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Je turbulenter die Zeiten, desto wichtiger ist es, regelmäßig für Entspannung zu sorgen. In Stille zu kommen, Sorgen und Alltag für einen Moment von uns abfallen zu lassen und so unserem Körper, unserer Seele und unserem Geist die Ruhe zu schenken, die benötigt wird, um uns bestmöglich zu unterstützen, uns zu führen, in Balance zu halten und inneren Frieden zu erlangen.
Dieses 10-minütige Klangerlebnis ist mein Geschenk an dich, Entspannung zu finden und dich daran zu erinnern, wie wertvoll du bist.
Nimm dir diesen Moment, lausche dem Fließen eines Baches begleitet von meinem 432 Hz Klangkelch und sanftem Gesang. Viel Freude damit!
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Ich begrüße Dich herzlich zu einer neuen Folge bei LICHTBLICKE. Schön, dass Du hierher gefunden hast. Der heutige Beitrag hat das Thema der Nervensystem Regulierung zum Inhalt.
Dass Symptome wie Überforderung, allergische Reaktionen, Erschöpfungszustände, Stress, aber auch Ängste, Unsicherheit und Schlafstörung auf ein dysfunktionales Nervensystem hinweisen, ist uns vielleicht nicht immer bewusst. Aber auch wie eng Trauma mit autonomen Abläufen des Nervensystem gekoppelt ist, darüber spreche ich hier. Ebenso, was du für dich selbst tun kannst.
Mehr zu Verena König (die ich in der Folge erwähne)
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Estão a faltar episódios?
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Wie in Folge #2 bereits angekündigt, möchte ich Dich heute bei LICHTBLICKE dazu einladen, eine geführte Meditation durch deinen Körper zu machen. Begleitet wird diese entspannte Wahrnehmungsreise von meinem Kristall-Klangkelch und natürlich meiner Stimme. Nimm dir einen Moment Zeit und schenke dir die Aufmerksamkeit, die du selbst und dein Körper verdient. Er wird es dir danken!
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Herzlich Willkommen zurück bei LICHTBLICKE!
In der heutigen 2. Folge möchte ich über das Thema Selbstfürsorge sprechen.
Es ist ein Thema, das, wenn wir mal ganz ehrlich sind, für die meisten von uns in der Regel viel zu kurz kommt. Dabei sollte es neben Fächern wie Deutsch, Mathematik, Biologie und all den Disziplinen, die wir in der Schule lernen zur Grundausbildung gehören. Denn Selbstfürsorge ist essentiell, wenn wir ein gesundes, erfülltes Leben erfahren möchten. Und wer möchte das nicht?!
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Herzlich Willkommen bei der ersten Folge von LICHTBLICKE
Der Weg der Heilung - das ist mein heutiges Thema. Noch vor einem Jahr dachte ich, dass meine Heilung darin bestünde, mich von bestimmten Symptomen und Krankheitsbildern zu befreien. Mittlerweile beginne ich zu verstehen, dass dies alles nur Wegweiser, sogenannte Hinweisschilder am Wegesrand sind – denn der eigentliche Weg besteht darin, mich daran zu erinnern, wer ich wirklich bin (ich weiß, das klingt wie ein Klischee) doch alles, was ich bisher auf meiner Reise erfahren habe, zeigt mir: es ist der Weg zum eigentlichen Wesenskern – die Wiedervereinigung mit meiner Seele – die – und das ist wichtig zu verstehen – immer unversehrt geblieben ist – und immer unversehrt bleibt. Da liegt die Kraft! Da liegt die Weisheit! Und da liegt die eigentliche Lösung und wenn man so will sogar die Erlösung!
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