Episódios
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Episodio especial en el día de conmemoración de la iluminación del buda, semana increíblemente profunda en la práctica , enseñanzas y emocionalmente, os invito a conocer estos lugares maravillosos.
http://www.laotraorillazen.es/
https://www.zensinfronteras.org/
https://t.me/LaOtraOrillamindful/1
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¿ TE COMPARAS? .........Este episodio va dedicados a nosotros, a darnos cuenta donde esta nuestra atención...
comparte con la comunidad de La Otra Orilla en nuestro canal público de Telegram https://t.me/LaOtraOrillamindful/1.
un saludo de corazón a corazón.
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Estão a faltar episódios?
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Hoy lunes os comparto un ejercicio para que lo practiquemos de forma proactiva, para que lo incluyamos en nuestro día a día
Las 3 cosas buenas.
Aquí tienes un enlace para que puedas tener la base de donde partir, simplemente, enfócate y escribe
https://drive.google.com/file/d/1El-UInqRYm9c6yA5Cnft266rQOdNpjKT/view?usp=sharing
y si quieres comparte con nosotros en el canal de Telegram de La Otra Orilla
https://t.me/joinchat/Wb2djSBuIgdjNWQ8
Gracias por estar ahí, un abrazo, nos sentimos en el próximo episodio
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Dedicado a ti que estas sufriendo, en dolor en enfermedad, te invito a respirar la permanencia, desde esta tu Otra Orilla
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La Otra Orilla Temporada 2
1. ABRAZANDO AL NIÑO INTERIOR
Te invito a escuchar esta reflexión y a que te animes a participar en la comunidad de práctica y autoconocimiento que es La Otra Orilla.únete a nuestro canal de telegram y comparte tus reflexiones y los ejercicios que os propongo
https://t.me/joinchat/Wb2djSBuIgdjNWQ8
Que todo os sea propicio.
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52 La Otra Orilla. episodio 52 . DEJANDOME SENTIR
De vuelta a La Otra Orilla, mas Abel Clemente que nunca, simplemente hola y gracias de nuevo por estar aquó, continuamos este proyecto juntos
te invito a formar parte de los canales en los que comparto muchisimo contenido
La Otra Orilla TELEGRAM
Te invito a que desde la práctica , identifiques reconozcas, aceptes, y transciendas todo aquello que te causa sufrimiento añadido.
Que tengas una semana preciosa
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Te invito a que tomes un vaso de agua, a que lo llenes ya que lo tengas contigo.
Te invito a disfrutar de este episodio 51.
Te invito a disfrutar de la charla que tuve Con Sofia y Olga compañeras de la EAPLENA, que esta semana del 11 al 13 de noviembre van a facilitar un retiro de introducción al MBTB presencial en el monasterio Luz Serena.
https://eaplena.es/eventos/retiro-de-introduccion-mindfulness/
Te invito tambiéna a practicar aquí y ahora, este es el mejor momento, hoy practicaremos en las emociones
te invito a formar parte de los canales en los que comparto muchisimo contenido
La Otra Orilla TELEGRAM
Esto es Mindfulness TELEGRAM
Te invito a cursar el Curso básico de 5 semanas de MBTB , mindfulness basado en la treadicción budista que será en enero TOTALMENTE ONLINE EN STREAMING.
Te invito a que desde la práctica , identifiques reconozcas, aceptes, y transciendas todo aquello que te causa sufrimiento añadido.
Que tengas una semana preciosa
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50 La Otra Orilla. episodio 50 .EL PERFECCIONISMO
Perfeccionismo es un patrón limitante, es poner la exigencia a un nivel hipercrítico con uno mismo y los demás, un nivel de exigencia de no darse permiso a nada que no cumpla con esos niveles.
El perfeccionista trata de hacer las cosas como siente que hacerlas, siempre bajo su control
Al perfeccionista le da miedo a cometer errores, ya que no pueden cometer errores porque en su cabeza esta el camino perfecto, sin duda una percepción más
¿Tienes que?
¿Hay que?
¿debes de?
INSCRIBITE A LA NUEVA EDICIÓN que facilito del EDICICIÓN DE CB5S en streaming ( ya para enero)
https://eaplena.es/eventos/curso-mindfulness-mbtb-online-13012023/
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49 La Otra Orilla. episodio 49 . LA EXPERIENCIA COMPARTIDA
Episodio dedicado a compartir la experiencia como monitor de atención plena, y también dedicado a los participantes de los 3 cursos en streaming que he facilitado en este año 2023, sin duda una joya de podcast el episodio de hoy.
En este también vamos a practicar la meditación METTA
y escucharemos la invitación del maestro Dokusho Villalba a la charla de preserntación al nuevo curso de profundización 2023
https://eaplena.es/charla-de-presentacion-dokusho-villalba/
También deciroas que recién abro de nuevo el cupo para el siguiente curso básico de 5 semanas que lo facilitaré en Enero de 2023
https://eaplena.es/eventos/curso-mindfulness-mbtb-online-13012023/
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La Otra Orilla. episodio 48 . EL GUERRERO PACÍFICO
AQUÍ TE DEJO UNAS PREGUNTAS:
1. “Conocimiento no equivale a sabiduría. La sabiduría equivale a saber hacerlo”. ¿Sabes muchas cosas?¿Para qué te sirven?
2. ¿Cuál es el momento más importante de tu vida?¿Eres feliz?
3. Dan se siente irremediablemente atraído por la figura del anciano, al que acaba llamando Sócrates, por la sabiduría que trasmite haciendo preguntas. ¿Has necesitado alguna vez alguien así en tu vida?¿Lo has encontrado?
4. Revisa alguna de las metas de tu vida. Respira profundamente. ¿Encuentras alguna belleza en el camino para conseguirlas? ¿Qué es más importante, el final del camino o el recorrido para lograrlo?
5. “Prácticamente toda la humanidad sufre por lo mismo que tú Dan, si no obtienes lo que quieres sufres, y cuando consigues exactamente lo que querías.... de todos modos sufres, porque no puedes conservarlo para siempre...” ¿ Qué te sugiere esta frase?
Además dentro del podcast conocerás al director de la escuela de atención plena contándonos la agenda de la escuela para el resto del mes de octubre, viene bien cargadita, de charlas, cursos y eventos que no te puedes perder
https://t.me/joinchat/Wb2djSBuIgdjNWQ8
https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast
www.eaplena.es
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Bienvenid@s a la segunda temporada de La Otra Orilla, episodio 47 MUSHOTOKU
El maestro Dogen dijo:
"Si mantenéis las manos abiertas, toda la arena del desierto pasará por vuestras manos. Si las cerráis, no obtendréis más que unos pocos granos".
En la Otra Orilla abrimos nuestras manos y dejamos que pase lo que tenga que pasar, soltamos la presa, dejamos ir respiración tras respiración, más allá del más allá.
Gracias por estar aquí y ahora, por apoyar las comunidades que sustentan La Otra Orilla, gracias por hacer esto de nuevo posible.
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https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast
Nos vemos por estos maravillosos canales en Telegram y continuamos creando comunidad, además estáis invitad@s a la grabación en directo por estos canales de Telegram del podcast que es los domingos a las 22 h de Madrid.
Te deseo una semana llena de verdadera felicidad
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En el episodio de hoy exponemos la forma concreta de práctica de meditación para que baje el precio de la gasolina, te invito a practicar juntos por el bien tuyo y de todos los seres vivientes.
Aquí te dejo el link al siguiente curso de 5 semanas de mindfulness basado en la tradición budista, si quieres participar de una metodología estable y fiel a la tradición aquí la tienes, no lodudes
https://eaplena.es/eventos/curso-basico-de-5-semanas-10-09-2022/
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Episodio 45 de La Otra Orilla, Sentir es mi ley.
Estoy de vuelta, desde esta otra orilla de la atención plena. Te invito a que retroalimentes el podcast, a que me animes a compartir, mas y mas sobre atención plena, a que seas participe, de la misma forma que es participe la escritora argentina Mónica Rodriguez.
Os invito a participar en al canal de telegram donde comparto, contenido gratuito acerca de atención plena y donde organizo sesiones conjuntas de practica para difundir los beneficios del MBTB Mindfulness basado en la tradición budista https://t.me/joinchat/Wb2djSBuIgdjNWQ8.
Un abrazo , nos vemos y escuchamos en la red.
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En estos tiempos difíciles de gestionar, donde la especie humana esta sumida en guerras y conflictos, que mejor que practicar la autocompasión, necesitamos cultivar esta semilla, nec3esitamos darnos ese amor incondicional y así poderlo extender hacia el universo que nos comprende, te doy la bienvenida a la otra orilla.
y te comparto el enlace de la comunidad de practicantes de mindfulness atención plena https://t.me/LaOtraOrillamindfulness y también el enlace a la nueva edición del curso básico de mindfulness basado en la tradición budista
https://eaplena.es/eventos/curso-basico-de-5-semanas-23-04-2022/ -
SER COMPASIVO CON UNO MISMO Y CON LOS DEMÁS, BIENVENIDOS A LA OTRA ORILLA
inscríbete EN LA NUEVA EDICIÓN DEL CURSO DE 5 SEMANAS DE MINDFULNESS BASADO EN LA TRADICCIÓ BUDISTA
https://eaplena.es/eventos/curso-basico-de-5-semanas-23-04-2022/ -
EL AMOR
El amor es el “sí” incondicional del corazón. El “sí” del amor lo abarca todo.
El concepto de amor cobra sentido a la luz de la idea de pertenencia. Cuando vivimos aquella experiencia de modo atento a lo fundamental y tomamos conciencia de nuestra pertenencia a un todo, y le decimos “sí” a esa pertenencia. El amor, en el sentido de consciencia plena, consiste en este “sí”, con todas sus consecuencias. -
la esperanza es la respuesta del corazón a la vida entendida como una sorpresa.
la esperanza es la “pasión por lo posible”.
La verdadera esperanza está tan firmemente anclada en el coraje y la confianza, estos anclajes nos ayudan a sacar a flote nuevos proyectos cada vez que los viejos se hunden, desaparecen, se disuelven.
https://eaplena.es/eventos/curso-basico-de-5-semanas-19-02-2022/
Gracias
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Ya no existe el “nosotros” y “ellos”: todos somos uno
La paz es una práctica, en la que las personas viven juntas en hermandad.
El mundo que nos rodea es el que hemos creado juntos, y no es pacífico. Nos cuesta mucho admitir que cada uno de nosotros está implicado en haber creado este mundo que no tiene paz.Mientras no podamos aceptarlo estaremos muy lejos de la paz, porque permanecemos en un mundo en el que existimos “nosotros” y existen “ellos”. “Nosotros”, los “buenos”, y “ellos”, los que constituyen el problema, el obstáculo para la paz: el enemigo.https://eaplena.es/eventos/charla-de-presentacion-online-12-02-2022/
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En este episodio tienes una versión diferente, una práctica de visualización creativa, hoy EL MAR, siéntate y siéntete.
https://eaplena.es/eventos/charla-de-presentacion-online-12-02-2022/ CHARLA EN MBTB este próximo sábado a las 18 h de España.
https://eaplena.es/eventos/curso-basico-de-5-semanas-19-02-2022/ CURSO DE 5 SEMANAS DE MBTB, Mindfulness basado en la tradición budista.
GrACIAS, Bienvenid@s a La Otra Orilla.
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Una crisis nos confronta con la necesidad de separar lo que es viable, lo que merece vivir, de aquello que tiene que morir.El desprenderse de lo que no sirve requiere acción.Cuando estamos ante un problema, tenemos que hacer algo; es decir, reconocerlo. A veces nos encontramos con una dificultad, y al no lograr reconocerla, simplemente “golpeamos la cabeza contra la pared”.
CHARLA DE MBTB https://eaplena.es/eventos/charla-de-presentacion-online-12-02-2022/
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