Episódios
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Llenarte de energía y eliminar el cansancio puede ser tan fácil como tomarte una bebida energizante... pero, ¿qué pasa dentro de tu cuerpo? En este episodio de podcasts te demuestro por qué algo que parece tan inofensivo, puede incluso, matarte.
Si quieres llevar un estilo de vida saludable y hacer una Dieta Keto Perfecta, únete a mi en doctorbayter.com
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Este es el podcast de Dieta Keto con el Doctor Bayter. Cada semana te espero con un nuevo episodio lleno de recursos para que tengas un cuerpo maravilloso y sano a través de la dieta cetogénica.
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¡TOMA EL CONTROL DE TU VIDA! Hacer dieta no es más que empezar a comer lo que te conviene… es sanar tu cuerpo, es ganar salud, es aumentar tu energía y eso solo lo puedes hacer a través de la alimentación.
¿Quieres saber cómo hacerlo? Únete en doctorbayter.com
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Estão a faltar episódios?
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Flacos obesos existen por montón... y son los que creen que no les va a pasar nada, que nada les hará daño, que todo está perfecto con tan solo verse delgado y tener unos cuantos exámenes perfectos. Este capitulo es para ti si aún no has tomado la decisión de cambiar tu vida.
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Antes de darte mis tips para volver a ser un #ketoperfecto déjame regañarte. ¿Por qué salirte de un estilo de vida que te ha dado lo mejor, que te ha hecho bajar de peso, ganar salud, ganar energía?
Por eso quiero que vuelvas... además de que seas keto quiero liberarte de la adicción, quiero que experimentes de nuevo los beneficios de este: EL MEJOR ESTILO DE VIDA.
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El ayuno es más que una forma de perder peso, es una forma de recuperar COMPLETAMENTE tu salud, además de aumentar tu longevidad, ¿maravilloso, no? Ganar vida, ganar salud y vencer enfermedades tan solo con el ayuno. Pero, para poder lograrlo, necesitamos hacerlo PERFECTO. No te pierdas el episodio completo y conoce cómo romperlo de la forma correcta.
Conoce más sobre la Dieta Keto en doctorbayter.com
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Un solo cigarrillo ya es nocivo para la salud. 8 millones de personas, mueren al año en el 🌎 solo por fumar... ¡qué grave problema! En este episodio te cuento unas de las tantas razones por las que el cigarrillo no es compatible con una Dieta Keto Perfecta.
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Dormir en un estilo de vida es PRIMORDIAL para que este sea 100% saludable. El comportamiento de tus hormonas, el descanso de tu cuerpo y dormir las horas necesarias es eso que entenderás después de escuchar este episodio.
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El peligro del alcohol... te intoxica, te hace más lento y disminuye las funciones de tu organismo. Ah, y no solo eso, para complementar: te engorda. El alcohol no hace parte de ningún estilo de vida saludable y mucho menos de los Keto Perfectos.
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El aumento de casos de obesidad, diabetes y pre diabetes, se debe, en gran parte, a nuestra forma de alimentación. El consumo de azúcar y carbohidratos se convierte en el primer responsable de esta grave situación que está llevando a millones de personas a la muerte.
¿Te gustaría saber qué debes comer para no engordar, estar sano y con mucha energía? Si tu respuesta es sí, debes escuchar este episodio completo!
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Varios estudios recientes han considerado el impacto de la vitamina D sobre la COVID-19. Un estudio de 489 personas encontró que aquellas que tenían una deficiencia de vitamina D tenían más probabilidades de tener un resultado positivo para el virus que causa la COVID-19 que las personas con niveles normales de vitamina D. Otras investigaciones han observado altos niveles de deficiencia de vitamina D en personas con la COVID-19 que presentaron insuficiencia respiratoria aguda. Estas personas estaban a un riesgo significativamente más alto de morir.
¡Sorprendente!, ¿no? conoce más en el episodio 14🎧
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Imagino que te ha pasado y más si eres keto, que el estreñimiento ahora hace parte de tu vida. Pero no podemos negar que resulta ser un efecto secundario bastante incómodo🥴 Y por eso quiero contarte por qué se da el estreñimiento y 7 de mis mejores consejos para combatirlo👊💩
¡Descúbrelo en este episodio 13!
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No es normal que se te estén olvidando las cosas. Ese puede ser el inicio de una demencia o Alzheimer. Lograr un cerebro perfecto solo se puede lograr haciendo una dieta keto perfecta, podemos prevenirlo e incluso revertirlo si estás en los inicios. Hazlo conmigo en doctorbayter.com
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No quiero que sigas cometiendo el mismo error una y otra vez, no dejemos que tu cuerpo se estanque. Como te lo he dicho, esto no es una dieta más. Por eso hoy te traigo todos los posibles errores que puedes estar cometiendo y que no dejan que tu cuerpo se convierta en la máquina quema grasa que queremos. Si quieres saber más visita doctorbayter.com
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Iniciar una dieta keto puede traer diferentes efectos secundarios y uno de ellos es la temida caída del cabello. No le pasa a todo el mundo, pero si estás acá es porque posiblemente te haya sucedido a ti. Hoy te cuento por qué sucede, cómo evitarlo y cómo superarlo.
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¿Sabes cuánta azúcar consumes al día? El azúcar está invadiendo el mundo y nosotros somos víctimas de esta temible industria. Si quieres acabar con esta adicción al azúcar, únete a mi programa completo en doctorbayter.com
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¿Qué es estar en cetosis? ¿Se deben medir los cuerpos cetónicos? ¿Cómo se deben medir? En este episodio te respondo todas tus preguntas acerca de los cuerpos cetónicos.
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La obesidad, la inflamación, la resistencia a la insulina… todas tienen un denominador común: LA FRUCTOSA. Hoy te cuento por qué toda la fruta que consumes se convierte en triglicéridos, en colesterol, y no precisamente del bueno, y finalmente ¡TE VA A ENFERMAR!
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¿Cuál es la esencia del ayuno? Que sea intermitente y que ¡no comas nada! El ayuno intermitente puede traer innumerables beneficios para tu salud y por eso hace parte de la fase 3 de mi DKP. Conoce cómo hacerlo correctamente, cómo romperlo y por qué será tu aliado en los próximos 21 días. Si quieres iniciar y conseguir todos tus objetivos sublimes, únete a mi programa completo en doctorbayter.com
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Hoy te cuento cómo volverán los carbohidratos a tu vida (diferentes a las verduras verdes😱). La fase 2 de mi método DKP se convierte en mi favorita porque aquí conocerás tu cuerpo escuchando cómo reacciona a esta incorporación de carbohidratos. Estos 21 días son el corazón de tu dieta para perder mucha más grasa corporal y medidas. Si quieres iniciar y conseguir todos tus objetivos sublimes, únete a mi programa completo en doctorbayter.com
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La fase 1 de la Dieta Keto Perfecta marca el fin de tu adicción al azúcar y a los carbohidratos💩 Estos 21 días han sido diseñados para comenzar a usar tus depósitos de grasa como energía e iniciar la producción de cuerpos cetónicos en tu organismo. Te contaré qué alimentos suprimir, por qué eliminarlos de tu dieta, y cuáles serán tus aliados en este proceso. Si quieres iniciar y conseguir todos tus objetivos sublimes, únete a mi programa completo en doctorbayter.com
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