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Je dois tâavouer aujourdâhui que parfois je perds espoir. Espoir en lâhumanitĂ©, espoir que la conscience surpasse lâinconscience et lâhypnose collective dans laquelle nous vivons.
Pourtant, un principe simple est enseignĂ© depuis si longtemps et par plusieurs maĂźtres, au point oĂč tout le monde lâa dĂ©jĂ entendu. Jâavoue que jâai mis du temps Ă lâintĂ©grer aussi, mĂȘme si, jeune, je lâavais compris avec Salomon et JĂ©sus et plus rĂ©cemment avec Eckhart Tolle et Miguel Ruiz et lâun de ses quatre accords toltĂšques.
Câest tellement simple et ça peut tellement tout changer et diminuer drastiquement la souffrance. Câest Ă se demander sâil nây a pas vraiment une force puissante et invisible qui travaille Ă sâassurer que les gens ne comprennent pas.
Je dis "simple", mais je suis conscient que simple ne veut pas dire facile. Cependant, la répétition rend la chose beaucoup plus facile.
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MĂȘme si lâon vit dans une sociĂ©tĂ© de confort, oĂč il est possible de faire une multitude de choix en fonction de nos besoins et de nos dĂ©sirs, il semble, selon ce que je peux lire sur le sujet et observer autour de moi, que le sentiment dâaccomplissement est de plus en plus bas dans la population, particuliĂšrement au travail.
Lâaccomplissement de soi (Ă©galement appelĂ© rĂ©alisation de soi ou culture de soi) peut ĂȘtre dĂ©crit comme la rĂ©alisation complĂšte du potentiel dâune personne telle quâelle se manifeste dans des expĂ©riences de pointe qui impliquent le plein dĂ©veloppement de ses capacitĂ©s et de son apprĂ©ciation de la vie (Maslow, 1962).
Je constate que cette carence apporte une certaine dĂ©tresse et quâelle est directement liĂ©e Ă lâapprĂ©ciation de la vie.
Le sentiment dâaccomplissement, câest la rĂ©alisation de soi, de son potentiel et de ses capacitĂ©s. Câest ĂȘtre soi et lâactualiser en permanence.
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Estão a faltar episódios?
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Dans lâĂ©pisode 99, je tâai parlĂ© de lâimage corporelle, des impacts que cela peut avoir sur ta vie sexuelle, et des solutions possibles pour ne pas rester dans cette limitation. Parmi ces options de solutions, il y avait des thĂ©rapies psychocorporelles, dont je ne suis pas du tout expert.
Aujourdâhui, je reçois Marika Tousignant, qui, elle, opĂšre dans ce domaine depuis plusieurs annĂ©es.
La confiance, ça se dĂ©veloppe, lâintimitĂ©, ça se crĂ©e, et le plaisir, ça sâapprivoise. Mais il faut savoir sâen donner lâautorisation.
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As-tu déjà passé des heures à faire défiler des publications sur les réseaux sociaux, remplies de honte et de culpabilité, parce que tu savais trÚs bien que tu devrais faire autre chose de plus constructif, comme du sport, des études, de la musique ou du travail, mais que tu es resté complÚtement coincé dans cet état ?
Apathie, impuissance, inaction, voire sentiments dépressifs, sont tous des effets secondaires du sentiment de confusion, du manque de clarté et de vision.
La vision sans lâaction câest un rĂȘve. Lâaction sans la vision câest un cauchemar. Et ce cauchemar câest le manque de sens qui conduit Ă la fuite, le figement et lâimpuissance.
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Le besoin excessif de soutien, dâamour, de reconnaissance, la peur exagĂ©rĂ©e du rejet, de lâabandon et de la sĂ©paration, la tendance aux relations toxiques, faire des choses que lâon ne dĂ©sire pas, voire humiliantes, pour ĂȘtre acceptĂ©, sont tous des signes possibles de dĂ©pendance affective.
Dans cet Ă©pisode, jâidentifie des signes de dĂ©pendance affective et propose quelques pistes de solution pour retrouver sa souverainetĂ© Ă©motionnelle. Bienvenue dans Hypno-conscience.
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Le but ultime de la spiritualitĂ©, câest dâĂȘtre libre de toutes mĂ©moires limitantes et souffrantes, donc dâĂȘtre souverain. Câest un peu comme arriver au paroxysme de son individualitĂ© pure pour redevenir un avec le tout. Ăa peut paraĂźtre paradoxal, mais câest de cette façon que lâincarnation prend tout son sens, en permettant Ă lâĂąme dâaccomplir parfaitement sa mission ici-bas.
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Jâai vu des adultes pleurer Ă chaudes larmes dans mon bureau alors quâils revivaient un moment de leur vie oĂč on les avait humiliĂ©s. Tu sais, cette sensation dĂ©sagrĂ©able qui nous fait fondre sur place, nous fait sentir comme un moins que rien, nous pousse Ă douter de nous-mĂȘmes et mĂȘme Ă avoir envie de disparaĂźtre. đ
L'humiliation peut ĂȘtre une vĂ©ritable arme de destruction, souvent utilisĂ©e par des gens de notre entourage pour nous maintenir sous leur contrĂŽle. Mais heureusement, il existe des moyens de s'en libĂ©rer et de se reconstruire.
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Quand tu te regardes dans le miroir, est-ce que tu te sens bien dans ta peau ?
As-tu de la difficultĂ© Ă te mettre nu, mĂȘme devant ton conjoint ou ta conjointe ?
T'empĂȘches-tu de faire des choses, comme aller Ă la piscine, Ă cause de la perception que tu as de ton corps ?
L'image corporelle joue un rÎle crucial dans la perception de soi et peut impacter plusieurs aspects de la vie, particuliÚrement la sexualité.
Aujourd'hui, je veux te faire prendre conscience de la façon dont l'image corporelle influence ta perception de toi-mĂȘme et ta sexualitĂ©. C'est une situation qui n'est pas Ă©vidente, mais il existe de petites astuces pour amĂ©liorer notre perception.
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On vit prĂ©sentement dans une sociĂ©tĂ© trĂšs fragile oĂč une minoritĂ© de gens est facilement offensĂ©e et choquĂ©e par les propos, les comportements ou les opinions des autres et oĂč l'on voudrait Ă©viter la douleur Ă tout prix.
Ce qui me fascine, câest de voir comment la majoritĂ© sâadapte facilement Ă cette hypersensibilitĂ© et ce trĂšs souvent Ă son propre dĂ©triment.
Nây aurait-il pas un fond de culpabilitĂ© lĂ -dedans, cachĂ© derriĂšre ladite vertu dâĂȘtre une bonne personne qui ne fait pas de peine ?
Je pense personnellement que vouloir faire du bien ou Ă©viter la souffrance Ă quelquâun Ă tout prix peut trĂšs souvent engendrer plus de problĂšmes et de douleur que ce qui Ă©tait prĂ©sent au dĂ©part.
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Es-tu quelquâun qui ressent la douleur de lâanxiĂ©tĂ© de performance au point de sacrifier ta sĂ©rĂ©nitĂ©, voire mĂȘme ta santĂ© ?
Es-tu du genre Ă te sentir coupable de ne pas ĂȘtre avec tes enfants quand tu travailles ou te sentir coupable de ne pas travailler quand tu es avec tes enfants ?
Tu tâes sĂ»rement dĂ©jĂ fait dire de prendre du temps pour toi, mais soit tu nây arrives tout simplement pas, soit ça gĂ©nĂšre encore plus dâanxiĂ©tĂ© et de culpabilitĂ©.
Si oui, tu nâes pas seul. Bienvenue dans Hypno-conscience.Les perfectionnistes ont toujours lâimpression de ne pas en faire assez, mais surtout de ne jamais ĂȘtre assez. Ils vivent dans une espĂšce de peur de ne pas ĂȘtre suffisants aux yeux des autres.
Des conditions idéales pour le burn-out.
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Ce que je remarque le plus concernant la dĂ©pression, tant dans mon expĂ©rience personnelle que dans ce que je vois autour de moi, câest que lâon nâĂ©coute pas les signes avant-coureurs ni mĂȘme les signes Ă©vidents dâune dĂ©pression bien installĂ©e.
Et ce, mĂȘme sâils font un vacarme infernal.
Si on est malade, ou si on a une douleur au genou par exemple, on le reconnaĂźt, on consulte. Mais pour les problĂšmes de santĂ© mentale, câest lâaveuglement total. Et pourtant, câest notre bonheur et notre vie qui en dĂ©pendent.
Ăa ne prend pas la tĂȘte Ă Papineau pour percevoir que lâon ne va pas bien, mais on est tellement obsĂ©dĂ© par les contraintes extĂ©rieures que lâon se met que câest notre ĂȘtre profond qui est ignorĂ©.
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Ah les hommes, mon Dieu, que jâen entends et que jâen vois des critiques sur les hommes, dans mon bureau, dans mon entourage, sur les rĂ©seaux sociaux.
ParticuliĂšrement lâhomme blanc hĂ©tĂ©rosexuel. Il semble que câest le pire type dâĂȘtre vivant sur la planĂšte. Mais bon, quand jâobserve ça froidement, il y a probablement exagĂ©ration, mais je dois avouer que cette perception nâest pas sans fondement.
Aujourdâhui, je te donne mon opinion, je me fais lâavocat du diable, mais surtout, je te donne des pistes de rĂ©flexion pour que lâhomme et la femme puissent arriver Ă se comprendre et se rejoindre, pour Ă©voluer ensemble.
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Câest juste incroyable comment toute notre vie est gĂ©rĂ©e par nos programmations inconscientes : les blessures, les croyances, les conflits intĂ©rieurs, les mĂ©canismes de dĂ©fense, etc.
Aujourdâhui, je vais te raconter la dĂ©couverte dâun conflit intĂ©rieur qui me nuit depuis lâenfance. HonnĂȘtement, je suis en plein dans sa rĂ©solution et ça me fait triper un max, car je peux dĂ©jĂ percevoir les changements majeurs que ça va produire dans ma vie.
Un conflit intĂ©rieur, câest deux idĂ©es ou associations inconscientes qui sont complĂštement opposĂ©es concernant un mĂȘme sujet. Cela produit de la confusion, un mal-ĂȘtre, voire de lâĂ©vitement ou du figement lorsque lâon est confrontĂ© Ă ce sujet.
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Le manque dâĂ©nergie et la fatigue sont des symptĂŽmes courants dans notre sociĂ©tĂ©.
Je vois plusieurs personnes vendre toutes sortes de produits promettant de nous booster au maximum et de nous permettre de pĂ©ter le feu. Bon, je ne suis pas contre, compte tenu que lâalimentation est super importante pour le maintien dâune santĂ© optimale.
Mais comme je dis toujours, mieux vaut enlever quâajouter. Dans ce cas-ci, je parle plus particuliĂšrement dâenlever certaines Ă©motions ou situations de vie qui drainent ton Ă©nergie jour et nuit.
De mon expĂ©rience, les Ă©motions sont probablement la plus grande cause de manque dâĂ©nergie et de fatigue chez les gens qui me consultent. Je constate surtout que lâon a tendance Ă ne pas sâen occuper et Ă trouver ça normal.
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Que la perte soit subite ou que lâon est eut le temps de se prĂ©parer, le deuil est un passage obligĂ© que tout le monde traverse un jour ou lâautre dans sa vie.
Que ce soit la fin dâune personne, dâune relation, dâun emploi, dâune capacitĂ© physique, dâune Ă©poque, ou toute autre situation qui marque lâachĂšvement de quelque chose, lâesprit humain fait face Ă une rĂ©sistance interne qui lui fait vivre diffĂ©rentes Ă©motions et traverser le fameux cycle du deuil.
Je te fais part de mes rĂ©flexions suite Ă un deuil personnel que jâai vĂ©cu trĂšs rĂ©cemment. Bienvenue dans Hypno-conscience.
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Les récents témoignages de plusieurs clientes concernant leur éducation rigide par des parents trÚs croyants et les dégùts incommensurables que cela a pu créer dans leur vie, particuliÚrement leur vie sexuelle, m'ont amenée à réfléchir plus en profondeur sur la question.
Je constate que, encore une fois, la religion enseigne lâanti-spiritualitĂ©, avec les terribles dĂ©gĂąts que cela entraĂźne. Heureusement, il est possible de se reconstruire.
Câest fascinant de constater comment lâhomme dĂ©nature et pervertit les principes spirituels fondamentaux au point de crĂ©er un impact totalement inverse du but divin.
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Dans les derniĂšres semaines, jâai eu certaines discussions avec des amies concernant le fait de dĂ©velopper consciemment des capacitĂ©s, des stratĂ©gies ou des techniques de communication.
Avec la Psycom Week de Guillaume Dulude et le lancement de mon atelier « Deviens une femme souveraine », (particuliÚrement en lien avec le décodage des mécanismes de défense), ces femmes me disaient que comprendre logiquement le comportement humain pour ensuite communiquer de façon adaptée était de la manipulation.
Je suis en quelque sorte dâaccord, mais lĂ oĂč jâai un problĂšme, câest la connotation nĂ©gative du mot manipulation.
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Lâune des causes les plus frĂ©quentes dâĂ©puisement, de burnout, de dĂ©pression ou dâanxiĂ©tĂ© que je constate dans mon bureau, est lâincapacitĂ© Ă prendre une dĂ©cision.
Que ce soit concernant le couple, le travail ou autre, les gens sont figés entre deux possibilités qui apportent chacune leur lot de bienfaits et de souffrances. Cette indécision peut durer des semaines, des mois, voire des années.
La quantitĂ© dâĂ©nergie gaspillĂ©e dans cet Ă©tat dâincertitude vide les personnes et les amĂšne Ă lâeffondrement. Comment faire pour sortir de ce figement et prendre la meilleure dĂ©cision pour nous ?
Jâappelle ça le syndrome de la mouche. Comme elle qui se frappe Ă la fenĂȘtre puis Ă la porte patio pour revenir Ă la fenĂȘtre et ainsi de suite jusquâĂ lâĂ©puisement, notre esprit Ă©value une situation puis lâautre dans un cycle interminable dâĂ©valuation des risques jusquâĂ ce que la fumĂ©e nous sorte par les oreilles.
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Faire le mĂ©nage dans nos croyances est un travail essentiel en spiritualitĂ© et en dĂ©veloppement personnel. Les croyances sur lâargent et la richesse sont possiblement les plus associĂ©es au contraire de ce quâest ĂȘtre pieu et spirituel, vu certains Ă©crits de la bible et les enseignements du christianisme.
Mais ces versets ont-ils vraiment Ă©tĂ© bien compris? Est-il possible que le problĂšme ne soit pas dâĂȘtre riche ou de dĂ©sirer faire de lâargent, mais plutĂŽt dây ĂȘtre attachĂ© et dây fonder sa sĂ©curitĂ©?
Aujourdâhui on en parle avec Kathy Tropiano, coach, auteure, confĂ©renciĂšre et entrepreneure spirituelle et prospĂšre. Bienvenue dans Hypno-conscience.
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Si tu Ă©coutes rĂ©guliĂšrement mes podcasts, tu sais que jâaime les choses tangibles qui donnent des rĂ©sultats concrets. Mais de plus en plus, je fais de la place Ă ce qui est, disons, spirituel ou Ă©sotĂ©rique.
Aujourdâhui, je reçois Claudine Cloutier, mĂ©dium, confĂ©renciĂšre, auteure et formatrice, pour aborder ce sujet plus mystĂ©rieux et intangible quâest la mĂ©diumnitĂ©.
Pourquoi elle en particulier ? Parce quâelle pousse les gens Ă se responsabiliser et Ă passer Ă lâaction, et non juste Ă leur donner de lâinformation. Câest une valeur que je chĂ©ris Ă©normĂ©ment. De plus, jâai eu lâoccasion de voir des manifestations que je ne mâexplique pas sur certaines de ses vidĂ©os.
Découvrons ça ensemble. Bienvenue dans Hypno-conscience.
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