Episódios
-
Idag är det solförmörkelse! Och vi är snaaart påväg ut ur förmörkelsekorridoren 😮💨 Men först pratar Inna och Tania om vad den aktuella förmörkelsen kan innebära för oss på ett praktiskt plan. Vi tar också en närmare titt på månknutarna – vad de faktiskt är och hur de påverkar våra livsbanor och relationer. Vi delar våra personliga resor kopplade till dessa kosmiska händelser och vad de betytt för oss. Vi avslutar såklart med att dra veckans kort för att få lite guidning på vägen om som ligger framför oss.
💫 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast
💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnitt av Hjärterummet utforskar Inna och Tania den ofta omedvetna tendensen att undervärdera oss själva och hur det kan hänga ihop med prokrastinering Vi frågar oss varför det är så lätt att förminska vår egen potential, våra idéer och det vi verkligen vill uppnå i livet. Kan det vara rädsla för att misslyckas, vad andra ska tycka eller kanske en inre övertygelse om att vi inte är värda framgång? Tillsammans dyker vi in i de psykologiska och känslomässiga orsakerna bakom dessa beteenden och hur de skapar energiläckor som tar oss längre bort från vårt sanna kall.
Vi bjuder även på några tips och råd för hur vi kan identifiera dessa mönster i oss själva och börja bryta dem. Om du känner igen dig i att skjuta upp saker eller att ständigt ifrågasätta ditt eget värde, så är detta avsnitt för dig. Vi hoppas att våra samtal ger dig både insikt och inspiration till att våga tro mer på dig själv och dina förmågor.
💫 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast
💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Estão a faltar episódios?
-
På söndag infaller höstdagjämningen då dagen och natten är lika långa – en tid som symboliserar balans och transformation. Det här är en magisk och gynnsam tid för att skapa förändring, och bokstavligt talat vända blad och kliva in i något nytt.
I det här avsnittet av Hjärterummet pratar Inna och Tania om hur du kan ta vara höstdagjämningen genom att dela med sig av ritualer du kan bjuda in för att förankra övergången i dig själv och en ceremoni för att fullt ut välkomna denna nya fas i livet. De påminner även om några saker som är viktiga att släppa taget om nu – en gång och för alla.
🍂 Spellista med musik för höstdagjämningen 🍂
💫 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast
💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi är äntligen tillbaka! Vi har absolut saknat att prata med er, för veckans avsnitt är fullspäckat! Vi pratar om energierna vi är mitt uppe i nu när vi är halvvägs in i september, fullmånen som infaller snart och månförmörkelsen som sker då.
Har du någonsin hört talas om ett maskhål? Tania berättar om dessa fascinerande fenomen och hur du kan nyttja dess potential under denna potenta period. Inna delar med sig av sina bästa tips och intuitiva råd om hur du kan möta hösten på ett hållbart och kärleksfullt sätt.
Och håll utkik – vi har en liten överraskning i slutet av avsnittet som du inte vill missa!
👉🏼 Lyssna på vårt tidigare avsnitt Vedisk numerologi, år 2024 och en snabbkurs i manifestation för guidning kring år 2024.
🍃 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast
💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnitt reflekterar Tania över sin födelsedag, en tid för eftertanke och djupare utveckling för henne. Hon ställer sig själv viktiga frågor: Vad är viktigt för mig? Är jag nöjd med mitt liv? Vad behöver förbättras? Att fundera, känna in och ställa oss de svåra frågorna är en viktig del av vår utveckling och kan vara en kraftfull katalysator för förändring.
Vi dyker även djupare in i ämnet sociala relationer – med familjen, partners och vänner. Hur vet man när det är dags att gå vidare från en vänskap? Vilka krav är rimliga att ställa på en vän, och vilka varningssignaler bör man vara uppmärksam på? Vi diskuterar några viktiga kännetecken för en bra och trygg vänskap.
Den viktigaste relationen i livet är självklart den vi har till oss själva, men det är genom relationer med andra som vi får möjligheten att lära känna oss själva ur ett nytt perspektiv och på ett djupare plan.
♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Välkommen till ännu ett solo-avsnitt – den här gången med Inna! Hon reflekterar kring den utmanande perioden vi är mitt i just nu – FÖRSOMMAREN! Den inträffar varje år men ändå kan det svårt att finna balans när vi än en gång har landat här. Naturen blomstrar och kalendern är fullproppad, vilket kan göra att man känner sig både jäktad och överväldigad.
Inna bjuder sedan in till en meditation som kan ge stöd i att hantera vårens intensiva energi. Den kan hjälpa dig hitta svalka, lugn och en djupare kontakt med ditt inre – men framför allt att släppa det som tynger dig. Känner du dig snurrig och som om mycket hänger i luften? Den här meditationen är perfekt för att hjälpa dig att landa och finna närvaro.
♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt är duon återförenad för en tankeväckande diskussion om kall, mission, det vi är menade att göra i livet – kärt barn har många namn! Vad definierar egentligen vårt kall, och hur lyssnar man till det? Hur gör man för att våga ta stegen som behövs? Vi utforskar de modiga handlingarna som krävs för att följa sitt kall och vad som händer när man når dit.
Under avsnittet delar Inna och Tania med sig av sina personliga resor för att finna sina kall, och hur deras resor inte följt en rak linje från punkt A till B. Det handlar om en djupare och mycket mer utmanande resa än så! Vi tar också upp vikten av att värdesätta vårt inre kall genom att ta betalt för det vi gör, samtidigt som vi investerar i det som stöttar vår personliga utveckling.
♥️ Följs oss på Instagram: @hjarterummetpodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Veckans avsnitt är en riktig pärla! Tania är solo och reflekterar kring närvaro och att vara i nuet – hur kan vi hitta till närvaro oftare och kanske lite lättare? Hon bjuder på ett superknep för att stänga av snurrande tankar i hjärnan – att uppmärksamma tystnaden och tomrummet som uppstår är en viktig pusselbit! Sist men inte minst blir du guidad i en meditationspraktik för att landa i känslan av närvaro. Du kan pausa avsnittet efter praktiken om du vill sitta kvar en stund i tystnad eller återkomma till praktiken flera gånger om du känner att den gör nytta.
♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tania berättar om sitt favoritverktyg för personlig utveckling – livsmatrisen! Du kanske har hört henne nämna favoriter förut, men livsmatrisen ÄR faktiskt favoriten! Vad är det och vad kan den hjälpa oss med? Tania berättar!
☀️ Behöver du guidning på din väg framåt eller stöd i att få klarhet inom ett särskilt område i livet? Mejla oss på [email protected]
🌷 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Inna är i Sankt Petersburg för att genomföra en del av sin IVF-behandling. I dagens avsnitt berättar hon öppenhjärtligt om sin upplevelse, hur oväntade livets vägar kan vara och hur en IVF-resa är en komplex process där hopp, oro och tillit samexisterar.
🎧 Lyssna på tidigare avsnitt om barnlängtan här
♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt utforskar vi den fascinerande världen av tarot-, orakel- och metaforiska kort och den magi de kan förmedla. Tania delar sin passion och kärlek för dessa kortlekar och vi diskuterar deras betydelse och användning. Dessutom utforskar vi likheter och skillnader mellan de olika kortlekarna.
Inna drar ett metaforiskt kort för att få hjälp med att tolka sin nuvarande livssituationen. Genom att använda symbolernas kraft och kortens vägledning, får vi insikter och perspektiv på vår egen plats i tillvaron. Lyssna på detta avsnitt för att upptäcka den magi som korten kan förmedla och se om du kan bjuda in nya perspektiv med kortens hjälp.
♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt pratar Tania och Inna om drömmar och deras betydelse i våra liv. Vi utforskar hur våra drömmar kan fungera som vägledning från vårt undermedvetna och ge oss insikt i vår innersta längtan och syfte. Att utforska och dra till minnes vad vi drömde om när vi var små, innan vi blev matade med samhällets regler och förväntningar, kan vara otroligt värdefullt och vägvisande på vår resa.
Inna delar med sig av ett personligt dilemma - att balansera positivt tänkande med att vara realistisk inför livets utmaningar. Vi utforskar temat tillit och hur man kan hantera rädslan för besvikelse. Lyssna på avsnittet för att få insikter och inspiration för din egen resa mot självförverkligande och inre balans!
♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Förra veckans avsnitt om motstånd ledde oss in till något välbekant för båda – prokrastinering. Inna och Tania delar en förkärlek för prokrastinering men ser på det på olika sätt och delar med sig av egna erfarenheter och perspektiv på prokrastinering – är det en last eller kan det vara en styrka och en källa till inspiration? Tania pratar även om den mystiska "förmörkelsekorridoren" som sträcker sig mellan månförmörkelsen den 25 mars och den kommande solförmörkelsen den 8 april. Denna tid bjuder in oss till att utforska oss själva djupare och skapa positiva förändringar i våra liv, särskilt när det kommer till våra relationer.
♥️ Följ oss på Instagram för inspiration och vägledning: @hjarterummetpodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Motstånd – det är nog de flesta av oss välbekanta med! I dagens avsnitt har Inna en tes om motstånd – att det finns två olika sorter och att det är superviktigt att lära sig skilja dem från varandra. Vi ger några tips på hur du kan gå tillväga! Tania pratar om självkänsla, självförtroende och självmedkänsla och berättar även om sin upplevelse av prestation och perfektionism. Och så drar vi ett orakelkort som guidning för dig som lyssnar för dagen idag och framåt!
♥️ Följ oss på Instagram för inspiration och vägledning: @hjartrummetpodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Glad vårdagjämning! Dagen till ära pratar Inna och Tania om vårens energi av expansion och växande, hur den inte tar hänsyn till något och hur vi kan hitta sätt att matcha den utan att gå in i väggen. Vi pratar även om hur viktigt det är att inte svika löften vi ger till oss själva, och så knyter vi an till förra veckans avsnitt om numerologin av år 2024 och fyller på med hur du kan räkna ut och dra nytta av att veta DITT personliga år.
💡 Lär dig mer om numerologi i avsnitten Numerologi för nybörjare & Vedisk numerologi, år 2024 och en snabbkurs i manifestation
♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Inna och Tania fortsätter att fördjupa sig i numerologi och denna gång dyker vi djupare in i vedisk numerologi. Vi räknar ut det numerologiska talet för 2024 och tittar på vad vi kollektivt kan vänta oss av det här året – för det är ju aldrig för sent att förstå vad vi kan tänkas möta under årets gång, få guidning i vilka styrkor vi kommer ha stor nytta av och hitta en tydligare riktning framåt. Vi pratar även om manifestation och ger en snabbkurs i hur du kan manifestera dina drömmar (vi lovar att återkomma till just det här ämnet längre fram!).
💡 Lär dig grunderna i numerologi i avsnittet Numerologi för nybörjare
♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ett potpurri-avsnitt där Tania och Inna delar med sig av känslor och tankar kring både det ena och det andra. Vi pratar om Jesus och vem vi tror att han egentligen var, bibeln och den toxiska sidan av religion, falska gurus, paradigmskiftet vi befinner oss i just nu, hur AI kan hjälpa oss att bli mer kreativa och nytänkande, att våga lära känna sig själv på djupet och mycket mer! Ja, du hör ju – allt mellan himmel och jord!
Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Den här veckan guidar Tania oss igenom grunderna i numerologi och vi fördjupar oss i vad själstal är och hur du kan räkna ut ditt eget. Inna får en mini-läsning utifrån sitt själstal 6 och får höra om både sina positiva sidor och var det kan finnas utvecklingspotential. Och så pratar vi om allt mellan himmel och jord – till exempel om att det kanske inte är någon idé att vänta på att inspiration ska infinna sig och att det bästa man kan göra är att tuta och köra.
Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi pratar om hur det kan vara att ha barnlängtan, en känsla som Inna är allt för välbekant med. Att leva i sorg och kris är oerhört utmanande att hantera, men kan också leda till givande möten och starkare relationer. Tania och Inna resonerar kring hur det är att vara anhörig till någon som går igenom en svår tid i sitt liv, och hur man kan vara ett stöd. Och så pratar vi även om energi – fysisk, emotionell och mental – och nämner några sätt man kan hushålla med den i sin vardag.
Ett förtydligande. Ofrivillig barnlöshet är att betrakta som sjukdom enligt WHO, Världshälsoorganisationen – inte barnlöshet i sig.
Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Idag är det äntligen premiär för Hjärterummet – mamma-dotter podden med Inna Mannert och Tania Holst. Dagen till ära bjuder vi på både kärlekshistoria och kärleksdikt – och berättar såklart lite om vilka vi är!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.