, ces souvenirs qui prennent de la place ? Comment se défaire de ces fameux objets « au cas où » sans culpabilité ? Et que faire face aux achats impulsifs qui nous laissent souvent avec un sentiment de regret ?
Julia partage son expertise et ses conseils pratiques pour naviguer à travers ces dilemmes.
Que vous soyez un minimaliste en herbe ou un adepte chevronné, cet épisode est fait pour vous. Préparez-vous à découvrir des perspectives nouvelles et des astuces inspirantes pour alléger votre espace et votre esprit.
L'épisode avec Julia sur le frugalisme
La fiche méthode de l'épisode
Le transcript de l'épisode
Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce
⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes
Retrouver Julia sur les réseaux
Sa chaine youtube
Sa page instagram
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode, Fanny Lévêque, autrice du livre « Être organisé, ça s'organise », partage ses astuces d'organisation pour un quotidien plus facile à gérer en famille. Elle explique que le désencombrement est la première étape avant l'organisation et souligne l'importance de la communication et de la délégation au sein de la famille. Fanny donne des conseils pour simplifier le quotidien, comme prioriser les tâches, éliminer le superflu et prendre soin de soi. Elle présente également son livre, qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur organisation.
Ensemble, nous explorons le lien entre minimalisme et organisation familiale.
---
La fiche de l'épisode
Le transcript de l'épisode
Le compte instagram de @unenanaorganisee
Le livre de Fanny Levêque : "Etre organisé,ça s'organise" aux éditions Larousse
---
Voir les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce
⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Que vous soyez novice ou déjà initié·e, je vous propose une série de défis faciles à relever seul·e ou en famille, pour alléger votre espace de vie tout en y prenant plaisir. 💡
💪 Défis en famille ou en solo : Vous pouvez faire ces défis seul·e, en famille ou en mode compétition, avec une petite récompense à la clé. L'idée est de transformer ces tâches en un moment agréable tout en désencombrant de manière ludique.
La fiche méthode de l'épisode
Le transcript de l'épisode
Voir les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce
⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode, nous décortiquons une petite phrase qui influence nos choix de consommation et d'organisation bien plus qu'on ne le pense : "C'est pratique !" Mais est-ce que tout ce qui semble pratique l'est vraiment ? Je vous partage mes réflexions et expériences personnelles sur les objets que j'ai achetés ou gardés parce qu'ils paraissaient pratiques, mais qui, au final, ont souvent fini par m'encombrer. Nous discutons des pièges cachés derrière cette notion de praticité, du marketing qui joue sur nos faiblesses, et de l'impact environnemental de ces gadgets inutiles.
Bonne écoute !
La fiche méthode de l'épisode
Le transcript de l'épisode
Voir les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce
⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode, Léa partage sa vision du minimalisme, son parcours vers une vie écolo et zéro déchet, ainsi que les défis qu'elle rencontre en élevant sa fille dans cet esprit. Elle aborde la définition personnelle du minimalisme, l'importance de la consommation responsable, et comment elle gère l'accumulation d'objets dans sa maison tout en éduquant sa fille à la simplicité et à la valeur des objets.
Le transcript de l'épisode
L'instagram de Léa
Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce
⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode j'aborde un défi quotidien pour beaucoup de familles : le rangement de la salle ou du coin de jeux des enfants. Je partage des astuces pour trier les jouets et définir un espace dédié aux jeuxpour simplifier le rangement. je parle aussi d'implication des enfants dans le processus d’organisation et comment maintenir une clarté visuelle pour une maison plus sereine. Trouvez des solutions adaptées à votre famille et à votre mode de vie pour un espace de jeu bien ordonné et agréable.
La fiche méthode de l'épisode
Le transcript de l'épisode
L'épisode sur les jouets minimalistes
Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce
⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode, J'explore un aspect souvent méconnu du minimalisme : la quête obsessionnelle de l'objet multifonction ultime. Vous savez, ce couteau suisse qui prétend remplacer cinq autres outils. Alors que cette recherche peut sembler séduisante, elle peut aussi se révéler contre-productive.
La fiche méthode de l'épisode
Le transcript de l'épisode
Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce
⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode j'explore les défis de la mise en ménage dans le cadre d'une famille recomposée. Comment éviter les doublons d'objets, préparer un déménagement en douceur, et s'assurer que chacun trouve sa place dans ce nouvel environnement ? Je partage mes conseils pratiques et mes reflexions.
Au programme :
Comment évaluer les besoins réels et alléger ses possessions avant un déménagement
Gérer les doublons et prendre des décisions pratiques sans être submergé par les attaches émotionnelles
Aider les enfants à s’adapter sans surcharger leur nouvel espace de vie
Cet épisode est une mine de conseils pour quiconque souhaite aborder un déménagement ou une mise en ménage en adoptant une approche minimaliste et pragmatique.
La fiche méthode de l'épisode
Le transcript de l'épisode
Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce
⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Aujourd'hui, on va parler de ces comptes Instagram d'influenceurs qui nous vendent l’idée qu’il suffit d'acheter les bons produits pour avoir un intérieur parfaitement organisé. Vous savez, ces jolies boîtes en plexi ou bambou, ces rangements pour frigo qui s’emboîtent parfaitement, censés nous simplifier la vie. En quoi ces produits sont un soucis, je vous raconte tout.
Le transcript de l'épisode
Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce
⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode, Hélène reçoit Aude de Serre-Fouette et Binette, une experte en jardinage minimaliste. Elles discutent du matériel, des connaissances et des compétences de base nécessaires pour se lancer dans le potager sans y consacrer trop de temps ou d'énergie. Aude partage son approche essentialiste du potager, qui consiste à se concentrer sur les légumes qu'on aime manger et à utiliser des méthodes simples et efficaces. Elle encourage les débutants à commencer petit et à prendre du plaisir dans leur jardinage. Aude propose également des ressources et des formations pour accompagner ceux qui souhaitent aller plus loin.
A propos de notre invitée
Sa page insta
Sa page Youtube
Son guide gratuit
Ses formations
La fiche méthode de l'épisode
Le transcript de l'épisode
Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce
⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Cette semaine, on parle de l'inflation du mode de vie et de son impact sur notre pratique du minimalisme. L'inflation du mode de vie décrit la tendance à augmenter notre consommation et nos dépenses à mesure que nos revenus augmentent. Cela peut être influencé par la pression sociale et les idées préconçues sur la réussite sociale. Être minimaliste peut aider à éviter ce piège en se concentrant sur l'essentiel et en se débarrassant du superflu.
Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)
Episode "Définir son essentiel"
Episode Bonus sur la méthode BISOU
La fiche méthode de l'épisode
Le transcript de l'épisode
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce
⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Tu veux enfin prendre le contrôle de tes affaires ? Découvre comment notre cerveau nous joue des tours en nous faisant sous-estimer nos possessions. Dans cet épisode, je te propose un défi simple pour prendre conscience de la réalité et te libérer de l'encombrement. Prépare-toi à un avant/après incroyable ! ✨
00:00Introduction
00:49La sous-estimation du nombre de nos possessions
02:12Les raisons de la sous-estimation
03:09Les conséquences de la sous-estimation
04:06Le défi pour prendre conscience de nos possessions réelles
04:33Conclusion
L'étude de l'ADEME
La fiche méthode de l'épisode
Le transcript de l'épisode
Le quizz pour évaluer l'encombrement de votre maison
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce
⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes
Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode, je vous emmène à la découverte de la zone tampon, un outil de tri indispensable pour organiser votre espace de vie. Je vous expliquerai comment cette méthode fonctionne et pourquoi elle est si efficace pour vous aider à désencombrer votre intérieur. Ensemble, nous verrons comment mettre en place une zone tampon, même si vous manquez de place.
Chapitres
00:00 Introduction
01:14 Qu'est-ce qu'une zone tampon ?
03:35 L'importance de la zone tampon
06:45 Comment créer une zone tampon
07:47 Conclusion
La fiche méthode de l'épisode
Le transcript de l'épisode
Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce
⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode, nous explorons une pratique essentielle pour simplifier nos vies : se séparer de nos objets en trop avec gratitude. Cet épisode vous guide à travers le processus de désencombrement conscient. Nous discutons des raisons profondes pour lesquelles il est difficile de dire au revoir à certains objets, et comment exprimer de la gratitude envers ces possessions peut nous libérer émotionnellement. Que vous déménagiez, prépariez l'arrivée d'un enfant, ou souhaitiez simplement alléger votre espace de vie, cet épisode offre des conseils pratiques pour un tri réussi et apaisé. Rejoignez-nous pour découvrir comment dire au revoir à vos objets avec bienveillance.
Les liens mentionnées dans l'épisode
La fiche méthode de l'épisode
Le transcript de l'épisode
Ep #74 sur le lâcher prise
Les objets "au cas où"
Ep #3 Le minimalisme, l'art du choix
Ep #29 définir son essentiel
Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce
⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode je reviens sur mon expérience de tri et partage avec vous ce que je ferais différemment.
Les liens mentionnées dans l'épisode
Recevoir les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share)
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Episode bonus 28 : La méthode Marie Kondo
Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1i5JRDtAs48g8HExG4i3QOy8hvYFQXMNM/view?usp=sharing
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share)
🌐Le site internet https://faminimaliste.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
question fréquente : faut-il garder les vêtements pour un futur enfant ? Découvrez mes conseils pour prendre cette décision en fonction de votre espace, vos moyens et vos projets.
Apprenez à vivre avec moins sans vous lasser de vos affaires. Dans Faminimaliste, je partage des astuces pour apprécier chaque objet et vêtement que vous possédez. Avec des conseils de tri et d'organisation, découvrez comment simplifier votre vie tout en restant stylé.
Les liens mentionnées dans l'épisode
Recevoir les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share)
Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)
Episode 18: Trier sa garde robe
Epis0de 67: kiffer sa garde robe minimaliste
Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1hdyTXGdzLy6wDVUsBsm27aQmcI1STnle/view?usp=sharing
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)
📥Mon email [email protected]
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share)
🌐Le site internet https://faminimaliste.co
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
- Mostrar mais
