Episódios
-
In this weeks podcast we have with us Markus Cramer, a German who previously has worked as a national team coach in both Germany, Switzerland and Russia. Right now he is headcoach fir the Italian national XCS team before the Olympics in 2026.
Markus has coached several Olympic and World Championskiers and in this podcast he gives us an insight into training, hisphilosophy and how he got into XCS.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I episode 11 snakker vi om de første skirennene i WC sesongen 2024-2025, samt NC rennene på Gålå.
Vi er innom hvem som leverte varene både på Gålå 🇳🇴 og i Ruka🇫🇮
Hvem har kniven på strupen før helgens kommende skirenn på WC Lillehammer? 🤔
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Estão a faltar episódios?
-
I dagens episode skal vi snakke om den nasjonaleåpningen på Beitostølen som setter startskuddet for langrennssesongen 2024-2025.
Vi snakker i tillegg om alt som rører seg innen langrennsporten her i Norge.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I episode 9 får vi besøk av Joar Hansen og vi skal prate om varmetrening 🔥
Joar er kanskje den personen i verden som har gjennomført flest målinger av hemoglobinmasse på idrettsutøvere🩸
I tillegg til dette så har han vært delaktiv i flere vitenskapelige studier som har sett på effekten varmetrening kan ha på utholdenhetsprestasjon og fysiologiske variabler🤩
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I episode 8 snakker vi om tematikken "gå seg inn på ski".
Hva er poenget med å komme seg tidlig på snø ?
Hva er gode triks om en velger å gjøre nettopp dette ?
Hva er lett å glemme i jakten på å få gått mange kilometer på snø 🤔
Alt dette å mer snakker en om i dagens episode🤩
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I episode 7 snakker Hans Christer og Hans Kristian om mye forskjellig tematikk.
Vi er innom hvordan det går med skaden til Hans Christer, og veien videre.
I tillegg gir vi inside informasjon rundt testrenn, samt svarer på spørsmål fra dere som lytter på podcasten.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I episode 6 presenterer vi del to av episoden med @ebbakristina 🤩🇸🇪 Dette er en episode vi har gledet oss til å legge ut.
I episoden får vi vite mer om hvordan Ebba toppet formen før VM i Planica 2023, hvor hun vant to inviduelle gullmedaljer 🥇🥇 I tillegg snakker Ebba om kvinnehelse, og går konkret inn på hvordan hun tok tak i dette for å kunne optimalisere prestasjonene sine før sesongen 2022-2023.
Vi håper mange blir inspirert, samt kan kanskje ta lærdom av de gode rådene Ebba deler i denne episoden!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I episode 5 oppsumerer vi Drammen Halv Maraton.
Vi tar også ett kjapt blikk inn i hva som skjer i langrennsverdenen og diskuterer fungerer egentlig høydetrening ?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I episode 4 har vi vært så heldige å få besøk av selveste @ebbakristina 🤩🇸🇪 I dagens episode (del I av II) blir vi bedre kjent med den dobbelte verdensmesteren fra Plainca VM 2023 🎖
Ebba deler om sin oppveksten i Sollefteå og hvordan hun ble skiløper. Vi får også vite favoritt godteri, hvordan hun har trent, og trener idag, samt mye mye mer.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I episode 3 snakker Hans Christer og Hans Kristian hovedsakelig om løping.
En er innom hvordan løping skiller seg fra langrenn.
I tillegg kommer det tips og triks fra oss på hvordan vi tror en skal trene om en ønsker å løpe fort.
Utover dette er en innom verdens rekorden til Jakob Ingebrigtsen, mye fysiologi, og treningsprat.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I episode 2 snakker vi om rulleskikonkurransene som har vært, samt hvordan Hans Christer ligger ann mtp maratonløpingen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Etter en lang pause er vi endelig tilbake med ny podcast her på Hans&Holund
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I del II av episoden angående barn og unge skal vi snakke om hva vi synes er gode tips for yngre utøvere i forbindelse med utholdenhetstrening.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden skal vi snakke om hva vi synes er gode tips for yngre utøvere og barn i forbindelse med utholdenhetstrening.
Som ved de fleste tematiske episoder er dette del en av to.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi snakker om NM del II i langrenn der både Therese Johaug og Petter NOrthug skal delta!
Vi diskuterer A og B landslag, hvem skal inn hvem skal ut ?
I tillegg hvorfor skulel utøvere som har lykkes utenfor ett landslag slutte med dette og velge landslaget like før et VM på hjemmebane ?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I ukens episode snakker vi om alt og ingenting av det som skjer i skiverdenen.
Vi diskuterer hva skjer med de norske jentene på elite landslaget.
Vinnerene av Skandinavisk Cup 2023-2024.
Hvem vinner verdenscupen på herre og kvinnesiden
Hva er egentlig red-group, og hvorfor er dette så viktig.
Gode tips for de som skal gå Birkebeinerrennet og mye mye mer!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I ukens podcast kommer del II ilag med selveste @mr.pimp_lotion 🤩
De fleste kjenner ham som rapper og musikkartist. Derimot avslører han at spesielt det å gå lange turer på ski i marka er en lidenskap han har 💯
Han innrømmer også han er fan av @hcholund 🙏
I tillegg lærer vi at mindsettet til en av verdens beste skiutøvere, og en populær musikkartist kanskje egentlig ikke er så ulike....
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden oppsumerer vi NM på ski på Beitostølen 2024.
Vi diskurerer varmetrening, hva er egentlig dette, og hvordan kan det påvirke prestasjonsevnen vår.
Vi retter også blikket fremmover mot helgens konkurranser i: WC Lahti, Skandinavisk Cup i Hommelvik og Vasaloppet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden har vi gleden av å ha med selveste Mr. Pimp Lotion.
De fleste kjenner ham nok som rapper og musikkartist, men han er også veldig interessert i trening, kosthold, samt å gå på ski.
Vi kommer innom nesepust, ernæring, trening og hvorfor han ikke har på vekkerklokke.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I episode 14 tar vi en oppdatering på rennene som har vært i verdenscupen (Cannmore), og U23/Junior VM (Planica).
Vi diskuterer også hva vi tenker om at Norges Skiforbund ikke har råd å sende full kvote til rennene over atlanterhavet.
Hvilke betydning kan dette potensielt ha for produktet langrenn?
Utover det snakker vi om alt og ingenting innenfor utholdenhetssport og trening.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Mostrar mais
