Episódios
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Mal eben schnell was auf Instagram nachschauen!
Und wieder ist eine Stunde Lebenszeit weg…
Es heißt, Sitzen sei das neue Rauchen. Viel schlimmer als Sitzen finde ich das ständige Herumscrollen auf dem Smartphone.
In dieser Folge erfährst du, warum das ständige Scrollen auf dem Handy schädlich ist und wie du es dir abgewöhnen kannst. -
Estão a faltar episódios?
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Katy Bowman zeigt in ihrem revolutionären Buch Bewegung liegt in deiner DNA*, wie du mit einfachen Schritten mehr Bewegung und Freude in deinen Alltag bringen kannst.
In dieser Folge teile ich sieben Aha-Erlebnisse mit dir, die ich beim Lesen von „Bewegung liegt in deiner DNA“ hatte und die nicht nur mein Körpergefühl, sondern mein gesamtes Lebensgefühl zum Positiven gewandelt haben. -
Ich wollte den Podcast pausieren, weil ich einsam war.
Zwei Wochen später habe ich das Problem gelöst. 🤩 -
Wir nehmen Erinnerungsstücke und andere materielle Dinge, die uns viel bedeuten, nicht mit ins Grab.
Aber sie machen doch unser Leben schöner, schenken uns Freude?
Bestimmt.
Aber die Freude hat ihren Preis. Welcher das ist und warum es eine gute Idee ist, nicht zu viele Erinnerungsstücke anzuhäufen, erfährst du in dieser Folge. -
2024 möchte ich 26% meines Einkommens sparen. Bei welchen Ausgaben wird der Rotstift angesetzt? Wofür will ich 2024 deutlich weniger ausgeben als 2023?
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